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夏至干饭记3周前
两娃家庭生活化减脂的一餐！玉米面豆包，番茄肥牛，爆炒辣脆骨！ #记录生活#一日三餐#生活化减脂#两娃家庭#随拍
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方表妹4月前
杂粮粘豆包 #真实生活分享计划 又甜又香又软又糯真是太好吃了，喜欢吃这种粘豆包的你就按照我的方法做，一定不会翻车#美食教程 #乡村美食 #粘豆包 #抖音新农人
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晴天爸爸在厨房5月前
早餐杂粮粘豆包，这个做法不放糖也好吃，粉糯又香甜，全靠食材味道！#小学生早餐营养搭配 #粘豆包的做法
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董金金食光纪1月前
早餐吃它简直太省心了！五谷杂粮粘豆包，一口下去满满的都是料 减脂期也可以吃！ 糯糯叽叽，饱腹感超级强，不甜也不腻！ 营养又健康#粘豆包 #杂粮粘豆包 #营养早餐 #减脂食谱 #美食教程
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晴天爸爸在厨房3月前
早餐杂粮豆包，这个做法不放糖也好吃，粉糯香甜，全靠食材味道！#粘豆包的做法
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楚儿12041周前
减脂期清汤寡水吃腻了😭 这款玉米面红豆红枣红薯豆包 妥妥优质碳水，无油无糖、软糯香甜 高膳食纤维超饱腹 代替馒头米饭，吃饱还能稳稳掉秤 懒人做法零难度，减脂姐妹赶紧安排～#减脂主食 #优质碳水 #玉米面豆包 #低脂早餐 #红薯红枣豆包@抖音小助手
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阳姐美食5月前
#五谷杂粮粘豆包，软糯香甜，低脂低卡 #我的厨房日记今日分享#关注我每天用简单食材做不一样的美食
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提米食养日记2周前
夏天养心，以红养红，这个红豆粘豆包很好吃、 #低卡杂粮养生粘豆包 #粗粮低脂粘豆包 #早餐 #低卡杂粮粘豆包
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NiNi1月前
0糖0油❗ 减脂期干净主食 💪黑全麦杂粮包 #一口吃出春天的味道 #春日减肥快乐餐 减脂期干净主食首选！0糖0油，自带谷物香。 粗粮细作，健康养胃，饱腹感强 做法贼简单，看完就会。#花样馒头#新中式馒头#全麦杂粮馒头
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杂粮磨面（中原区承宇粮油店）2月前
#吃喝玩乐分享计划 8种杂粮蒸的杂粮粘豆包，不要用那种皮厚的豆子，不然凉的时候吃着会硬！用到了糯米、红豆、豇豆、燕麦。糯玉米、黑米、花生、脱皮豌豆。做的时候要先泡水一天一夜，记得换水。然后先上锅把豆子蒸30分钟再操作。放糯米粉能让它粘到一块，并且煮熟以后也不硬。喜欢吃糖的可以放点白糖，一定要多放一点，或者放红枣增加甜味。#粘豆包 #粘豆包的做法
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辰 燕1月前
用蒸年糕剩的大黄米面蒸了一锅粘豆包，软糯香甜，用来做减脂期主食，冷冻起来吃的时候热一下太方便了#粘豆包 #美食趣胃计划 #美食分享#晒出我亲手做的美食
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王姨手作🫘5月前
减脂期也能放心吃的粘豆包 放心吃不会胖的粘豆包学起来#粘豆包 #粘豆包的做法 #美食
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小日子慢记💏4周前
自制低糖低脂营养又好吃的杂粮粘豆包 #跟着抖音做美食 #自制美食教程 #抖音美食创作者 #美食制作 #纯手工制作美食
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六六（小厨房）1周前
#低脂粗粮粘豆包 #东北血糯米 #软糯香甜的豆包 #东北红糯高粱米 #美食
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减肥路上的马大哈5月前
减脂期也可以吃到撑的主食，粘豆包#美食 #纯手工零添加 #日常分享
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兜有米🧧互5天前
半个小时都能搞定的减脂餐，这个夏季全靠她了 #真实生活分享计划 #自制美食无添加
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小红十年滋补铺1月前
杂粮包，好吃又营养#美味早餐#杂粮粘豆包 #减脂食谱
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瑞妈美食屋2周前
软糯香甜，老少皆宜的杂粮粘豆包也太好吃了吧#杂粮粘豆包#粘豆包#自制粘豆包
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朱曼纯手工坊发面单饼官方号4周前
