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游泳老默1年前
一天学会蝶泳 最简单的教程，绕过烧脑的蝶泳腿和手脚配合。抓住躯干的波浪，蝶泳一天成，动作好看又干净。#蝶泳#蝶泳速成
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伦教游泳馆-咖啡猫（考证报名）3年前
小姐姐的蝶泳慢动作太好看了！这样的蝶泳你给多少分@DOU+小助手 #咖啡猫带你学游泳 #咖啡猫学游泳 #咖啡猫考救生员 #咖啡猫学游泳
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杰克游点东西1年前
蝶泳 - 高肘抱水 一个视频帮你改掉拖肘、理解高肘的精髓 #蝶泳 #蝶泳教学 #拖肘 #高肘抱水
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花裤衩—爱游泳1年前
视觉暴击|好看的蝶泳好看的蝶泳真的是视觉暴击沉浸其中 无法自拔 快慢有什么所谓 好看，才是硬理 对吗？ #蝶泳 #游泳 #游泳健身 #蝶泳怎么游 #蝶泳打水的正确方法 @抖音小助手 @DOU+小助手
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跟着波哥学游泳4月前
蝶泳和蛙泳的结合训练✅试试这个动作你会受益匪浅🏊#游泳#游泳健身#游泳培训#蝶泳#蛙泳@抖音创作小助手
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封封讲游泳1年前
蝶泳波动打腿发力点#蝶泳 #游泳技巧 #蝶泳腿
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小豚豚💖游泳5月前
#创作灵感 #游泳 #游泳训练 #蝶泳 今天继续体会蝶泳压胸和抓水动作，感觉有了压胸蝶泳水下动作才好看！
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先众游泳-Mr陈校5月前
教你4步学会蝶泳 #蝶泳 #蝶泳教学 #游泳
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旗小鱼游泳日记1年前
业余蝶泳vs专业蝶泳的区别#游泳 #蝶泳 #蝶泳技巧 #游泳欣赏
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Alana-lun1月前
蝶泳是真好看也是真累，学吧💪#学游泳 #沈阳游泳 #减肥 #游泳减肥 #学蝶泳
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半岛水立方·青少年·成人专业游泳中心1年前
在有自由泳基础上学会蝶泳一点都不难，但想真正把蝶泳游得好看又流畅就需要花点功夫了#游泳 #蝶泳 #游泳打卡 #游泳技巧
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swim大表姐5年前
#蝶泳 最帅泳姿，没有之一！铁娘子#霍苏 ！#游泳 @DOU+小助手 #世界冠军
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游点意思3年前
蝶泳是四种泳姿中最具欣赏性，也是最难练习的，也是最多人喜欢的 #蝶泳 #蝶泳练习 #蝶泳陆地练习
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夏洛爱运动zz1月前
25米20秒的休闲蝶泳来了，只要注意划水效率，也能游的不慢，虽然不如竞技蝶连贯好看，但划水频率慢不容易受伤，对于成年人健身来讲，不失为好的选择，你们觉得呢 #蝶泳 #休闲蝶泳 #养生蝶泳 #慢蝶 #游泳技巧
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我係王鲸鱼🐳2周前
水里没有烦恼只有快乐～ #游泳打卡#蝶泳#WaterTime #WaterTime新款泳衣 #水感塑形
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💫冰蝶💕永霞 泳教11月前
混合泳的四种泳姿： 蝶泳因伸展爆发排在第一位，其二仰泳短暂休息调整呼吸，然后蛙泳的身体协调能力，最后最好看的自由泳冲刺！ #混合泳 #游泳打卡 #游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教练
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Liz栗子2338月前
自学蝶泳超简单，3步破茧成蝶！ 个人认为学“会”蝶泳真的不难！（难的是怎么游得流畅、走水和好看！） 当初我靠着这几个步骤，练着练着突然就“蝶起来”了。 那今天来给大家分享一下：怎么用三步实现“破茧成蝶”吧！ #游泳 #学游泳 #蝶泳 #自学
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冯教练1月前
泳教日常#蝶泳腿练习 #岸上蝶泳腿 #游泳 #可恶的冯教练 @软软
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小于爱游泳3年前
想蝶泳游的好看 这两点也你有没有做到？ #教你学游泳 #蝶泳教学 #正确的游泳姿势教程
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Evvva.5天前
这是23年练习蝶泳的视频 看体型就知道那会是我的体能巅峰了。 想练腹肌的朋友可以多练练这个反蝶腿… 蝶泳我个人感觉不难，但想游得好看，对力量和柔韧性要求都比较高，对我这种力量力差的人来说是要命的累🥲 #蝶泳 #运动型爱好给我的生命力
