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王学长1月前
天天水煮鸡胸，能好吃吗！试试这个凉拌鸡丝的做法#减脂 #减脂期 #减脂餐 #鸡胸肉
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超妈小灶1月前
凉拌鸡胸肉，低脂又饱腹，健身人的快乐源泉！香菜黄瓜是赠品，热油一淋，直接封神！#下饭菜#简单家常菜#跟着抖音做美食
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洗碗就头疼1周前
鸡胸肉要这样吃 # 凉拌鸡胸肉🥗这一碗脆嫩爽辣，比肉夹馍还过瘾🔥 脆嫩鸡胸+爽脆笋片西兰花，这个秘制香辣酱才是灵魂！一拌香迷糊了～ 朋友们一定要试试～❤️ 酱料配方👇 小米辣+蒜末+辣椒粉+热油激香 加2勺生抽+1勺蚝油+半勺代糖+半勺香醋+少许花椒粉或者花椒油、香油，搅匀即成。 #中国式沙拉 #食材多样化的干净饮食 #凉拌椒麻鸡 #美食教程
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一份大薯2天前
吃瘦32斤，一天一个菜减肥法之三好鸡丝大拌菜 #减脂餐 #鸡丝凉面 #凉拌鸡丝 #一天一个菜减肥法 #一份大薯一天一个菜系列
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九月与冬（减脂中…）6天前
超级简单的凉拌鸡丝，夏天吃清清爽爽#九月与冬的蜕变日记#减脂期主食 #健身餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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亚亚在厨房3周前
#好吃又下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 好吃又健康的凉拌菜，手撕鸡肉搭配五彩鲜蔬，低卡美味，清爽可口，建议每一位凉拌菜爱好者都不要错过啊#凉拌鸡丝 #低卡低脂餐
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金金的减脂食谱2天前
减脂期吃它！我两周瘦了7斤！！ 分享巨好吃的香辣鸡胸肉拌生菜！巨好吃！鸡胸肉香辣嫩滑！巨香巨好吃！生菜清脆爽口！巨解馋！好吃又掉秤！！ 做法都在图上，赶紧码住冲冲冲！！！ #减脂餐打卡#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌菜#创作灵感
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阿应又饿了4月前
减肥人的福音！凉拌鸡胸肉！ 原料只有鸡胸肉和黄瓜姜和蒜，吃肉还能瘦的美食来啦！#吃瘦不饿瘦 #美食教程 #低卡低脂餐 #美食推荐
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是鱼🐟不会水1周前
凉拌鸡丝 不想锅里热火朝天 就凉拌吧 加点黄瓜丝更爽口#鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌鸡丝
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营养师常艳3天前
又学到一个鸡胸肉的新吃法，凉拌鸡胸肉，大家可以试试！ #减脂餐分享 #吃瘦不饿瘦 #掉秤不掉营养 #凉拌鸡胸肉
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大梦丽3天前
#生活化减脂 凉拌鸡胸肉片
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原老师的退休生活5天前
鸡身上最难吃的部分就是鸡胸肉了，但是这个肉又是最营养健康的，凉拌鸡胸肉，与蔬菜一起做成小凉菜，好看又好吃，夏天必备#做美食#生活记实
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范范cooking~3天前
凉拌减脂鸡胸肉 #真实生活分享计划 ##普通的食材做出美味 #厨房自制美食 #减脂鸡胸肉#美食
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为你而婷1周前
清爽凉拌菜，开胃又解腻，简单又好吃#凉拌菜 #鸡胸肉黄瓜拌素火腿#家常菜
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一天九吨饭1周前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌菜好吃到停不下来 低脂低卡凉拌鸡胸肉，解馋同时也掉秤！做法简单到厨房小白都会，快安排上～
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蛋黄派来的🍳2天前
