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阿强爱武术3年前
长枪基本功拦拿扎练习，长枪的练习对功力要求很高，也更能体现武术功力，小朋友也都很喜欢这个长枪。#武术基本功日常练习 #枪术 #红樱枪 @DOU+小助手 #六一就是要快乐呀
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李老师爱手工3年前
用拖把杆和硬纸板做杆红缨枪。6.1儿童节表演道具，自己动手做起来。#爱手工爱生活 #做手工我是认真的 #手工diy
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郝飞燕精选3年前
#日常训练 红缨枪 枪花 正反舞花练习
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上清木师兄1周前
枪如龙，缨似火！看好，我只教一遍 #红缨枪 #枪法 #古风 #茅山功夫团 #武术
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南宫武夫4月前
说说咱们普通人用的性价比最高的枪杆 #日常练习#红缨枪#军旅格斗#传统武术
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废纸哥丨明乐5年前
红缨枪#手工#热门
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移烦（剑枪双修）5月前
#武术 #大枪 #红缨枪 武术爱好者，枪术功力练习——抖大枪（抖大杆）学习分享，非专业，理性看待，辩证学习。
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移烦（剑枪双修）6月前
#武术 #红缨枪 #弘扬中华武术 之前答应粉丝重录的穿枪，这次把一些细节什么的都放出来了，着重拉特写和调了慢速。 （希望可以有帮助，水平有限，演绎的不好的地方，请见谅，后面在不断进步后，可能还会重新发新的视频。）
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移烦（剑枪双修）5月前
#武术 #红缨枪 #六合大枪
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老浩2年前
晚上在屋练习 枪头秃噜飞了 现在的不锈钢枪头库真是小 准备搞点枪头玩#武术 #形意拳 #锻炼 #红缨枪 #冷兵器
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峨眉派李诺菲🐰4月前
半夜在地下车库偷偷练红缨枪🐰 #一见爱上传统文化 #武术 #红缨枪#百young非遗计划
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教武术的小胡老师1天前
第二套规定枪术完整教学 #枪术 #红缨枪 #枪术教学
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移烦（剑枪双修）9月前
#武术#回马枪 #中华武术 #中国文化 #红缨枪 今天3000枪，一共56000，完成进度56%。 今天是一个回马枪中的一种的记录（是叫败走式还是走败式来着我一直分不清，这两种叫法的人都有。） 练这个就要注意手上和脚上的细节动作。比如有些地方要拧脚调整方向，为了方便跑的更快。然后手上的拦拿，还有包括不同脚在前转身扎的时候方式是不一样的，然后回身扎的时候一定要带上一个拿枪的动作。挤开对面的枪然后再扎进去。 我看后面看视频才发现我的中平扎枪都有点掉。枪点低了，没有端平，后面我会慢慢改进。 这是一个自己练习的视频分享，并不是教学内容。如有纰漏，望大家斧正我会好好改进，但不接受恶意的谩骂。
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只想低调的话痨老钟3月前
#新年快乐 #红缨枪 #大枪 #枪术 出一期装枪头的教学视频，里面有几个点。 1.大枪头小枪头的目的都是为了扎和刺，效果一样但重量不一样。 2.红樱、配重小铁珠，都是为了表演，弄点响声，哗啦哗啦的看不懂但听起来好厉害，看不清看看到那抹红色siusiusiu的好厉害，实战枪术就是要你看不见防不住。 3.不要拿电影说事，电影也是表演啊。 4.遵纪守规，本为体育爱好，强身健体，不要拿出门去吓坏老人小孩，也不要吓到花花草草。
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融体育1年前
17岁男生自学红缨枪，动作行云流水，力道十足!！ #武术 #功夫 #红缨枪 #发扬传武精神 #中华武术博大精深
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长庚2周前
今天学习李福妹老师这个抛接枪、劈枪接坐盘下扎枪组合 #红缨枪 #见识下非遗新青年的厉害 #非遗新青年 #百young非遗计划 #好一个抖音新中式武术
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广州市级非遗郑抒灵蔡李佛拳3周前
对枪法感兴趣的可以看过来。红缨枪训练。枪是百兵之王，不花时间、不下苦工，很难精通#武术 #蔡李佛拳 #枪法