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游泳ゃ新视角8月前
蝶泳游不起来，可能是肩背太硬，今天一套陆地训练动作，带你快速找到感觉！#学游泳 #蝶泳 #蝶泳教学
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王振邦5天前
蝶泳打腿技巧分享！邦姐从一次做5个已经可以做60个啦，这个 动作练核心和腹肌无敌了，现在有马甲线，坚持下腹肌指日可待哈哈。今晚7点奶昔开播大促在这里：@皇后与瘦子店铺 ，可以薅抖爸羊毛用券哦#女性成长 #女性力量 #变美变瘦变好看 #王振邦
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小菲鱼🐟1月前
想把蝶泳游得轻松又好看？ 分享给大家三个必备辅助道具。 所谓的差生工具多，说的就是我。 但是这三个装备，真的是超实用，建议想游好蝶泳的泳友们，都安排起来。#蝶泳练习 #游泳技巧 #游泳装备 #游泳打卡#抖音二创激励计划
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浦口安生学校游泳馆1年前
幼儿园小朋友第一次蝶泳课程 #游泳 #日常训练 #儿童游泳 #游泳教练 #蝶泳
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泳培帮Go游泳3周前
蝶泳移臂像“笨翅膀”？今天又是进步的一天！ #蝶泳 #蝶泳移臂 #蝶泳教学 #泳培帮 #泳培帮训练营
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旗鱼游泳🏊‍♀️🏊‍♀️🏊4年前
蝶泳欣赏#游泳🏊 #游泳培训 #自由泳 #游泳 #抖音热门 #学游泳 #中视频伙伴计划 #蝶泳 #游泳教学 #抖音
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游泳逆袭的微胖胥胥🏊🏻‍♀️11月前
沉浸式练蝶泳腿的日常🏊‍♀️ 新入的猫眼绿竞速泳衣太香了！灯光下微微反光的质感高级感拉满，背后交叉绑带设计把背部线条衬得超好看～显瘦还能锁住核心，发力时完全不束缚，感觉离丝滑蝶泳又近了一步！#游泳穿搭 #竞速泳衣#蝶泳 #游衣推荐 #游泳正常穿搭无不良引导
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Alice艺4月前
#游泳正常穿搭无不良引导 #游泳直播教学 #游泳线上课 #蝶泳腿 #蝶泳核心力量 相对标准规范的泳姿可以降低运动损伤的风险，还可以提高速度，最重要的是～优美好看👀
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千亿妈4月前
坚持一项运动真的很酷#蝶泳 #游泳训练
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孔方兄爱蝶泳1年前
蝶泳我不追求速度力量 只想动作标准好看#蝶泳 #游泳健身 #自律的顶端就是享受孤独 #学游泳
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汾酒宛宛（汾阳游泳女教练）2周前
大家一起来撅腚呀#蝶泳 #零基础学游泳 汾阳##游泳女教练
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冬瓜6月前
蝶泳要游的好看最主要的是压胸压肩，两个是一码事，入水多一秒压胸就多一秒柔美#蝶泳
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河南省省直职工健身中心2周前
5分钟学会蝶泳核心技巧💨新手简易版，一看就会！ 拒绝复杂动作，抓住3个要点： 1. 身体波浪律动 2. 一手配合两腿 3. 呼吸跟紧节奏 不用蛮力，轻松飘逸游蝶泳 新手快速上岸，泳池拍照超好看📸 #蝶泳入门 #快速游泳教学 #新手游泳 #游泳技能 #泳池拍照
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大诺体育1月前
[让我看看]原来可以这么丝滑 🏊拿捏细节 蝶泳好看又标准 #游泳#游泳训练#蝶泳
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@馨儿1年前
#蝶泳教学 佳俊的蝶泳好看❤️ 用妖娆来形容蝶泳具象化啦😄
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猫猫姐4月前
蝶泳移臂出水要向后夹肩膀，像老鹰在收翅膀的感觉，出水就不刮水了，跟练版，一起来练练吧。 #游泳邪修 #游泳 #蝶泳#自学蝶泳
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M｀4年前
最美蝶泳－肖恩蝶泳教程（1）#蝶泳
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王教练水力方游泳健身【首府店】1月前
蝶泳最好看的泳姿，可惜大部分人之学个蛙泳#蝶泳 #游泳培训 #成人游泳培训
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和睦（互）1年前
女生游蝶泳真好看#蝶泳 #宝体杯游泳比赛 #跳发 #学游泳 #爱游泳
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泳乐圈7年前
泳乐圈之完美蝶泳细节动作欣赏
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游泳陈教练5天前
