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阿珍来开饭6月前
宝子们！别只知道血糯米烧麦好吃，它营养超在线～血糯米核心营养：富含膳食纤维、铁元素、B族维生素，还含花青素和矿物质#美食 #烧麦#血糯米烧麦#纸皮烧麦#在家做美食
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阳子聊科学育儿3月前
方便营养的宝宝快捷早餐，好吃简单不费妈#奶酪烧卖 #全面营养 #辅食 #科学育儿
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内蒙烧麦游合肥（合肥可邮寄）1周前
#内蒙羊肉烧麦 烧麦好吃，健康，不长胖 皮薄，肉粒大，自己蒸也很方便
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顾小姐私厨7月前
秋分节气兴化普通人家喝早茶 新鲜挖出来的嫩姜腌好又甜又脆，祛湿的好食材；供不应求的烧卖软糯香甜，百合滋阴润燥，秋天的味道太赞了～#地方特色美食#兴化早茶
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yogini 江月（养生版）8月前
吃对主食养脾胃养阴补气血，你可能从来不会吃主食#养生 #养脾胃 #五谷为养 #补气血
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老刘喜欢用美食来养生1年前
青麦#我要上热门 #养生 #科普 #抖音美食推荐官 #营养
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道一萧阳2周前
古人智慧，食物保留气
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华姐日常(养成系)6天前
中式养生！老祖宗留下的果然还是最适合中国宝宝体质！ #中式养生 #养生就是养健康 #金婧瘦了 #中女时代
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柘城县启蒙幼儿园10月前
✨柘城县启蒙幼儿园✨ 香糯可口的烧卖🍙 一口满足的美味魔法🪄糯米富含碳水化合物， 为我们提供能量；肉馅含有蛋白质和脂肪， 让我们充满活力；蔬菜则提供了维生素和膳食纤维，促进消化。
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颐养斋主1周前
倪师揭秘 男人30岁后的“救命汤”#上热门 #知识分享 #科普 #正能量 #国足
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宁夏广电新闻中心1周前
主播说新闻丨医院养生餐 创新更需守住安全底线！（记者：范成瑜）#宁夏 #养生 #餐饮
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岐黄问道3月前
#中医 #知识分享 #养生 #养生就是养健康 #天津瑞蚨堂
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食养小铺☀️1年前
春季养生烧麦：一口尝鲜，四季安康 在春光明媚的时节，一款融合了中医养生智慧与现代营养学的春季养生烧麦，无疑是餐桌上的一抹亮色。它以养肝明目、健脾祛湿为核心，巧妙结合时令食材与健康工艺，不仅满足味蕾，更能顺应节气调理身体。以下为您详细解读这道美味与健康兼具的佳肴。 一、面皮改良：粗细粮的精妙融合 这款烧麦的面皮，堪称一场粗细粮搭配的完美演绎。100克中筋面粉赋予面皮良好的延展性，使其在包制过程中不易破裂，能够轻松包裹住丰富的馅料。而50克全麦粉的加入，则犹如一位默默守护健康的卫士，大大增加了膳食纤维的含量。这种2:1的搭配比例，既保证了口感，又兼顾了营养。 菠菜汁的巧妙运用更是一大亮点。80毫升菠菜汁替代了传统的清水，不仅为面团增添了一抹清新的绿色，更带来了丰富的维生素A与铁元素。不过，在使用菠菜汁前，需先将菠菜焯水10秒，去除其中的草酸，再榨汁并过筛，以确保营养与口感的双重提升。 5克橄榄油的加入，如同给面团注入了一股神奇的力量，增强了面团的韧性。制作过程中，面团饧发30分钟是关键，期间覆盖保鲜膜，防止风干，让面团内部的结构发生奇妙的变化，为后续擀皮做好充分准备。擀皮时，采用“中间厚边缘薄”的手法，边缘用擀面杖压出荷叶边，这样的面皮不仅美观，还能在包制时更好地贴合馅料，为烧麦的造型奠定基础。 二、养生馅料：四味养肝的黄金组合 春季养生烧麦的馅料，可谓是一场食材的“养生盛宴”。鲜春笋150克，作为春季的时令蔬菜，不仅口感鲜嫩，更具有疏肝理气的功效，其含钾量更是普通蔬菜的3倍，对维持身体的电解质平衡起着重要作用。 枸杞芽80克，宛如清肝明目的“小卫士”，每100克就含有2590微克的β - 胡萝卜素，在春季这个肝气容易上扬的季节，为眼睛提供贴心呵护。 荠菜100克，以其和中益胃的特性备受青睐，其钙含量高达294mg/100g，在蔬菜中独占鳌头，为身体补充钙质，增强骨骼健康。 100克鸡胸肉，低脂高蛋白，为人体提供优质动物蛋白，满足身体对蛋白质的需求，同时减轻肠胃负担。 干香菇6朵，不仅能为馅料增添独特的风味，更具有增强免疫力的功效，其含有的香菇多糖等活性成分，如同身体的“保护神”，帮助抵御病菌入侵。 在炒制工艺上，每一步都蕴含着对营养与美味的追求。春笋切粒后焯水3分钟，去除草酸，确保健康。鸡胸肉切丁用料酒、淀粉腌制15分钟，使其更加嫩滑。起锅热油
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一诺闲话1年前
#中华文化 #国学文化 #养生 #倪海厦 #传承中医文化
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新雲元气生活3周前
