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煦妈爱做菜1天前
一口砂锅就可以搞定的腐竹牛肉煲，我家每星期至少安排两次！牛肉不用炒也不用炖，煮出来又鲜又嫩，搭配浓郁的番茄汤汁还有软软的腐竹，妥妥的小孩菜，一定要试试！
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刘厨-菜背篼火锅5天前
嫩牛肉 为什么你做得嫩牛肉没有其他做的嫩滑，可能是你核心方法没有掌握。#火锅 #火锅食材 #嫩牛肉 #火锅底料 #火锅底料工厂
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超超爱做菜2月前
自己在家也能做出跟外面一样好吃的干锅牛肉 #干锅牛肉 #妈呀太香了 #江西小炒 #江西菜 #牛肉怎么炒好吃又嫩
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衣姐的烧烤小酒馆6天前
三步教大家我们店招牌嫩牛肉怎么做#美食 #烧烤 #牛肉串 #教学 #烧烤干货
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我的李老板1周前
吃过我炒的牛肉，都会问是怎么烧的#下饭神器小炒黄牛肉 #费米饭的下饭菜
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石头家的小熊1月前
牛肉这么炒，又嫩又鲜美#炒牛肉#强烈推荐#牛肉怎么炒又嫩又好吃#家常菜#跟着抖音做美食
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涛哥美食1天前
这样做的番茄牛肉太香了，软烂入味不醒不柴，学会的一定要做起来！ #牛肉#番茄牛腩 #土豆炖牛腩 #美食教程 #抖音美食创作人
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不知道叫什么2月前
如果家里面小朋友不爱吃牛肉的，建议大家可以这样烧，真的超好吃，而且特别嫩，这一盘都被我家孩子吃完咯。#美食 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #教程 #牛肉
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奔跑的椰子2天前
自创的牛肉新炒法！！不会炒牛肉的朋友一定要学！！#炒牛肉#牛肉怎么炒好吃又嫩 #辣椒炒牛肉#辣椒炒肉
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发哥教做菜1天前
这样做的炖牛肉，软烂入味不塞牙，简单又下饭，真的太香了#家常菜 #炖牛肉
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美乐官方帐号1周前
谁能拒绝一碗自贡#小炒黄牛肉 🔥 正宗盐帮猛火快炒，逆纹薄切牛肉嫩到离谱#自贡盐帮菜 #美乐香辣酱 #家常菜
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柴米饭饭3天前
两个土豆，一块牛肉，大火一炒又香又嫩，太好吃了#土豆炒牛肉 #三四钢铁锅
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米范1周前
分享一道我经常做的洋葱炒牛肉的经验，牛肉滑嫩又入味，色香味俱佳，不会炒牛肉的，可以跟着做起来，不好吃找我#洋葱炒牛肉#牛肉这样做又嫩又入味 #家常菜分享
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次波食堂5天前
学会这3步，炒牛肉再也不柴！ 炒牛肉总做的又老又柴？原来第一步就错了！按这几步来，牛肉嫩到咬一口就化～#牛肉怎么炒好吃又嫩 #抖音美食创作者 #美食教程 #牛肉 #真实生活分享计划
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小唐家4天前
小炒黄牛肉 做样做的牛肉真的很嫩，又香又辣！学会了在家吃个够#小炒黄牛肉 #晚饭吃什么 #记录真实生活 #夫妻日常
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渝中区秦雄鑫小面馆（个体工商户）1天前
面馆常用的4种牛肉，你们觉得哪种好 #重庆小面 #秦雄鑫小面 #牛肉
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农家思语1周前
做红烧牛肉不要直接下锅炖，像我这个做，简单而且入味，口感像豆腐一样嫩#红烧牛肉#家常菜
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水哥教做菜1周前
“小炒牛肉”为什么你炒的牛肉不够嫩？ #抖音美食创作者 #妈呀太香了 #小炒黄牛肉 #美食
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糖不粘牙4天前
红烧牛肉 #牛肉这样炖又香又嫩 #牛腩做法 #牛肉烧做法 #牛肉面 #美食 五一在朋友家吃到的，超好吃，这一碗不管是泡饭还是煮面，简直一绝。
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豆妈爱美食1周前
为什么饭店的香菜炒牛肉那么嫩？原来多做了这一步…#香菜炒牛肉 #牛肉 #美食
