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5毛变向2天前
一高一低，打球必练的过人节奏！一看就懂，好用！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #今天也在好好运动
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王旭冉btb2天前
每天10分钟，你的控球立竿见影#篮球训练干货 #运球训练
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奕森.𝓨𝓲𝓼𝓸𝓷1月前
适合新手练习的欧文同款CROSSOVER 体前变向做不好？适合新手入门的4种练习方式，一分钟带你入门。#体前变向 #crossover #静音球 #静音篮球 #篮球干货
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每天一招野球技1年前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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每日一练🏀4天前
后卫必练的 4种实用上篮#篮球教学 #上篮 #篮球技巧
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刘傲Chr1s（训练师版）3月前
简单丝滑的干拔跳投连招，让你get布克同款动作！ 参与@耐克篮球 #BookClub 中距离大师挑战 复刻布克同款干拔中距离！#Nike #book2 #抖音球风挑战赛 #跳投
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Enzo商皓月3天前
本人亲测有效！#篮球干货分享 #投篮 #投篮教学 #篮球
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张若曦4月前
我的冬训外场神器 这颗D8000外场篮球真的是很适合打室外，一点儿也不滑，而且很弹，防滑吸湿性能比较不错。我这么冷的天出去打雪地篮球都一点问题没有。学生党比较废球的就用它练外场，日常训练或者是打比赛都没问题，手感嘎嘎棒，投篮和运球感觉都很好，我是挺喜欢用它的，冬天拍在雪地上，雪化了都能运住球 运动 #篮球冬训装备党 #李宁957升级版 #李宁4BD #李宁D8000#室外篮球推荐
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布灵Buling🏀6天前
小重球是我用过最有效的训练球性的道具之一，后面我会出一系列小重球的训练方法#布灵buling🏀#压哨手#压哨手小重球
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控球后卫FM2天前
节奏型后卫必练的 12种crossover #篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人技巧
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吃鞋刘2天前
球瘾犯了，在家就可以练了！#篮球#篮球ootd #篮球个人训练
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思动体育3天前
锻炼手感 加重3号小篮球！它来了！！吸湿pu面料 更粘手 重量约等于900g 双色可选！！！#思动 #987 #篮球 #源头实力厂家
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波波老师🏀2月前
球性不好，地动山摇 适合幼儿中大班基础球性 #幼儿篮球 #篮球球性 #篮球 #篮球教学
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訓練師—惡狗MADDOG2月前
“跟着凯里欧文练结合球” 这个欧文的训练非常适合加入咱的日常训练菜单！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #球风冬训计划 #篮球大神支个招
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布灵Buling🏀3天前
这套运球训练计划，你都会做吗？#篮球干货分享 #布灵buling🏀
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陈仑PG131月前
实用篮球推荐，很适合手小的人！ #维动 #篮球
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水泥地篮球3天前
小重球，是智商税吗？还是真能涨球 还在为运球没力、球不粘手发愁？ 区别普通大重球，专攻手指发力，热身激活超快速，换回普通球球感直接翻倍！ #压哨手小重球 #压哨手 #篮球 #小重球
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羽域运动专营店6天前
静音加重篮球！训练手感绝了，室内外都能打
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波波老师🏀2月前
幼儿篮球课前五种基础球性练习 #篮球教学 #幼儿篮球 #篮球球性 #篮球技巧
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金盈满仓户外健身器材甄选1周前
李宁加重静音7号篮球室内外高弹力耐磨适合青少年成人训练#静音篮球 #高弹力篮球 #耐磨篮球 #加重静音篮球 #蓝球
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约约生活屋🏡1周前
加重静音7号篮球室内外高弹力耐磨适合青少年成人训练 #静音7号篮球 #静音篮球垫 #静音篮球推荐 #静音篮球儿童无声拍拍球 #静音篮球正版 #静音篮球