主食万岁 那么多老中医都在说人类要多吃主食，五谷为养，这是中华几千年的智慧，都是有理有据的，主食是气皿生化来源，那些长寿老人也是吃主食比较多，粗茶淡饭保健康。 今日饭：老品种馒头，烧卖，米汤版鸡蛋茶 #主食#补气血#养生知识 #徐文兵
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马羚1年前
春分节气，食补之道，多吃这几样食物好好的养护自己，让自己一整个春天都元气满满#春分 #节气养生 #食补养生 #生活方式
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余老师营养学堂7月前
胄不好，体重下降#健康 #脾胃#肠胃#养胃
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萍姐的烧麦江湖5月前
壹食壹饮，壹味养心 #老绥元烧麦 #内蒙古美食 #非遗美食 #内蒙古名小吃 #老绥元霍大师
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鞍山广播电视台2周前
碳水脑袋狂喜，皇家小虎烧麦拯救你的早餐！
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艳姐1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 #营养早餐每一天 👩🏼‍🍳早餐唤醒系列之第1119份🥰
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巴林左旗直属第七幼儿园1年前
引自｜《本草纲目》 烧麦的主要组成是糯米😋“暖脾胃，止虚寒泻痢，收自汗。” 七幼的人间烟火气，最是烧麦香。
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阳子聊科学育儿4月前
早餐来个奶酪烧麦，只要8分钟给宝宝全面营养#我的好物推荐 #科学育儿 #早餐 #营养 #宝宝辅食
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五谷养生之道1周前
倪老师说脾胃不好别瞎补 #倪海夏 #脾胃 #中医智慧 #养生
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肛肠李医生1周前
我必须告诉大家！#健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生
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南郑融媒1年前
春分麦起身 一刻值千金 #医学科普小知识
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叶宇｜百日重生1周前
内蒙烧麦 在内蒙晨跑完毕后必须来一斤烧麦#内蒙古美食 #内蒙古 #反向减肥 #碳水带来的快乐谁吃谁懂
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阳光大姐4天前
老年吃烧麦后体力变好 🍳原来老年人多吃顿好的这么重要！前几天身体不舒服总没力气，昨天去饭店点了两屉烧麦，24个全吃完后，今天上早市回来一点都不累，感觉身体都轻快了。 我就想和同龄朋友们说，别太省着吃了。有些人觉得吃不下，但不吃哪来营养呢？没营养自然没力气办事，该吃还得吃，身体才会有活力呀～ #老年生活#健康饮食#生活随感
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开心果儿3月前
今日份牛肉芹菜馅饺子、烧麦 牛肉芹菜馅饺子富含蛋白质、维生素、矿 物质等多种营养。 ·牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B 族等，能增强免疫力、补铁补血。 ·芹菜富含膳食纤维、维生素C、维生素 K、钾等，可促进肠道蠕动、降血压。 ·饺子皮、烧麦皮主要由面粉制成，是碳水化合物的 重要来源！
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少羽6天前
#中医养生#养生就是养健康#养生#中医健康#热点新闻事件
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倪海厦养生智慧5天前
倪师分享，厨房里的“长寿四宝”#上热门 #知识分享 #热门 #老百姓关心的话题 #科普
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肿瘤科潘曦医生1年前
肿瘤科医生的养生早餐 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识 #健康科普 #全民健康素养提升 #养生就是养健康
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子曦爱养生1月前
聊聊春天适合的主食。身体平衡自然就会瘦#长沙中医馆#减肥#中医养生
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默2月前
#惊蛰养生 惊蛰到，春雷响，万物复苏养生忙! 惊蛰时节，阳气升发， 正是养肝护肝的好时机。 早睡早起，饮食清淡， 让身体与春天一起焕发活力!#节气养生小知识
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辽歌老年大学2月前
惊蛰阳气升，养肝正当时，老中医教你顺时养生。 #食疗养生
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人法自然11月前