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移烦（剑枪双修）7月前
#手工 #红缨枪 #DIY #大枪 #武术 自己做红缨枪，过程全记录。感兴趣的朋友可以买来材料试试，这样组一根出来，比大部分市面上的成品枪都要好。
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长庚2周前
今天学习李福妹老师的插步翻身摔枪 #红缨枪 #武术 #好一个抖音新中式武术 #百young非遗计划 #见识下非遗新青年的厉害
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小青龙2年前
硬气功，喉咙顶红缨枪。喉咙都有茧子了，应该是真的练过。#民俗文化 #高手在民间 #民间绝活 #现场直击 #台上一分钟台下十年功
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是太阳啊5天前
这期只能在外面练了 #红缨枪 #耍棍 #枪 #歌曲红 #看见音乐计划
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杜月英1年前
武术器械（49）红缨枪入门课#武术 #因为热爱所以坚持 #运动 #中华武术博大精深 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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大业亨通源头工厂店4年前
#红缨枪 一人一枪，练的是体，磨的是志，强的是心！山河虽已无恙，吾辈更应自强！#武术#功夫#枪
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杜月英2周前
#真实生活分享计划 传统武术公益课 总第002辑：杜月英的武海春秋系列《红缨枪的构成与名称》简介 红缨枪构成及各部位标准名称（适配七星鸳鸯蔡李佛六合小花枪）   一、整体结构：枪头、枪缨、枪杆、枪攥（枪尾）四大核心   1. 枪头（金属枪首）   - 枪尖：最前端锋利尖端，扎刺核心部位，六合枪“枪扎一条线”力达此处 - 枪脊/枪棱：枪头中间凸起棱线，加固枪头、增强穿刺力 - 枪库（枪筒）：枪头后端空心套管，套住枪杆顶端，用铆钉固定 - 枪翅/枪拦：枪头下方两侧小尖角（部分款式），格挡、防夺枪   2. 枪缨（红缨）   - 红色丝麻/尼龙材质，扎于枪库下方、枪杆顶端 - 作用：挡血、防滑、扰敌、配重，演练时增气势，传统枪术必备标识   3. 枪杆（枪身）   - 上杆（前段）：枪缨至中间握把区，细而韧，灵活控枪、做舞花、换手 - 中杆（握把区）：双手握持核心段，粗细适配手掌，发力、拦拿扎主力段 - 下杆（后段）：握把区至枪尾，稳固枪身，平衡重心，利于步法转换   4. 枪攥（枪尾、鐏）   - 枪杆最底端金属套（铜/铁制），保护枪杆尾部、防止开裂 - 作用：平衡枪身、可戳地稳固身形、应急格挡   二、补充（蔡李佛六合小花枪专用叫法）   1. 枪身总长：适配大众身高，长出自己的一个小手臂即可。 2. 握把位：前手（控枪）、后手（发力），鸳鸯换手即前后手握把互换 3. 枪重心：中杆偏上，七星步法、鹞子翻身时需精准把控重心  2026年5月1日于青岛崂山静悟斋#武术 #杜月英武术教学法 #武海春秋 #七星鸳鸯蔡李佛
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满月亏宇1周前
如何提高自己的枪法#无畏契约手游 #手瓦顶级魔王靠 #瓦手开学季 #瓦手破棘新生 #练枪
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🐳文武虎小鲸🐳1天前
舞花过肩枪教学 #武术社区 #文武虎小鲸#枪术教学#枪法#红缨枪
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上清木师兄1周前
我练武术的"练点暗器防身不过分吧“ #红缨枪 #枪法 #古风 #茅山功夫团 #防身术
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武医墨缘1年前
看着简单，圈枪练胯，胯的拧转翻腾#太极拳#内家拳#红缨枪 圈枪练胯，胯的拧转翻腾#太极拳#内家拳#红缨枪#练功#练胯
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杜月英2周前
传统武术红缨枪难度动作之一 #真实生活分享计划 红缨枪难练，难在拦拿扎 文/杜月英   自古便有“年刀月棍一辈子枪”的说法，足见红缨枪在传统兵器中练习难度之高，入门易、精通难，想要练出真功夫，需耗费毕生心力。   红缨枪技法核心在拦、拿、扎三式，这也是最难攻克的关键。看似简单的三个动作，实则暗藏千变万化的劲力与身法。扎枪需精准迅猛，力贯枪尖，讲究稳准狠；拦枪要沉实有力，横向格挡卸力，护住周身要害；拿枪需灵巧圆活，引化对方枪势，顺势反击。   三者需一气呵成，劲力连贯、身法合一，稍有偏差便破绽百出。刀靠猛勇、棍凭刚猛，而枪需刚柔并济，既要有爆发劲，又要有控枪的细腻巧劲。长期习练中，不仅要打磨招式，更要锤炼心性、感悟劲力，方能驾驭长枪，这便是枪术难练的精髓所在。 2026年4月30日于青岛崂山静悟斋#五星红旗🇨🇳 #祖国在我心中 #五星红旗高高挂 #杜月英武术教学法
