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NoFear（半马冲117）7月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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白尘1月前
嗯对#三角洲 #一秒变异 #花来 #红狼 #体测
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小凯要努力跑步1月前
花来#田径 #中长跑 #1000米 #青涩的果实 #大迫杰
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跑出花来创意跑.于璐3月前
就跑个步，你还能跑出花来？矮油，还真能啊！ 跑出花来团队做客FM105.7大连体育频道【大连运动+】，一起聊聊创意跑步的故事～ （本视频转发自大连运动+） #跑出花来 #创意跑步
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似水流年2天前
为什么这么多人练间歇跑，却常常走进了误区？今天我给你讲清楚 #抖音精选 #跑步干货 #跑步 #体育
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菜腿小天1周前
场地跑节奏跑 15分钟416配速 #跑步 #体育 #中长跑 #场地跑 #节奏跑
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藏锋守拙4天前
前掌跑法误区：脚跟不落地？你正在毁掉你的跟腱🔥 前掌跑不是踮脚跑，脚跟会轻触地面。练法：原地感知→慢速行进→逐渐提速（稳住步频、步幅自然、重心微前倾）。避免踮脚和过度前倾。初练者减跑量，多练小腿力量。你跑对了吗？ #中长跑#前掌跑法#跑步#远离伤病#体育
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爱吃韭菜饺子4天前
花28块来公园跑步？哈哈哈哈哈！#夜跑报名 #猫抓老鼠真人版
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好奇者体育2天前
操场跑步小技巧～ #体育中考 #顺义
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成都汇能上门体育～李教练～3天前
跑步老是跑不快？发力不顺畅？别怕李教来了#短跑技术 #田径场跑步训练 #上门体育 #田径训练动作
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阿高与阿糕1周前
来操场跑个20圈~ #运动 #运动女孩 #跑步 #跑步打卡 #操场
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Mr 李6天前
#田径场跑步训练 #运动场上的青春 今天去学校开家长会，正好遇到他们田径训练，坐在旁边当了一会观众。看着他们跑了2个200米，1个400米，最后跑了个800米用时2分53秒。看到孩子燃尽了，身体应该也到极限了，但在场地上不放弃的精神感动。孩子最近常说的一句话，放弃容易，但坚持很酷。希望你们热爱学习，坚持锻炼，保持积极向上的拼搏精神。#体育训练的意义 #记录生活 #加油少年末来可期
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雨（健身和跑步挑战版）2天前
运动打卡，来练来练！ 两分钟体验男大体育牲的害怕跑步掉肌肉的日常#青年创作者计划 #体育生 #真实生活记录 #跑步
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DickS二叔的健美跑读之旅6天前
放慢脚步，跑入花海，欢迎来花海奔跑，我跟你拍照打卡，加油跑步人#跑者的极限是用来刷新的 #花海约跑 #跑过那片花海 #跑步与花海相遇 #传递奔跑的力量
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精准田径辛教（长期招生中）11月前
你千万别知道以下的小技巧.#体育生 #田径 #百米
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雨（健身和跑步挑战版）6天前
运动打卡，来练来练！ 两分钟体验男大体育牲的害怕跑步掉肌肉的日常#网络体育生#精神氮泵 #中长跑#真实生活分享计划
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骑🐷看🐎戏-就是恣😃3天前
#自律的顶端就是享受孤独 #配速不重要跑起来才重要 #运动的多巴胺永远不会缺席 #跑步搭子们的重要性 #跑步搭子组合最美时刻 风来听风，雨来赏雨，花来赏花。凡事顺其白然， 万般皆是天意，学会随遇而安，不负当下美好🌹
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品糖糖1周前
热爱跑步的朋友们来深圳市体育中心跑步呀，这里跑步太舒服了。
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）1天前
长跑想提速不累，重点练下肢与核心！扎实腿部力量提升步频步幅，稳固核心稳住跑姿，日常坚持针对性训练，轻松提升长跑耐力与成绩。#尚体体育#长沙体育中考#1000米 #800米 #中考体育
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sc扬帆启航（舒）1周前
早安！时间花在哪，花就开在哪，慢慢变好的不仅是生活，也是快乐的自己，更喜欢自己充满生命力的样子，晨跑十公里。#用镜头定格运动时光 #体育精神全民参与 #大家快乐才是真的快乐 #每个动作都是用汗水换来的
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景然L3天前
小男孩百米赛跑遥遥领先，冲线后却死活不停下，真相可爱又心疼 #比赛 #跑步 #胜负欲 #运动 #体育
