您是不是在找：

小苹果11月前
以前，看到卖黄花的36元一斤，不知道怎么吃，现在学会了，炒黄花菜，最后需要加点水咕嘟一下，吃起来不干🤣🤣#泡黄花菜 @DOU+小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
魏小厨有话说6天前
为什么黄瓜要放在开水里泡一泡 #美食教程 #凉拌菜 #凉拌黄瓜 #那些需要焯水的食物 #蔬菜焯水知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
小蔡享生活10月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
泌外陈博3月前
蔬菜焯水是个好习惯！#医生 #科普 #健康 #辑哥 #新年囤点专业货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爷俩儿好菜2月前
热炝时蔬太适合春天了，味道鲜美，清脆爽口，做法还非常的简单。#春天为TA露一手 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小乔爱唱戏—疙瘩姐1月前
柳叶菜大伙吃过没！ 焯水后要泡三五天再吃不然很苦，中间要记得常换水！不换水就臭了！泡到不苦就可以吃了，很好吃👍#老杨树的枝芽 #柳芽菜 #野菜美食 #民间小调摘柳叶菜 #原创视频
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
小辣子美食记5月前
今天的你好好吃饭了吗？跟着我学做一道酸辣开胃的小凉菜，学会它，再也不用担心长胖了。#真实生活分享计划 #上热门 #贡菜 #美食教程 #vlog美食记 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖加上热门
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
老羊厨房8月前
吃菌的季节来试试，鲜掉眉毛的羊肚菌炒时蔬 每次去完云南 总会忍不住想试试当地食材 今天就给大家分享一道羊肚菌的素菜 羊肚菌用淡盐水泡发去沙洗净 煎香后加水焖煮 菌腹吸汁超肥厚 山药荷兰豆焯水加盐油 颜色鲜亮不发黄 热腾腾一盘下肚 鲜甜暖胃特别舒服 #羊肚菌 #云南菌子 #素食 #低卡美食 #美食教程
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1703
全营养沐瑶4月前
视频中食谱： 🥬羽衣甘蓝充分清洗干净备用 🥕胡萝卜洗净切条焯水备用 🪴花菜洗净后焯水至软糯备用 🍄干香菇+干黄花菜提前泡软备用 🚩花菜调味（椰子粉+海盐+黑胡椒）放到搅碎机中打至细腻备用。 🚩不粘锅中5-10ML橄榄油，放入香菇、黄花菜、胡萝卜小火煎2-3分钟（海盐黑胡椒椰子酱油调味） 🚩取出一部分羽衣甘蓝揉碎，放入1-2瓶盖苹果醋+枫糖抓匀 🚩剩下一部分羽衣甘蓝+几颗菠萝粒+3片柠檬+300ML纯绿茶上机搅打一分钟。 ⚠️严格控糖者可以把菠萝换成苹果或梨，不要空腹饮用，在饭后喝。 ✔️把以上按照自己喜欢的样子放到餐盘里，最后撒上奇亚籽+火麻仁。开饭✌️ 🔘我最后插上去的棕色棒是碱水面包结，严格践行“低碳水饮食法”者，无需参考。 🔘主食优先选择：冷却的土豆、糙米、藜麦、南瓜…#抗炎饮食 #胰岛素抵抗 #减重饮食 #低碳水饮食
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
雨轩不打烊1年前
一坛时蔬泡生活滋味🥬🫚🌶🥕 泡下第一坛泡菜的我们 都已经是可以独当一面的大人了#泡菜 #四川泡菜 #自制泡菜做法 #泡菜的制作方法 #爽口泡菜怎么做
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
萍姐阅途6月前
为什么饭店的土豆丝那么爽脆？关键一步就是泡水后要焯水！#烹饪技巧 #厨房小窍门 #土豆丝 #做饭 #吃货
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
静姐喜欢美食4月前
这是一个菜花木耳虾仁的烹饪教程视频，步骤如下： 1. 处理菜花：将菜花切成小朵，放入水中，加少许盐浸泡十分钟，以去除脏东西和虫卵。 2. 焯水食材：水开后，将泡好的木耳、胡萝卜和菜花倒入锅中，加盐和油，烫一分钟后捞出过凉水控干；同时将虾仁也烫一分钟。 3. 调制料汁：碗中加入一勺生抽、一勺鸡精、一小勺盐、一小勺淀粉、一勺白糖，再倒入半碗水搅拌均匀。 4. 炒制：起锅烧油，小火将蒜末和小米辣炒香，倒入料汁大火熬至粘稠，再倒入所有食材大火翻炒，使食材均匀裹上料汁后即可出锅装盘。#菜花木耳虾仁做法#原创作品#家常菜 #同城
