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香蕉派派（上学版3周前
165 94斤吃什么？从107➡️94我真的懂吃饭… #vlog日常 #vlog#减肥#学生党减肥#减肥吃什么
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聪聪明（瘦111斤版）1周前
大基数减重111斤，干货分享 #减肥逆袭成功 #大基数逆袭成功 #减肥 #大基数减肥 #减肥干货
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椰小椰5天前
vlog｜后天瘦子如何瘦到80斤？ #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #vlog #大学生减肥
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小刘减肥记（已瘦83斤）3天前
182vs99 如何减重涨杯不掉🐻 完整跟练版来啦！ #减肥干货 #大基数减肥#细腰 #产后恢复 #上抖音分享我的运动生活
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美少女麻麻3天前
#呼啦圈瘦身 视频是拼接的，但我已经直播转了两年（4-5斤带护腰转，视频效果没带，我私下会带） 身 跟练版来啦 我从94斤摇到现在82斤，第一个月就掉了10斤！每天空腹摇30分钟，2周～4周有明显效果，大肚子没有了，腰细了，马甲线出来，新手第一天摇5分钟，第二天10分钟..第三天15.一个星期以后适应了，可以摇30~60分钟，夏天要来了，刷到就开练#当妈后 #身材管理
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香蕉派派（上学版6天前
165 94斤一天吃什么？107➡️94 瘦子吃饭小心机真的很多！干货满满哦～ #vlog#减脂 #学生党减肥#减脂期吃什么 #美食
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爱吃面包的93周前
体验韩泰妆➕控制饮食的一天！#小基数减脂#体重管理#妆容分享#芭贝拉大粉饼
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猛楠巴士（已瘦30斤）4月前
初始体重120 今日体重94 #减肥 #逆袭 #居家锻炼 #体态纠正 #一人一个减脂小妙招
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猛楠巴士（已瘦30斤）4月前
初始体重120 今日体重94#减肥 #逆袭 #体态纠正 #居家锻炼
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爱吃面包的93周前
这次我认真了！！有没有五一前一起打卡的！！#减肥 #我的减肥日记 #体重管理 #小基数减脂 #变美变瘦变好看
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大熊🐻（已减80）3月前
饿瘦80多斤的饮食方式（附食谱）#大基数减肥#减肥逆袭#减肥动力#减肥前后对比图 #变美逆袭
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好丽友1天前
如何正确饿瘦？#日常分享 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #女生
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椰小椰4天前
vlog｜瘦到80斤需要多少天？ #轻断食打卡#小基数减脂 #减肥vlog #生活化减脂 #减脂
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一个南瓜派🥧1天前
163/94斤花2.6元561大卡都吃了什么 #减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #女大学生日常生活 #省钱
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女神金👸1天前
减肥身材管理 纯属个人心得分享哦！目标一个月瘦到80斤#女生日常分享
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芝芝早点睡1天前
#呼啦圈瘦身 跟练版来啦 我从94斤摇到现在82斤，每天空腹摇30分钟，2周～4周有明显效果，大肚子没有了，腰细了，马甲线出来，新手第一天摇5分钟，第二天10分钟…第三天15…一个星期以后适应了，可以摇30～60分钟，夏天要来了，刷到就开练#当妈后 #身材管理 #好身材就要不断的雕刻 #告别大肚腩练出小蛮腰
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香蕉派派（上学版1周前
165 94斤一天吃什么？107➡️94纯饮食的后天瘦子，吃饭小心机真的很多！干货满满～ #vlog#减肥#学生党减肥#减肥吃什么#低卡
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徐皇叔⁰⁹²⁶（减重成功版）2天前
狂瘦70斤的懒人减肥法 #减脂#减脂食谱 #懒人减脂餐 #80后大叔 #逆袭 吃对饭，少遭罪，减脂少走弯路 居家超慢跑，轻松燃脂无压力 好好吃饭慢慢动，健康瘦下来 一起打卡蜕变，遇见更好的自己@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作助手 @抖音健康
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欲欲芽4周前
韩娱女团人均80斤秘密🤫练这个同款燃脂操轻松掉秤‼️#女生训练计划 #瘦背 #瘦肚子 #大腿变瘦训练指南 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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一个南瓜派🥧5天前
163/94斤花18.55元684大卡都吃了什么#减肥打卡vlog #创作者中心 #创作灵感 #女大学生日常生活 #省钱
