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@dawn健身中心2天前
本周末国内两大主流体能赛事齐聚@dawn健身中心 周六 斯巴达 DEKA STRONG，周日 余杭之夜HYROX 全程模拟赛 欢迎热爱体能运动的朋友参赛、观赛 一起感受余杭体能赛场氛围 #dawn健身中心 #余杭之夜 #斯巴达deka #杭州健身房
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随心1周前
5.10 杭州头铁健身 HYROX，全程干了两趟，组休只有50分钟——抽完了，是真·抽完了。 当天室外30度，第一场混双拿了个第一，当时还觉得状态不错。50分钟后接着上精英组，直接教我重新做人。两条腿的股四头肌轮流抽筋，这辈子没抽过这么密集的筋——走着抽、站着抽、躺下来还在抽。手也磨破了皮。 中间好几次想放弃，腿软到站不稳，心率炸得像要关机。但就是不想认怂，来都来了，拼到这儿了，凭什么 撤？咬着牙、拖着腿、忍着刺痛，硬是安全完赛。 休息50分钟连干两趟。下次真不这么透支自己了……大概 上海见了#HYROX上海 #HYROX杭州 #hyrox赛事 #义乌hyrox
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扬州薛大大3天前
#hyrox赛事 当下最火的赛事hyrox杭州站（7.4-7.5号）需要跟拍的留言！#hyrox首秀 #hyrox挑战赛 #HYROX上海站众星云集 #HYROX完赛穿搭大赏
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@dawn健身中心3天前
余杭之夜4.0，本周日开赛！ 新手可以体验，老手可以冲PB。 现场有氛围、有计时、有伙伴，有摄影师 也有属于你的新体验 目前各组别还有少量名额，想参加的私信获取报名链接。 本周日，@dawn健身中心见。 #dawn健身中心 #杭州hyrox #余杭之夜 #hyrox
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@dawn 麦克3天前
余杭之夜4.0 ，这周日，HYROX全程模拟，备赛杭州站，从这一场模拟赛开始#hyrox #hyrox杭州模拟赛#余杭之夜#dawn健身中心
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向向 -运动康复（杭州)2周前
备战杭州站HYROX 名是中午报的，训练是下午开始的#Hyrox #杭州站Hyrox #健身房训练打卡 #力量训练
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不止澎湃1周前
🌸 以稳制胜，年龄就一定不是问题 ☘️备赛HYROX杭州日常 今天的训练是为备赛HYROX7月5日杭州站开启的， 2个月，让自己适应比赛，把每个动作都做准确。 倒计时开始…… #小红书赛事追击团#hyrox#运动不设限#杭州浙江大学校友会#健身日记
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🌈菜腿胖小虎2周前
备战Hyrox7月杭州赛 还有两个月时间 好好刷刷脂 强化一下专项训练 赛场见 #Hyrox #hyrox赛事 #Hyrox杭州
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@dawn健身中心3周前
5.23 斯巴达deka strong 5.24 余杭之夜4.0hyrox健身跑模拟赛 #dawn健身中心 #余杭之夜 #体能训练 #hyrox
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远航.3天前
人生的首场Hyrox比赛，用时1:22:42 确实认真备赛了一个多月 这场比赛感觉就像是对这几年的训练交出的一张答卷 成绩比较满意，但是下一场等我PB! #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox首秀
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大肉丸子3天前
完赛了兄弟们，这次安全完赛，7.4杭州继续努力！#上海hyrox # 温州健身#温州柠檬体能
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凌亦凡4天前
Hyrox上海男单大众比赛全流程 首次参赛，有客观因素也有主观问题 下场杭州站见，中国第一的目标一直不变。 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox中国第一
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你好·小美5天前
HYROX上海站结束！杭州见 #hyrox上海站 #hyrox赛事 #上海站hyrox#爱跑猫肌肉贴#HYROX上海站众星云集
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江夏 Summer1周前
“金刚芭比”跨界HYROX｜杭州站我们来了🔥 HYROX杭州站报名通道已经开启🚨 大家都报名了吗？ 这次杭州站，我将和“金刚芭比”IFBB PRO@卞瑞英 一起组队 参加混合四人接力赛✨ 这也是“金刚芭比”首次跨界参加@HYROX健身跑 比赛！ 从健美舞台到HYROX赛场，IFBB PRO跨界挑战体能竞技 大家是不是想想就超燃！ 更惊喜的是，我们还有一位女队友 同样是「中国女子第一」，也是运动界的大咖级人物🤫 大家猜猜看，她是谁❓ 评论区留下你的答案，看看谁能猜中！ 另外，紧急求助各位家人们👇 HYROX混合四人接力规则：每人只需完成两个项目+2公里跑步 帮英子姐选选参赛项目吧！你觉得她最适合哪两个HYROX项目？ 7月5日杭州站，我们带着超强阵容赴约，一起期待这场跨界碰撞💥 #hyrox #hyrox杭州 #hyrox上海 #卞瑞英 #金刚芭比
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农民4天前
hyrox男单精英65完赛年龄段第四，杭州再来吧 #hyrox上海站
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Edward2天前
《沉浸式Hyrox比赛vlog》 #hyrox赛事 #沉浸式体验 #记录生活
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超人不会飞3天前
7月份杭州Hyrox首赛，积极康复，调整心态，保持热爱，慢慢进步#hyrox赛事#训练怪兽一水肌酸
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冰美式4天前
首场Hyrox告捷，完赛即PB，接下来好好训练有氧耐受，下场杭州站再破PB.#hyrox上海站
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克里斯李、3天前
那就纪念一下吧！女单精英赛 proooo！ 从2024年12月开始接触hyrox，女单open-女双pro-女单pro，这大概不是终点 从这次pro组单人完赛成绩来看，总排名20+，30-34年龄组排名前10，没达到自己的目标sub80，但依然觉得自己超厉害！ 实践发现备赛中很多不足之处，比如有氧基础，比如对roxzone的预期，比如能量胶的必要性和肠胃耐受能力的权衡，再比如对雪橇地垫的预期…也是学到太多！ 抛开这些成绩不谈，我本以为从单人open到单人pro只是力量基础的提升，直到近十年来第一次抽筋（因为肠胃不好所以运动吃胶容易肠胃不适，因为觉得自己过去训练、模拟、球赛都不用补充电解质也不会抽筋，所以决定不去拿肠胃冒险），才意识真正去谈比赛—— 两个组别的不同是重量反复叠加积累的结果，以及有氧基础和混合耐力极大的差异。 至此由衷的对在这个项目中不断训练、刷pb的女孩子们表示敬佩，也对参加这个项目的每一个人感到敬意。她们真的好强！！ 也至此，从原本对hyrox热情锐减，到兴趣骤增 接下来从有氧基础开始训练，从新开始吧！ "Pain is inevitable. Suffering is optional." - HYROX Shanghai, 2026.5👋 Still With Love!!@艾薇_ ❤️ & 带着勇气- #hyrox #hyrox上海站 #上海站hyrox #hyrox赛事 #健身朋友圈记录
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钱塘发布1天前
别把运动损伤当疲劳！#hyrox比赛 #运动
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三石健身日记3天前
赛场不止竞技，更是热爱💥 HYROX上海站落幕 7月杭州站，男双精英组，再会！ #hyrox上海站 #首战hyrox #体能耐力训练 #年轻人有自己的奥运会要备战 #上抖音分享我的运动生活
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力哥的神🎠4天前
兄弟们7月杭州hyrox见#上海hyrox #hyrox #健身
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Johnny不强1天前
两天四场HYROX，燃尽了！ #hyrox#hyrox赛事 #跑步#健身
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索隆没刀3天前
首站Hyrox 精英双人1:13:40 下一个目标sub65#hyrox赛事 #hyrox首赛
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卡子痲3天前
2026Hyrox shanghai終於完成我的首個苦命女單 感謝隊友們的支持每個站點的輪守讓我順利完賽 再也不不自量力的兩天兩場了🫠#hyrox赛事 #hyrox上海
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基普乔娜3天前
hyrox女单首战1:24:30完赛啦 #hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox女单 #HYROX
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爱健身的老大叔6天前
备战HYROX杭州站第六天 #Hyrox #hyrox赛事
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@dawn健身中心1天前
HYROX90分钟补给指南： 以上海站为例补给站有水、苏打水、运动饮料、红牛。 能量胶、盐丸自备。 提前补、少量补，防抽筋、防低血糖、防发晕。 #dawn健身中心 #余杭之夜 #hyrox #杭州hyrox
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靴子太小～4天前
今天是夯爆了的花生🥜hyrox首秀安全完赛 #hyrox #hyrox赛事 #陈楚生 #六毛 #花生
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体能教练纳森1天前
2026 HYROX上海站创下了哪些记录，万人参赛、多方跨界助力赛事破圈。本站赛事多项国家纪录诞生，王忍、朱芳、顶尖双人组合及接力战队均打出高光成绩，新生代选手强势崛起。本文聚焦国内非全职精英选手现状，从训练、精力、恢复等多维度，给出可落地的长期备赛与成长规划。#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #hyrox #hyrox北京站