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
燊燊养生日记5天前
这样焯水才对，去草酸和有害物质，吃了才安心 食材焯水各有讲究，掌握技巧才能去除草酸和有害物质，营养也不流失，健康美味，家人吃了安全放心！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食 #草酸 #抖知识加油站
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
守村人小殷1月前
⚠️食用注意事项 ✅必须焯水浸泡 ❌性寒 脾胃虚寒少吃 ❌孕妇儿童慎吃 ❌不可长期大量食用 凉拌清炒都好吃 #蕨菜 #山野菜#农村美食 #野菜吃法 #健康饮食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
杉杉7月前
羽衣甘蓝一周保鲜术（必看！） 1.刚买回来的羽衣甘蓝，不要直接塞进冰箱，先做预处理。 2.去掉粗硬菜杆，保留嫩叶，放入加了面粉的水中浸泡，洗净叶片缝隙里的隐藏泥土。 3.烧开水后放入嫩叶焯水30秒，有效去除草酸，口感更友好。 4.焯水后迅速过凉水降温，挤干水分，分装到密封容器中。 5.密封好放入冰箱冷藏，轻松变身“一周待机王”，随取随用。#羽衣甘蓝怎样储存#羽衣甘蓝 #养生之道 #减肥食谱 #强烈推荐 @抖音创作小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
玫子-罗子羽主理人1月前
春天的漂亮饭 什么季节吃什么饭，春天就吃春天的饭。 蚕豆、春笋、胡萝卜、草头，全是春日鲜味儿。 米提前泡好，大米更养胃，想怀旧就掺点糯米。 春笋焯水去涩，蚕豆胡萝卜炒香调味，和米一起焖熟。 最后放上炒好的草头，鲜香扑鼻。 每一口都是春天，别错过这季限定美味。#罗子羽 #漂亮饭 #健康饮食 #春天的味道
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
西西的味觉Lab9月前
夏日减脂期就馋这口酸咸清爽的凉拌菜！🏖️ 今天测评山姆什锦大拌菜，做法简单！ 1️⃣所有食材直接丢水里泡发（太好啦😏不用切不用洗） 我怕有的食材硬所以泡了40min 中间搅拌一下～ 2️⃣水开焯2分钟捞出过冷水，不需要太久，以免影响脆度 3️⃣倒上自带的调料汁和藤椒油拌匀 麻香裹着酸甜超开胃的❗一口下去脆生生的，酸咸度刚好藤椒的微麻一点不冲，夏天吃巨解腻！ 💰49.9五包，还是很划算的啦 比较卫生健康 份量完全ok 两个人吃的饱饱的 调料汁大概是生抽酱油醋的基础调味 藤椒油点睛 处理里面的豆腐皮热量稍微高一丢丢 总体还是非常低卡的！ 非常适合炎炎夏日👍🏻 你们还有啥山姆宝藏速食？快甩评论区！ #美食 #凉拌菜 #山姆 #减脂餐 #夏日必备
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
wuyuetian3周前
楸树花可以安全食用，可以润喉，可以泡水 🍳 常见吃法（先焯水！） ⚠️ 必做： 洗净→去蒂→沸水焯3–5分钟→过凉→挤干（去涩、降凉性、减过敏） 。 1. 楸花炒蛋（经典） 焯好的楸花切碎，加盐腌片刻；鸡蛋打散，热油炒蛋盛出；再热油炒楸花，倒回鸡蛋，加盐调味即可 。 2. 油炸楸花 楸花沥干，裹薄面糊（面粉+鸡蛋+水）；低温油炸至金黄，撒盐/五香粉，香酥可口 。 3. 楸花汤/蛋花汤 葱花爆香，炒楸花，加水煮沸；淋蛋液，加盐、香油、香菜，清爽去火 。 4. 蒸楸花（麦饭） 楸花拌干面粉，加盐，大火蒸8–10分钟；蘸蒜泥醋汁，原汁原味 。 5. 楸花饺子/包子 焯好切碎，拌肉馅/素馅，调味包制；清香不腻。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
郝姐美食日记1周前
#家常饭菜最暖人心 #美食教程 #强烈推荐 热炝时蔬、最适合春暖花开的季节了，清脆爽口、做法简单、五颜六色补充各种维生素！
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云云呀1天前
市场淘的新鲜地皮菜，盐水泡15分钟洗净，焯水攥干。蒜末辣椒爆香炒地皮菜再加入提前炒好的鸡蛋大火翻炒出锅！这一口鲜掉眉毛，配米饭能吃两大碗！自家做的饭就是香，做饭我是认真的。#地皮菜炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜 #超会吃计划 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
