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歆瑶的练舞记录（8岁）1周前
2000万人看过的旋风腿，第一次录分解，不太标准勿喷，放学赶着录的一遍#自学#旋风腿 #心如止水 #分解 #抖音潮流舞蹈大赛
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教跳舞的不辣2周前
不会转腿？邪修法教你螺旋转腿！收藏练起来🔥#心如止水#轮到我跳心如止水了 #前田陆进行曲 #转腿#舞蹈教学（原创 翻拍请备注）
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薇薇安(大陈唯舞)1周前
前田陆进行曲：假如你会转圈，你就会螺旋转腿转圈…… #轮到我跳心如止水了 #心如止水 #前田陆进行曲 #转腿 #抖音潮流舞蹈大赛
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小雨1周前
4000万人看过的大家强烈要求旋风腿慢速分解来啦.不太标准的地方.多多谅解#旋风腿 #旋风腿教程 #校园生活 #操场上从来不缺舞者 #抖音潮流舞蹈大赛
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叙曲（全忍者教学）6天前
史上最高输出？掣步无限连+全Y踢？接下来两分钟带你全面进阶传说三忍纲手！#权威忍者攻略 #火影忍者手游跳 #传说三忍纲手 #叙曲 #青年创作者成长计划
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jojo~2周前
心如止水舞蹈教程 心如止水舞蹈特效一键生成 心如止水舞蹈 转腿教学 罗罗甜甜呀 青花瓷踢腿 心如止水手势舞 爵士舞 #心如止水舞蹈 #轮到我跳心如止水了 #剪映 #心如止水舞蹈教程 #心如止水舞蹈挑战
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爽爽自信一点4天前
#心如止水dj #走廊 #踢腿 被这个舞开头帅到了，以前觉得自己肯定学不会这个舞的，本人腿部基本功极差，结果居然速扒出来了一小点，再跳下去腿要废了QAQ人总是要不断拓宽自己的舒适圈~
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旋风冲锋龙卷风2周前
心如止水来了 #前田陆进行曲 #心如止水 #舞蹈教学
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比较帅呆了1周前
国际武术竞赛套路长拳教学 #国际武术竞赛套路 #长拳 #长拳教学 #武术 #营口武术
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彭馨玉-果果💃1周前
听说有很多叔叔阿姨想学我这个“旋风腿”？#心如止水 #前田陆进行曲 #想跳就跳开心就好 #中学生 #校门口
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成都心艺毯技小曾老师2周前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #飞脚 #旋风脚 简单的技巧重复练！
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蜀道山1年前
你们要的超酷旋风踢教程 #旋风踢
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MOMO O（教学版）2月前
#旋风腿教程 来啦#leftrightgo舞蹈挑战#旋风腿#two舞蹈挑战
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蜀道山3天前
旋风踢高度起不来 腿也伸不直讲解#旋风踢
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咸蛋超人.4月前
最近牙齿有点不舒服#才艺展示 #飞踢 #旋风腿 #一学就会系列
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烁果掌门人（集训预约）1周前
保姆级旋风脚教学来喽#学武术的女孩 #中国武术小将 #武术 #呼市武术 #烁果艺体
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一字马尘2天前
单脚旋风踢的分解练习方法你学会了吗#武术 #基本功练习 #旋风踢教学
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blaze1月前
都来学这个帅舞🔥🔥#全网都在跳这个舞 #leftrightgo #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划
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止戈笔记2周前
螺旋转腿旋风踢教学。 #旋风踢 #腿法 #张起灵 #张起灵cos #真实生活分享计划
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得en邓5天前
wuli翊纯的后踢腿简直是艺术啊 艺术 #机智的医生生活
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止戈笔记1月前
螺旋转腿旋风踢，细致版教程。#旋风踢 #腿法 #张起灵 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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舞蹈小旋风3天前
