您是不是在找：

山海相逢1月前
这就是钝感力吗？
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小憨包文案1月前
把自己放在中心位，外界的声音只是参考。#触及真心名场面
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
𝐶𝑜𝑢𝑟𝑎𝑔𝑒2周前
“真正的内耗，都是从过度在意别人开始的” #拍出电影感 #情绪短片 #青年创作者成长计划 #抖音摄影美学大赏 #inmyfeelings
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
叫叮当呀～1月前
#人生感悟 #每日分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
艳贞呀2天前
工作内耗，太难受了，你们有没有过这种感觉？ #打工人的职场碎碎念 #当代女生工作现状 #女生职场现状#医药代表 今天不想正能量了[旺柴][旺柴][旺柴] 允许自己脆弱一下，允许自己暂时没电[太阳][太阳] 明天太阳照常升起，我照常奔跑[烟花] 但今晚，先抱抱自己[翻白眼][翻白眼][翻白眼]
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
红光中的小太阳🌞2周前
醍醐灌顶的一段话，尊重当下每一个自己，尊重自己当时的感受。 #真的好爱这种清醒的女生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
紫枫叶1月前
说说自己的内耗是什么？#慢下來看世界記錄自己的足跡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
訨䧔4天前
#送给内耗的自己 #内耗反思
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
向暖☀1周前
#这波共鸣我接了 #她这状态谁懂啊 #真的好爱这种清醒的女生 内耗自己毫无意义
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
听哈基米说2天前
你知道你为什么总是内耗吗？ #猫meme #内耗
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
心理科医生聂薇2天前
别再硬扛，你的心理能量快空了#心理科普 #情绪自愈 #远离内耗 #心态调整 #心灵疗愈
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
心中说焦虑2天前
没人懂，没人理解，太委屈了 #焦虑#委屈 #精神内耗 #胡思乱想 我真实经历，我懂你的苦，请大家善待这类朋友。
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
喝可乐滴猫1月前
不内耗，做自己#内耗会毁掉你的一生 #做自己的光 #钝感力
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
银幕爱情捕手2周前
为什么内耗严重？我发现：内耗归根结底是因为不自信，没有为自己兜底的勇气. #情感 #人生感悟 #女性智慧 #女性
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
可乐渴了（关=茴）2周前
秦海璐说的太有道理了，醍醐灌顶的一段话，尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗 #秦海璐#内耗会毁掉你的一生 #触及真心 #触及真心名场面 #她这状态谁懂啊
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
碎嘴小羊2天前
成年人顶级生存法则：教你拒绝内耗，合理外耗！ #重症外伤中心 #影视 #韩剧 #朱智勋 #抖音精选
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
深冬诀别诗3周前
秦海璐说的太有道理了，醍醐灌顶的一段话，尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗 #秦海璐 #内耗#人生感悟
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
读你1周前
不求尽善尽美，但求为所欲为 #每一帧都是热爱 #自我成长力量 #电影感短片
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
米莱狄的崽（有关必回）1周前
#吐槽妈妈系列 #吐槽 #内耗 #女儿吐槽妈妈 每次我只要听到她说“我是你妈啊 我不会害你的” 我就觉得她在害我 她在用她的认知来害我 明明我看到了更多 她看到的很少 但是她要我蒙上眼睛跟她看到的一样才可以
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
🌙晚风寄温柔1月前
放下个人素质，享受缺德人生。 拒绝精神内耗，有事直接发疯。 #内心丰盈者独行也如众 #内心强大 #放下执念 #享受缺德的人生 #精彩对话瞬间
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
Ivy6天前
秦海璐这段话太绝了！“不求尽善尽美，但求为所欲为” 治好了我的内耗 #拍出电影感 #inmyfeeling #情绪短片 #青年创作者成长计划 #抖音摄影美学大赏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
何以如此5天前
别再劝我“拒绝内耗”了！有些心累，根本不是你的错。 #心理学 #内耗 #应激反应 这段文字旨在探讨现代社会中普遍存在的精神内耗现象，并试图纠正将其完全归咎于个人心态的偏见。文章核心观点认为，疲惫感往往不是因为个体的软弱，而是高压环境与社会竞争带来的必然应激反应。通过批判将人“机器化”的逻辑，作者强调矛盾与纠结其实是人性的体现，而非需要被修复的故障。该内容特别针对处于焦虑中的学生与职场人士，鼓励他们停止自我攻击。其最终目的是引导受众实现心理释怀，并对社会环境引发的心理压力产生更深刻的觉醒。
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
yoy1周前
秦海璐说的太有道理了，醍醐灌顶的一段话，尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗#秦海璐#内耗会毁掉你的一生#触及真心#触及真心名场面#她这状态谁懂啊