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盛麦运动户外旗舰店6天前
这款加重篮球重量有6百多克，手感跟普通篮球一样，家有小孩子打篮球的，可以买一个让孩子练起来#控球训练 #篮球男孩#加重篮球 #静音篮球 #好物推荐🔥
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训练师-Mr林（私教小团课）10月前
“nba球星库里欧文都在练的高效投篮计划！趁着暑假赶快练起来，打爆你的好兄弟！”#库里 #投篮训练 #篮球需要沉淀
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训练师 550 Barber4天前
训练师550barber | 后卫锋线跟练计划 | 双球热身｜行进间节奏控运| 个人进攻技术#篮球干货 #篮球个人训练 #记录你的篮球教学 #创作者中心 #创作灵感
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专叶好物1周前
适合幼儿园宝宝的篮球 #史努比篮球 儿童篮球#少儿运动 学篮球#萌娃技能 #篮球 #好物推荐
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莞汇体育4天前
天赋不够，热爱来凑。#莞汇体育#篮球教学 #篮球需要沉淀
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小可儿的篮球日记3天前
6-12 岁必练！4 个原地单手打板，练完篮下得分命中率翻倍 #小篮球 #儿童篮球 #篮下终结 #少儿篮球训练 #篮球需要态度
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小虎篮球新玛特店1周前
#小虎篮球新玛特店 6种在哪都可以练习的行进间运球训练，注意运球与脚步的结合，由易到难，提升孩子球性💪🏻💪🏻💪🏻#篮球干货分享 #篮球基本功体育教育
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大鲨鱼篮球从教练2天前
篮下终结干货篇 后卫必练的5种篮下终结🎒#篮球教学 #篮下终结 #篮球技巧#创作者扶持计划 @抖音小助手
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训练师·林同学🏀3天前
哈达威变向+背运过人，练出来惊呆你的兄弟#实战篮球 #篮球教学 #实战好招 #实战技巧 #过人技巧
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昊嘉玩趣2天前
更适合青少年在家练习的篮球 #篮球小子🏀 #篮球在家练 #家里篮球训练 #升级款静音篮球 #篮球测评
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生活百宝箱6天前
加重静音7号篮球室内外高弹力耐磨适合青少年成人训练 #静音篮球推荐 #加重静音篮球 #静音篮球不扰民 #静音篮球儿童无声拍拍球 #静音7号篮球
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李宁卓燃专卖店1周前
新手入门，日常练习，篮球该怎么选？#入门篮球 #李宁篮球 #篮球推荐
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小虎篮球新玛特店2天前
双球基本功 双球基本功训练，让孩子稳定提升球性，强化运球能力，快来带孩子练习#小虎篮球新玛特店 #篮球干货分享 #篮球教学干货 #篮球技巧教学🏀 #提升运动表现
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老朱🏀篮球🔥3天前
🔥中距离封神的3套干拔投篮！🏀🎒 刺步干拔、垫步干拔、绕掩护接球投， 单打、团队配合全能用， 每天练几组，野球场直接拿捏全场！ #篮球教学 #干拔跳投 #中距离之王 #实战篮球 #库里投篮
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21号俊公子2天前
新手必练的8种原地运球！ 新手练这一套就够了！8岁少年的练球日常。#篮球训练干货 #篮球小子🏀 #原地运球 #篮球基本功
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世茂·青少年篮球2天前
篮球口袋球强化练习 新手控球必练的口袋球全套训练 原地→双球→过桥→行进间循序渐进 练就有效加油！ #爱运动的孩子 #热爱运动的男孩子 #篮球教学#口袋球 #少儿篮球
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3号🏀李彦泽2天前
4种胯下运球（基础版） 深耕基本功，赛场更从容，快跟我一起来打卡吧Day61#第n加1次传递#打球就要补水啦 #篮球教学 #篮球需要沉淀 @NYBO青少年篮球公开赛
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奇萌篮球6天前
新手必练5种跨下结合#篮球训练 #胯下运球 #运球节奏
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篮球FM4天前
跟着德文威廉姆斯用加重球练运球！ #德文威廉姆斯 #运球训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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孙瀚杰-6⚡2天前
还有哪几种后卫必练的上篮技巧？#篮球
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SG-刘教练（格林导师）3天前
这一套运球训练，让你纵享丝滑#篮球教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球技巧
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压哨手运动旗舰店2天前