王111周前
萝卜、西蓝花一点要多焯水#有用内容创作计划 #减脂 #生活 #记录真实生活
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
闽南明明2周前
乌毛蕨嫩芽属于可食用蕨菜，食用前必须经过规范处理：需要先焯水10分钟左右，再用清水浸泡3-5天（期间更换2~3次清水），去除原有的苦涩味和微量原蕨苷后才可烹饪，避免健康风险。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
大崔子的家乡美食3天前
大崔家的#龙须菜 ，是纯干纯干的，中细条，凉水泡半个小时左右就可以凉拌，吃起来嘎吱脆的，不要焯水#石花菜 #下酒菜 #凉拌菜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
慧依娜1月前
春雨刚歇，山间的蕨菜便顶着嫩芽冒了头。挎上竹篮上山采摘，在清澈的河水里洗净；带回家焯水后静置一夜去涩。泡好的蕨菜拌上辣椒、花椒、盐与酱油，腌成一罐艳丽的春色。剩下的碾碎加入米汤，小火慢烩，黏稠得感觉仿佛要把整个春天拖住——这是季节限定的鲜，过时不候。#青年创作者成长计划 #新农人计划2026 #我的乡村生活 #蕨菜 #把山野的春天端上餐桌
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3952
茜茜食养生3天前
素四宝#吃好菜吃健康菜 #时蔬做法 #四宝食材 #各菜系的营养成分 #美食
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
{雪吖}•超爱吃5天前
美食 农家手工腐竹，到家冷水泡3.4个小时，泡的时候撒几颗盐，用盘子盖腐竹上面泡，泡的中间没有硬心即可，泡好后可以炒，烫火锅，凉拌，炖都行，凉拌需要简单焯水下，真的很好吃。#美食
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
胡丽丽（食堂小厨娘）1周前
#记录食堂大锅饭日常生活 #创作者中心 #创作灵感2不管焯不焯水，好吃的土豆丝才是王道！你们觉得土豆丝的灵魂是啥？酸？辣？还是脆？ #食堂大锅菜 #酸辣土豆丝
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
清禾2天前
美食 农家手工腐竹，到家冷水泡3.4个小时，泡的时候撒几颗盐，用盘子盖腐竹上面泡，泡的中间没有硬心即可，泡好后可以炒，烫火锅，凉拌，炖都行，凉拌需要简单焯水下，真的很好吃。#美食
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
{雪吖}•超爱吃1周前
美食 农家手工腐竹，到家冷水泡3.4个小时，泡的时候撒几颗盐，用盘子盖腐竹上面泡，泡的中间没有硬心即可，泡好后可以炒，烫火锅，凉拌，炖都行，凉拌需要简单焯水下，真的很好吃。#美食
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
七颗^*^1天前
哪些蔬菜需要焯水？ 不知道的随时问 #豆包 #蔬菜焯水 #人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
追光的人3天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？ #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#蔬菜焯水#抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小周周（新县土特产）1周前
泡笋尖，自己拔笋子、焯水、泡制，全程非常的干净卫生，比起超市卖的一包一包的笋尖，这个吃的更放心😄 #自制泡菜做法 #泡笋尖
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
{雪吖}•超爱吃3周前
美食 农家手工腐竹，到家冷水泡3.4个小时，泡的时候撒几颗盐，用盘子盖腐竹上面泡，泡的中间没有硬心即可，泡好后可以炒，烫火锅，凉拌，炖都行，凉拌需要简单焯水下，真的很好吃。#美食
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
是又又吖1天前
豆包告诉你焯过水，蔬菜过凉水为什么要马上拿出来 #豆包知道 #学会了快去试试吧跟豆包学到啦！#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #学会了快去试试吧