减脂餐还能这样吃～ 水煮鸡胸肉吃不下的快来试试🍋鲜嫩爽滑的柠檬手撕鸡‼️ #今天晚餐长这样 #手撕鸡 #教你做道拿手菜 #凉拌菜 #凉拌手撕鸡肉
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晓霞食光1月前
鸡胸肉+木耳+黄瓜🥒 低卡高蛋白，减脂期也能炫到饱～ 酸辣开胃，做法超简单，厨房小白也能拿捏。#凉拌鸡丝 #减脂餐#低脂家常菜#低卡凉拌菜#掉秤@抖音美食推荐官 @抖音小助手
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爱做饭的煎包子2天前
凉拌鸡胸肉 低卡低脂，适合夏天的小凉菜，大家快冲！还想看什么菜，评论区告诉我😝#低卡低脂减肥餐 #创作者中心 #创作灵感 #厨房美食
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慢时光低卡轻食1月前
自律营养晚餐，凉拌鸡丝，煮熟一块鸡胸肉，撕成丝，放着黄瓜胡萝卜，关键淋上#百利油醋汁 味道一下子就上来了，别的调料料都不用放，好吃又方便#油醋汁 #百利油醋沙拉汁 #自律期调味料
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阿文的轻食时光3天前
鲜嫩鸡胸肉搭配脆爽黄瓜丝，芝麻盐轻拌锁住营养，饱腹低卡，日常减脂餐轻松拿捏。#凉拌菜#轻食简餐#低脂家常菜#简简单单又是一餐#减脂餐分享
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🌸 洋妈咪 🌸（减脂版）5天前
#低卡低脂餐食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #分享美食#我要上热门🔥 低卡凉拌菜天花板✅ 高蛋白鸡丝+脆爽时蔬 少油少盐，好吃无负担 减脂期也能实现凉拌自由～
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敢麾美食1周前
非常简单的一道下饭菜，教你在家做出美味的凉拌鸡胸肉，特别的好吃又下饭
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正好妈爱美食1月前
救命！这凉拌鸡丝也太绝了！鸡胸肉撕成丝，黄瓜胡萝卜配色超赞，酸辣开胃，夏天配米饭能吃三碗！ #美食教程 #下饭菜 #我的厨房日记 #家常菜 #凉拌菜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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园子里的减脂餐1周前
减脂期要想掉的快，一定要安排这个凉拌鸡丝肉，低卡高蛋白，简单好做新手小白都可以#凉拌鸡丝黄瓜 #低卡减脂餐#吃瘦不饿瘦
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小萌很会吃！1天前
凉拌鸡丝配上馒头简直在夏天夯爆了 #家常菜100道开胃下饭#抗拒不了的美食 #夏天必吃凉菜 #减脂餐 #凉拌菜
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小达带你变美1周前
#凉拌鸡丝教程 #凉拌三丝的正确方法 #减脂食谱 #减肥#家常美食配方 @DOU+小助手
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爱做饭的李姐姐（涨粉中）2天前
#真实生活分享计划 #独家秘制蘸料 #黄瓜凉拌鸡丝鸡胸肉拌黄瓜 好吃的又减脂！
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叶儿轻食记🍀6天前
✨清爽嫩滑 凉拌鸡丝黄瓜，低脂饱腹，好吃无负担🍀#吃瘦不饿瘦健康饮食 #普通的食材做出美味 #好好吃饭好好生活 #低卡低脂餐
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一口低卡蔡（涨粉中）3天前
啥？能好吃？减脂王炸难吃组合：鸡胸肉&紫甘蓝 #满级吃商通关赛 #每日减脂备菜 #减脂餐 #一人食记 #真实生活分享计划 这样做的胸肉滑嫩像鱼片，紫甘蓝也好吃多了！
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无敌香香2天前
一个人也幸福 #一人食记 #我的厨房日记 #食材多样化的干净饮食 #晚饭吃什么 #凉拌鸡丝
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哩哩厘li6天前
按照自己想法💡做饭第一天。#每日配餐计划 #带饭美食 #干饭人的便当 #健康美食自己做 #食物
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赫桐45岁减脂日记1周前
#真实减肥日记 脂午餐分享｜低卡好吃不挨饿清爽凉拌鸡胸肉拌黄瓜减脂期也能吃的满足又掉秤✅#减脂期 #减脂午餐打卡 #中年女性减脂 #减肥逆袭
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厨房日记天天记2天前
鸡胸肉好吃的10道花样做法#口水鸡怎么做才好吃 #凉拌手撕鸡怎么做 #香辣白切鸡做法
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老爸的肾食餐【营养师】2周前
天气热没胃口？试试我这个低蛋白凉拌菜公式！ 低蛋白主食+两种蔬菜+优质蛋白 40g红薯粉皮+80g黄瓜+30g西兰花+50g无抗鸡胸肉，记住鸡肉“敲薄片、中火1分30秒”就不怕煮老。 粉皮我用琵琶家的宽粉皮，热水泡10-15分钟口感最好。 最后蒜末小米辣+六月鲜米醋香油一拌，真的太香了。 这一餐蛋白质14g，磷123mg，能量430千卡，夏天吃超满足。
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怡宝不是姨2天前
鸡胸肉的神仙吃法！！ 今日减脂餐：凉拌酸辣鸡肉片🍽️ 酸辣爽口，又滑又嫩！！！ 夏天到了，可以吃点爽口小凉菜了，大家做起来吧～ #酸辣鸡肉片 #自制凉拌鸡胸肉 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #凉拌鸡胸肉
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冰冰的减脂食記1天前
【麻酱香菜拌鸡胸】嫩滑鸡胸肉用麻酱和香菜拌！好吃惨了 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #麻酱 #凉拌菜
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再攒一块就辞职1周前
夏天必吃！酸辣爽口的凉拌沙拉 有手就会 夏天来了就想吃一些清爽的凉拌菜 不妨试试这道鸡胸肉黄瓜魔芋结 有肉有蔬菜有碳水 减脂吃腻了水煮鸡胸肉的 这样做非常好吃👍 食材简单配料简单 简单拌一拌就能吃！ #人类丰容美食图鉴 #抖音吃商新灵感#吃瘦不饿瘦 #这一口夯爆了 #减脂沙拉
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东北小梨儿3天前
这个鸡胸肉简直不要太好吃 #凉拌鸡胸肉 酸辣爽口，开胃解腻，根本吃不够，一定要去试试，巨巨巨好吃#凉拌菜#下酒菜 减脂期都可以任性炫的美食#下饭菜#家常菜@DOU+小助手 @抖音小助手
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打工人的食光记🍚3天前
凉拌柠檬鸡胸肉 做法简单又好吃 凉拌柠檬鸡胸肉真的太适合夏天了 ，赶紧安排起来吧 #唯美食不能辜负 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌手撕鸡肉 #热门话题 @DOU+小助手
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丫丫的厨房3天前
讲真，你们真的不爱鸡胸肉吗？ 看起来不咋好看，但是真的很好吃，酸酸辣辣。又是无痛减脂的一天#凉拌鸡胸肉 #酸辣 #无痛减脂 #夏日必备 #满级吃商通关赛
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🫐sun小静🫐1周前
#我的减肥日记 #凉拌手撕鸡肉 #凉拌菜好吃到停不下来 鸡胸肉的花样做法 黄瓜凉拌鸡丝 越吃越瘦
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张先生食光4天前
凉拌鸡丝 做法简单超开胃，好吃又减脂。#太好吃了 #凉拌鸡丝 #美食教程 #在家做美食 #强烈推荐
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小妮今天吃点啥1月前
被这盘凉拌鸡胸肉香到#鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉 #凉拌鸡胸肉 #美食教程持续更新 #鸡肉拌菜
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米苏减脂吃什么1天前
低卡鸡丝凉拌荞麦面，酸辣爽口，营养丰富‼️ 体重管理期姐妹的健康饮食👍#减脂餐 #减肥减脂吃这些 #荞麦面 #凉面 #生活化减脂
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饭饭姨5天前
打卡超简单低卡美食day15鸡丝拌菜 #上热门 #凉拌鸡丝 #普通的食材做出美味 #减脂餐 #低脂低卡
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轻食的小日子2天前
减脂期做饭能有多简单 今日吃凉拌鸡丝 😋好吃 饱腹 #凉拌鸡丝 #低卡#减脂餐