好看的蝶泳，都是练出来的 手把手抠细节，纠正发力误区 跟着专业教练，游出标准泳姿 系统教学，高效速成.#专业游泳培训场地 #学游泳 #蝶泳#成人儿童均可 #一项技能
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老吴的生活4月前
蝶泳最好看 但蝶的人最累😂 #蝶泳 #竞技体育#运动女孩
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阿赞教游泳🏊🏻‍♂️11月前
蝶泳虽难，但每一次突破都是成长。从分解练习到完整配合，从笨拙划水到流畅前行，坚持训练，你也能在水中展现蝶泳的独特魅力！#游泳 #健身 #蝶泳 #运动健身 #每个美好的瞬间都值得被记录
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破茧成蝶5月前
哇哦，力博游泳长训学员的蝶泳好好看哦😍#力博体育恒温游泳馆 #本地游泳推荐 #学游泳 #游泳训练
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阿凡达健身4年前
蝶泳：德雷赛尔诠释蝶泳暴力美学，蝶##泳蕞炫酷大片 %游泳 %运动 %蝶泳 %你的坚持终将美好 %汗水不会辜负你 %挑战自己突破自己 %体育精神
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A家有千金2周前
当我一直练习蝶泳打腿，一直练习，一直练习，我就得到了，比较好看的蝶泳[憨笑]#游泳 #因为热爱所以坚持 #游泳训练日常
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Alice艺1年前
#蝶泳 #蝶泳压肩 #蝶泳配合 #蝶泳腿 徒手蝶泳腿，配合外翻压水的练习，可以帮助大家更好地体会蝶泳压肩压胸的感觉。
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🐬尼古拉斯海豚🐬7年前
蝶泳欣赏#蝶泳
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是小心心呀❤️1年前
蝶泳的丝滑真好看！ 丝滑感，灵活的小鱼！#居家锻炼 #运动 #蝶泳 #蝶泳腿 #游泳
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小颖去游泳呀！1周前
岸上好看，水下好游 蝶泳自由泳随心冲～ #arena#arena阿瑞娜#arena泳衣
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箭石游泳3年前
优美的蝶泳泳姿，你想学会吗#游泳 #游泳健身 #学游泳 #蝶泳
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龙团游泳8月前
蝶泳因人而异，好看的蝶泳也不一定统一
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张恒君-游泳功能体能训练5月前
国家队教练揭秘蝶泳核心密码：正确的身体波浪，从胸启动而非髋或腿！让力量顺着躯干自然传递，每一次划水都带着水感与推进力，这才是蝶泳丝滑高效的关键～#游泳 #游泳训练 #游泳教练 #青少年游泳体能 #游泳功能体能
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本周不摆烂3月前
这辈子还能不能拥有好看的蝶泳？l#游泳#游泳健身 #蝶泳 #上热门 @DOU+小助手
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金山游泳健身俱乐部(莱阳店)官方号1年前
孩子们开始学习蝶泳啦👍🏻 蝶泳好看，入水为鱼，出水化蝶，水花四溅，尤其是暴力蝶，妥妥的暴力美学，很有观赏性。 蝶泳作为四种泳姿最难学的一种，对身体的柔韧性和体能有比较高的要求。蝶泳需要长久的练习，才有可能游得像模像样。征服难度就像爬雪山一样，都在山脚下了，就要努力上去看看[拳头]
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西安游泳先生3年前
#游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #蝶泳 #西安游泳
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滨河国际游泳健身～韩教练6年前
#泳姿 #游泳 女孩游蝶泳太漂亮了吧
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立昌达体育4年前
分享一些好看的蝶泳#蝶泳#游泳
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队长大人～国职游泳教练考证培训4年前
最帅、最霸气的泳姿～蝶泳教学完整版#蝶泳 #蝶泳技巧
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格兰云天润健身游泳俱乐部宠粉号8月前
蝶泳 #学游泳 #蝶泳 #成人儿童游泳培训 #同城优先推荐 #格兰云天酒店游泳馆
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游泳颜老师2年前
想要蝶泳游起来轻松又好看，蝶泳腿练习不能少#蝶泳 陆上练熟以后再下水练#蝶泳腿 水陆结合很快就可以蝶起来啦～#游泳 #教学
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一碗热茶1年前
海欣长跑#蝶泳 #炒鸡好看的小说
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