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琴姐说绣（有课）1周前
乱了乱了乱了 剪不断理还乱，一团乱麻可咋整#苏绣 #刺绣 #手工 #琴姐说绣 #非遗文化
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心念延岁3周前
烦恼主义 烦恼主义思考 #心念延岁 #情感共鸣 #认知 #主义思考 #今天我们要讲的是
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李逍遥是也3月前
“为什么你总感觉又忙又累？可能是脑子‘内存’满了。” 感觉脑子乱成一团，啥也干不进去？不是你的问题，是“心智带宽”不够了。教你三招，快速给大脑“清内存”。 #个人成长 #效率提升 #心理学 #情绪管理 #认知思维
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卷自己的贝贝妈妈3月前
说，自我对话，可以启发我们大脑思考，梳理思绪，表达情绪。这个方法真的很好用哦！#个人成长#思考#每天进步一点点
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纸上旅行5月前
感觉生活一团乱麻，工作家庭事事操心，精力分散无从下手？你可能，是缺了一把能剪断乱麻的“快刀”。这把刀，就是《矛盾论》的智慧#读书 #人生感悟 #毛选
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Cogni2月前
佛学“正念” VS 神经科学 “注意力调控” #正念 #冥想 #佛学 #神经科学 #注意力训练
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卢文2月前
#中华文化知识讲解 #民间老话 #民俗 #国学文化
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好好虚度时光Nicole3周前
#剪不断，理还乱，是离愁，别是一般（视频口误）滋味在心头。” 这两句千古名句，出自南唐后主#李煜的《#相见欢·无言独上西楼》。 词作于宋太宗太平兴国三年（公元978年），时年三十七岁的李煜，已在汴京被囚三年。国破家亡，身为阶下囚，昔日帝王已成昨日云烟。 无言独上西楼，月如钩。 寂寞梧桐深院锁清秋。 剪不断，理还乱，是离愁， 别是一般滋味在心头。#古诗词
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Kell科学冥想1000天-涵睿3周前
早晨醒来，思绪就像一团乱麻？ 用4-7-8呼吸来温和地梳理。吸气4秒，注入清明；屏息7秒，让思绪暂停排列；呼气8秒，把冗余的杂念彻底清空。这个练习能帮助你从清醒的瞬间就建立一个平静、有序的内心空间，从容开始一天。 标签： #Kelly科学冥想1000天 #专注力 #内耗 #晨间 #解压
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有风度的羊驼5天前
成年人最大的疲惫，从不是身体劳累，而是精神内耗、反刍思维、过度焦虑。 总反复纠结过去、过度担忧未来，白天强撑体面，深夜独自内耗。 愿我们都能停止自我拉扯，放下执念，与自己和解，活得轻松自在。
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竖了个三1周前
为什么在入睡前，思绪总会不停运转？ #失眠 #心理学 #熬夜
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笑言2周前
写日记‌ 心里乱的时候，写写日记，能梳理思绪、宣泄情绪。‌‌#心里乱的时候 #心理学知识 #情绪管理
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月曦（潜意识疗愈）5月前
当我们处在创伤态的时候，大脑会一团乱麻，思维混乱，记忆里衰退，注意力不集中，而把思绪写下来，理清楚目前需要做的事，就是一种很好的成长方式
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三哥修行之路3天前
家乱心乱清理卿自愈#德元#德元营销修行井德元东方营销学#断舍离
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书羽🍀4月前
图解逻辑思考力的35个基本点 #好书大筛#逻辑性入门#逻辑思维能力#逻辑思维#提升自己
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飞鸟 ོ8月前
那就折一片荷叶回去，夹在唐诗里，扁扁的，像压过的思绪 #短发 #林子 #翻唱 #梁咏琪
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只做自己想做的.4月前
下雪的冬天一个人喝着酒
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～无题2天前
生活的无奈就像一团乱麻，理不清也剪不断，只能硬着头皮往前走。
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mimi4月前
夜深人静，却无法入眠，思绪万千，不知不觉又想起你了！😭
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汤洪波2天前
#男人很累但无路可退 ，生活就像一团乱麻，理不清，剪不断
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领航智慧2天前
人生像一团乱麻，语录帮你答疑解惑#伟人语录 #提升自己
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南生读书5月前
精读：《高效休息法》 这本书将彻底颠覆你对“休息”的认知。它不会占用你太多时间，也不需要你刻意清空思绪，它提供的，是一套经过脑科学验证的、能让你的大脑真正得到深度清洁和修复的“休息术”。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #南生读书 #高效休息
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梵净心1月前