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红红1周前
买回来的牛霖肉不知道怎么做的，强烈推荐你们试试这个炒法，牛肉好吃不硬，干香焦香的，孜然味十足😋#真实生活分享计划 #牛肉怎么炒好吃又嫩 #牛霖
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郴州小蒋2天前
郴州本地人狂推，这道马田牛肉学会做给家人吃！ #牛肉这样做又嫩又入味 #吃货必点硬菜 #美食分享 #厨娘家味
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围裙妈妈的食谱2天前
健脾养胃的山药烧牛肉 大家一定要做 牛肉很嫩很嫩 山药都煮化了和米饭融合在一起 太好吃了#烧牛肉 #山药牛肉 #美食分享#健脾养胃 #我的厨房日记
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米阿米家常菜2周前
贵州风味烧椒牛肉，焦香浓郁肉质鲜嫩，麻辣鲜香越吃越上头 #乡村饮食故事 #农村美食安全又健康 #新鲜牛肉切片
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干饭小厨娘5天前
牛肉想要嫩滑入味，记住这两个诀窍！做法简单又下饭，配米饭能多吃三大碗，全家都抢着吃😋 #每日现做美食 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #教你做美食 @抖音流量助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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徐厨爱做菜2天前
牛肉这么炖，比豆腐还嫩！ #炖牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛肉 #红烧牛肉 #美食教程
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番茄不炒蛋4天前
#牛肉这样做又嫩又入味 在家炖牛肉也能软烂入味#家常菜#美食#炖牛肉#炖牛羊肉料包
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叶姐的小食光6天前
#短视频变现 这样炒的牛肉真的不是一般的下饭哦，我们家里人都超喜欢，鲜嫩又开胃# #小气鬼 #家常菜 #小炒黄牛肉 #下饭菜
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张小拽 湖南菜3天前
小拽真传秘诀🔥炒牛肉一定要够快！严格把控18秒大火快炒，火候到位、手速拉满，锁住肉汁，嫩到入口即化，慢一秒就老，快一秒更香～爱吃嫩牛肉的一定要试试这波猛火操作！#小拽湖南菜馆#小拽饭铺#武陟湘菜#大火爆炒#炒牛肉秘诀
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食物链1天前
牛肉这么做，又嫩又好吃#家常菜 #牛肉 #牛肉的做法
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明哥厨房2周前
嫩滑牛肉这样做，家里人会多夹两筷子 这份嫩滑牛肉重点看大火小火按状态切换，做出来更稳。 如果你也想换个吃法，这个嫩滑牛肉可以安排一次。 想做好嫩滑牛肉，日常餐桌会喜欢的味道是它好吃的地方，家里有牛肉可以试试。 #家常美食 #美食教程 #今天吃什么 #简单食谱 #厨房日常 #嫩 滑#牛肉滑牛肉
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小家厨记3天前
清炖牛羊肉但很多人自己在家炖的牛肉总是又硬又柴，咬都咬不动，其实只需牢记三放二不放的小诀窍，炖出来牛肉汤鲜味美，肉质细嫩，好喝又好吃#牛肉做法#家常菜#美食#美食教程#抖音二创激励计划
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百味诱3天前
像我这样腌出来的牛肉炒出来都是嫩嫩的，家里有老人和孩子要多吃#炒牛肉 #炒肉片 #腌牛肉嫩滑的方法 #浆肉粉调料
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允许你去月球罚站1周前
#炖牛肉做法 #牛肉这样炖又香又嫩 #新鲜煮牛肉 #勐养镇 #热门牛肉神仙吃法 每日精选新鲜小牛牛肉，现选现做超新鲜 老妈古法家常做法，少油原汁原味先煸炒 再小火慢炖焖煮，肉质软烂入味，入口即化 配一碗热乎白米饭，浇上浓稠汤汁，鲜香十足 夏天吃牛肉益处 补充优质蛋白，提神抗疲惫 补铁益气，增强体质 滋养脾胃，补足日常所需营养 夏季食用弊端 牛肉性偏温热，食用过量容易口干上火 燥热体质吃多易心烦、长痘、体内积热 温馨提示 夏天解馋适量吃就好，尽量中午食用 搭配清淡素菜同食，清淡做法更爽口 少食解馋，美味又不伤身
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🌿🌿莹宝👏👏1天前
#地方特色美食 椒香炸裂，肉嫩入味，阿朱贵州烧椒牛肉，解锁地道黔式鲜辣
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福福不发福2天前