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
山小福5天前
尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受#秦海璐 #四窟万像 #千佛山 #石窟
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
GuoF5天前
需要一个极其强大的内核 #触及真心名场面 #当代女性力 #秦海璐 #秦岚 #花儿与少年
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
小小刘（米粉）1周前
不求尽善尽美，但求为所欲为，尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗#秦海璐#人生感悟 #触及真心
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
𝐸𝑛𝑑.1周前
尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗. #秦海璐 #情绪短片 #触及真心 #拍出电影感 #inmydream
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
YRC2天前
至今没发现高敏感的优点 #我要上热门 #高敏感人群
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小小陆2周前
秦海璐说的太有道理了，醍醐灌顶的一段话，尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗 #秦海璐 #内耗#人生感悟
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周周思维2天前
很多人以为自己内耗是想得太多，其实正好相反：是想到一半，就卡住了。有一个简单到让你怀疑的方法：只问自己三个字”然后呢？“一路问下去你会发现，90%的内耗，结局都是同一句话。 #提升认知#思维边界#解决内耗
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
-阿也CEN-2天前
阿岑就是这么的不内耗 “他们能懂我几分他们就是几分，而不是我几分”，阿岑说的真的特别的对，是你们的行为给你自己打分，而不是给我打分 我们以真诚相待，当然也希望他人以真诚待我们，如果没有，慢走不送 #岑岑#岑先生#cv岑先生#向全世界安利岑先生#阿也CEN
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
一山知6天前
万物无定规#做自己 #精神内耗 #人生感悟
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大滢成长手记5天前
人生最大内耗的的原因 来自于太想看到结果#女性成长内容太过真实 #思维认知#自我提升
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
同舟共娱1周前
别把不自信当成内耗，强大的人从不怕直白坦率，守住底线随心而活，自己舒服了，生活才会跟着顺意！#人生感悟 #人间清醒 #停止内耗 #自信最美 #内核稳定
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘希浩3天前
为什么要内耗呢 欢迎大家点赞评论
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
伊春逗乐你莹姐🤣2天前
#拒绝内耗从现在开始 我不是傻子，只不过我不想动脑子，那样真的太累了！
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
可鑫创业2天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗。我也想停下来，可我控制不了自己；我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己也无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了…… 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过了很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾…… 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜，没心没肺，过得稀里糊涂，一瞬间的心情，一瞬间的脾气，只是在那一瞬间而已
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
影视菇6月前
尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗 #秦海璐 #内耗
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
酒酿小丸子4天前
我已经没有兴趣 给每个人留下好印象 好与坏我都不反驳 懂你的人 无需解释 不懂的人 解释也无用 你所见即是我 你觉得我是怎样的人 你就配怎样的我 #内耗 #人间清醒温柔治愈系 #用文字治愈自己 #内耗焦虑
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
向日葵2天前
别再为别人的闲言碎语内耗了！懂你的人不用解释，不懂的人不必解释#不内耗 #做自己 #女性成长
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
徐校长悦读5天前
内耗的根源，是太在意别人的看法！ #人生哲理 #女性智慧 #内耗
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
小刺猬（人间清醒语录）4天前
遇到一个npd的人是多么可怕😱就感觉自己没有吃喝嫖赌的任何不良嗜好，满肚子委屈还没办法说出来…太内耗了！你们遇到过这种人吗？ #人间真实 #情感共鸣
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
何以如此3天前
