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夏瑞钦大王10月前
坐姿系列3.0｜女人味权威坐姿怎么拍！拍出好身材！#拍照姿势 #拍照技巧 #氛围感 #御姐
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漂亮的苏老板7月前
坐姿拍照如何显瘦，看这篇就够了。#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照打卡 #拍照pose #高级感穿搭
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乐瑶🍡🍡6月前
日子分为两种想你和想见你#露锁骨 #锁骨杀 #慵懒风穿搭
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久七绪2月前
想做一个哥特系美女，把锁骨露的恰到好处～#每天学习一点点 #随意穿搭 #穿衣自由不被定义 #亚文化穿搭
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维小维vivi11月前
方圆脸一定要学会的坐姿显瘦拍照技巧！ #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #方圆脸 #显瘦拍照
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脊养有方悠悠老师8月前
因为你每天坐着几个动作，活该你有漂亮的一字肩#居家锻炼#好身材练起来 #改善体态
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小小要减肥5月前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#抖音玩法合伙人计划
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金金健身了10月前
开间美背小秘诀，坐着也能练！#开肩美背 #含胸驼背 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复10月前
脖子粗没锁骨？3 招练出天鹅颈 肩颈不酸 头前倾让脖子变粗、锁骨藏起来？3 招轻松改善： 顶书 5 分钟找回颈部长度，拉伸肩颈露锁骨，坐姿侧屈练背。 日常碎片时间练，脖子变长、肩颈变薄，锁骨自然显～ #夏日减脂大作战 #瘦脖子 #天鹅颈 #瘦肩膀 #头前倾
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土豆（改善体态7月前
怕累怕难的姐妹看过来！欧阳春晓直角肩教程太友好，坐着就能练，动作简单到跟跳广场舞，每天边追剧边动10分钟，不知不觉就拥有“天鹅颈+直角肩”，谁练谁香！#肩背训练 #欧阳春晓直角肩 #驼背 #锻炼 #改善体态
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金金健身了9月前
#背薄一寸年轻十岁 坐着跟我一起练起来！#开肩美背 #少女背 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #居家锻炼
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小小要减肥5月前
全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#锻炼
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张张的百宝箱6天前
夏天一定要穿一字肩太美了#露肩穿搭
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缘道——羽生斋10月前
人美在骨不在皮 练出美人骨，脖颈变美的运动！坐着就可以练！#变美变瘦变好看#运动 #正能量
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Ivy🐾🐾10月前
坐着就能练的肩颈操，周一回归工位，休息间隙一起打卡练习一下吧✌️#办公室肩颈放松操 #坐着就能练
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运动废柴的练习1月前
姐妹们姐妹们👯‍♀️快来快来[派对R]我不允许你们错过这8分钟坐着就能拥有直角肩的跟练🙋‍♀️巨适合办公、上学和没有时间去健身房的姐妹们👯‍♀️全程坐着即可👌每天3-4遍，效果巨明显👍关注我一起变瘦吧🙋‍♀️ #居家健身运动 #体态改善前后对比 #真实生活分享计划 #直角肩 #瘦背
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琳琳在这6天前
南京辣妹街拍！ #辣妹拍照姿势 #创作者中心 #创作灵感 #氛围感 #街拍
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小小要减肥5月前
🔥 全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂 #手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#抖音玩法合伙人计划
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喵大壮子健身11月前
如果你能每天坐着三个动作，那么这个夏天你的气质会有很大提升！#女生必看#居家锻炼#开肩美背#背薄一寸年轻十岁 #夏天该有的样子
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千寻Chihiro（穿搭日记）4天前
这套白月光套装直接焊在身上吧✨ 挂脖小上衣露锁骨杀疯了，蕾丝腰头的小心机刚好掐出蚂蚁腰，雪纺大裙摆走路带风，温柔到骨子里的纯欲感，度假/约会穿直接美到发光~”#出片穿搭 #夏季甜美风格 #白色气质优雅套装裙
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云儿超会买2周前
斜肩T恤露锁骨的小心机，搭配A字牛仔半裙，温柔又藏肉！软fufu的面料巨舒服，日常通勤、约会穿都合适，小个子也能穿出三七分好比例，黄皮姐妹闭眼冲！ #五一穿搭 #夏日纯欲风 #斜肩T恤穿搭#一眼心动的夏季穿搭 #无法拒绝的夏日穿搭大赏
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菜菜子酱.4月前
大霖老师在线教学 #大霖 #穿搭
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刘若男直播返场3天前
腰粗手臂粗终于被这件藏住了😭 V领衬衫软乎乎的，遮住拜拜肉还能露锁骨， 搭配垂坠感阔腿裤，腿直接被拉长腿 不用想搭配，一套出门就是毫不费力的松驰感#松弛感穿搭   #显瘦穿搭   #通勤穿搭   #宽松罩衫 #懒人穿搭
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鹿西私服2天前
#少女感夏日ootd 气质挂脖显瘦露锁骨减龄温柔风独特显瘦背心半身裙套装女#约会穿搭 #度假穿搭 #气质减龄穿搭
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优六六6年前
15天提升你的颜值《13》迷人锁骨 坐着就可以 顺便瘦手臂#逆袭 #变瘦 @抖音小助手 @dou+小助手
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侯點點（轻奢定制）2天前
#轻松拿捏上衣万能公式 #露肩上衣 #夏日穿搭 #ootd穿搭 #上衣穿搭
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兜兜有品1周前
一字肩露锁骨T恤氛围感荷叶边上衣#一字肩上衣 #氛围感穿搭 #荷叶边上衣 #气质女装 #品质女装
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跑跑穿搭酱4天前
慵懒别致荡领设计，优雅露锁骨，修饰颈线超显脸小。#女生高级感穿搭指南 #露肩上衣显瘦穿搭 #梨形身材如何穿出纯欲气质 #微胖女生怎么穿出高级感
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蒽蒽服装2天前
斜肩露锁骨！这件T恤显腿长也太绝了吧！ 基础色日常百搭，斜肩设计修饰脸型还能露纤细锁骨~齐腰版型搭配牛仔裤视觉拉高腰线，对各种身材都友好，随便穿都不出错！#短袖t恤 #显瘦穿搭 #夏季必备 #t恤 #夏日辣妹穿搭出击
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赵小小(穿搭甄选)3天前
赵小小法式轻奢挂脖上衣✨ 无袖露锁骨，显瘦藏肉超绝！垂坠质感高级不挑人，日常通勤约会都适配，松弛感女主穿搭拿捏～#法式轻奢 #挂脖上衣 #显瘦穿搭 #松弛感穿搭 #夏季穿搭
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小小要减肥5月前
小小要减肥 作者 全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#减肥
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法儿家韩国限定（直播返场）3天前
方领露锁骨+泡泡短袖，藏肉又显气质，日常通勤、约会都好 #我要上热门 #小黑裙 #显瘦连衣裙 #法式小黑裙#韩系穿搭
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希娜💕轻奢服饰2天前
慵懒气质拿捏到位！别致一字肩剪裁温柔露锁骨，立体肌理触感高级，宽松不挑身形，随性穿出松弛氛围感，日常出游氛围感绝了。 #618好物节 #ootd穿搭 #夏季穿搭 #显瘦穿搭 #高级感穿搭
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佳怡 KILA(精致穿搭)3天前
这件U领T恤才是藏肉界的卷王！宽松落肩直接遮住拜拜肉和副乳，大U领露锁骨还显脸小，搭同色系阔腿裤，腰腹的肉肉全藏住，梨形/苹果型姐妹闭眼冲，懒人一套出门都显贵#抖音618女装好物大赏 #夏日度假穿出清凉感 #松弛感穿搭 #轻松get夏日松弛感淡人穿搭 #u领t恤
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松本丧丧店铺4天前
灰蓝撞色太绝了！这套两件套藏肉又显高 这套灰蓝撞色两件套太戳我了！斜肩设计露锁骨超显瘦，高腰阔腿裤藏肉又显高，通勤休闲都能穿～ #普通女生在春夏怎么穿才够夯 #显瘦穿搭 #夏季新款 #穿搭 #套装
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时尚女装小铺t0e3天前
穿这条裙子！腰细腿长还显气质！ 修身V领露锁骨，腰部褶皱收腰设计超显腿长！A字版型包容各种腿型，面料舒适垂顺，法式轻奢风秒变优雅女神~#显瘦穿搭 #夏季必备 #显高显瘦显腿长 #连衣裙 #又到穿裙子的季节了
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糯糯衣橱2天前
法式一字肩露锁骨T恤女夏氛围感荷叶边上衣 #夏季穿搭 #时尚穿搭 #显瘦穿搭 #高级感穿搭 #修身版型
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哈秋练线条1周前
告别圆肩驼背✨10分钟体态矫正天花板✅ 想拥有明星同款完美锁骨？😆 这套10分钟颈肩拉伸闭眼冲！ 日本体态矫正同款，2周就能雕刻锁骨线条，告别圆肩驼背、颈前伸，打造天鹅颈+直角肩 动作简单好跟，全程拉伸不费力，居家无器械就能练，晨间/睡前都合适 坚持下来，穿露肩装、一字肩自信露锁骨，拍照更上镜，气质直接拉满 不用刻意挤时间，每天10分钟，轻松养成优雅体态 #今天也在好好运动 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #改善圆肩驼背 #直角肩
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赵小小(穿搭甄选)1天前
优雅姐姐款！氛围感上衣💫荡领露锁骨，褶皱藏肉，垂感高级，轻熟温柔，日常百搭超气质～#气质穿搭 #轻熟温柔 #显瘦上衣 #设计感上衣 #通勤穿搭
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大隐隐于被窝2天前
温柔荷叶边抹胸一字领设计，刚好露出肩颈线条，锁骨美到发光#一字肩多巴胺罩衫太明媚了 #露肩上衣显瘦穿搭 #露肩穿搭 #上衣女 #纯欲风露肩上衣
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Yummy鸭5年前
5个动作，坐着高效瘦胳膊！还能练出锁骨直角肩，消除斜方肌~提升气质必备，亲测一周见效哦~ #天鹅臂#体态纠正
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思思优选商店3天前
巨巨巨显瘦的方领上衣，露锁骨抬气质，上身超洋气的 #夏季好物宝藏清单 #显瘦上衣 #正肩t恤 #短袖T恤 #谁还不是小腰精
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小云教瑜伽～（月子中ing）4月前
孕期背越来越厚？😭 3招告别“虎背熊腰”，坐着练出少女感！ 谁懂啊？自从怀了孕，感觉不仅肚子大了，整个人都壮了一圈！😭 锁骨离家出走，后背越来越厚，拍照都不敢露肩膀了…… . 各位准妈妈，别让圆肩驼背毁了你的孕期气质！🙅‍♀️ 作为普拉提老师，今天教大家3个“坐着就能练”的美背动作。 ✨ 重点功效： ✅ 打开胸腔，改善含胸驼背。 ✅ 疏通腋下淋巴，去水肿（对缓解孕晚期涨奶也有帮助哦！） ✅ 练出好看的肩颈线，拍照更上镜！ 每天5分钟，孕期也要做个精致的小仙女！💃 赶紧点赞收藏，明天就练起来！👇 #孕期日常 #孕期运动 #少女背 #天鹅颈 #孕期瑜伽
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青华3天前
姐妹们下次喝不完的酒可以倒这养鱼吧😅#露锁骨
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全网都在练的韩小四8分钟瘦手臂运动 站立或者坐着就能做，无需器械！这套运动全网播放量已几亿大家做了都反馈说效果很好：【不但手臂瘦了，还练出了锁骨、直角肩，背也薄了、身姿也更挺拔更有气质了！】每天一到两次，坚持一周就可以看到明显的效果！#瘦手臂#手臂训练 #开肩美背#抖音生活观察计划#拜拜肉
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美美的瑜时光2周前
二胎全职妈妈｜居家锻炼🔥🔥🔥 夏天又来了，想露肩露锁骨的姐妹们赶紧收藏练起来吧#零基础线上瑜伽 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #改善体态 #变美变瘦变好看
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赵小小～穿搭美学1周前