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移烦（剑枪双修）5月前
#红缨枪 #兵击 #安全 “安全枪”制作全过程，兼顾了轻便和安全，重量很接近真实枪头，唯一美中不足是有的时候劈枪可能会把枪杆砸小伙伴身上。
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藏鋒（教学版）1周前
红缨枪基本技法-舞花翻身过背枪 #百young非遗计划 #红缨枪 #大有学问 #藏鋒武术
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新民晚报1年前
男子手持一杆红缨枪练武，动作行云流水，帅气十足，“仿佛小说里走出来的绝世高手”
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红缨枪童训营2年前
红缨枪独家枪法🤨#红缨枪 #红缨枪法 #红缨枪耍起来 #红缨枪童训营
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上清木师兄3周前
【红缨枪】枪如游龙扎一线 #古风 #茅山功夫团 #百young非遗计划 #非遗新青年 #好一个抖音新中式武术
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上清木师兄2周前
枪是百兵之王，出枪如射箭 #红缨枪 #古风 #茅山功夫团 #武术教学 #枪法
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杜月英2周前
（三）武术器械枪术《背后射箭》教学课件 #真实生活分享计划 （三）《背后射箭》  文/杜月英 零基础学武术/武海春秋系列红缨枪公益课/总第003辑   背后射箭六式口诀   起手拦拿扎根基，沉肩坠肘腰力催； 拦防拿扎连环势，守攻合一显神威。   转腕旋枪行圆活，枪随身转卸敌威； 游龙绕臂蓄雄劲，身形随械步步随。   背枪藏势敛锋芒，身稳枪贴暗藏机； 静若处子候敌变，攻防转换一念移。   背后引射出奇袭，反手开弓破重围； 出其不意攻无备，枪箭相融妙入微。   上步接枪疾如风，身转枪回手紧追； 步稳身正合器械，瞬归枪法势难追。   复归拦拿扎收尾，刚柔相济力道回； 六式连贯一气成，背后射箭传古今。   不忘初心承武志，武术精魂铭于心； 以武会友情谊厚，一杆长枪行天下！   中国武术八段/熊猫100武术推介官杜月英 2026年5月3日于青岛崂山静悟斋 #武术 #双刀老太 #杜月英武术教学法 #武海春秋
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韩定江11月前
疯魔棍，长棍如枪 回复 @墨语檀妆的评论 没有枪头也可以扎#长棍 #红缨枪 #疯魔棍 #西棍 #弘扬中华武术
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卢孤舟（招生）3周前
Beng枪！ #武术 #剑术 #红缨枪#天津#三国杀
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武医墨缘2年前
借助红缨枪，抖胯松胯，练弹抖劲#抖胯 #太极拳 #基本功 #开胯弹抖劲
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武医墨缘3周前
一根红缨枪，练透抖胯松胯！🔥居家太极必备基本功别小看“抖胯 一根红缨枪，练透抖胯松胯！🔥居家太极必备基本功 别小看“抖胯”和“松胯”，借枪发力，一抖一松之间，开胯效果直接翻倍💥 不用大场地，不用去拳馆，客厅就能练的太极拳核心功法～ ✅借枪抖胯 ➔ 练腰胯整合 ✅抖枪松胯 ➔ 练活开胯 每天几分钟，下盘稳、发力顺，谁练谁知道！ 👇跟着视频一起抖起来吧 记得💖+⭐️，居家开胯不走丢 #松胯 #开胯 #红缨枪 #太极拳居家锻炼 #太极零基础
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南宫武夫1月前
我不研究各种招式，实战能用的好用的，其实就那两三下，重点就是更快，更准，力量压制。#日常练习#红缨枪 #传统武术
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中国新闻网1年前
十七岁小伙自学红缨枪，脚下生风、霸气十足。“为武术注入新活力，让大家感受传承的力量”（来源：@宝马龙🐲）
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中国青年报1年前
“让武术注入新活力，弘扬中国传统文化！”17岁男生自学红缨枪，动作行云流水，力道十足。@宝马龙🐲
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龙泉吉乐剑阁1年前
#手工锻刀 #男人的梦想 #红缨枪 #帅 #把玩物件 红缨枪
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一个快乐的小王2天前
cf如何练枪！ #cf #cf功夫联动版本#穿越火线 #穿越火线星火创作营 #穿越火线枪王排位