打坐思绪乱飞如何怎么办？ #正念#打坐技巧#修行
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素说心情3周前
情到深处是无悔还是冷静？#情感交流 #话题 #上热门🔥 #解决问题
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十八点心理5月前
越告诉自己“别想了”深夜越清醒？90%的人都在被反刍思维消耗 #失眠 #睡不着 #睡不着自救计划 #心理健康 #心理学
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岁月煮诗4天前
你读过最能体现离愁的一句古诗词是？ #古诗词的魅力 #古人的浪漫 #离愁 #诗句
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沐熠5月前
你所有的问题，其实答案一直在你心里。 通过书写，理清思绪； 学会屏蔽，你守护了内心的能量； 找到心锚，你明确了前行的方向。 每一次向内走，都是在找回生活的掌控感。#每日分享 #女性成长 #掌控自己的生活 #向内求向外修
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风生水起卢文1月前
#风水玄学#国学文化#易学智慧
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曳舞独行侠1年前
无奈的思绪，向一团乱麻，怎么也理不清，剪不断，如潮水般涌上心头，淹没了我的理智 。#无奈的思绪 #用一首歌告别深秋 #人生是一场修行 #曳步舞
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凉2周前
心理学中的防御机制“解离” #心理学 #解离症
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武汉沧月幽兰茶艺培训1月前
别把日子过成一团乱麻，茶会帮你理清楚 生活乱糟糟，思绪剪不断？你需要一点秩序感。泡茶是世界上为数不多有标准答案的“艺术”——水温、投茶量、出汤时间，差一秒味道都不同。 #武汉沧月幽兰 #断舍离 #生活秩序感 #茶道人生
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能说会道1月前
每日分享#阅读打卡 @DOU+上热门 @抖音小助手
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良木缘20261周前
思虑重、易失眠的人，从来都不是自己想太多！ #失眠 #焦虑 #低精力人群 #睡不着 #抖音精选
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泉本末1周前
这次投稿里面的头像看看有没有你的#干货分享 #头像 #冷知识 #头像定制 #随拍
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天天爱星2年前
#关注我每天坚持分享知识 生活像一团乱麻，剪不断，理还乱。
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眠 Sleep & Science2月前
45分钟系统化深度助眠引导 | 随清泉漂游，于流动中安眠 这是一个完整的人声引导式冥想，旨在通过40分钟的结构化练习，系统性地缓解身心紧绷，引导你自然入睡。 ≠ 普通的放松音乐。这是一套基于神经科学设计的主动放松程序。它利用“溪流”这一充满生命力的意象，通过呼吸调整、精细化身体扫描及意象引导，帮助你将卡住的能量、紧绷的肌肉与纷杂的思绪，像疏通河道一般温柔地释放、涤净，重新恢复内在的流畅与安宁。#助眠 #冥想 #非药物助眠 #失眠 #神经科学
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忠山书友会1周前
《醒来》里的故事：生活的线头 别揪着生活的线头不放了，剪了就都顺了标签：#生活感悟 #治愈文案 #情绪内耗 #人生智慧 #放下执念
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辰同学1周前
“infj恋爱独白”#碎碎念 #恋爱观 #亲密关系 #infj
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梁老师 心理咨询1月前
你用什么方法缓解焦虑。#焦虑 #缓解焦虑 #心理咨询#自我疗愈#心理学
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华西医院 董静思2月前
失眠不是你的错，而是你的大脑卡住了 #失眠 #健康科普 #医学科普 #反刍思维 #CBT-I
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广陵子安1周前
#写字是一种心情 #创作者中心 #创作灵感 夜晚沉浮灵魂——夜越深，她的思绪越清醒。不是不想睡，是舍不得这一天就这么过去——又或者，怕闭上眼，明天的难题就提前来了。她躺在床上，把生活的账本翻来覆去地算：柴米油盐的缺口，那场冷掉的婚姻，还有父母越来越弯的腰。枕头湿过几回，没人知道。 天亮闹钟一响，她擦干眼泪，比谁都准时。化妆遮住浮肿的眼皮，笑着出门，扛起全世界。不是坚强成瘾，是身后空无一人。 有人问：你累不累？她摇摇头，把深夜的秘密藏得更深。晚睡的女人，心里装着太多放不下。愿你终有一天，不必熬夜扛下所有。 每天一段治愈系书法。#写字是一种乐趣 #百young非遗计划
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图南思绪1天前
婚姻里的“心死式静音”，夫妻闹到哪一步就没必要在一起了？#婚姻家庭 #夫妻关系 #情感
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四色知心5月前
#人间清醒 #自省 #自愈 #自渡 #通透
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养生先养心4月前
