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非帆Jeff1年前
世界级的铅球教学①！我绝对帮你们拉满！ 还不止！我只能说，还不止！@宋 佳 媛 #非帆Jeff #铅球 #宋佳媛
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引星体育（暑假班、27届招生中）6月前
黑山小伙，铅球零基础一个月7米-12米 #体育生 #铅球 #田径训练
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沈阳展哥投掷训练营(招生中)8月前
#展哥教你推铅球 重心压不明白，咋发力也推不远！一条视频邪修教你怎么压重心！欢迎投稿，兄弟们！
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七七体育—龙教练10月前
投铅球不是只靠上肢发力，下肢的力量大于上肢的力量，学会下肢带动上肢去投球你的成绩才会更远！#铅球#铅球教学 #铅球上肢快 #体育生
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不会飞的体育生《校园打假》4月前
9米10米的马牛认真看11米的牛马小看一下 #铅球 #铅球教学
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北体孙教4月前
居家无器械训练技巧，让你寒假在家也能逆袭！#体育生#铅球#专项体能
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不会飞的体育生《校园打假》4月前
体考还推不到11米的好好练一下！ #每个动作都是用汗水换来的 #铅球#体考生 #广体
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状元体育🥇（关注免费分析）5月前
在家怎么练铅球？一个🪑就可以 铅球蹬转辅助练习“坐姿蹬转” #江西体考 #铅球#体育生 #田径#音速猫
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王一凡3月前
“都马上体考了！还问铅球怎么练？蹬转挺推拨一条视频，凡哥给你整理好了！”#干货分享 #体育训练 #铅球
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二百斤的安教练9月前
铅球想要推得远，一定要有正确的蹬转。 #铅球#体育生 #体考 #田径 #干货分享
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梦三体育（暑假训练 长期冲刺）1月前
他是如何从10到13的一个突破 欢迎投稿 投稿找@凯山教练（技术分析 暑假训练） #体考#铅球#梦三体育#钟凯山
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辽宁恒跃体育1年前
铅球三点联动很重要，大家可以去练一练！@恒跃体考-王校长STF🏃 #恒跃体育 #铅球 #体考
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二百斤的安教练6月前
一个好的下位动作是铅球发力的第一步非常重要。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #铅球教学
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逐星者体育-宝哥8月前
铅球还没投明白吗？一个视频告诉你怎么投好铅球#体育生 #铅球 #日常训练
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梦想永不设限6月前
你投铅球是否还在这样投，只转不蹬？那你下肢的力量怎么会传导到上肢，从而去爆发出手呢？快来学一下！！#体育生 #运动训练 #铅球
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亮翼体育300（广州线下班 暑假班）2月前
“铅球基础入门教学，一看就懂” #铅球#铅球基础#体育生#亮翼体育
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二百斤的安教练3月前
铅球是推出去的不是甩出去的，发力力线正能解决很多问题。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #铅球训练
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二百斤的安教练4月前
体考铅球下位阶段，只有压好重心才能蹬上力，一定要压好重心。 #铅球 #体育生 #铅球训练 #体考 #铅球教学
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亮翼体育300（广州线下班 暑假班）2月前
“铅球的这个技术点你真的掌握了吗？” #铅球#铅球技术#体考生#亮翼体育
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田径邵艳老师8月前
铅球小课堂 跟着邵老师从0到1学原地推铅球#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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布干5月前
一个视频教会你铅球怎么样顶髋，怎么样站位正确以及你的牵引手该怎么做#体考铅球5kg#田径#铅球#一球满#创作灵感
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@丞3月前
#田径 #四项训练 #高水平特长生日常训练 @体育课代表（锐洋体育） #铅球教学 专业378的铅球教学
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辽宁恒跃体育1年前
铅球考试前的激活至关重要，分享给大家几个高效激活动作！#铅球 #体考 #恒跃体育
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健桥体考上岸计划（干货版）1年前
原地推铅球还不到11米的老老实实先练原地正面出球练习。#铅球 #体育生 #训练营
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朗月体育（全年招生）7月前
全网最细教学 只教真东西 不藏着掖着 看懂就会练 练了就涨成绩#铅球 #铅球提升 #铅球技术教学 #铅球训练
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糖唐教练4月前
这么好使的铅球训练动作，学会发力直接满分了。#体育生 #铅球#田径
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亮月7月前
原地推铅球的摆动手怎么做？视频动作@穗积（关注免费分析） #体考生 #体育生 #原地推铅球
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梦想永不设限5月前
你投铅球是否还是右腿不蹬地发力，腰部直接甩过来，力不能完整的从下肢传导到上肢，那你铅球怎么能投得远呢？快来学习下！！#铅球 #体育生 #运动训练 #教学
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first体育1年前
铅球投不远的同学 你们是不是每天不断的练习（支撑）但铅球一直没有提升 其实 可能是你在练习的时候 动作本身就是错的 所以怎么会进步呢！你们要知道！练习决定你投球的远度所以 每一次练习要做正确，今天给大家出了一期有效支撑和无效支撑 想告诉同学的是 要明白正确的支撑再去练习 而不是盲目的练无效支撑 希望 对你们有所帮助！#体考 #铅球 #体育生#弹射者