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赵广远（以诺妈妈）3天前
在家乡的双洎河边，以诺耍一段红缨枪，祝大家新的一周一切顺利#亲子教育正能量分享 #双洎河#6岁萌娃 #红缨枪#新密
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白裤贵啉哥1年前
老传统绑红缨枪，红缨捆绑方法。 #民族特色民族风情 #红缨枪 #民族非遗 #非遗文化 #白裤小兰哥
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逸山的剑与簪6月前
半根筷子做杆红缨枪#手艺人在抖音 #纯手工打造 #手艺人 #手艺人的日常 #制作过程
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研武堂1月前
5 米大枪，苦练多年，今天拿大枪试试手 #百young非遗计划#抖音非遗联欢会#红缨枪#中国功夫#传统武术文化
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🌞2周前
#认真学习武术 #武术训练中的孩子 #武术训练日常 #练武术的儿童 #记录武术训练时光 五岁小红孩儿，一杆红缨枪练出少年锋芒
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郁天帝6（三角洲行动）3天前
如果你还不知道怎么练，那么不妨看完本期视频，助力在暑假前成为小高手#三角洲行动#教学#小高手
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教政治的路老师4月前
回复 @桃花依旧向春风2526901的评论 其实我根本不会枪法，都是自己瞎练得，大家看个乐就好#回马枪 #于承惠 #传统武术 #枪法 #红缨枪
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嘻嘻x2天前
红缨枪表演#如果下起雨#红缨枪#00后#音乐
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小骆驼儿1周前
菜没关系，会剪辑也行 #武术 #威亚 #打戏 #演员骆虹宇 #红缨枪
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乐在琦中3年前
第一次练红缨枪动作很多不到位，但过了把当红军的瘾。
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老刘2天前
枪术组和，枪法练习， 一枪在手，应有尽有。
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开心10月前
长枪破风，非遗薪火传少年！🏹红缨枪在孩子们手中翻飞，枪杆舞动生风，红缨似火飞扬，一招一式刚劲有力，透着中华武术的精气神。 这些小传承人，正用汗水与热爱，将红缨枪这项古老技艺的魅力延续。从扎枪、拦枪到拿枪，每个动作反复打磨，非遗的种子在他们心中生根发芽。传承，不仅是技艺，更是精神的延续！为这群小武者点赞👍 #非遗传承 #红缨枪 #少年强则国强
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云得武术器材4月前
#创作灵感 #红缨枪#冷槊寒冰点钢枪#锻打枪头#长枪 冷槊寒冰点钢枪 枪头： 长30厘米重8两 自炼钢锻打一体成型 无焊接 枪尖硬度60左右 枪头可以碎🧱 枪缨： 天注牦牛尾丝滑枪缨 长35厘米 发量足 柔顺丝滑飘柔 颜色黑 白 红 酒红 四色原色 枪杆： 云得积竹杆粗2.8厘米直径 原色 黑色 结实抗造有柔韧性 枪杆终身质保 意外折了 免费换新杆 枪尾：自炼钢锻打配重枪尾 圆尾 方尾 全长2.25米以内根据师兄身高量身定制 重4.5斤左右 关注我定制
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形意拳秀才-飞刀6月前
红缨枪枪头、石匠手中打石头的铁簪子（铁筷子飞针）直飞9米变距，此等老物件皆是形意门镖师暗器传承。 练飞刀与练内家形意拳一样，需从内找发力窍门，不能单纯甩胳膊且动作幅度要小，才有实战健身防身的功效。 形意门镖师飞刀从实战演练出的训练体系不是空穴来风。 #非遗传承保护 #飞刀 #形意飞刀 #秀才飞刀 #传统武术
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南宫武夫1周前
被一颗枯树打败，由此，对那些历史上能冲阵的神将多了更多崇拜。 #传统武术 #红缨枪#日常练习#项羽#李嗣业陌刀队
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球球与远方的朋友6天前
漓江边的中国少年用一把红缨枪，收了个外国小徒弟 #红缨枪#中国传统文化#武术#亚朵星球#亚朵星球深睡枕Pro3
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韵味传香5月前
#冷兵器#红缨枪#文物
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