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终极格斗/郭教练10月前
为什么你打实战的时候紧张害怕到发抖，而职业拳手却能轻松面对 #格斗 #综合格斗 #自由搏击 #拳击
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傲虎搏击健身亮亮1月前
【拳击干货】打实战害怕拳！教你一招#傲虎搏击健身 #拳击教学 #干货 #知识分享 #乌鲁木齐拳击馆
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烟之拳击疗养院 狗大夫2月前
比赛前害怕的要死怎么办？#拳击比赛 #拳击 #职业拳击 #拳王 #拳击比赛太刺激了
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打拳和读书2月前
实战怕拳、紧张？别怕，我教你怎么真正克服。#搏击#格斗#传统武术#散打#拳击
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常州泰森7月前
拳击实战如何克服恐惧心理，拳击能不能自学？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #自学拳击能不能实战 #拳击新手如何实战
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泰拳郭震（5.23伦披尼对战日本拳手）2月前
当把这些做到 赛前自然可以说服自己可以战胜对手，心理自然就不会紧张 从而可以发挥自己的真实水平。剩下的就看你对胜利的渴望了……#泰拳训练 #职业泰拳
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武恒安1年前
#打拳 #拳击 #拳击教学 #格斗 #1分钟干货教学
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拳力联盟4年前
第一次打比赛很紧张？WBO环球拳王@杨永强 教你如何轻松应对！#拳击 #拳力突破 #搏击 @抖音格斗
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卓毅小鞭炮-棠棠4月前
八岁拳击小将赛前备战vlog来啦！距离比赛只剩48小时，不搞猛练那一套，精准放松才是王道！#少儿拳击 #赛前放松 #筋膜刀的正确打开方式 #搏击萌娃成长记 #拳击小将备战
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刘威搏击10月前
赛前紧张睡不着，如何自我沟通自我调节？分享经验#格斗 #比赛 #自由搏击 #经验分享 #威格斗
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日本MIC职业拳击（5月23日广州授课）8月前
日式拳击如何克服害怕❓ 拳击实战总是会害怕？总是会控制不住上头？ 日本职业拳击馆的华人教练，教你怎么学会控制内心的压力❗️在实战擂台中，打出该有的技术和反应❗️ 而不是很大的害怕反应，或者是收不住力，上头情绪失控。 模拟实战和技术对练非常重要，比起重实战也难得多❗️ #拳击 #日本mic拳击#日式拳击#格斗#实战
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格斗—陶仁刚5天前
新手实战最常见问题 怕拳 紧张 今天教你如何改正 #拳击 #实战 #格斗 #dou出真功夫 #一招制敌
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风上张教4月前
比赛唯唯诺诺 训练重拳出击 看完视频就知道怎么调整 #风上体育 #赛前热身 #怯场 #比赛经验
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吴捧场5月前
心理因素会极大的影响你的实战状态#格斗 #拳击 #MMA #实战训练 #新手训练
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秦统帅-暑假集训🏀1月前
赛前的心理疏导是特别重要的！
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王译浩拳击8月前
拳击比赛赛前紧张怎么办 #拳击#拳击比赛#拳击教学#烟台拳击#一健暖冬
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怪那个兽4月前
拳击热身四部走#拳击#拳击热身 #训练前热身 #南京拳击
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拳力联盟4年前
拳手赛前应该如何热身？@杨永强 教你赛前热身心得！#拳击 #拳击训练 #拳力突破 @抖音格斗
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拳击实验室5月前
拳手赛前24小时：从饮食到心态，如何把状态调到最佳？#赛前准备 #拳击比赛 #竞技状态 #运动心理 #拳手饮食
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奥赛搏击 周佳龙2周前
学会战胜内心的恐惧。 宁可做一头独来独往的狼，也不做一群温顺合群的羊。 #奥赛搏击 #昆仑决 #山东 #新疆 #神龙摆尾周佳龙
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是强蔷吖2月前
#赛前如何克服紧张 #比赛现场 #就想说点大实话
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阿文的匹克球日记5月前