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平谷星河体育运动俱乐部2天前
一个动作提升50米跑 体测50米跑，1个动作感受送髋，起步快人一步。#50米 #体育中考
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睿睿爱跑步3天前
#体育类运动 #田径运动教程 来了
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鱼无尾1月前
花来超燃减肥跑步 你见过花来跑步吗#花来#超燃剪辑#跑步#减肥#vlog日常
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风速X2天前
从体考落榜专科生，到10秒76省大运会卫冕冠军🏆 曾枭瀛用7年时间，把“不可能”变成“我能行”！#曾枭瀛 #田径逆袭 #逆袭天花板 #七年磨一剑 #抖音我要上热门
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阿梁跑不快🐯2天前
要想跑得快，还得顾神带，你瞅瞅，10K均速358，最后提速干到236！这是拉爆摄影师的节奏呀！跑完上班搬砖，青龙干牛肉了！#田径场跑步训练 #城市体育场跑 #体育场跑步 #建水体育运动中心 #建水古城
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酉阳融媒2天前
谁先做对谁先跑！一学校春季运动会上演数学跨界。体育生：数学题！你让我输在了起跑线。网友：再次明白学好“数理化”的重要性了。#校园 #运动会 #体育生 #数学 #智说新闻
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花橄体育·张张4天前
从需要紧紧抓住教练的手，到敢倒挂着看世界，一步一步，都在变成更勇敢的自己。运动的意义，从来不是练出多少力气，而是让孩子知道：我可以，我能行。#少儿体适能项目 #花橄体育
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宇涵1周前
#马拉松训练日常vlog #跑渣夏训 #跑步那些事 #节后运动恢复计划 #上抖音分享我的运动生活 周三上强度了，结果就是不断的打折打折再打折，不断的放过自己，跟平凡的自己和解。哈哈哈！
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中考体育三师联盟3天前
800/1000跑不下来怎么办？ 自己怎么做800/1000米的训练？今天，用21天，3个周期，帮助你跑完800/1000米。#800米 #体育 #中学生 #体考体测 #教学
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北京体考指导蔡sir3天前
跑步不会送髋，不抬腿，一个动作让你的50米跑进7秒 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #50米 #短跑 #体育训练
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是小狮子呀🦁2天前
低调做人高调跑步，来高调晒你的跑步记录 #跑步 #户外运动 #女性力量 #体育 #抖音小助手
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阿皮跑步日记2天前
【原声纯享】329配速真实跑姿 看起来感觉步频也不快，步幅也不大🤣 #真实跑姿 #跑姿 #步频 #慢跑
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GleipSports-李老师4天前
哈尔滨的宝妈们 春暖花开，适合带孩子户外锻炼，劳逸结合 #运动训练 #哈尔滨 #体育中考 #训练方法
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无名✨教练1周前
什么精锐，打的就是精锐，意志品质不能输！#记录我的田径训练日常 #跑步 #体育生 #上热门 #田径队训练
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邓老师教你练体育🏈1天前
🔥学会送髋跑｜3个动作居家跟练！ #跑步#送髋 #中考体育#马拉松 #居家锻炼
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最爱吃肉肉(互)3天前
带你去看公园里最美丽的花 今天休息，带大家看看我们跑步的公园怎么样？环境优美景色宜人！去了可以呆一天！#户外运动的意义 #森林跑 #拒绝内耗从运动开始 #环境优美的花海 #森林穿越跑
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疯清杨@杨秋1周前
晨起跑步，遇见微风与暖阳。流汗的瞬间，所有烦恼都随风散去，保持热爱，一直奔跑💨#运动的意义在于坚持 #运动是一场与自己的较量 #总有一项运动值得你去坚持 #运动的起点是行动 #运动的力量与意义
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格式化跑步（🏃互）2天前
大兴花绘半程马拉松 为大兴花绘半马备赛三十天 配速、长距离、补给悉心规划 本想奔赴花海雨幕的赛场纵情奔跑 却因赛前肾结石高烧，遗憾弃赛 听着赛场呐喊，羡慕雨中完赛的每一位跑者 今日5公里恢复慢跑，慢慢找回状态 以此共勉跑友：身体不适别硬撑，健康永远优先 朋友，虽然缺席大兴花绘半马，却让我更懂得跑步的初心！ #雨中马拉松比赛 #真实生活分享计划 #跑步治愈一切 #自律 #体育生
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小喇叭体育训练营（常年招生）6天前
#小喇叭体育训练营#体育生#马拉松 #体育中考#运动 万般情绪，皆可奔跑自愈， 大汗淋漓过后，万事皆可释怀。
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淮北乐威体育-徐教练1月前
800米跑技巧，配速+呼吸一次讲透，跟着学你也能拿满分#中考体育800米考试技巧 #800米跑步技巧 #800米技巧 #800米体测技巧 #中考体育
