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调解员3天前
居然可以这样活着吗…刷新我世界观…… 感觉信息量太大太震撼了一瞬间脑子里有太多东西情绪变得很激动所以心跳一直加速 本来看到博主视频已经很震撼了,没想到问了对象之后更震撼,居然他本人就这样我真的无法想象这样的生活 以前看过一本书《当下的力量》说脑子不要活在过去和未来要活在当下,脑子只在需要思考的时候思考,我一直觉得好困难,因为我脑子里时时刻刻都有声音还有很多,有时候还要分前后台,前台在思考一个当下的问题,后台像毛线一样缠绕一堆问题,然后思绪就会随着飘走,反正就是无论如何没停过!! 而且就算我主动的想停下来一秒都会觉得心跳加速,需要深呼吸平复,而且必须注意力集中观察什么东西,才能停下来几秒钟,看到别的东西又开始秒思考,可以说我脑子从我有记忆起就没停过,所以这是我感觉自己活的很累的原因吗但是我以为每个人都这样啊,而且我的思维也会一直不停的跳跃,小时候自我感觉还好,但是最近不知道为什么说话总是非常随机的跳跃,想法太多了,还以为自己是不是脑子萎缩了,所以这种症状算 ADHD 吗?我还有好多想说的要不要再出一个视频啊啊啊 比如我做一件事情很难专注除非是比较上瘾,回馈性比较强的事情,比如王者荣耀看小说什么的,工作的话就只能做那种任务式的工作,没办法做创造性的工作,比如画画需要创作的我屁股就跟针扎一样,十五分钟我都没办法坐稳 然后我平时情绪波动还极大,跟坐过山车一样,哭着能秒好,好的时候能秒哭,然后秒好 …… 感觉已经跑题十万八千里了🫪#ADHD #高敏感人群 #胡思乱想 #震撼 #啊啊啊啊啊啊啊
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应激性创伤心理障碍的4大症状 #涨知识 应激性创伤心理障碍一般是指创伤后应激障碍,症状主要包括闯入性再体验、警觉性增高、回避以及其他症状。创伤后应激障碍是由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤,导致延迟出现和长期持续的精神障碍。这类事件包括战争、严重事故、地震、被强暴、被绑架等。 第一、闯入性再体验:在重大创伤性事件发生后,患者会有各种形式、反复发生的闯入性再体验出现,以错觉、幻觉构成的创伤性事件重新体验为主。此时患者仿佛又完全身临创伤性事件发生时的情景,重新表现出事件发生时所伴发的各种情感。患者在创伤性事件后,频频出现内容非常清晰、与创伤性事件明确关联的梦境。在梦境中,患者也会反复出现与创伤性事件密切相关的场景,并产生与当时相似的情感体验。因此,患者常常从梦境中惊醒,并在醒后继续主动"延续"被"中断"的场景,并产生强烈的情感体验; 第二、警觉性增高:表现为过度警觉,惊跳反应增强,注意力不集中,易激惹及焦虑情绪和躯体不适症状; 第三、回避:在创伤性事件后,患者对与创伤有关的事物采取持续回避的态度。回避的内容不仅包括具体的场景,还包括有关的想法、感受和话题。同时患者不愿提及有关事件,避免相关交谈,甚至出现相关的"选择性失忆"; 第四、其他症状:在创伤性事件后,抑郁症状是很多创伤后应激障碍患者常见的伴随症状,许多患者难以对事物产生兴趣,与外界疏远、隔离,对未来缺乏思考和规划,会出现思考困难、记忆力下降、注意力难以集中。如果发现患者出现应激性创伤心理障碍的表现,建议及时去医院寻求专业医生的帮助。#换季健康攻略 @创作灵感小助手
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