轻轻杨柳风～悠悠桃花水～#风含情水含笑舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈小旋风 原创@雷露露舞蹈
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王叔呀2天前
踢的腿都酸了终于学会了#上热门 #练着练着身体就灵活了 #心如止水 #旋风踢#学舞蹈#高难度动作 #心如止水卡点舞
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米宝2周前
#轮到我跳心如止水了 #心如止水#心如止水舞蹈旋风腿#小云雀AI  #小云雀AI视频 轮到我跳心如止水了舞蹈特效教程来了
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学武术的席小沐2月前
师父师范旋风脚教学#每个动作都是用汗水换来的 #武术基本功 #练功打卡 #武术 #武术少年
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武当凌云子1月前
旋风踢教学来喽，喜欢的快练习起来吧#旋风踢 #旋风踢教学 #旋风踢腿 #旋风踢卡点 #武术 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @抖音创作灵感 @抖音热点 @抖音 @生活服务热点中心
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领动风暴·体能空翻官方号1周前
很多人看不懂空翻特技，到底什么才是空翻特技？今天我们就来讲解一下
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@段段4天前
#心如止水 #前田陸进行曲 #抖音热门舞蹈大赛 #热门 #少惹我我可是会武(无)影腿
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璇子舞蹈1年前
又甜又帅超上头《心如止水dj》教学 #心如止水 #卡点舞 #红温摇 #慢速镜面分解 #一学就会系列
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教武术的小胡老师8月前
旋风腿教学 #旋风腿 #武术腿法
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陈龙科普3周前
全世界观赏性极高的十种极限运动，你能做到几种呢？ #极限运动 #科普 #热点 #陈龙科普 #世界那么大我想去看看
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炫阳特技 空翻教学1年前
旋风踢分解教学方法 简单易懂 零基础小白也能轻松学会哟 #旋风踢教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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何老师专注教学（招生中）6月前
旋风空转教学 言传身教，这次确实没做好，最近也是在生病中，但必须要给学生详细讲清楚每一个步骤，青出蓝而胜于蓝，你们好才是真的好。#旋风空转教学 #旋风空转 #男生技巧 #舞蹈技巧 #何老师专注教学
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舞蹈小旋风1周前
这首歌太上头了～#爱的初体验 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #蹦迪神曲 #舞蹈小旋风 编舞@爱跳舞的垚（yáo）
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李阳好房信息咨询1周前
旋风腿 #转身回旋踢 #气场全开
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温度看台3天前
吴比乐的“旋风腿”：是新世代的中国足球宣言 16岁的吴比乐一记“旋风腿”刷爆网络，将“功夫足球”的玩笑踢进现实。这位以灵巧和智慧著称的成都少年，用决赛梅开二度的表现与张扬的个性，宣告了Z世代中国足球新风格的崛起。#吴比乐 #u16国少队 #旋风腿
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心境即武境5月前
#武术 #华拳 最后一段的一些动作细节
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悟功夫育少年6天前
吕老师手把手精教旋风脚，每一次腾空，都是少年功夫的蜕变成长✨#武术 #武术教学 #星引力计划 #青年创作者成长计划 #热点
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合肥舞蹈技术技巧集训6月前
今日带来的是摸地旋风的详细动作教学 希望对大家有帮助 下期大家想看什么动作 打在评论区！#舞蹈集训 #26届艺考生 #教学
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一只扭牛1年前
这个舞怎么0.6倍速也好好看#心如止水 #大佬妙编舞 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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麦小芽🍂1周前
回复 @南宫3y大帅哥的评论 有不懂的还可以问我哦 二编：挖槽，前面的那几个画面乱了啊啊啊啊啊，老师们可以只看后面的披风教程就可以啊啊啊啊[泣不成声] #教程#搭配教程#王子系#cos#私设 #王子系
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止戈笔记1月前