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斌子的减脂餐1月前
谁说减脂餐又难吃又难做？这道10分钟低卡凉拌菜，清爽掉秤还解 这道低卡凉拌菜，10分钟搞定，不用开火，胡萝卜丝+黄瓜丝+鸡胸肉丝+金针菇，低卡高蛋白、清爽解腻。#生活化减脂 #低脂低卡 #减脂餐 #美食教程 #真实生活分享计划
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Sෆunᥫᩣ3天前
减脂期的快乐凉拌菜#减脂餐 #凉拌鸡胸肉 #低卡美食 #健康饮食
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康妈身材管理1月前
热爱生活的我，在照顾好孩子的同时，就特别喜欢跟大家分享一些，好吃，又不长胖的美食，今天做的是凉拌鸡胸肉，想吃又不会做，做了又怕不好吃的姐妹们，可以这样试试，真的很好吃～#会吃才会瘦 #减脂 #健康饮食 #日常做饭
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阿然吃不饱2天前
凉拌虾仁鸡丁 减脂餐爽吃系列，0脂凉拌菜。 减脂不是减重，吃出好身材！#自律减脂健康餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐#减脂
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好运喳喳4天前
次次光盘的凉拌鸡丝 做起来超简单！ #开胃凉菜#凉拌鸡丝#鸡胸肉#自律给我自由
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小张不会菜2天前
夏日爽口凉拌鸡胸肉片#鸡胸肉的一些夯级吃法 #凉拌鸡胸肉 #自制爽口美食
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zhou小姐的烘焙日记2天前
夏天必吃凉拌鸡！零难度一看就会，香辣开胃巨下饭！ #凉拌鸡 #快手菜 #下酒菜 #夏日凉拌菜 #鸡肉怎么吃
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小星厨房美食(家常菜)2天前
凉拌鸡胸肉 按这个方法凉拌的鸡胸肉做出来，真的太绝了！想要好吃又不胖的，就试试这样做～男人会做饭 对手少一半~#凉拌鸡胸肉 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌菜 #满级吃商通关赛
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饭冰冰_🧊1天前
【麻酱香菜鸡胸肉】鸡胸肉这么做嫩到爆，这和吃火锅有什么区别？ #鸡胸肉的神仙吃法 #凉拌菜 #鸡胸肉做法
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彩虹食光2天前
近4年一直维持在98|自律晚餐～凉拌鸡丝，简单好吃又掉秤！ #低卡凉拌菜 #自律 #减脂餐 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦
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唛部优选6天前
三伏天水煮菜吃不下，那就换成这个生菜拌鸡蛋，又好吃又好坚持！#凉拌菜 #轻食简餐 #凉拌汁 #晚餐吃什么
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狮小宅的食光5天前
独居晚餐｜凉拌鸡丝 减脂期的美味，解馋又低卡 #一人食 #减脂餐 #凉拌鸡丝 #沉浸式做饭 #低卡低脂餐
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食光哥1周前
凉拌鸡胸肉 减脂餐 #凉拌鸡胸肉 #做饭 #家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感
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皮妈吖1月前
减脂便当，凉拌鸡胸肉丝，放了超多配菜，爽吃无负担#加入创作者扶持计划 #小气鬼 #普通的食材做出美味 #手撕鸡丝凉拌做法 #流量
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青青小厨娘2天前
没想到鸡胸肉这么做这么好吃，酸辣开胃，低脂又好吃#凉拌鸡丝#鸡胸肉#手撕鸡丝凉拌做法
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野生的柠檬（豆包版）3天前
夏天必吃，我可以连吃三天！#生活服务热点中心 #凉拌牛肉 #一人食吃什么#减脂餐 #夏日美食
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