仲夏长出的一切食物都阳气满满…#健康 #养生 #二十四节气 #健康科普
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中药🌿助兴㊙️6天前
#传承中华中医文化 #今日新闻播报 #糖尿病管理技巧 #控糖经验交流 #中医文化
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小张爱分享4月前
三种糕点当饭吃，肝脏越来越健康，平时少往医院跑
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是静静吖2天前
被人民日报点名的“平民营养王”！很多人竟然都不知道#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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蒸呱呱烧麦2周前
现在的小孩都喜欢吃零食和油炸食品，家长都担心不健康。有空给娃来一笼烧麦吧，前腿鲜肉搭配玉米荠菜虾仁马蹄蛋黄等，不仅健康，口味经常能换样，孩子也爱吃～#同城美食 #鲜肉烧麦 #蒸呱呱#慈溪 #周巷
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中医肿瘤谭志洪1月前
#清明#中医养生
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甲状腺外科毛晓春1周前
朱迅甲状腺癌#抖出健康知识宝藏
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来福精品店3周前
为了新年的好身材！ #早餐 我就吃这个粗粮 #黑米全麦烧麦 热量又低又饱腹，我们全家人都爱吃！好吃方便又营养健康！关键不加香精色素防腐剂 #烧麦 #粗粮 #妈呀太香了
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德阳王一敏聊健康1周前
#当好传统文化传播者 #中医#徳阳#
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💞俞额不足💞11月前
手切羊肉烧麦是一种源自 内蒙古 的特色美食，尤其在 呼和浩特 非常有名。它通常作为早餐食用，被称为“硬早点”，意味着早餐分量足且能提供足够的能量，早上吃上一两烧麦到中午都不觉得饿，手切羊肉烧麦的特点是皮薄馅大，馅料鲜美多汁，羊肉颗粒感强，口感丰富。大块的羊肉丁使得每一口都能感受到肉质的鲜嫩和多汁，搭配葱姜的香味，味道浓郁而不腻，#美食探店 #美食
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͏͏͏͏͏͏董小姐3周前
马兰头特有的清香配上香干，春天的鲜味扑面而来，皮薄馅大，这个季节不想做饭的时候搭配点小菜或者粥吃起来特舒服~#烧麦 #烧麦就是主食包主食 #马兰头 #早餐 #早餐吃什么
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人法自然11月前
麦为心之谷，养心的珍贵宝贝……#健康 #养生 #二十四节气 #小麦
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本草知意4天前
#上热门 #北京dou知道 #正能量 #宋飞翔 #vlog十亿流量扶持计划
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雷文开1周前
#乡村生活#农村！
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中医儿科孔蕊2月前
#惊蛰 #春季养生
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张太的滋补生活1年前
春季养生重在养肝！！ #春季养生 #养生 #健康养生 #春季养肝
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《文化产业》杂志社2天前
浮山烧麦 非遗珍味 #宣传 #美食 #文化 浮山烧麦，临汾市级非遗美味，百年匠心传承。手工擀制薄皮，通透轻盈，精工捏出二十四道褶花，造型精巧雅致。鲜肉馅料鲜香醇厚，汤汁丰盈，口感软糯地道。老味道藏烟火气息，一口品尝晋南特色风味，老少皆宜，回味悠长。@山西文旅
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明而雅之1周前
#中医文化 #中医古籍 #老祖宗的智慧 #食疗养生
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果果柠檬和妈妈1年前
#创作灵感 #中医确有专长 惊蛰养生正当时这两个食物千万不要错过了#中医 #惊蛰节气如何养生 #中医养生
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北欧东哥-爱营养39133天前
为什么说身体火火害怕它？ #健康 #饮食 #超级食物 #营养 #分享
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95后呼和浩特创业美少女1周前
#健康科普 #爱护身体健康 #日常健康小常识 #医学知识分享 #健康生活理念
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晓SHUO健康3月前
脾胃好吸收营养更充分，能预防鼻炎，保持头脑活力！#小知识大作用 #脾胃 #鼻炎 #记忆力 #调养脾胃
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