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
折耳根公主👸💫1天前
因为喜欢 所以热爱 今日份超好吃蕨菜 秘制配方#香迷糊了 #下班后的日常 @o椰. @李优秀
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
LuLu6天前
哪些蔬菜需要焯水，还好有豆包#人类对豆包的开发不足百分之一#焯水#焯水才能吃的蔬菜 #生活技巧
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
luoxiuli1天前
#天然绿色美食怎么吃更赞 🍄挖到宝了！这种天然绿色的野菜，焯水后清炒就很绝～ 🌱选它很简单：叶子厚实、茎秆脆嫩，带着泥土清香的就是新鲜货。摘干净后用清水多泡一会儿，洗去表面的泥沙～ 🍳清炒做法最能锁鲜：热锅冷油，下蒜末爆香，放野菜快速翻炒，看到变软后加盐调味，出锅前淋点香油提香，一口下去全是自然的鲜甜味～ #野菜#家常菜#绿色食品
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
吴敌菜市场1天前
记住，西兰花入味不黄的秘诀是“不焯水”。盐水泡净，少水焖熟，最后裹上淀粉碗汁。这样烧，每一朵都吸饱了蒜蓉汁，脆嫩又下饭。#西兰花 #不焯水 #家常菜 #蒜蓉西兰花 #菜场老兵
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吃货一枚1月前
家人们！这道凉拌海带丝，我真的挖到宝了！ 泡发、焯水、随意拌一拌，脆爽开胃，简单到没朋友！油亮的海带丝裹满芝麻香，我家娃直接配着米饭狂炫两碗！新手也能零失败，厨房小白闭眼冲！ #凉拌海带丝 #家常快手菜 #孩子爱吃的家常菜 #零失败美食 #开胃小菜
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
板儿牙不齐3天前
听人劝吃饱饭，今天是乖乖听劝版的『泡藕带鸡杂』，交作业啦#泡藕带炒鸡杂 #评论区点菜我来做
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
李姐讲卤味破局2月前
素菜焯水时间表 #李姐卤味 #李姐卤味教学 #卤味技术 #卤味门店
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
没见过6天前
哪些蔬菜需要焯水呢？#人类对豆包的开发不足百分之一
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小周家常菜1月前
需要焯水的蔬菜#真实生活分享计划 #美食教程 #做饭小技巧 #美食小技巧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
心血管王丽医生3天前
今天我们总结六大类食物，加起来大概四十多种，都对肾友好， 肾友们认真听。#抖出健康知识宝藏#医学科普#肾脏问题#健康#饮食
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
倾城辰3月前
16+8两顿饭生活化减脂。没吃大餐吃腻了都会吃这个时蔬大拌菜！清爽解腻！这个搭配真的真的很好吃，吃饱喝足半夜也不会饿醒，安利给所有嘴馋的姐妹们，聪明的已经准备食材开始学着做啦！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #凉拌菜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6102
人间小温柔1周前
哪些蔬菜需要焯水？还好有豆包#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
优雅的女痞子1天前
#纯手工制作美食 #湖南美食 吃不完的竹笋可以这样做：笋子吃不完就像我这样泡起来慢慢吃，酸辣泡笋配方：鲜竹笋焯水后，捞出来放凉，10斤笋子4两盐，生姜大蒜小米辣备1斤，花椒2两，泡椒1袋，冰糖半斤，，拌匀入罐，封盖放点白酒杀菌，全程密封不加一点生水。取酸笋的时候要用干净的筷子，不然笋子会起白。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
今日石嘴山3周前
“宁”看点| 焯水该用冷水还是热水？你可能一直都做错了。一个视频告诉你食材焯水的正确打开方式。（记者：张宁 李玥 芦瑶 见习编辑 秦成子）
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
珍选调味品旗舰店1周前
