你想要幸福的话, 一定要先探索自己对幸福的定义。 纳瓦尔说 他对幸福的定义是在不断变化的,他一年前给出的答案跟现在的就完全不同。 每个人对幸福的解读都是不一样的, 有的人,认为幸福是一种心流状态, 有的人认为幸福是欲望得到满足, 还有的人认为幸福就是知足常乐。 我想了想这段话, 有的时候我会有心流状态呀,比如我读书思考的时候, 我也有欲望得到满足的时候呀,比如我找到了一份还可以的工作呀, 我也有知足常乐的时候,比如我怀孕的时候虽然很穷,但是我一点都不焦虑未来,困了睡,饿了吃,醒了就追综艺哈哈乐半天。 那为什么现在我还感觉自己不那么幸福呢? 所以这种情况下,我们最先要搞明白的, 就是我们自己对幸福的定义。 怎么去探索这个定义呢? 1.不要模仿别人,顶多是给你灵感用来参考: 因为别人的幸福定义不一定适用于你 2.开始自我观察 找个地方记录一下,什么时候你感到最平和、最满足 持续记录观察自己一个星期,然后总结一下这些事情中有什么共性和规律 3.持续探索 你对幸福的定义不是固定不变的,这是一个终身的过程, 所以当你迷茫的时候,‘我明明以前过的很开心,怎么现在这么不幸福’, 这其实是因为你已经实现了上一个阶段的需求,现在你即将进入下一个阶段的探索了 我现在对幸福的定义: 能把时间花在自己真正想做的事情上。 能做出一个有价值的东西。 今天的行动是 赶紧探索一下你自己对幸福的定义吧 #女性成长 #读书 #幸福 #成长
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