#小知识大健康 #创作者中心 如果你总是白天累到虚脱，晚上清醒得像守夜，这篇就是你的解药。这根本不是精力问题，而是一种“过度负责”的拧巴性格，在24小时消耗你的气血。我从中医身心同调的角度，给你3个从根源上“造反”的狠招，特别是第一个心理动作，今晚就能试。 你是这种“白天好人，晚上判官”的体质吗？ 评论区举手，让我看看有多少同类。 #失眠 #内耗#脾胃
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荒牍观心｜霖邺6天前
易命第一术·洒扫 #自我和解 #治愈系 #禅意人生 #成长感悟
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柏杨荐书4天前
《我的脑子不转了》 #好书推荐 #柏杨荐书 #大脑
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途瑜伽4月瑜伽教练培训4天前
瑜伽呼吸冥想 不问世俗纷扰，只随呼吸起落，静心冥想，治愈内心所有波澜。 #真实生活分享计划#瑜伽 #呼吸冥想 #冥想 #瑜伽教学
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猪布痴匆1周前
分享出这段经历 只希望有缘人不要走散#情侣
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石侠5月前
独思 我把灵魂磨成了笔 笔亮着微光 想在时空这张纸上写点东西 思绪是一团乱麻 不能切，剪还乱 脆弱的心唱着忧怨的歌 文字在黑暗中潜行 情绪在黑暗中起伏 闯入的光 让一切归于平顺 我和时空平行成了两张纸 笔在两张纸上擢了个虫洞 穿越试图改变一切 究竟改变什么 目标成了乱麻 光开始暗淡 笔闪烁着微光 摇头写下 一念缘 一念灭 2022年12月5日 2024年12月5日修改
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林迟误1年前
通过“把想法变成文字”的过程，强迫混沌的思绪在笔尖下显形、排序、重组，这个过程就像把一团乱麻摊开在桌面上，一根根理清楚。这是一种“文字倒逼理性”的过程，其实就是在给内心“正骨”，把扭曲的认知掰回正常角度，让被情绪淹没的现实细节重新浮现。#正念 #写作 #治愈 #自我疗愈 #改变自己
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深耕数学的琳琳老师1月前
现代生活的节奏，总让我们被焦虑和紧绷裹挟，思绪像一团乱麻，理不出头绪。而在这片虚拟的宁静里，我们终于可以短暂抽离。当你把注意力交给这些温柔的画面，外界的杂音会慢慢淡去，呼吸跟着慢下来，心跳也渐渐平稳。它像一汪澄澈的湖水，照见我们内心的纷乱，又用静谧帮我们一点点抚平。这不仅是一场游戏，更是一次心灵的深呼吸，一场寻回平静的温柔旅程。 ##来玩安静书 ##抖音小游戏
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热门DJ音乐4月前
#上热门 解不开的扣 🔥 一段剪不断理还乱的故事，像极了生活中的我们 🤔 每个细节都藏着秘密，等你来发现 🕵️‍♂️ 快来看看你能解开几个扣 ⚡ #情感 #悬疑 #生活故事 #热门挑战
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MiHo手作1月前
啊啊啊，织女的崩溃瞬间🫠 人生有时候就像一团打结的毛线，想要整理好，你得找到毛线头，线团要松不要紧，松了才能看到症结所在，紧了就成死结了，加油吧⛽️✨🫶 #手作diy #真实生活分享计划 #一张图证明你是手工天才 #dou上热门 #当我染上了钩织 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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美物计1周前
满是治愈箴言《智慧语录》，就是纾解情绪的入口，让你学会和笔墨相处，与独处相安。#治愈 #静心 #写字 #写字是一种生活
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美好！音乐7月前
#帽檐下的思绪 帽檐下的思绪很乱，像一团解不开的线缠，是不是时间走得太慢，等待一个不再孤单的夜晚，如果说回忆是一场电影，我愿重温每个场景，哪怕结局早已注定，至少爱过不是幻影
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清宁之声7月前
开挂转运的顶级能力：表达能力 #创作激励计划 #女性智慧 #࿆女人一定要活成自己喜欢的样子 #抖音计划创作者 #越努力越幸运
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老周不说的1月前
碾压同龄人的“隐形”能力：写作与表达，为何是你最锋利的武器？
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花中翠叶2周前
写作：对抗焦虑的“魔法武器”
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疼痛科医生侯爱萍3周前
褪黑素不是安眠药，是身体的天黑提醒！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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概率三1年前
凌乱生活，有时就像一团乱麻，理不清，剪不断。#好听的音乐总是触动人的心灵
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关欣心理5月前
教你2步静心法，告别心烦胡思乱想！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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清樾（头像）解析（接定制）1天前
#头像 #头像控 #头像定制 #头像分享
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温蒂| 心智艺述6月前
用“曼陀罗”在复杂中保持定力 @温迪&以画聊新 @温迪的美学沉思录 #心智 #潜意识 #职场 #创业 #情绪
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