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一个南瓜派🥧4天前
163/94斤花24.55元557大卡都吃了什么 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #女大学生苦练化妆日记 #省钱
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一颗钟儿⏰4月前
126➡️80｜成功减重40斤的经验分享来啦！#身材管理 #健康饮食 #瘦瘦瘦 #食谱分享
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老雷瘦2天前
想瘦到80~90斤的人看懂这个视频。#减肥
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心太软 QAQ3天前
小基数半个月瘦六斤渡过平台期教程来了！！码住 从125到100斤，再从100半个月到94教程来了最后一点最重要#小基数减肥好难 #小基数减脂 #减肥小知识 #掉称 #真实生活分享计划
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瘦到80跟自己和解(涨粉中)2天前
瘦了53斤，那些你不爱听的减肥大实话 从136斤到83斤，我是怎么做到的？ #减肥经验之谈 #减肥真相 #减肥方法 #怎么瘦下来 #找对方法瘦很简单
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流沙包1天前
如何15天瘦出骨感，教程来咯～ #减肥#减脂#甄米谷屋即食牛肉#卤牛肉#健身代餐@抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+上热门
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一个南瓜派🥧2天前
163/94斤只吃一顿饭瘦到88斤 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #女大学生日常生活 #省钱
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小眼镜Megane2周前
这就是我从140斤瘦到80多斤的完整路径啦，没有什么捷径，就是根据不同阶段调整方法。#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经历 #djmc #健身日常
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芝士焗南瓜1月前
30岁无业宅女减脂日常｜从94斤瘦到80斤第一天 30岁无业宅女，减肥反反复复好多年 这次不极端、不节食、不暴食 从94斤慢慢瘦到80斤 好好吃饭，好好生活，慢慢变瘦 希望这次真的能坚持下来✨ #减肥 #减肥餐 #反复肥胖 #生活化减脂
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1988抹茶2天前
第31集|161/97瘦到80斤一天吃什么，到底要多久#瘦出马甲线 #减脂#vlog #记录真实生活
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ChangeTh1n1周前
学生党在校减了60斤该怎么做呢 #真实生活分享计划 #减肥 #你的坚持终将美好 #减肥逆袭 #减肥经验
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聪聪明（瘦111斤版）1周前
减肥干货分享（二） #大体重减肥 #减肥干货知识分享 #减肥逆袭 #减肥 #大基数减肥
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六眼飞鱼🐟2天前
108➡️94减肥的一天800卡吃什么 #我的减肥日记 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥vlog #减肥打卡
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反焦虑减肥6月前
从105斤瘦到80斤的全部心路历程！视频有些长，但如果能看完，相信一定会对姐妹们有所帮助！#女性减肥 #减肥干货 #小基数减脂 #减肥逆袭 #暴食
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六眼飞鱼🐟1天前
108➡️94减肥的一天800卡吃什么 #减肥我是认真的 #一天吃什么#小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥vlog
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猪猪日记🐷1天前
150小个子减肥vlog挑战100天从105.7斤瘦到80斤 #减肥日常记录 150小个子减肥vlog挑战100天从105.7斤瘦到80斤 Day19天 初始体重：105.7斤 昨日体重：98.1斤 今日体重：98.1斤（没掉） 今日饮食🍚 早餐:半根玉米 🌽 午餐:半截玉米🌽，虾🦐，小黄油🧈美式☕ 晚餐:半截玉米🌽 #减肥打卡记录 #减肥期吃什么主食 #减肥食谱 #减肥打卡
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马辣烫-1周前
160/88斤 瘦到80斤一天吃什么#小基数减脂
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爱吃鸡爪美女～2天前
挑战从91到80需要多久｜第十九天#上热门 #体重记录打卡 #减肥日记 #自律 #自律遇见更好的自己
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陈火火老师爱养生1天前
想要140瘦到98斤需要多久？就打卡这套动作#居家锻炼 #健身打卡 #自律#运动女孩
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鸭梨梨🍐3天前
又掉半斤，真没想到吃烧烤也掉了哈哈，开心！ #逆袭 #小基数减脂 #夏天瘦