心累的真相：拒绝内耗的成功学陷阱 这段文字探讨了现代社会中普遍存在的精神内耗现象，并试图打破将其归结为个人心态问题的成功学陷阱。作者指出，心理疲惫往往并非源于个体的性格缺陷，而是对高压环境与过劳社会的一种必然应激反应。该内容的核心目的在于通过揭示社会竞争的影响，让身处焦虑中的上班族与学生获得情感共鸣并实现自我和解。它有力地批判了将人转化为高效机器的逻辑，强调矛盾与纠结其实是人性而非需要修复的故障。通过这种视角，受众能够停止盲目的自我攻击，从而在充满不确定性的现实中感受到被理解的力量。#心理学 #内耗 #反内耗
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小张深漂日常5天前
谁懂那种不想上班又不敢辞职的内耗和无力感 我一个误闯深圳的普通女孩，每天都在内耗、纠结、自我怀疑。想逃离又没底气，想坚持又内耗自己。 真的太懂这种进退两难的无力感了。#辞职 #家常菜 #普通的食材做出美味 ＃日常生活记录
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
懂点心理学3天前
“明明什么都没做，却觉得好累？三道题测出你的‘精神内耗’有多严重”#心理学 #精神内耗 #情绪内耗 #心理测试 #心理健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
家居馆 1号客服2天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有很生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了…在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起。。。这不是我想要的生活,但却是我自找的的生活。 现在的我已经失去了所有…#总有一句话戳心
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Le. 樂 ⑤3天前
可能只有容易内耗的人才懂，这几句话带来的安慰与力量~ #云熠 #云旗 #郝熠然
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7247
困困好想睡6天前
当我们陷入内耗时，一定要告诉自己：宝贝，你没错！#大学生活 #个人情感 #内耗
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
The4天前
#纯属个人经历分享 #内耗行为
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
列车伴读的夜3天前
不被定义：少解释不是输而是放过自己 #庄子 #精神内耗 #传统文化 #国学智慧人生感悟 #我在书里找到精神自留地
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
羽翼3天前
道理都懂，还是想不开的深层原因 #道理我都懂#道理都懂#道理都懂就是做不到 #内耗#焦虑
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
文萱懂婚姻3天前
为什么说内耗的婚姻，不能按自我认知来解决(内容仅个人见解，请理性斟酌) #婚姻恋爱心理学 #婚姻需要两个人用心经营 #夫妻相处之道 #婚姻修复#情感共鸣
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小K心理解读♥2天前
心理学完整解读第1期：《彻底告别精神内耗》 人生最大的浪费，从来不是偷懒，而是无休止的精神内耗。 想太多、做太少、太敏感、太纠结、太在意、太不放过自己。 从现在开始，别再和自己对抗。 放下执念、停止脑补、专注行动、接纳不完美。 你的精力很贵，要留给成长，别留给内耗。 #心理学 #精神内耗 #心理学知识 #告别精神内耗 #心理
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老郑（交个朋友)4天前
我也清楚自己一直现在无尽的内耗里，状态糟糕又拧吧，可我真的没办法。道理我都懂情绪不受控制啊，心里反复拉扯，自我消耗，怎么都不出来。#内耗 #情绪#什么都懂
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
张雨木1周前
当我是内耗型人格#内耗型人格#内心世界#怎么办呀#焦虑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
老王暖心事4天前
你们想不想知道，那些越活越通透的人，都悄悄戒掉了什么？ 别再瞎忙、内耗、消耗自己了。 把时间死磕在这三件事上，日子只会越过越顺，钱也只会越赚越多。 #搞钱才是硬道理 #干货分享 #知识分享 #商业思维 #胡说老王说商业
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
听凤凤讲故事2天前
你内耗是因为你不清楚。你烦躁是因为没人懂你。#我偏要给岁月点颜色看看
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
碗里飞Vannifaye3天前
内耗停停 内耗？停停停。要不然咱们换一个方式，用这个时间去学一个新的技能，或者去解决问题呢？不要让自己把身体、时间、情绪耗着，不要陷入泥潭里面，这样最后就没有力气了。#认知 #身心俱疲 #内耗焦虑 #解决问题 #成事在人
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
百奕日记2天前
低精人怎么减少内耗 #个人真实经历 #情感共鸣 #生活感悟 #内耗 #内耗型人格
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
哦啦堆图4天前
#个人成长 #主体性 #内耗 #道德绑架 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小越越哟_2天前
你那么爱解释，到底在怕什么？#成长感悟 #停止内耗 #人间清醒 #自我提升 #沟通技巧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
清醒老铁1周前
别把人生搞复杂了！ 能救你的从来不是什么高深哲学，全是最朴素的笨道理。 4个方法，帮你戒掉90%的精神内耗。 #精神内耗 #人生感悟 #俗话说 #认知
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞77

简介:

您在查找“我不太懂你们说的内耗是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: