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小婷美食记8月前
把红豆，黑米，糯米，玉米一起上锅蒸一蒸，出锅就是一道软糯香甜的营养美食，无论当早餐还是点心都非常适合#粘豆包 #粗粮粘豆包
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茉丽hk6月前
红豆➕糯米面＝红豆糯米团子#创作灵感 #自己做美食
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『 拾月 』日记7月前
#美食教程 #美食 #在家做美食 #红豆红枣粘豆包 #吃瘦不饿瘦 女性朋友一定要红豆红枣，红豆红枣富含丰富的蛋白质、多种矿物质和膳食纤维，把红豆红枣做成窝窝头，软糯香甜，一款无油无糖营养健康的美食，身材管理期的朋友们最佳选择！
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小路美食记6月前
70g红豆，70g黑米，70g糯米，60g花生用水浸泡一晚上，蒸熟，加入60g红枣碎，60g玉米粒，60g葡萄干，60g糯米粉。#五谷杂粮 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #抖音美食教程 #杂粮粘豆包
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发糕汤圆粽子爸8月前
夏天要多吃红豆，和红枣糯米粉做成的红枣粘豆包，糯叽叽的，营养丰富，女生可以多吃吃#红枣粘豆包#红豆糯米糕#粘豆包
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桔子先生8月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子爱吃#粘豆包 #食养健康
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文的生活日记8月前
女生要多吃红豆和红枣 红豆红枣搭配糯米粉做的红豆粘豆包，香甜软糯，糯糯叽叽的东西真的拒绝不了 #抖音美食创作者 #红豆粘豆包
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柚子爱美食4月前
团团圆圆甜甜糯糯的粘豆包这样做不塌陷不开裂，做法简单，大人小孩都爱吃，粗粮健康又营养#粘豆包的做法 #杂粮粘豆包 #过年的快乐当然是吃吃吃 #五谷杂粮
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小七美食2月前
红豆富含铁和多种营养，女孩子要多吃，做成红枣粘豆包，软糯香甜，大人孩子爱吃#粘豆包#食养健康#软糯香甜
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啸啸早上好8月前
女生和孩子要多吃红豆，和红枣糯米粉做成的红枣粘豆包，软糯香甜营养丰富，无油无糖很健康#红枣粘豆包 #红豆糯米糕 #粘豆包 #太好吃了
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乡土丫头3月前
自己在家做的杂粮粘豆包，软糯香甜，营养又好吃，做法特别简单#在家做美食 #粘豆包 #过年美食 #粗粮 #太好吃了
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咕噜8月前
糯叽叽，大人小孩都爱吃！ #红豆 #红枣 #美食 #红豆粘豆包 #好好吃饭大赛
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马爸爸全营养早餐8月前
8.27 红枣粘豆包 女孩子要多吃红豆，这款用红枣和糯米粉做成的#红枣粘豆包 香甜软糯，营养丰富，大人孩子都爱吃#粘豆包 #食养健康 #女生必吃
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皓姐食养记1周前
进入夏天要多吃红豆，红豆的这个吃法太绝了，红豆有丰富的铁和B族维生素，大人孩子都爱吃#红豆 #粘豆包 #吃出健康 #食养 #美食教程 #杂粮粘豆包
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坤茗妈妈6月前
很小妈妈就告诉我女生要多吃红豆，红豆含丰富的蛋白质，矿物质，和黑米一起蒸一蒸，软糯香甜，特别的好吃#早餐#丸子#软糯香甜 #红豆#黑米
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小颜君6月前
粘豆包 食材：红豆，绿豆，花生，黑米，玉米粒，红枣碎，葡萄干，白糖，糯米粉等 过程：蒸熟杂粮后，加糖和糯米粉搅拌均匀，按压紧实团成球，过遍水过遍糯米粉，最后上锅蒸熟。 按压真的需要非常大的劲，不好捏，第一次做，搞的量很多，做了好久，很累，但很好吃。 #粘豆包#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #美食制作分享 #日常分享
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洁宝美食记4月前
粘豆包保姆级教程！搅一搅蒸一蒸，软糯香甜超好吃!#美食#粘豆包 #粘豆包的做法 #早餐
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有福食养记2周前
红豆的这个做法太绝了，夏天了姐妹们多吃红豆，做法特别简单#红豆红枣#吃出健康
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食味小厨房5月前
红豆富含铁和多种营养，这款#红枣粘豆包 软糯香甜，大人孩子爱吃#粘豆包 #食养健康
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佩婷吖学做饭（减肥）8月前
女生要多吃红豆，和红枣糯米粉做成的红枣粘豆包，糯叽叽的，营养丰富，女生可以多吃吃，真的太好吃了，团一团锅里一蒸就好，这方法一看就会哟#美食 #dou上热门 #制作过程 #日常分享 #舌尖上的味道 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @阿雅小厨 今天早上的早餐是跟着阿雅小姐姐做的粘豆包喔！学习学习慢慢减肥
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清禾谷集5天前
软糯拉丝的粗粮粘豆包来啦！ 红豆、红枣、芸豆满满馅料， 不加糖也自带香甜， 早餐蒸两个，健康又顶饱， 老人孩子都爱吃～
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湘姐在苏州2天前
糯叽叽的红豆糯米糕 夏天闷热贪凉，在家做各种红豆美食，简单又好吃，分享给大家#简单美食 #红豆糯米糕 #糯叽叽 #在家做美食 #夏日甜品
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花姐美食2周前
今天做个粘豆包，软糯香甜，简单好吃又好做。#美食教程 #农村美食 #粘豆包 #家庭美食
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柠檬有多萌i2天前
第一次做，挺容易的，想做的可以试试#健康美食自己做 #自己动手做美食好吃又营养 #五谷杂粮做营养美食
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娟儿的日常2天前
今天做的养气血的杂粮包 低卡又饱腹 不放一点糖 哪怕管理身材期吃起来也无负担#养气血 #杂粮包 #面食的花样做法 #我的厨房日记vlog
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容容3天前
沉浸式观看5.0倍速粘豆包制作过程，简单好吃又健康，有手就会😀 配料表：红豆 红枣 葡萄干 牛奶 糯米粉
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@阳阳美食2月前
软糯香甜的粘豆包，真的太好吃了，团一团锅里一蒸就好，这方法一看就会#五谷搭配 #杂粮 #抖音美食分享
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唯美8月前
美容养颜的红豆糯米团子.女生要多吃奥#美食 #美食 #强烈推荐 #在家做美食
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这一周的第八天4天前
粘豆包~ 1，红豆泡一晚上。 2，上锅蒸30分钟，一捏就烂，就可以。 3，放凉，倒入红枣碎，搅拌。 4，倒入糯米粉搅拌。 5，倒牛奶，少量多次添加，继续搅。 6，捏团，弄成窝窝头形状，容易熟。 7，捏好再去糯米粉里滚一圈。 8，上锅蒸25分钟。 9，开吃。 第一次做，但还挺好吃的。当主食吃感觉好好吃，很扛饿~ #粘豆包
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于姗爱食养4天前
进入夏天一定要多吃红豆 #食养 #养生 #红豆 #红豆包 #营养美味糯叽叽
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小杰一家四口8月前
女生要多吃红豆，葡萄干、红枣、糯米粉一起做的红枣粘豆包软儒香甜，糯叽叽的无糖无油，健康又好吃😋……大人和孩子都爱吃#红枣粘豆包 #红枣糯米糕 #粘豆包 #糯叽叽的美食谁顶得住 #低卡低脂餐
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爱养生的栗子🌰6天前
夏天一定要多吃红豆🫘 夏天潮气大出汗多一定要多吃红豆，红豆富含丰富的铁和钾，夏天这样做，大人孩子都爱吃#食养#吃出健康 #补气血 #红豆 #粘豆包
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小猪爸爸的厨房3月前
小时候总盼着过年蒸豆包，这一定是粘豆包最好吃的做法了！ 把红豆、红枣、糯米、葡萄干一起上锅蒸，出锅就是一道软糯香甜的美食，自己动手才懂这一口甜是家乡的味道#粘豆包#红枣粘豆包#美食教程 #忘不了的童年味道
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甜屿小食光2天前
六种糕点做法#自制美食推荐 #自制美食推荐官 #抖音美食推荐官
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