谁能拒绝一碗鲜掉眉毛的潮汕牛肉汤！汤鲜肉嫩，清爽又减脂！#家常菜 #潮汕牛肉汤 #少点外卖多做饭 #抖音美食创作人
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老赵的美味生活2天前
#上热门话题美食 #下饭神器小炒黄牛肉 #健康美食好吃又下饭 #家常小炒黄牛肉｜牛肉滑嫩不柴，椒香浓郁🔥 简单几步搞定硬菜，
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童（家常美食）1周前
分享一道湖南湘菜小炒黄牛肉做法，炒出来的牛肉香辣入味、又鲜又嫩特别好吃还很下饭#湘菜
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木有难题3天前
炒牛肉片 别在腌制的时候放淀粉啦！#普通的食材做出美味 #牛肉小炒做法 #不精致独居
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欣欣下厨日记👩🏻‍🍳6天前
5分钟搞定芹菜炒牛肉，掌握腌制秘诀，牛肉鲜嫩超入味 #真实生活分享计划 #芹菜炒牛肉 #家常菜教程 #下饭菜
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阿鱼小食记🐟2天前
如果你有一个空气炸锅，教你做鲜嫩多汁 的烤牛肉，真的太香了！#空气炸锅孜然烤牛肉做法教程#空气炸锅美食#烤牛肉#烧烤#孜然牛肉
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–星厨房–3天前
小虎教您做泉水牛腱 ｜澳洲和牛五花趾这样做，鲜香入味超好吃！上好的食材就是要用简单的烹饪方式！一头牛身上只出2根的五花趾，做一道泉水牛腱，肉质紧实，越吃越香～（选自@小虎灶·陈笑立 直播片段）#泉水牛腱 #牛腱 #深夜食堂 #抖音美食推荐官 #小虎灶
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张欣欣(家常美食)1天前
只需要一个小妙招就能让牛肉更嫩 汤更鲜 不用开火就能做的牛肋条 你也赶快试试吧#清炖牛肋条 #妈呀太香了 #推荐
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天之牧5天前
记住这个做法，牛肉嫩得像豆腐，一口气连干三碗饭！#美食教程 #家常菜 #高原牦牛 #牦牛肉
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阿福板凳面陈师傅1月前
你的牛肉烧出来是不是又柴又不入味？其实是你第一步就搞错，今天就分享给你们正确的牛肉腌制方法，这样烧出来的牛肉弹牙又入味！#地方特色美食 #重庆小面 #早餐 #面馆 #红烧牛肉
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爱烧不讲李2天前
娃挑食到崩溃？这道番茄芥蓝炒牛肉，酸甜入味，孩子连吃2碗饭 谁懂宝妈做饭的痛！朋友家的娃挑食不吃青菜，直到我把番茄和芥蓝一起炒，酸甜脆嫩，牛肉还贼嫩！3分钟搞定，从此吃饭不用哄，这才是美食的救赎啊～#抖音美食创作者 #美食教程 #美食 #美食趣胃计划 #美食分享
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妞爸生活号4周前
🔥 "炒牛肉又老又柴？那是切法和火候搞错了！" 学会这三个技巧，肉嫩多汁，全家抢着吃！#小炒黄牛肉 #湘菜 #下饭神器 #家常菜 #真实生活分享计划
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暖熹美食记3周前
#每日美食分享 #创作者中心 #下饭菜 如果你炒的牛肉又老又柴，你就学会像我这样做牛肉，又嫩又滑#美食教程 #抖音美食推荐官
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@贰十五2周前
小炒黄牛肉，又滑又嫩超级下饭 牛肉像我这样做又滑又嫩，香辣又下饭赶快做起来吧，朋友们#真实生活分享计划 #炒牛肉做法 #家常小炒 #美食教程 #牛肉的做法又嫩又好吃
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老李的风味江西2周前
来赣南一定要吃的美食#瑞金牛肉汤 刚端上来的牛肉汤不放佐料，裹着红薯粉的牛肉嫩到滑进喉咙里，再加上灵魂姜末和辣椒，一口下去，微辣裹着肉香，越吃越上头 #赣菜美食 #地方特色美食 #江西菜 #非遗美食
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吃喝玩乐梦姐3天前
#上热门90000亿流量话题 #牛肉这样做又嫩又入味 #爆辣牛肉做法 #用真材实料做好吃砂锅家常菜
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川黔哥2天前
在家做干锅牛肉其实超简单，鲜香入味、干香不油腻，比饭店还好吃！ 先把新鲜的牛里脊清洗干净，切成均匀薄片，简单腌制一下，肉质更嫩更入味。 热锅凉油，下入牛肉快速滑炒，炒至变色断生，立马盛出来备用，这样牛肉不老不柴。 锅留底油，放入姜蒜、干辣椒和花椒，小火炒出浓郁的香辣底料。 再倒入洋葱、青红椒和配菜，翻炒至断生，荤素搭配口感更丰富。 最后把牛肉倒回锅中，加入生抽、蚝油和少许调料，大火快速翻炒均匀。 全程猛火爆炒激发出香味，收干多余汤汁，做到干香入味。 鲜香十足的家常干锅牛肉就做好了，下饭又解馋，你也赶紧试试吧！