压哨手小重球控球提升专用球 控球提升专用！快速提高控球技术#压哨手 #压哨手小重球 #篮球训练 #控球 #篮球男孩
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柳州红星篮球（教学）2天前
分享几个实用招式，赶紧练起来吧#少儿篮球培训 #柳南区
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教篮球的那5天前
#少儿篮球启蒙 #篮球教学 #篮球基本功训练
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昆明领骁篮球李教练1周前
四种行进间运球练习，夯爆你的球性，一起练起来#篮球训练干货 #篮球技术干货 #篮球基础技术教学 #领骁体育 #抖音健康使用计划
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三十多岁的篮球教练🏀1周前
青少年必练的原地运球激活训练 #真实生活分享计划 #篮球训练干货 #西安 #西安篮球#dou+小助手
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城市传奇篮球王教练（常乐晨特训）1周前
不玩花架子！城市传奇常乐晨带初二生练的全是实战必杀技#篮球 #城市传奇 #篮球需要沉淀
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小静教练教篮球🏀1周前
必学！10个篮球移动运球训练动作 #篮球女孩 #篮球训练 #深圳篮球培训 #深圳青少年篮球培训 #篮球教学
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老朱🏀篮球🔥5天前
重型后卫必练！中距离低位得分训练🏀🎒 后卫也能打低位？试试这5招重型后卫得分训练🔥 左右各命中6-8次，练完你的低位终结直接质变 对抗、转身、后仰全掌握，野球场低位无解！ #篮球教学 #低位得分 #后卫训练 #中距离跳投 #重型后卫
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宜昌篮球刘教练4天前
适合青少年的8种球性训练。 #篮球 #打篮球 #篮球技巧
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老朱🏀篮球🔥1周前
后卫必练！45分钟创造投篮空间训练 后卫必练横向变向投篮系列🔥 5个动作，左右各命中6-8次 练完你的急停跳投直接质变 贴防也能轻松出手，野球场必备！ #篮球教学 #后卫训练 #急停跳投 #篮球干货 #创造投篮空间
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跃动体育-罗教练（泸州上门）3天前
🔥泸州家长注意！ 少儿篮球每周必练的八个基本功，在家就能练！ 不用去球场，每天10分钟，孩子球感肉眼可见的提升。 收藏起来，周末带孩子练！ #泸州篮球教学 #少儿篮球基本功 #泸州中考体育 #青少年篮球训练 #跃动体育
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SG-刘教练（格林导师）2天前
快来看看你的运球在哪个等级#篮球教学 #篮球干货 #🏀篮球 #篮球基本功
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珞珈星耀青少年篮球队2天前
青少年必练｜6种行进间球性训练，新手入门超实用。 #青少年篮球教学 #球性训练 #武汉篮球培训 #篮球干货 #青少年篮球
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RD🏀凯瑞教练2周前
球性手指拨球练习 0基础小朋友必备#抖音篮球训练 #家长必看 #篮球教学 #篮球基本功
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FLYBOY胡来波运动空间3天前
运球不知道怎么练？这一期，7个每天必练的篮球基本功运球，快@你的好兄弟一起练起来吧！ #FLYBOY #篮球基本功 #运球训练 #篮球教学 #胡来波运动空间
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端州区大猩猩篮球训练中心2天前
适合13-15岁学的soma步#篮球需要多练和自信 #篮专训练 #篮球专项力量 #篮球是要靠坚持的 #篮球天赋和努力
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大鲨鱼篮球从教练2周前
新手必练的球性球感训练#篮球教学#篮球基本功#篮球干货
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硬派篮球仙道3天前
#篮球实战干货 #篮球教学 #篮球实战好招 10种必练中投技术！学会后打爆自己的好兄弟
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奥特曼打篮球🏀6月前
适合新手的球感练习🏀#篮球教学 @抖音小助手
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小刘教篮球🏀2天前
只需要一个水瓶就能练的球性 球感练习，大家快练起来吧#篮球基本功 #篮球技巧教学 #篮球培训班招生
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爱打球的天蝎座🏀1周前
更适合新手宝宝体质的运球训练🏀 从根本解决运球不稳，总是掉球的问题 突出一个大力💪 #篮球必备训练 #篮球基础教学 #篮球新手教学 #创作者中心 #创作灵感
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小刘教篮球🏀3天前
单手运球只能练手感，双手交替运球才是突破、变向、衔接所有动作的基础。#篮球技术训练 #篮球基本功 #篮球培训
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