给大家分享一下比赛前我会怎么样热身。这一个热身方式我觉得可以让我快速的进入状态！所以看完之后你觉得呢？ #匹克球 #匹克球比赛 #pickleball #赛前热身
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短跑范圣涛6月前
什么是运动员的顶级（top)心态，赛前焦虑紧张的原因和解决办法！#运动心理学 #体育精神 #田径 #大寸体育 #体考
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KAI Performance3月前
几个训练帮你缓解比赛前的压力、焦虑情绪 你是否有过面临重要的比赛、面试、演讲前太过于关注自己的表现而过度焦虑紧张？导致你原有的水平打折扣？如果你有以上情况，几个顶级运动员都在做的赛前管理方法，希望给你一些帮助。
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杭州圣雀馆长：徐雀🥊11月前
职业赛前必做——绷带+胶带=“铁拳套餐” #vlog日常 #抖音推广 #格斗 #拳击 #日常训练
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吉林首赛田径小闫老师（暑假招生）6月前
这期视频一定可以帮助大家清楚的知道我们在平时训练中如何解决比赛紧张没有跑感这些问题#吉林首赛田径俱乐部 #短跑运动员 #短跑
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硬核二十七4天前
我们CS玩家赛前是这样热身的 #cs2 #拳击 #极限操作 #CS #dust2
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格斗仙人4周前
井上尚弥最新备战沙袋训练！ #拳击#格斗仙人#井上尚弥#原创#推荐
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星熠拳击（青旅店）2月前
解决一百个拳击问题之实战怕拳
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KAI Performance6天前
赛前注意力涣散？10分钟冥想让你专注力拉满！ 不管是运动比赛、日常上班学习，如果你感到注意力难以集中，紧张、焦虑的情绪如影随形的话，经常花十分钟做一次冥想训练，这可以让大脑暂停下来，将杂念清空，把注意力拉回当下，你会发现呼吸节奏变得平稳，身体也逐渐放松，做事的效率直线上升。 如果你也想提高运动表现，很重要的一点是学会掌控自己的大脑。将冥想养成习惯，每天十分钟即可。长期坚持你会发现：遇事不慌、情绪稳定、专注力提升、睡眠质量也会逐渐改善。 兄弟们可以养成习惯并，并留言与我讨论，相信一段时间后，你的状态会有所改善～#faker #冥想
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常州泰森9月前
自学拳击去拳馆打实战要具备什么心态？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #自学拳击去拳馆 #自学拳击
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大胜体能教练8月前
格斗体能赛前一周爆发力力量计划 #格斗 #体能 #拳击 #拳击比赛 #爆发力
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张博士打乒乓（珠海）6月前
如何缓解赛前紧张情绪#日常分享 #乒乓球
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孙烽竣2周前
运动员 赛前紧张无法消除，但你可以选择如何面对，不要被要强的性格耗死自己！#运动员
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边家小少爷6月前
打比赛总紧张三招快速恢复#关注我每天分享更多知识 #做好准备 #乒乓球比赛 #上热门 #恢复
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硬核大胡子1年前
为了帮基友备赛，他快掏空了身体！ #拳击#格斗#搏击#实战#大胡子搏击
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路遥爱打拳不爱健身（电子教练版）4月前
你为何出拳又慢又硬又轻？李小龙早就给过提示 如果一个人打拳，找不到肌肉放松到紧张的这个瞬间，就一定打不出重拳。平时我们的手臂应该是绳索，水柱，遇到对手身体的一刹，要变成铁棍和冰柱。但如果平时这个手臂就是铁棍和冰柱，那么就会非常慢，非常硬，根本打不出有力的拳套。李小龙曾经让我们“be water”，其实就是最好的提示。 最近解读内容部分来源于野木丈司所著《拳击运动入门教程》，宫田博行所著《图解拳击技术与战术》，杰克邓普西所著《拳王格斗》。我挑选了里面一些“诀窍”，“小技巧”，让大家都能轻松学习到。 #李小龙 #重拳 #拳击发力 #握拳 #拳击教学
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扎克老师1周前
考试前，比赛前紧张怎么办？试试这三个办法。#赛前准备#考试前准备#紧张#BEYGE体育#BEYGE篮球
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嗨狗拳击格斗杭州2天前
#拳击比赛 赛前备战，一共5组，一组三分钟。想开一点，就算输了比赛，至少减肥了。
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街舞爱好者3月前