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杨媛体育课堂1周前
跑前拉伸激活真不能省！不管是孩子体测跑步还是日常锻炼，花5-10分钟热身，既能快速激活身体机能，又能减少受伤风险，跑起来状态直接拉满～#小学体育 #跑步热身#体测提升 #运动安全 #体育老师干货
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DickS二叔的健美跑读之旅2天前
花海#跑步与花海相遇 #我的奔跑记录 #跑过那片花海 #奔跑挑战 #跑起来世界只有你自己啦
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娃娃天团小王老师2天前
欢迎收看06年体育老师带19个学生上体能课的一天 今天天气不错，来跑跑500和300#记录每一帧的热爱 #体能训练 #苏州 #田径 #体育训练日常
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花🌸4天前
大理马拉松海拔2000米，全程晒太阳，真是把体育精神发挥得淋漓尽致，30公里后全靠意志力和钞能力支撑🤣也非常荣幸获得第一，感谢好友关注❤️#马拉松赛事记录🏅 #马拉松跑步比赛现场 #大理马拉松
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池州上门体育聂教练（暑期）3天前
你的体测跑步是不是太累越跑越慢？四招速成快如闪电⚡️#跑步 #体测 #体考 #中考体育 #户外运动阳光男孩
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长沙市承星体育篮球训练营2天前
上一期我们盘点了小朋友常见的错误跑步姿势 很多家长看完都纷纷对照自家孩子 发现不少日常忽略的小问题 这节课干货继续，专门教大家正确纠正方法 简单易懂、在家就能练 改掉不良跑姿，体态更标准、运动更轻松 从小养成正确运动习惯 孩子体能、协调性都会越来越好 赶紧收藏起来，带着孩子一起练习吧～ 你家孩子跑步还有哪些小问题？评论区留言聊聊 #篮球基础教学 #少儿体适能训练 #青少年体育锻炼 #少儿运动能力培养 #儿童跑步纠正
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米费1天前
完了，进国家队了 新手小白的第二次 10 公里#运动 #夜跑 #运动的意义到底是什么 #我的运动报告 #跑步
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花漾3天前
又是一个美好的清晨，和快乐姐妹一起跑步赏花打卡。在花园开心扭一扭哈哈哈😁还要多谢一个摄影师🤝#花海中奔跑的快乐 #来公园感受初夏浪漫
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小萧爱跑体育中心2天前
别着急，前面的路一定是繁花盛开！#跑步治愈一切 #厦门田径公开赛 #厦门5k夜跑联赛 #厦门十月跑团 #这届年轻人开始省着花了
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饼饼爱跑步（半马已跑到125）3天前
济宁128，青岛127，西海岸125，三场赛事，场场pb，没有白练的，大家问我进步为什么这么大，我只能说，路虽远，行则将至，跑者的成长从无捷径，唯有脚踏实地，方能不断突破。#一张图证明我是跑步人#西海岸马拉松#比赛现场#轻功体育#kk精英
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上海体育3天前
校运会女子三千米比赛上，一只小狗突然冲进赛场，陪着经常投喂自己的女生跑步，该女生一举破纪录！网友：太有爱了，这是最特殊的加油方式！（来源：人民日报、keywords、R•S）
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你的体育老师-大金2周前
跑步下肢训练四个动作，让你跑得轻松，动作好看。当体能训练也很不错 #田径训练 #中考体育 #青少年体能训练 #六安极限体育 #你的体育老师大金
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雨（健身和跑步挑战版）1周前
运动打卡， 来练来练！ 两分钟体验男大体育牲的害怕跑步掉肌 肉的日常#真实生活分享计划 #网络体育生 #青年创作者扶持计划 #精神氮泵 #中长跑
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乘风破浪田三岁1天前
雨战大兴，绝美花世界 #一起跑团 #大兴马拉松 #花马 #雨战跑步 #雨战 @一起跑团 @DOU+上热门
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驼峰3天前
晨跑打卡 ☀️晨光熹微中奔跑🏃♀️ 流汗的感觉太爽啦～ 你今天动了吗？#跑步搭子#晨跑姐妹花#运动女孩最美 #跑道上的小快乐 #奔跑吧快乐就是这么简单
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中体能体育体测4天前
短跑必看！南京体测开跑热身运动来啦 #体育中考 #南京体考 #体测 #体考 #短跑
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禾暖一方3天前
慢跑打卡，越来越好！ #坚持运动的重要性 #今天你运动了吗 #慢跑 #自律#向内生长
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王家懒得理3天前
清晨8.88km收官，天赋不够，重复来凑，坚持即是顶配 #跑步人的快乐 #跑步与花海相遇 #发展体育运动增强人民体质 #特跑族淮安分会
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花老眯2周前
总要为吹过的牛付出行动。只有和厉害的人一起，才能变强。#跑步 #体育馆
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