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郑直10月前
一勺温润的散饭入口，质朴的谷物香气瞬间在舌尖化开，暖意顺着喉咙缓缓流淌，驱散雨天的微凉与潮湿。听着雨滴敲打屋檐的节奏，感受这份源自土地、归于简单的踏实与温暖。#我的农村生活 #农村美食 #新农人计划2025
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李先森日志4天前
宝爸私藏，连续下雨天，必点的汤！ 五指毛芡实莲子百合核桃汤，整款汤性情温和清润，适合肠胃底子偏弱、阴雨天容易浑身发闷、容易没精神的孩子日常饮用。#小孩喝的汤 #五指毛桃汤 #真实生活分享计划 #炖汤日记 #雨天吃点啥
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婉儿聊科普3年前
雨雨雨 潮湿季节吃什么？一站式搞定！#科普 #每天跟我涨知识 #梅雨季
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华先森养生日记2月前
春季雨水逐渐增多，又潮又湿，这是我全家保持清爽不黏糊的秘密 #喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #早餐
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清清茶叶3周前
下雨天喝茶，90%的人第一步就错了！ 下雨天总觉得浑身发沉、湿气重？ 别再只喝热水了！ 今天27秒告诉你，雨天最适合喝什么茶，暖身又解腻👇。看完记得点赞收藏，下次雨天直接照着喝！ 你雨天最爱喝什么茶？评论区告诉我！#雨天喝茶 #茶知识 #新手喝茶指南 #喝茶小技巧 #茶生活
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刘健敏3天前
下雨天，潮湿的天气，及时排去湿气，维持健康体态 #去湿 #药食同源 @广州云健敏保健优品小铺 @DOU+小助手
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正念觉茶钰淇3天前
淅淅沥沥的梅雨季，潮湿浸透烟火日常 湿冷萦绕不止，身心沉闷、慵懒乏力 一盏温热六堡茶汤，绵柔回甘，清湿解郁 一缕柔和艾香，温热入体，驱散阴寒与湿淤 雨天，最适合静心养身 躲进静谧茶疗空间 在茶香与艾香交织里 疗愈湿困身心，温柔修护自己🌙 #雨天养生 #静心茶舍 #六堡茶日常 #艾灸疗愈#正念觉茶
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哇妈养娃2周前
春天是养肝季节，又是雨水多发季，分享这个鸡骨草煲猪横利给大家，养肝又祛湿。#食疗小妙招 #鸡骨草煲猪横利 #春天养肝 #晚饭吃什么 #养肝汤
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西西😁1周前
夏日炎炎，多雨潮湿又闷热，自己煮一壶养生茶，感受轻松
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心妈食养日记3周前
夏天雨水多，闷热潮湿，冬瓜薏米粥太适合这个季节了～ 软糯清甜真的很好吃😋#煲汤 #食养#养生汤 #好身材吃出来
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聪哥聪嫂生活号1月前
广东潮湿天气又要来啦～ 湿湿困困非常累的朋友仔，这个茶就要煲起来啦，非常有用哦！
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元一汤料1月前
参苓白术汤 最近经常下雨，人特别累，明明没吃很多，但觉得自己喝水都胖，怎么办呀？#食疗养生 #参苓白术汤 #潮湿天气
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叶韵琪琪生活美食记2周前
糯薏米羊肚菌素食粥 入夏后雨水多又潮湿，大人小孩都需要干爽，就这碗糯薏米素食粥，记得收藏好，做给自己和家人尝一尝#素食#养生早餐#糯薏米羊肚菌粥#羊肚菌#糯薏米
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布小丁的厨房2月前
糯薏米鲜粥 最近雨水比较多，总感觉黏糊糊的，这个糯薏米鲜粥可以安排起来，软糯又鲜香#喝出好气色 #春天食养 #营养早餐 #糯薏米 #羊肚菌鲜粥
