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李太元🍇1年前
碳循环饮食记录 做个PPT记录碳循环饮食计划，哈哈哈哈#第一天 #凯圣王
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王小听（碳循环版）9月前
碳循环饮食保姆级教学，干货分享，减脂少走弯路，！#碳循环 #减脂 #碳循环饮食 #凯圣王
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祯7月前
碳循环刷脂也太快了！ 凯圣王：1小时的碳循环课程总结#碳循环#减脂#减肥#健身#穿搭
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阿亮健身9月前
碳循环减脂减肥一键计算工具 #碳循环 #减脂 #凯圣王 #减肥
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减法-营养饮食版7月前
第3集-15w人看过的凯圣王老师原版碳循环小程序+配套减脂手册完工！这期顺带给大家讲一下碳循环的原理，既减脂又增肌的饮食方式你不试一试吗？！！方式本人均实操过才予以分享。帮助到帅哥美女的话谢谢各位的赞和收藏，使用时要仔细看备注和手册🌚碳循环工具，碳循环小程序，免费碳循环工具（接线上） 首次一镜到底的视频，继续努力，减脂期减法与你共勉#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂 #增肌 #碳循环减肥
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某某2年前
失踪人口回归抖音#考研 #饮食#碳循环减肥 #凯圣王 带一个自己的#某某的减脂周记
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盖春花🌸1月前
21天碳循环打卡第一天 #21天减肥计划 #21天自律打卡 #凯圣王碳循环 #碳循环减肥
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老刘6月前
#健身减脂 上班族如何运用凯圣王老师的碳循环减脂方法？是否有用？在这里我将为大家记录我的百日减脂
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老刘6月前
#健身减脂 上班族如何运用凯圣王老师的碳循环减脂方法？是否有用？在这里我将为大家记录我的百日减脂
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大白熊2周前
凯圣王的“碳循环”低碳日足量脂肪主食以粗膳食纤维为主，高碳日低脂肪主食米饭面条。八天体重掉六斤，说不影响训练是骗人的。🙄🙄🙄
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玉米王8月前
一周助我刷脂到90的凯圣王碳循环经验总结来啦～干货满满！！！（食谱运动表都在最后啦）#碳循环#碳循环减肥 #干货分享 #刷脂#玉米王
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王小听（碳循环版）1年前
不做有氧，跟着凯圣王减脂，碳循环永远的神！#减脂 #健身 #碳循环 #凯圣王
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小猪咩咩（减肥版8月前
5:30早起运动减脂第68天 今天开始吃凯胜王碳循环 按照这个量吃我真的好撑… #减肥vlog #减肥健身打卡 #今儿练了吗
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塔妹圆不溜1月前
希望我能坚持发七天视频😎#凯圣王 #碳循环 #健身打卡
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小金Zim(减脂版）1月前
Vlog | 在校减脂碳循环练吃练吃5log 01 #减肥 #健身 #创作者扶持计划 #碳循环减肥 #凯圣王
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xL生2天前
试试#碳循环，严格执行，靠你了义父#凯圣王
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老刘6月前
#健身减脂 上班族如何运用凯盛王老师碳循环减脂方法？是否有用？在这里我将为大家记录我的百日减脂
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加减乘除法4周前
中碳的推日训练 能吃碳水就是有劲儿#三分化训练 #凯圣王 #碳循环 #健身打卡
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凉拌秦菜8月前
vlog｜欢迎收看170/115斤小基数女生打卡凯圣王减肥法两天掉1.4斤的一天都吃了些什么#vlog#减肥vlog#大学生vlog#校园vlog#vlog
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伪烙哥（减脂版）3天前
挑战跟谭师减脂三个月 今天第九天 凯谭三分化推日第二个循环 挑战跟谭师减脂三个月 今天第九天 凯谭三分化推日第二个循环#凯圣王 #谭成义 #减脂期饮食调整 #减脂减重日记 #健身干货
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小青蛙 🧸1周前
新人减脂 第三天 三分化训练 拉日训练 #三分化训练 #凯圣王 #谭成义 #碳水渐降 #减脂期
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小青蛙 🧸1周前
新人减脂 第七天 三分化拉日训练 #减脂期 #三分化训练 #凯圣王 #谭成义 #碳水渐降
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辣个酱超会吃1年前
一周碳循环备餐 无痛刷脂的一周七天碳循环怎样备餐#高脂低碳#低脂高碳
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玉米王1月前
day4｜低碳日也可以吃的很香～#碳循环#碳循环食谱#健身#健康餐#练出好身材～
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泡泡的栗子5月前
碳循环一周总结了，一个循环完成，稳定的下#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #健身
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玉米王1月前
day3｜高碳日爽吃1700kcal！新的尝试！！爽！！！#碳循环#碳循环食谱 #健身#健康餐#练出好身材
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子奇｜生活化减脂3天前
减脂真正王炸方法 —— 碳循环🔥 健美大佬都在用，今天保姆级讲透#碳循环减肥 #健身 #减脂 #碳循环 #健身干货
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凯圣王（5.23-5.27西安线下培训）2年前
【碳水循环讲解】上#碳水循环 #减脂 #增肌 #蛋白质#脂肪
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19（180斤蜕变者）1月前
尝试着改变一下饮食计划，看能不能加速推进一下我的减脂计划#饮食计划 #饮食 #碳循环 #减脂
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李奈斯DAYTOY6月前
日常饮食vlog 塔斯汀热量 碳循环食谱分享，今天是无碳日#碳循环 #日常饮食 #家常饭菜
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胡悦悦（减肥勇士）9月前
「碳循环减肥法第13天」 好使…#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐 #自律 #减肥
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印龙3周前
别再疲惫的时候审视人生， 你只是今天有点累#减脂 #减肥 #碳循环饮食 #合理饮食#减脂食谱
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保尔（减脂版）6月前
碳循环实操落地，每个星期最好体重控制在瘦1斤左右即可，也就是一个星期热量空缺才3500-4000大卡左右即可。#碳循环 #碳循环减肥 #健身 #减脂
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小青蛙 🧸1周前
新人减脂第六天 三分化推日 #减脂期 #三分化训练 #凯圣王 #谭成义 #健身打卡
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William真的很努力2周前
碳循环具体操作 #减肥 #减脂 #碳循环减肥
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小赫爱吃汉堡王🍔（沉淀版）1周前
碳循环减脂第三天！！！低碳日，#新手健身计划 #碳循环减肥
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小赫爱吃汉堡王🍔（沉淀版）1周前
碳循环减脂第二天！！#减脂今日已练不欠 #碳循环
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泰山爱健身1周前
想尝试碳循环减脂的，完整版详细攻略教程来了，烹饪手残党也能跟着吃瘦#碳循环 #减脂
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小赫爱吃汉堡王🍔（沉淀版）5天前
碳循环第五天，终于迎来高碳日！爽吃各种干净主食#碳循环饮食 #假装美食博主
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宅懒ZL(减脂中）1周前
高碳日饮食 6.3倍体重碳水#碳循环减肥 #减脂 #大学减脂计划 #碳水
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张主印（减脂版）1周前
高碳日吃的爽练的也得劲啊#要做一个猛男 #干货都在这 #减脂饮食陪跑 #减脂食谱 #碳循环高碳日
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玉米王8月前
代谢差？先天易胖？后天节食？卡平台？！！！快来试试2.0版杀手锏碳循环吧～#減肥 #碳循环#碳循环减肥 #逆袭 #变瘦
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李瑶瑶种太阳☀理型健1年前
可以懒，但要有方法地懒，要周期性地懒#AI #健身饮食 #增肌饮食 #减脂饮食 #碳循环减肥
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9932月前
“减脂系列第二期 他来了 本期会分为上下两集 下集明天中午十二点更新 创作不易 求求给个三连吧！” #碳循环 #减脂 #07 #减脂分享
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Cui点儿快乐1年前
减脂倒计时还有44天#碳循环减肥 #减脂逆袭 #练腿日 #力量训练
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玉米王8月前
卡了五天的平台期！！被碳循环破了！！！！谁懂我此刻激动的心情啊啊啊啊！！！！！！#減肥 #碳循环#碳循环减肥 #逆袭 #变瘦
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一颗药药1年前
食谱放在视频最后了，自行领取哦#抖加小助手 #碳循环#比液断更有用 #健康减脂 #减肥逆袭
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隼特傲（百日减脂版）2月前
减脂第四天｜祝各位玩家找到属于自己的主线，并完成任务 #减脂打卡 #凯圣王
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无牙3周前
分享一个碳循环饮食方法（只是一个退阶碳循环，对大部分人来说更好坚持，勿喷，我怕你骂不过我）#减脂 #减肥 #减肥方法 #饮食方法
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好好吃饭🍔1年前
兄弟们，碳循环模版来啦！只需要照搬就可啦！#健身 #努力成为最好的自己 #减脂饮食 #饮食 #减肥
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小赫爱吃汉堡王🍔（沉淀版）1周前
10天涨22斤，碳循环减脂第一天
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不喝水1月前
又开始减脂了#持续进步小程序#减脂
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娜么自律6月前
3天⬇️3.2，碳循环三天完整版！#吃瘦不饿瘦
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狂炫大米饭🍚4天前
#减脂#创作者中心 #创作灵感
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玉米王6天前
day1｜163 99 打卡两周碳循环三低一高！夏天前美丽薄肌非我莫属！！！#碳循环#健身#健康餐#练出好身材
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强子不强3天前
体重65kg，一天7顿，饮食分享 一个不小心吃多了，但是吃爽了 #减脂 #记录饮食 #抖音创作者激励计划 #高碳 #碳循环
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祖师弟（拼好健）2月前
#拼好健 #健康饮食 #健身#减脂塑形#年后减肥
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凯圣王（5.23-5.27西安线下培训）1年前
【三分化-饮食】 給大家分享三个饮食技巧，既能优化体型还不影响运动表现，我从热量、碳蛋脂、时间轴这三个角度给大家展开详解：饮食相关的概念，根据情况种类去估算自己的热量，了解一下碳蛋脂的种类，根据碳蛋脂的摄入/水/蔬菜比例规划饮食思路，另一个碳水摄入的技巧。大家结合自己工作、生活、训练情况，结合这条视频分享的内容，去调整出适合自己的饮食#饮食 #碳水 #健康饮食 #健身 #热量
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贝贝beibei-6天前
171/88斤瘦子饮食自由的秘诀 #一天吃什么#身材管理 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂
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美羊不长肉4天前
160/82 每天不节食 竟然还瘦了？ #韩系温柔风穿搭 #瘦子一天吃什么 #瘦子饮食记录 #吃饭vlgo #减脂期
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神奇的啊安3天前
刘亦菲食谱真那么牛吗？完整版跟练测评记录！ 我这五天坚持下来了感谢姐妹的互相监督打卡，放纵一天进入下个阶段继续冲我不到90绝不罢休！#分享我的减肥计划 #刘亦菲减肥法#刘亦菲食谱 #不到90不罢休 #互相监督打卡
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T麦克（备着赛呢）5天前
距离热身赛还有16天 先这么吃着吧#热门#备赛#减脂#妈呀太香了 #抖加小助手
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