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申申.2周前
奔赴热爱｜Hyrox杭州站已报名 早上曲江池晨跑10km打卡， 清晨公园空气太治愈了， 鸟语花香，跑步刚刚好。 晚间HYROX课程训练 顺势报名杭州站赛程 独自热爱，自带光芒 运动从不需要凑伴。 #申申的跑步日记#hyrox杭州#hyrox赛事 #跑步
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小智triathlon3天前
Hyrox上海站精英组1:04′36″纪录 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #比赛 #1km当成逗号的比赛
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玛里奥1天前
Hyrox比赛 终于把自己的比赛全程剪辑出来了，最近会备赛杭州和下次上海站，继续加油！#hyrox上海站 #关智斌 #杨天宇
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铁扇公主2天前
hyrox四人接力玩爽了！ 累也是真累啊…！#hyrox #hyrox挑战赛 #hyrox赛事 #hyrox上海 #健身高光时刻
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大铁郭2天前
个人精英 67分钟 赛程回顾 #hyrox赛事
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绍兴女私教管管教练（每周组织户外活动6天前
为7.5HYROX杭州站备赛的第一周#女生训练计划 #hyrox #绍兴私教 #日常vlog #减脂
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Sani4real（Pro版）3天前
最近情绪低落🚨建议你试试HYROX！ #HYROX #HYROX上海站 #hyrox
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Charlie查理1周前
#上热门 参加hyrox的一天，出勤现场，江湖救急 #HYROX#赛事保障#CL运动训练中心#查理来了
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不知道叫啥名2天前
首次HYROX男双PRO之看过等于赛过 完赛时间1:07:39 邀请各位沉浸式观看 如果你对HYROX感兴趣 欢迎来SAVAGE找我训练 #HYROX #HYROX上海站 #hyrox赛事 #SAVAGE运动空间 #健身
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shaneyoung5天前
hyrox上海站。没达到预期，杭州站再战！ #hyrox上海站
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Ryan.3天前
轻松完赛备战杭州站男单精英 #hyrox #HYROX #hyrox上海站 #hyrox新生代运动员
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爱健身的老大叔1周前
备战HYROX 杭州站第三天 #hyrox #体能训练 #体适能
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April💕2天前
完整版Hyrox女双 #hyrox挑战赛 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #首战hyrox #抖音运动打卡 欢乐完赛，46天后我们女单见 另外年底上海混双/女双/混四/女四在线等搭子哈👋
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凌亦凡1周前
Hyrox为什么好上手？ 最好上手是表面，更重要的是他的意义 #hyrox#hyrox赛事 #hyrox上海
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@dawn 麦克1天前
HYROX杭州站，备赛从这节团课开始#hyrox #hyrox团课 #dawn健身中心 #余杭之夜
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被拉爆的小怪兽👾2天前
再次合体，HYROX 上海站完赛。 84分钟， 比上次快了1分钟。⏱️ 异地备赛， 几乎没有合练， 但真正站上赛场的时候， 默契还是会出现。 你累的时候我顶， 我掉的时候你拉。 能一起把比赛狠狠干完， 这种感觉真的很爽。🤝 #hyrox上海站 #hyrox赛事 #运动的力量超乎你想象#众安运动保险 #爱运动选众安
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阿烨Ye4天前
首次hyrox上海站混双1:14:30记录 拼尽全力，不留遗憾！ #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox挑战赛 #上海站hyrox #hyrox混双
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是芥末酱啊5天前
Hyrox上海站1:09:42 太牛了！ #hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #hyrox