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三月踏春行2周前
春天雨水不断，又湿又潮，身体总是沉沉的，记得给家人安排一碗糯薏米绿豆粥，让身体清爽舒适#宁化糯薏米#早餐吃什么#养身粥
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小梁爱五谷1月前
#春季养生 4月20就是谷雨了，雨水渐多，空气很潮湿，多给家人安排这碗糯薏米莲藕素汤，喝起来软糯清香，大人小孩都爱吃#喝出好气色#薏米莲藕汤#糯薏米#食养
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皓姐食养记1月前
清明到谷雨这段时间，雨水渐多，天气潮湿，到处湿哒哒的，特别难受， 大人和孩子都需要干爽#糯薏米 #祛湿 #食疗小妙招 #养生养颜 #养生
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月玥爱食养1月前
春天雨水多又潮湿，重点是排和疏，我经常都会给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥，舒舒服服的过春天#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米
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心妈食养日记1周前
低卡养生早餐，薏米山药银耳羹，香浓顺滑，胶质感满满 ～低卡又养生，阴雨天气多吃它#早餐吃什么#食养#减脂#好身材吃出来
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嘉禧珍品源头滋补批发2天前
雨天祛湿养生｜灵芝汤安排🌧️ 雨天祛湿养生｜灵芝汤安排🌧️ 连日阴雨潮湿闷热，浑身都闷沉沉💦 赶紧煲一锅灵芝汤调理起来✅ ✅ 祛湿排浊，驱散体内湿气 ✅ 清热润燥，舒缓闷热不适感 ✅ 安神固本，增强自身抵抗力 全家老少都适合喝，轻松稳住好状态😌 #灵芝汤 #居家食疗汤品 #祛湿养生汤 #雨天养生 #家常滋补汤
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小露食养记1月前
清明节前后，雨水渐多，天气潮湿，记得多给家人煮薏米莲藕汤喝#食疗#喝出好气色#糯薏米莲藕素汤#越吃越健康#糯薏米
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华姐你好10月前
华姐说☔️宝贝吃不下饭？调胃口这么做🥣 梅雨季节潮湿又闷热，宝贝不爱吃饭？试着和我这么做，祛湿气又健康！ #科普一下 #养生 #育儿经验分享 #祛湿 #一米八安心儿童餐 @好吃就选一米八
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小黄皮美食记2天前
最近的天气闷热潮湿，煮点龟苓膏来吃真的很过瘾，顺滑回甘，还是小时候的味道，关键做法很简单#龟苓膏#在家做美食
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深圳三娃妈丽丽11月前
分享个祛湿粥给大家，夏天吹空调，喝冷饮，雨水多，一定要注意排湿哦，身为一个南方人，排湿是日常食疗，等湿气太重了在来排，就有点慢了#祛湿 #中医食疗 #养生食谱 #养生粥 #我的厨房日记
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注册营养师马小慧7月前
阴雨天湿气缠身？雨季常备的祛湿小技巧！ #阴雨天 #湿气重 #潮湿天气 #祛湿 #祛湿气
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源成茶空间官方号3天前
连绵雨天适合泡什么茶？ 听听专业茶艺老师的实用推荐 你的雨天标配茶饮是什么 #茶空间 #茶艺师 #茶礼仪
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林姐（潮汕人）分享好物2周前
#上热门话题美食 农历三四月雨水多，天气潮湿，这碗燕麦莲子汤可以经常煮给家人吃，做法简单好吃又营养 #潮汕人 #五谷杂粮 #粗粮
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临汾五福药膳荣姐6天前