绕腿旋风踢，简化版教程。#旋风踢 #腿法 #张起灵 #真实生活分享计划 #旋转腿法
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烟花🎫6月前
感谢支持#武术套路 #武术基本功
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止戈笔记1月前
青花瓷踢腿，动作教程。#青花瓷踢腿 #旋风踢 #张起灵 #腿法 #真实生活分享计划
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田欣欣（学空翻找我）5月前
一个人的训练日记#惊鸿客极限特技 #田欣欣
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咻的一声1年前
练了大学四年的难度，不知以后是否还能在练😭😭😭#武术难度 #毕业季
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止戈笔记2月前
螺旋转腿 旋风踢，教学视频。 #旋风踢 #腿法 #张起灵 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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一定不要忘记做学习通一定一定1周前
旋风少女低配版预告#谁能想到 #我又心动了 不是老师教不好 是我自己学的太滑稽 学不好
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盛京文武小侠女4天前
旋风腿，大旋风+小旋风，一气呵成😎 大旋风衔接小旋风😎 节奏稳、落点准、动作丝滑流畅💪 台上一分钟，台下千遍功✨#上热门发作品 #上热门 #上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #上热门抖音小助手
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小飞影4月前
武术必学腿法教学 —— 旋风踢 我看看是谁还学不会简简单单的旋风踢…
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旋风功夫官方号5月前
快进直播间，雷欧飞踢教学中！ 福利大放送#空翻特技 #腿法
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壹武亦道武道教育申奥馆1年前
武术基本功之跳跃篇。#武术基本功 #少儿武术 #武术散打 #基本功练习 #传统武术
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刚柔并济·小帅老师1年前
摸地旋风哪家行？中国山东找泉城！#舞蹈教学分解 #舞蹈技巧教学 #舞蹈生
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邱祖文（武侠梦）11月前
模仿众明星腿法 托尼贾吴京元振腿法#邱祖文模仿托尼贾
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赤道特技_阿豪1年前
旋风脚教学 只能说这不简简单单嘛#特技 #赤道极限特技 #教学
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深情玉米粒5月前
戚百草！就是现在！旋风三连踢！！#飞起来#旋风少女#高难度动作 #女友力#控腿
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优优优闲～6月前
戚百草！就是现在！旋风三连踢#旋风少女 #旋风三连踢 #戚百草就是现在
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小五侃武侠4月前
国术大战泰拳，禅银纱vs王超，逐招拆解国漫龙蛇演义打戏 #武术 #功夫 #国漫推荐 #大长腿 #抖音精选
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哎呦我的暴脾气1月前
旋风腿来了哈哈快学起来 简单好学的一个了也是#柔韧性训练 #舞蹈技巧教学 #金华街舞#少儿爵士
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旋风小红5月前
50分钟190步频超慢跑跟练 降温跑起来就暖和啦～ #超慢跑 #新手跟练#原地超慢跑 #跑步歌单推荐 #在家也要运动
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虫二视界2周前
戚百草对战皮球凤#旋风少女 #因为一个片段看了整部剧 #追剧不能停
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陈英旗舰店1年前
🎉旋风脚动作讲解。1️⃣落脚和手要同时着地，落脚点在胯的前方，不要往前侧，不然会别住腿，导致不舒服。 2️⃣脚尖不要去碰地，不然会撇到膝关节，在落脚时一定要松腰坐胯，胯要沉下来，脚可以收回来也可以放回去，身法不动。 3️⃣重心转换时，一定要边移重心边摆脚，千万不要先摆脚尖再移重心，不然膝关节就会出现跪膝咧膝的情况，边移重心边摆脚可以最大化的减少膝关节的受力。 4️⃣摆腿拍脚，重心移到右腿后，左腿滞留在后方，身体有拧转的惯性，如果往前踢，就会出现弯腰够腿的别扭动作，这时腿应从外侧方向，从外往里合，出现外往里的和动作。手合手后，移重心翻掌，将左手向右肩去合，如果手在左侧，拍的时候就没有这样的距离，打不出左手，所以将手相合，左手落在右肩上，脚从外侧向里合，利用身体拧转的惯性拍转身。 #旋风脚#动作讲解
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