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暖熹美食记2周前
#家常小炒菜做法 #创作者中心 #创作灵感 如果你炒的牛肉又老又柴，你就学会像我这样做，牛肉又嫩又滑，好吃又下饭#美食 #浆肉粉
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楚牛鲜湖北鲜牛肉厂家1天前
盐葱牛肉快手菜 夏季快手菜，宝妈最爱，下饭菜，高端的食材只需要简单的烹饪 #牛肉 #宝妈最爱 #下饭菜 #鲜牛肉 #黄牛肉
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笨爸爸为爱学美食4天前
香菜炒牛肉保姆级教程 牛肉就是要裹着香菜吃，这样炒的牛肉，又嫩又香，都可以做零食吃了。#家常菜 #香菜炒牛肉 #香菜炒牛肉的做法 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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贵阳 园姐3天前
#牛肉这样做又嫩又入味 #炒出来的美味
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西西的家常菜1月前
炒牛肉怎么炒才嫩不柴？记住这招，牛肉滑嫩入味超好吃! #炒牛肉的正确做法 #家常菜教程 #厨房小技巧 #芹菜炒牛肉
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饭饭丁3天前
超好喝巨简单的牛肉汤！汤鲜肉嫩又营养！老人小孩减脂期都适合！ 葱烧豆腐随便烧都好吃又下饭！#牛肉汤 #快手菜 #葱烧豆腐 #减脂食谱 #滑嫩牛肉做法
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岁月大叔健康膳食2天前
考生考前一周膳食｜黄豆烧牛肉（清淡滋补版） 一、食材原料（家庭2-3人考生餐用量） 主料 牛里脊/牛腱子肉300克（选瘦嫩部位，低脂不柴、易消化）、干黄豆150克（提前泡发，优选小黄豆，口感更软糯） 辅料 生姜3片、大葱小段、大蒜2瓣、胡萝卜少许（可选，增甜解腻、补充维生素） 调味（考生清淡标准，少盐少酱、无重辣重麻） 食用盐2克、少许生抽5毫升（提鲜不上色）、一点点冰糖3克（中和腥味、柔和口感）、清水适量、少许食用油 二、制作方法（少油清淡，软烂好消化，适配考生肠胃） 1. 食材预处理：干黄豆提前用冷水浸泡4小时以上，泡至完全饱满，淘洗干净备用；牛肉切成2厘米左右均匀小块，放入冷水盆中浸泡10分钟，泡出部分血水，减少腥味。 2. 焯水去腥：牛肉冷水下锅，放入1片姜、少许料酒，大火煮沸，撇干净表面全部浮沫，继续煮1分钟后捞出牛肉，用温水冲洗干净沥干，全程不用冷水冲肉，避免肉质变硬发柴。 3. 简单煸炒：热锅放少许薄油，下入姜片、葱段、蒜瓣小火炒出香味，倒入沥干的牛肉块，中小火快速翻炒2分钟，微微锁住肉香即可，无需炒焦。 4. 焖煮入味：加入足量温水，水量完全没过牛肉，放入冰糖、少许生抽，大火烧开后转小火慢炖40分钟，让牛肉初步软烂。 5. 搭配焖熟：倒入泡好的黄豆，搅拌均匀，继续小火盖盖焖煮25-30分钟，至黄豆绵密、牛肉软烂。 6. 收尾调味：最后加入少量食盐调味，开大火轻微收一下汤汁，汤汁保留少许即可，不要收干，口感更温润，适配考生清淡饮食需求，关火挑出葱姜残渣即可出锅。 这道黄豆烧牛肉是中高考考前一周的优质滋补家常菜，严格遵循考生清淡膳食原则，少油、少盐、无重调料，温和不刺激肠胃。 牛肉富含优质蛋白质、铁元素，能够为考生日常刷题、脑力消耗补充能量，缓解备考疲劳，助力维持良好的精神状态；泡发后的黄豆软糯易消化，含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，搭配肉类实现营养互补，既能增强饱腹感，又不会给肠胃造成负担。 菜品口感鲜香温润、肉质软烂、黄豆绵密，不油腻、不上火，适配考前孩子敏感的肠胃状态，荤素搭配营养均衡，适合考前日常轮换食用，平稳助力考生备考作息。 四、食用小贴士 1. 考前饮食不追求大补，以均衡营养、肠胃舒适为核心，切忌重油重盐、辛辣刺激。 2. 牛肉务必炖至软烂，更适合青少年消化吸收，避免生硬肉质增加肠胃负担。 3. 当天制作当
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行必有方5天前
来一份干净好吃的红烧牛肉，家的味道在味蕾盛开 #家常菜 #下饭菜 #美食 #在家做美食
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小文美食（家常菜）1天前
#好吃的红烧牛腩 #汤汁拌米饭多吃两碗 #香到连汤汁都拌饭 #让人拒绝不了的美食
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知足1天前
又鲜又嫩又开胃的水煮牛肉，隔三差五就要做一顿来解馋，真的是太香了#真实材料才能吃出好味道 #水煮牛肉
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我的禾苗🌱1周前
厨房小白都能零失败的秘制嫩牛肉做法#下饭菜 #牛肉的做法 #灵魂美食做法 #牛肉菜
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