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Henry.S2天前
HYROX上海站男子大众1小时18分完赛记录 #hyrox赛事 #hyrox
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Johnny不强4天前
HYROX大众双人58:10完赛！ #期待下一场hyrox #hyrox上海 #hyrox赛事 #跑步
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立早（自由教练）3周前
我的第一次hyrox全程 1h37分顺利完赛#hyrox体验版 #肌肉 #运动表现 #@@dawn健身中心 #余杭之夜
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厉害的侯教练4天前
Hyrox 精英组王大拿，破 60 只差这一步！ 王大拿 2026Hyrox 上海站成绩深度解析｜能不能破 60 分钟？短板 / 进步 / 调整方案全拆解 #hyrox #hyrox赛事 #厉害的侯教练 #跑步 #干货分享
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爱健身的老大叔2天前
备战HYROX 杭州站第九天 #HYRox #体能训练 #跑步
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黑人宏2天前
上海站HYROX完赛全程，下一站杭州见！ #hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #hyrox比赛 #HYROX #hyrox上海
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山沟沟的黄鹂鸟1周前
俩小白勇闯HYROX杭州站｜备赛第一次打卡 #HYROX杭州站 #HYROX备赛 #菜鸟备赛 #力量训练
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🪵Era4天前
短板还是比较明显，还是得加强80-90分钟容量的混氧训练，前四个项目完成花了35分钟在预期内完成，后半程农夫走后还是撞墙无力，sub70越来越接近了！ 晚上的混四强强联合，出发时间19.20！ #hyrox赛事
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我叫taotao3天前
HYROX混双年龄第一站台！#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #hyrox比赛 #hyrox竞赛
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李教3天前
Hyrox上海站男单精英76分，分享完赛实况💪🏻 Hyrox上海站男单精英组的完赛视频来啦！ 总时间PB了两分半，前七站还能从容应对，第八站的药球直接原地爆炸💥 一个半月的备赛训练效果显著，接下来杭州站继续加油！ #成为HYROX上海站全场最佳 #Hyrox #Hyrox上海 #赛事回顾 #比赛现场
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ATP便利店2月前
HYROX2026年赛历新鲜出炉，今年你打算比几场？ #hyrox #hyrox2026 ##hyrox北京站 #hyrox上海 #hyrox深圳
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ATHLETEHUANG2天前
Hyrox推雪橇训练 #hyrox #hyrox备赛 #hyrox杭州
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请叫我王小胖2天前
黄道吉日出道即巅峰💥HYROX上海站2026 有些路，一个人走确实很酷，但一群人走一定更有温度！在这个充满荷尔蒙的赛场上，和我的好姐妹们一起见证了彼此力竭、开心、激动！ #hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海 #奔跑吧运动女孩 #体能大考验
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绿皮火车女明星2天前
赛事全过程记录📝我原来也可以这么强 感谢队友感谢自己感谢hyrox，能给我们一个证明自己的舞台！#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #上海站hyrox #hyrox挑战赛
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爱健身的老大叔1周前
备战HYROX 杭州站第四天 #hyrox #体能训练 #极限运动
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暴躁小张可爱版3天前
hyrox上海女双75min达成！ 千言万语 感谢搭档！ 在朋友们的加油声中迷失 感谢大家！ 杭州站见啦！ #hyrox上海站 #hyrox赛事 #迈胜电解质快充包 #我在上海迈向胜利 #hyrox杭州
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老王体能康复(线上课1对1教辅)5天前
我说白了家人们，重新做个Brox赛事也一样能火起来 如果不把重心放到维护用户以及提升产品质量体验感上，那就是在走crossfire的老路#运动#hyrox#健身
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