马上要比赛了，心跳加速、手脚发凉？ 别慌！街舞/舞台党必备的赛前自救指南来了！ #街舞 #breaking #battle #街舞比赛 #bboy
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散打娇姐6月前
为什么刚学拳的朋友打拳放松不下来？ 学拳放松的重要性 1. 发力更猛：放松能让力量顺畅传导，避免肌肉僵硬“卡力”； 2. 动作更快：减少肌肉对抗，出拳收拳更敏捷； 3. 节省体力：避免无用紧绷，延长实战续航； 4. 减少受伤：放松状态下关节灵活，降低拉伤、震伤风险。 #散打 #拳击 #散打 #格斗 #燕郊散打 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音能量站
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汤包大侠2天前
人生第一场拳击比赛🥊WIN! #拳击 #allstars #高光时刻 #拳击女孩 #胜利 全满日程的优秀答卷～放一个官方直播全记录吧 太紧张了被锐评只打出40%的训练水平🙈还有很长的路要走，慢慢走下去吧！ 真的好感谢场上场下屏幕前后的所有人！ 豆包的力量源泉我爱你们！
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格斗仙人1周前
格斗脱敏是什么？要不要脱敏？ 为什么打拳会紧张！体能消耗为什么过快？为什么打不出技术？脱敏重不重要？它是什么作用！欢迎兄弟们讨论你对脱敏的理解，还有脱敏的方法！#拳击#格斗仙人#讨论#体育#学习
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灵猴朱教练3周前
赛前压力大、紧张？应该怎么做？教练员必备心理“工具”。通过意象的方式来让自己放轻松！#教练我想打球 #篮球队 #教练员 #灵猴篮球俱乐部
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龙伟搏击俱乐部3天前
赛前心理干预 打好了吃肉，打不好被吃😓 第一次上场，难免紧张
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格斗大博主（冲击百万粉）4天前
跟教练专项训练的最后一回合 给我紧张的肌肉无力，但是克服了怕拳心理后画面看着舒适多了。 #拳击 #格斗 #训练 #原创 #正能量
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郭天燚的燚3周前
青少年适合U14/U16/U18比赛拳击备赛 第1阶段：基础夯实（赛前8～5周） 目标：稳直拳、步法、防守、耐力打底 #拳击训练#拳击教学#省运会 #燚拳击
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晋技纵横€[方晋]1年前
赛前准备的心理调整#对比赛的认知#心态的调节#心理定向#心理暗示#心理学 #赛前紧张心慌怎么缓解
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铁三阿童木6月前
铁三比赛 赛前紧张怎么办 重复的训练让肌肉形成记忆 在比赛时候 你就能发挥出你应该有的水平 #铁人三项 #比赛现场 #高佳溪教练 #日常训练
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爱吃荔枝1月前
巴西柔术带摔➕裸绞教学 第一次有点紧张😅#训练互动 #拳击#巴西柔术
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五指山1867-WATT-文博1周前
比赛前一晚睡不着？紧张？ 你正在用你明天的体能，来喂养今晚的恐慌。 告诉你该怎么办 ，让你立马就想通了。 #比赛紧张 #自行车 #骑行 #公路车训练 #瓦特训练营
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河南田径之家1周前
快来听一听女子100米栏省资格赛冠军如何克服赛前紧张情绪 #河南田径之家 #田径 #省运会资格赛
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李矛5月前
赛前紧张？0:0时最好的战术是“没战术” #李矛 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练 #李炳毅
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MMA丁苗1周前
赛前泰油热身#丁苗#mma丁苗 #泰拳 #格斗 #拳击
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星环射击·亻可教练10月前
比赛中超紧张，该怎么办？#心态 #射击比赛 #成长规划 #市运会 #佛山
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@土哥跑步vlog4月前
赛前紧张什么？ 合理规划好时间进行早餐和排空！ #厦门马拉松 #马拉松 #跑步
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冯亚兰6月前
赛前紧张怎么办？做好这三点，轻松上场！ #乒乓球 #乒乓球训练 #小朋友乒乓球训练 #冯亚兰 #冯亚兰乒乓球俱乐部
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雷霆体育2月前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
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