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蓝斓🌸逆袭3天前
130-94｜成功没有捷径，坚持✊到底才是唯一出路！ #减肥逆袭#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿#真实生活分享计划
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小刘减肥记（已瘦83斤）1周前
从182-99 减了80多斤如何维持不反弹#大基数减肥#生活化减脂 #减肥逆袭 #减肥小知识 #上抖音分享我的运动生活
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Yan妍（朋友圈版）1天前
从98到80需要多久｜第十天#上热门 #自律 #自律遇见更好的自己 #一天吃什么 #小基数减肥
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蓝斓🌸逆袭1天前
130-94｜成功从无捷径，坚持✊到底才是唯一的出路！ #减肥逆袭#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿#真实生活分享计划
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富贵来了1周前
瘦到80斤｜第41天 #体重记录日常📝 #减肥自律打卡 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥vlog
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减肥红薯侠1天前
减肥vlog ｜101斤瘦到80斤需要多久｜⬇️19.98斤 Day66轻断食 👏汇报战果 初始体重：101斤 昨日体重：81.56斤 今日体重：81.02斤⬇️0.54斤（🆚昨天） 已瘦:19.98斤 🥣今日饮食 早餐🥣：🥒☕️坚果 耙耙柑 午晚餐🍱：生菜、生菜鸡蛋饼 #减肥打卡记录 #创作者中心 #碳循环减肥 #真实生活分享计划 #小基数减脂
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虞城澜湾妮妮子a <预约>收学员1天前
发疯减肥95瘦到80斤需要多久，放纵了三天体重终于上来了今日体重92#第八天 #自律 #我的减肥日记vlog
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给Z加麻加辣3天前
105已瘦23斤｜常年维持82进的小基数 只控热量不控饮食一天800大卡还能解嘴馋～#跟着瘦子吃一天#小基数#减肥搭子打卡 #瘦瘦瘦#瘦子的饮食
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PAD运动健身4天前
160瘦到120需要多久？这套动作可以帮到你！ #在家也能瘦 #居家锻炼 #运动 #健身 #自律
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汤圆不圆2天前
终于破平台了！！！#欢迎来到我的减肥频道
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忧郁盐松饼3天前
160/94｜谁说减肥一定要饿肚子呀#减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #面包 #小基数减脂
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哩哩|已减⁸⁰1天前
Vlog｜半年瘦了80斤 继续冲刺100斤 一天都吃什么#减肥 #减脂vlog
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贾宝鱼儿（保持95斤版）6天前
减肥最最最最最最重要的一点是🚫自己骗自己#减肥 #减肥逆袭#瘦下来遇见更好的自己
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鸭梨梨🍐2天前
下98斤了，累计已掉18.3斤！ #逆袭 #小基数减肥打卡 #夏天瘦瘦瘦
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·烬·2天前
#161cm，80斤 #减肥蜕变 #从94到80斤 #小个子减重 #体重记录 #瘦下来的样子
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大胖新生（挑战100天瘦80斤）2天前
挑战100天瘦80斤，第40天，已瘦33.9斤#体重打卡 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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青青2周前
从140-94斤| 二胎宝妈试过了，空腹爬楼能瘦，不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，不跑不跳不伤膝盖不伤腰，锻炼全身肌肉塑形腰腹臀腿，特别适合大基数的朋友！他采用科学的缓冲设计，三党阻力可调节，运动时能有效保护膝盖和脚踝！可折叠不占地好收纳！静音不扰民！老少皆宜全家老少轻松锻炼！#逆袭 #宝妈日常 #爬楼机
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六眼飞鱼🐟5天前
108➡️94减肥的一天800卡吃什么 #好好吃饭稳定食欲 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥日常vlog #减肥打卡
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关于我是怎么从110瘦到94斤的真实分享 我在30岁之前 基本上都在减肥中 尝试了非常多错误的方法 在成功和复胖中 反反复复 反而在我改变了自己的生活习惯后 很轻松的瘦下来了 想要减重的姐妹 别焦虑 找到适合自己 并且舒服的方式 长期的坚持下去 你也会收获很好的状态 #减肥 #减脂 #无痛减肥 #懒人减肥
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