雨天湿气重｜一顿药膳火锅，暖身驱寒超舒服 下雨天一定要吃药膳火锅！越吃越养人，快快预约吧#临汾药膳火锅 #临汾五福药膳 #临汾美食推荐#同城好店推荐 #同城美食
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茶香好物日记1月前
春天雨水多天气还特别闷热，这款薏米瘦肉粥你们一定要去试试，喝完整个人都特别舒服#薏米#粥
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C妈不慌呀1周前
立夏后天气潮湿又闷热的，记得多给家人煮这碗薏米三白粥！ #喝出好气色 ＃自制饮品＃薏米 #莲子 ＃三白粥
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小象拌香蕉2天前
🍲雨天宅家，煮一锅冬瓜丸子汤！连喝2碗都不腻 外面下着淅淅沥沥的雨，窝在家里煮一碗暖乎乎的冬瓜丸子汤，也太治愈了吧🥹 这个配方我升级了许多次，巨好喝！ 调料用量都已精确到克，放心做。 1、葱姜水制作 清水：250g左右 葱：1段切碎（10cm左右） 姜：3片 花椒：20~30粒 以上烧到开锅，中小火煮2分钟，晾凉备用 2、肉馅腌制 肉馅：猪250g + 牛250g 盐：5g（干燥的食指+拇指捏10撮） 鸡精/味精：2~3g 鸡蛋清：2份 生抽：15g（2瓷勺） 香油：8g（1瓷勺） 淀粉：20g（2瓷勺） 花椒粉：1~2g 姜粉：1~2g 葱姜水：80g（10瓷勺） 👉重点！按一个方向搅到粘稠！ 👉抓匀放冰箱冷藏半小时，丸子更好成型哦！ 💡我偷懒把鸡蛋黄也加进去了！唯一的小缺点就是汤底没那么清澈，但是味道和口感完全没差！ 3.辅料准备 毛冬瓜：1kg左右 去皮去瓤，切小片备用 制作冬瓜丸子汤 1、锅中烧热2升水，加入4g盐和2g白胡椒面，水开后倒入冬瓜【大火】煮7分钟。 2、时间到后切成【小火】夹入丸子，丸子安全进锅后切成【大火】再煮7分钟。 最后再撒上一些香菜碎，会更加提味 自问自答环节： Q：没有姜粉放两片姜切碎可以吗？ A：可以，但吃丸子时可能会嚼到姜粒，不介意就冲。 Q：肉馅不成型，搓不成丸子 A：肉馅1斤+腌料按我比例给的，还不成型是不太可能的，放心做 Q：这一份够几个人吃？ A：3~4人餐，没问题 Q：我肉馅多放了一些，盐该加多少呀？ A：一般烹饪建议，肉类馅料的基础盐量大约是肉重的1%左右 Q：没牛肉，只有猪肉行吗 A：也行，就是嚼劲差点，可能会腻 #冬瓜丸子汤 #家常菜
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张较瘦so2周前
立夏后天气潮湿又闷热的，记得多给家人煮这碗薏米三白粥！ #喝出好气色 #自制饮品 #薏米 #莲子 #三白粥
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琛琛妈妈日常vlog2月前
潮湿天太适合来碗薏米赤小豆祛湿汤，广东人对于祛湿真的是太有发言权了…#潮湿天气吃什么食物 #回南天的痛只有南方人才懂 #回南天 #广东回南天 #薏米赤小豆
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山食多SHANSTORE1周前
潮湿雨季，不如喝点酸汤 #大众美食必吃榜 #强烈推荐 #晚餐吃什么 #抖音趣胃计划 #酸汤
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凤凤3月前
湿气如何侵入身体？四种食物助你轻松祛湿。 湿气多由外感与内生所致：环境潮湿、淋雨涉水，或饮食不节、过食生冷，都易使湿邪困阻脾胃，影响运化。 想要温和有效地祛湿，可以常吃这四种食材：淮山、莲子、薏仁、芡实。它们组合在一起，便是中医著名的健脾祛湿食方——四神汤。此方性质平和，能健脾养胃、利湿固本，非常适合日常调理。 准备好这四样食材，煮粥、煲汤或打成糊食用，坚持一段时间，身体会感受到变化。#日常分享 #中医 #养生 #知识分享 #科普
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九月麻麻辅食育儿2天前
小满节气前后，我家必喝的绿豆莲子薏仁粥 天气闷热潮湿，湿气重，容易犯困胃口差，试试这个杂粮粥#热门 #天天不重样的美食 #绿豆的多种吃法 #食疗小妙招#宝妈经验分享 #早餐吃什么 @DOU+上热门 @抖音小助手@抖音创作灵感