10种粗粮的杂粮粘豆包，无油低糖 控糖减脂人群放心吃，一餐一个刚刚好，吃起来还没负担#睢宁 #睢宁美食 #真材实料才能做出好味道 #纯手工制作美食 #粘豆包的做法
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宫门口馒头铺3天前
黑米豆沙包真的好吃！！！爆款返场，直播间等你！#美食 #健康低脂美食 #减脂餐 #减脂 #减肥
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超哥的丹嫂3月前
这样做的杂粮粘豆包，软糯香甜，豆香味浓郁自己做的营养又健康，做法也非常简单#美食#粘豆包 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #强烈推荐 @海信空调 #海信空调温暖中国年
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九零小厨4月前
杂粮粘豆包 这样做的粘豆包，软糯香甜，豆香浓郁，自己在家做，营养又健康#美食#创作者扶持计划 #抖音美食推荐官 #粘豆包#美食教程
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济南馒有福气烤馒头2天前
无糖无油的五谷粘豆包来啦*͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ#杂粮低脂美食 #粘豆包 #零添加美食 #馒有福气 #自制美食无添加
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吴姐好物3天前
正宗东北粘豆包特产粗粮无糖精大黄米粘豆包手工杂粮红芸豆早餐#南瓜糯米球 #软糯可口粘豆包 #糯米粘豆包怎么做
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♥吉星高赵♥1月前
杂粮包裹绵密豆馅，软而扎实，糯而不齁。 膳食纤维满满，口感醇厚有层次，低负担主食，早餐、加餐都合适，好吃又养生。#杂粮豆包#健康饮食#控糖主食
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莲妹的菜谱3月前
10个人有9个人都不知道 过年油腻的吃多了，一定要试试这个无糖无油的粘豆包，都是五谷杂粮，自己做营养又卫生#粘豆包 #粗粮粘豆包
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桃子麻米5月前
好吃的杂粮豆包，冬季拒绝养膘啦#减肥#健康饮食 #杂粮粘豆包 #有手就会
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舌尖上的老六1月前
软糯香甜 老少皆宜的杂粮粘豆包 好吃又健康 #粘豆包 #杂粮包 #杂粮粘豆包
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徐姐爱做菜4月前
快来跟徐姐解锁这道杂粮粘豆包的家常做法教程#杂粮粘豆包 #家常美食教程
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招财喵～1周前
豆包教你减肥 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包教你减肥 #豆包
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西红柿4天前
#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#减肥 #吃货日常
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勿忘3天前
少吃，打开豆包又学会了！#豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一 #减肥 #减脂期饮食建议 #减肥饮食指南
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陈姐小厨房5月前
#粗粮粘豆包做法 #记录我的厨房日常#爱生活爱美食
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西西爱吃肉2周前
四种红豆馅料的低卡做法，好吃饱腹感强，无糖油，超快手！多吃红豆对女生特别友好！ #低卡低脂餐 #低卡红豆馅 #减肥 #减脂餐 #红豆馅做法
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嚟儿的4天前
美食诱惑从来不会失败 #美食 #人类对豆包的开发不足百分之一 #减脂 #减肥
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是燕子吖✨1周前
试试有何妨？#人类对豆包的开发不足百分之一 #减肥 #豆包
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乡土丫头3月前
自己在家做的杂粮粘豆包，软糯香甜，营养又好吃，做法特别简单#在家做美食 #粘豆包 #过年美食 #粗粮 #太好吃了
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