姐妹们这件真的藏肉一绝🔥U领露锁骨+侧边撞色收腰线.视觉直接瘦5斤‼️#显瘦穿搭 #撞色搭配 #小众设计感 #t恤穿搭 #时髦精
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晴大大轻奢衣橱4天前
经典V 领版型，恰到好处露锁骨，拉长颈部线条，圆脸方脸都能轻松修饰，巨显脸小 侧边精致木耳边褶皱点缀，甜美又灵动，弱化上身臃肿感，慵懒又少女#抖in春日换新季 #春装穿搭 #V领 #百搭上衣 #谁穿谁好看系列
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千寻Chihiro～时尚穿搭1周前
斜肩一字领设计，解锁锁骨小心机 修身不紧绷，勾勒柔美肩颈线条 多色可选百搭不挑人，单穿叠穿都好看 温柔又带点小性感，日常穿搭刚需款#热门 @豆荚小助手 #穿出慵懒而不费力的高级感 #这穿搭谁顶得住
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甜州锦1周前
Moses Queen/魔西女王纯欲露锁骨斜肩短袖t恤女修身显瘦气质上衣
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雅苑品质女装4天前
一字肩露锁骨T恤法式女夏氛围感荷叶边上衣#荷叶边上衣 #氛围感穿搭 #穿搭分享 #夏季穿搭 #法式风格
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是太阳吖（158测评）4天前
近期你们刷到的抖音爆款都在这里啦 #原相机#网红女装测评#舒胡蕾#买家秀vs卖家秀 #小个子女生
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临沂形体模特导师大斌4月前
模特老师4个动作轻松get直角肩#女生必看 #提升气质 #直角肩显气质
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婉诗悠女装3天前
荷叶边方领露锁骨短袖T恤女2026夏季新款镂空 #聚会穿搭 #超好看的穿搭 #谁穿谁美 #夏季新款
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月儿弯弯服装1天前
巨巨巨显瘦的方领上衣，露锁骨抬气质，上身超洋气的 #夏季好物宝藏清单 #显瘦上衣 #正肩t恤 #短袖T恤 #谁还不是小腰精
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负荷服饰2天前
点点衣尚方领短袖t恤女春夏低领修身露锁骨打底衫内搭紧身u领上衣
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ღ本宫就是王👑3天前
可我不是娇滴滴的女孩子，我是能扛着心酸和委屈毅然往前走的中年少女。#露锁骨 #车内自然风
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优货好物4天前
纯欲低领露锁骨t恤女夏季修身U领高腰短款甜辣妹正肩短袖显瘦上衣
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金猪猪宝～超美穿搭3天前
#辣妹粉色上衣 #谁穿谁是人间水蜜桃 微胖姐妹冲这件显瘦T桖！显瘦显白显得体态很好 大U领露锁骨+直角肩，自带纯欲buff 中袖藏拜拜肉，3D立体掐腰剪裁，H腰也能秒变S曲线 面料软糯透气不闷汗，关键还不！透！不！起！球！ 低饱和蜜桃粉巨显白，上身就是娇滴滴的韩系大姐姐 约会/通勤/日常穿都适配，一整个温柔又斩男💋#欲姐 #显瘦穿搭 #微胖穿搭
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Yoli慢疗愈4天前
松开这里，呼吸深了，锁骨也出来了 长期含胸驼背，胸廓被压缩，呼吸就会又浅又短。而且你知道吗——这个位置被压住，你的锁骨也会被“埋”进去。 快夏天了，很多女生穿吊带、穿小裙子拍照，都想露出好看的锁骨——显瘦、显立体、拍照更有气质。但如果你锁骨下方是卡住的，怎么耸肩、怎么凹造型，锁骨就是出不来。 上次分享了拍胸口，很多人说呼吸顺了、肩膀松了。 为什么要松这里？ 这个地方是胸廓的“上口”，你可以想象成肺的进气阀门。长期胸廓压缩，这个阀门会慢慢卡住、粘住。 被压缩之后： · 锁骨被“埋”进去，露不出来 · 肺尖张不开，吸气只能吸到一半 · 肩膀怎么放松都还是紧 这就是为什么你总觉得呼吸浅、锁骨不明显、拍照没自信。 如果再搭配上一期的拍打方法（用手或小球轻轻拍打锁骨到胸口），先唤醒胸廓，再解锁进气阀，效果会事半功倍。 拍胸口是唤醒，松这个缝是解锁。这里松开了，呼吸深了，锁骨自然就出来了，拍照更立体，人也更松弛。 本视频内容仅供参考，不构成医疗建议。动作如有不适，请立即停止。 #体态纠正 #放松解压 #呼吸 #内容太过真实
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小葫芦🐷3天前
生活没有同花顺 人生的底牌永远是自己#露锁骨
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