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北向体育韩教练3月前
为什么很多同学铅球还上不了12米？首先要保证自己推到球不要甩出去，其次就是一条直线加速推球出手#体育生 #体考 #铅球 #日常训练
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钢筋侠✌️（暑假招生🀄️）5月前
还学不会铅球顶球嘛，看过来#铅球顶球#铅球训练
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体育升学刘教练4月前
重心压不稳，铅球自然投不远#铅球训练 #压重心 #投铅球 #体育四项 #体育升学
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xuan⚡️2月前
小力量铅球怎么推满？#铅球 #铅球教学 #四川体考 #动作
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恒跃体考-王校长STF🏃5月前
#辽宁恒跃体育#体育生#铅球训练 开头错，步步错，大家压重心一定要还好研究一下。
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布干4月前
一个视频教会你铅球下肢怎么发力以及二次发力的问题#体考铅球5kg#铅球基础教学#江西体考#轻松14m#创作灵感
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二百斤的安教练2月前
快体考了铅球推不远？学会这个发力，铅球的进步就在一瞬间。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考倒计时
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Vc教练🍋（暑期招生中）4月前
认真看完这期视频 你还说铅球不知道怎么发力嘛#铅球教学 #干货分享 #寒假招生 #体育生 #邪修
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铅球小王《暑假集训/包进步》1年前
真的要推千球，才能推铅球吗，一起看看14m铅球的发力思路吧！体考上岸‼️#铅球 #体考 #体考铅球满分
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博越体育-田径俱乐部1年前
这3个动作没做过，别说自己练过铅球#体考体测 #北京体考四项 #铅球 #铅球训练
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易林Mirror8月前
想用卧推来提升铅球成绩，可以！但还要有这几个步骤！ #铅球 #铅球训练 #铅球教学 #体育生 #田径训练
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安阳最温柔的教练6月前
只有不停反复的练习才会得到想要的成绩！#坚持的意义#铅球#体育生 #掉肘
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健桥体考上岸计划（干货版）1年前
原地铅球入门系统完整动作教程。视频有点长，一定要收藏起来不然以后找不到了。时不时看一下都会有新的收获#铅球 #训练营
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吉力（暑假特训班招生中🔥）10月前
艾特你那还不会持球的兄弟过来看！#体育生 #训练 #体考 #铅球
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）7月前
铅球遇到瓶颈了，是不是向前性没有做完，做好这个铅球会更远 #铅球 #铅球教学 #体育生
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广茂公益体考（线上免费教学）9月前
铅球摆髋 蹬转#铅球教学
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添赋哥2月前
铅球完整发力过程讲解#体考#铅球#田径
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河北超冠体育训练营（招长期班）1周前
“教你如何快速学会支撑投” #河北超冠体育#体育生#铅球教学 #田径
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毅道体育-高考体育特长训练4月前
完整版铅球技术动作讲解 #铅球 怎么才能越推越远#都江堰#高考体育#体育生四川体考#DOU➕上热门
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赵光磊（全年招生中）1年前
分享一个原地推球的辅助练习方法，这个方法可以很好的改善同学们在原地推铅球中，左侧跑的快的点，帮助同学们可以在做技术模仿的时候，有意识的去控制左侧，左侧跑没跑，你可以清楚的知道！从而有意识的去控制左侧！ #体育生 #原地推铅球 #赵光磊
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“🐆力美学”（暑期集训招生中）1年前
持续输出干货，还不会压重心的同学过来了#铅球 #体考 #体育生 #体育生带你杀出重围 #掷铅球的正确方法
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亦恒体育（暑期招生中）11月前
推铅球的重要技术要点——左侧屈臂制动！学会暴涨成绩#铅球#体考
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超冠体育训练营（常年招生中）10月前
“铅球如何正确发力”#坚持的意义 #体育精神 #田径短跑 #河北田径训练营 #铅球教学
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喆z.9月前
铅球还不知道重心该怎么压？ 搞不明白重心位移的走向？ 这期视频好好看 一定能让你有所进步！ #铅球#细狗式铅球
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超级阿甘Lab（免费分析动作）1周前
#热门话题 铅球的速度是依靠身体给上去的，如果你出手速度慢，就更得好好学习了！#原地推铅球#铅球教学#体考
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匠人体育🏆3月前
铅球技术课干货来袭，体考将近，大家的铅球都满了吗#体育生 #铅球 #冬训
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匠人体育🏆1周前
铅球技术教学#体育生 #铅球
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在努力的杰（明杰体育暑假招生中）2周前
铅球的完整发力顺序，帮你重新梳理打破瓶颈。超级干货大家认真观看 #铅球 #干货分享 #体育生
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郑州小付铅球11月前
6月15日 第四期 如何发力 完整版#小付铅球 #铅球 #统考
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理想今年你几岁、 （体育统考招生中）1周前
新手铅球必看技术动作❗️ 看完这个视频学会投铅球上下肢怎样衔接。 @广茂公益体考（线上免费教学） #铅球 #专业体育生
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