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老朱的幸福生活3周前
天热雨水多，多潮湿，媳妇做了糯玉米山药粥，这碗粥我们家喝10多年了。#健康美食自己做 #巴马 #养生 #健康 #记录真实生活
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咖喱酱酱1周前
长沙没完没了的雨季我最爱吃的东西就是——羊肉火锅，一碗暖暖的羊汤下肚全身的潮湿都不见了，手把羊肉更是夯中之夯#长沙羊肉火锅 #羊肉火锅 #雨季吃什么 #长沙美食 #本地人爱吃的店
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客家珍姐厨房日记2月前
春天雨水多又潮湿，跟着珍姐安排这个汤，去水水好处多多 #婆媳日常 #湿气 #广东靓汤 #食疗小妙招 #美食vlog
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开心孔姐笑哈哈3周前
谷雨节气后，雨水多，我经常给家人煲这碗糯薏米冬瓜排骨汤，糯薏 米软软糯糯，一家人都爱吃#煲汤#广东靓汤#家常美食#食养#开心孔姐笑哈哈
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小燕姐6天前
最近雨水多天气闷，全家就适合喝这壶糯薏米茶。 天气又潮又闷，给自己和家人煮一壶糯薏米荔枝茶，好喝又舒服#糯薏米 #雨天适合喝什么 #宝妈养生日常#食养#养生就是养健康
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七里木木1周前
潮湿的天气，来一份豆腐干来应付慵懒的心情#地方特色美食
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欢姐的食养良方2天前
明天（5月21号）就是小满了，小满后雨水更多，天气潮湿闷热，身体沉闷不清爽，这碗糯薏米皮蛋瘦肉粥多煮来喝一喝，温润舒服，全家都爱喝#养生 #小满节气#食养 #糯薏米皮蛋瘦肉粥#营养早餐
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是吃点啥呀1月前
天气潮湿闷热，来上一碗绿豆红薯西米露别提有多舒服了，胶糯滑溜，好吃又下火，关键做法还简单！#糖水 #绿豆汤 #潮汕美食 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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涵舒暖汤3周前
我们家最常煲的就是四神汤，温润又平和，很适合日常饮用。近期雨天潮湿闷热，喝这款家常汤水，清爽又舒服。#四神汤 #广东靓汤 #为你煲汤 #煲汤日记 #食养
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细妹家常美食2天前
春季天气潮湿雨水多，我常会给家里人炖一锅糯薏米粥吃，软糯香甜很好吃，这个天气来一碗真的好适合#糯薏米粥#养生粥 #薏米
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媛媛食养日记6天前
立夏后雨水多又潮湿，大人小孩都需要干爽，就这碗糯薏米羊肚菌素食粥，记得收藏好，做给自己和家人尝一尝#糯薏米羊肚菌粥#羊肚菌#糯薏米#素食#食养
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爱养生的栗子🌰3天前
荔枝薏米水 现在雨水多，潮湿又闷热，多给自己和家人煮一杯荔枝薏米水，喝起来很舒服#自制饮品#夏日饮品#食养#喝出好气色 #糯薏米
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果妈顺时食养4天前
夏天雨水多，闷热又潮湿，晚上睡不好，80岁的老中爷爷教我做的这碗薏米莲子羹太适合夏天了#早餐 #喝出好气色 #养生 #美食教程 #薏米莲子羹
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细妹家常美食3周前
雨季潮湿天气又闷又热，真的太适合来碗糯薏米粥，软糯甘香，清甜胶糯非常的好吃#薏米#糯薏米粥 #养生粥
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