三分钟搞定夏日低卡捞汁时蔬！ 一盘吃够膳食纤维，清爽解腻零负担。#美食教程 #捞汁时蔬 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #珍选捞汁
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
禧旺杜师傅炎姐拌菜3周前
自选凉拌菜里的龙须菜应该如何处理，需不需要焯水？#自选凉拌菜 #特色凉拌菜 #炎姐凉拌菜 #凉拌菜技术
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
重庆马姐家常菜3周前
5分钟搞定三色时蔬，清淡不油腻，全家都爱吃 #三色时蔬 #清淡饮食 #简单美食 #每天一道家常菜#美食教程
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
优雅的女痞子2周前
#春天的味道：吃不完的竹笋可以这样做：笋子吃不完就像我这样泡起来慢慢吃，酸辣泡笋配方：鲜竹笋焯水后，10斤笋子4两盐，生姜大蒜小米辣备1斤，花椒2两，泡椒1袋，冰糖半斤，，拌匀入罐，封盖放点白酒杀菌，全程密封不加一点生水。取酸笋的时候要用干净的筷子，不然笋子会起白。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7799
殷老师的健康厨房2周前
这些蔬菜不焯水，权当你在吃毒素 #蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #草酸 #厨房健康
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
番茄酱酱1月前
清炒时蔬#家常菜 #清炒时蔬做法 #莴笋的家常做法 #美食教程
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
优雅的女痞子1周前
#春天的味道：吃不完的竹笋可以这样做：笋子吃不完就像我这样泡起来慢慢吃，酸辣泡笋配方：鲜竹笋焯水后，捞出来放凉，10斤笋子4两盐，生姜大蒜小米辣备1斤，花椒2两，泡椒1袋，冰糖半斤，，拌匀入罐，封盖放点白酒杀菌，全程密封不加一点生水。取酸笋的时候要用干净的筷子，不然笋子会起白。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
超能窝瓜1月前
今天厨艺进步了吗 #我的厨房日记vlog #美食 #做饭 #泡豇豆肉沫炒饭
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
76年的退休老登2天前
凉拌龙须菜，夏天下酒小凉菜。 #真实生活分享计划 #夏天小凉菜 #凉拌龙须 #美食 #原创
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
唐妹轮胎1周前
泡酸笋 今天把泡酸笋的方法分享给大家，简单易懂，这个方适合泡各种菜！#家庭自制泡菜 #家常美食分享 #手工腌制小菜 #下饭神器 #传统腌菜做法
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
一口之之2周前
6月龄宝宝 ，解锁第一口西蓝花🥦泥 西蓝花营养价值高，不过虫卵较多新手爸妈们一定要仔细清洗 ，另外西蓝花纤维高，少量添加，循序渐进即可～#小月龄辅食#辅食教程 #西蓝花泥 #每日辅食打卡 #喂辅食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
闫地的美食分享3天前
#真实生活分享计划 #美食配方分享持续更新 #夏天必吃凉菜 #夏天必吃的开胃凉菜 #泡椒海带 我这一款泡椒海带简单吧！跟着视频学着做吧！还喜欢看什么菜、写出来
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
小勇哥凉拌菜1天前
凉拌菜好吃的秘诀来了 #美食 #餐饮 #凉拌菜 #美食配方 #小勇哥凉拌菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
倩倩6天前
有朋友说抗炎早餐有营养，就是有点费事，今早一镜到底给大家看看，十二分钟做好一份抗炎早餐，不用开火，简单方便有营养，欢迎大家和我一起打卡吃早餐#越来越好生活空间 #抗炎早餐 #轻创业 #大健康 #自媒体
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“泡时蔬需要焯水吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: