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水6月前
我看看还有谁不会美味的菌菇汤#教程 #菌菇汤 #菌菇汤的做法
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沁阳轻食煮义（招学员）1月前
今天教大家做一道抗炎养生汤之三鲜菌菇汤，做法简单，适合减脂期 第一步把香菇、白玉菇等菌菇类切好焯水，也可以用香菇、金针菇和杏鲍菇。焯水是为了去除香菇中的草酸和嘌呤，还有杂质。在开水中放入几滴油和少许盐，焯水1-2分钟。另外准备一锅开水，将焯过水的菌菇类放入，再放入一些洋葱丝，小火慢炖15-20分钟，出锅只需要少许盐和橄榄油调味即可。菌菇是低脂高蛋白的食物来源，同时富含膳食纤维和多种维生素，尤其是维生素D。减脂期的饭搭子们也可以多喝，下期见，记得点赞和收藏❤️#创作者扶持计划 #减脂餐 #抗炎养生 #减脂汤 #同城好店推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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黄嘟嘟1年前
原来菌菇焯水还有这些门道，怪不得以前总做不好吃！#科普 #生活小常识 #内容启发搜索 #烹饪技巧 #知识分享
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是贝呀～4月前
吃出免疫力：优质菌菇备餐计划🍄‍🟫 #高效备餐 #蘑菇 #免疫力 #营养丰富
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营养师沈夏冰8月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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小燕同学5月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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营养师姚佳1月前
哪些蔬菜要焯水，怎么怎么焯水？#科普日常冷知识 #焯水 #草酸 #亚硝酸盐 #豆角
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小黑万物.3月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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丁老头的放化食记4月前
第一道：菌菇瘦肉汤 食材：瘦猪肉 100g、香菇 3 朵、金针菇 50g、姜片 2 片 做法：瘦肉丝焯水撇血沫，和姜片一起放入锅中，加 500ml 温水煮 10 分钟；香菇切十字、金针菇去根洗净，放入汤中再煮 8 分钟，加盐调味。 第二道：虾仁鸡蛋羹汤 食材：鲜虾仁 6-8 个、鸡蛋 2 个、温水 150ml 做法：鸡蛋加温水搅匀，过筛后倒入碗中，水开后蒸 8 分钟；虾仁洗净，放入蒸好的蛋羹中，再蒸 3 分钟，淋少许香油和盐。 第三道：萝卜丝牛肉丸汤 食材：瘦牛肉末 100g、白萝卜 1 根、蛋清 1 个 做法：牛肉末加蛋清、少许盐搅匀，搓成小丸子；锅中加水烧开，下丸子煮 5 分钟至浮起，加入萝卜丝再煮 3 分钟，加盐调味。#化疗饮食 #抗癌日记 #战胜病魔 #化疗 #胰腺癌
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凡姐的三餐四季2周前
5类必焯水食物，别再做错了！#家常菜#养生#中老年养生#健康饮食#生活小妙招
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阮老师教你吃-达沛1月前
这几种蔬菜的焯水方法，千万要记住！ #蔬菜 #食品安全 #饮食 #健康 #中老年
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小媛同学的调料铺2年前
香菇需要用水焯一下吗？与干香菇的区别，你会选择哪个？ #菌菇 #香菇
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济南彩霞（23号9点半日照春茶浮力专场）2月前
春天来啦！喜欢吃点清淡的朋友们，可以试试这个凉拌蘑菇，太好吃了啦！又鲜又嫩，美味及了！#菌菇美食教程 #凉拌菜 #特色家常菜 #下饭菜 #家乡特色
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三胖妈妈1周前
7分钟搞定！低脂鲜美的蒸杂菌太绝了～ 不放一滴油，不用复杂调料，焯水后撒上海盐黑胡椒，上锅蒸7分钟就搞定。菌菇原汁原味鲜到骨子里，低脂健康，新手零失败，好吃无负担！#每日减脂备餐 #我家的夏日凉方 #低成本搞定漂亮饭 #低卡低脂餐 #美食 @DOU+小助手
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Future M6月前
#抖音美食创作人 #教你做美食 #太香啦 马师傅饭堂今日特供：菌菇小炒，蘑菇🍄需要先焯水吗#家常美食 #vlog日常
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华小厨2天前
#上热门 #新鲜的食材只需要简单的烹饪 #菌菇怎么炒好吃
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燕儿（71年小猪）拒私聊1月前
上班族带饭家庭做法的｛虾仁炒菌菇｝～虾仁去除虾线用花雕酒、白胡椒粉腌制，菌菇清洗干净控干水分，焯水水开大约二分钟捞出控干水分备用。黄瓜半颗清洗干净切片。葱花蒜片姜末备用。热锅凉油放入虾仁煸炒，虾仁变色放入葱花蒜片姜末煸炒出香味，放入菌菇，加盐、白胡椒粉、白糖少许提鲜，烹饪花雕酒大火快速翻炒均匀，放入黄瓜炒匀，勾薄芡炒匀出锅。一道家庭做法的｛虾仁炒菌菇｝就好啦。味道鲜香，营养丰富，简单好做好吃的家常菜。这道菜不建议放鸡精、味精、耗油。虾仁和蘑菇自带鲜味。记录真实生活。#我的厨房日记 #家常菜#家的味道#虾仁炒菌菇#70后
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宏泰食品1周前
春日限定鲜｜春韭珍菌灼八爪鱼 捞佬八爪鱼 × 春韭 × 蟹味菇，一口解锁山海之鲜#捞佬八爪鱼 #绿色食品
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小姜姐的一人食1周前
有谁知道这个鹿茸菇到底能不能吃了？ #真实生活分享计划 糙米饭｜鹿茸菇炒肉｜脆骨小白菜粉条汤 这个鹿茸菇干的时候就是正常菌菇味，泡发和焯水的时候就有一股84消毒水的味道，炒好后就没奇怪味道了，口感不错，脆爽可口#一人食记 #我的厨房日记 #晒晒我做的家常菜 #健康美食自己做
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燕儿（71年小猪）拒私聊3天前
今日分享家庭做法的｛娃娃菜菌菇汤｝～娃娃菜清洗干净切块，蘑菇木耳清洗干净焯水水开大约一分钟捞出控干水分备用。砂锅里放入姜片煮开备用。煎两个鸡蛋煎至两面金黄，放入砂锅里，盖盖大火煮到汤色白，放入菌菇和白菜盖盖煮熟，再次打开盖加盐和少许白胡椒粉（白胡椒粉用凉水稀释一下），大约一分钟关火。一道家庭做法的｛娃娃菜菌菇汤｝就好啦。清淡爽口，鲜香美味。不建议添加味精鸡精。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#娃娃菜菌菇汤#70后
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养源会客厅4天前
为了家人的健康，这几种菜下锅前一定要焯水！别嫌麻烦！#科普#健康饮食
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空山新雨6天前
哪些食材需要焯水
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客家小蓝哥做美食3天前
#素菜 #素食 #素菜煲 #腐竹素菜煲 #菌菇素菜煲
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sam2501681周前
需要焯水的30种蔬菜，做饭的一定要收藏： 1. 菠菜：开水烫10-15秒，去除大量草酸，避免影响钙吸收，减轻涩味 2. 西兰花：沸水中焯2-3分钟，溶解农药残留，减少烹饪时间，保持脆嫩 3. 苋菜：焯水1分钟左右，去除草酸和植酸，防止汤汁变黑，提升色泽 4. 竹笋：冷水下锅煮5-10分钟，分解草酸钙，去除苦涩味，保护肠胃 5. 四季豆：焯水3-5分钟，破坏皂素和血球凝集素，防止食物中毒 6. 秋葵：焯水1-2分钟，去除绒毛和黏液，烹饪时口感更清爽利落 7. 马齿苋：焯水1-2分钟，消除酸涩味，杀灭细菌，食用更安全健康 8. 芹菜：焯水10-15秒，去除土腥味，保持碧绿，口感更脆嫩爽口 9. 荠菜：焯水1分钟左右，软化纤维，减轻野菜苦涩，口感更细腻 10. 黄花菜：焯水2-3分钟，分解秋水仙碱，避免氧化产生毒素 11. 甜菜根：焯水3-5分钟，去除部分草酸，降低土腥味，让口感更清甜。 12. 荷兰豆：焯水1-2分钟，杀灭细菌，保持鲜亮色泽与脆爽口感 13. 芸豆：焯水5-7分钟，彻底煮熟毒素，防止肠胃不适 14. 香椿：焯水30秒-1分钟，降低亚硝酸盐，减轻特殊气味 15. 土豆：切片后焯水1-2分钟，去除多余淀粉，避免烹饪粘锅 16. 莲藕：切后焯水1-2分钟，防止氧化变黑，保持洁白脆嫩 17. 芋头：去皮后焯水3-5分钟，分解刺激皮肤的皂角苷，减少瘙痒 18. 娃娃菜：焯水1-2分钟，清除杂质农药，烹饪时更易入味 19. 木耳菜：焯水15-20秒，去除黏液，改善滑腻口感 20. 茭白：焯水1-2分钟，降低草酸含量，减轻涩味，提升软嫩度 21. 茼蒿：焯水10-15秒，去除部分苦味，保持青绿，提升清爽感 22. 茼笋：焯水2-3分钟，去除草酸和青涩味，保持脆嫩质地 23. 苦菊：快速焯水5-8秒，减轻天然苦味，增加食用适口性 24. 芥蓝：焯水1-2分钟，去除部分苦涩，保持脆嫩与碧绿 25. 水芹：焯水10-15秒，减轻特殊气味，保留脆嫩口感 26. 紫甘蓝：焯水15-20秒，去除部分草酸，防止炒制时变色 27. 豇豆：焯水3-4分钟，确保熟透，避免毒素残留 28. 海带苗：焯水1-2分钟，去除表面盐分和杂质，减少腥味 29. 豌豆苗：快速焯水5-10秒
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七颗^*^2天前
哪些蔬菜需要焯水？ 不知道的随时问 #豆包 #蔬菜焯水 #人类对豆包的开发不足百分之一
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吃馒头不抹馒头酱2月前
做之前，我以为汤类是最好煮的：我一个广东人还能煲不好汤吗？事实证明，斥巨资入手的菌菇纯浪费了…
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云南山林菌菇甄选1周前
谁不想急头白脸的吃上一顿菌子 #野生菌 #松毛蛋 #云南美食
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栩豆3天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#蔬菜焯水#抖音小助手dou上热门
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郝邵文精选（郝物分享）1周前
水焯新鲜清水榛蘑小鸡炖蘑菇500克*3袋新鲜菇类 #清水榛蘑 #小鸡炖蘑菇 #新鲜榛蘑 #干货榛蘑 #菌菇食材
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青青好食好物1周前
【环丰食品】水焯新鲜清水榛蘑小鸡炖蘑菇500克*3袋天然新鲜菇类 #小鸡炖榛蘑 #榛蘑 #好吃到停不下来
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拾叁车载好物推荐1周前
水焯新鲜清水榛蘑小鸡炖蘑菇 500 克3 袋新鲜菇类 #榛蘑 # 小鸡炖蘑菇 #新鲜榛蘑 # 菌菇食材 #东北榛蘑
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蜜糖的唐✨1天前
哪些蔬菜需要焯水？还好有豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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红墙白雪1天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包教做菜 #蔬菜焯水 #抖音小助手dou上热门 #豆包知道
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淞淞生活屋🏠1月前
（22高山鹿茸菇）好吃营养丰富煲汤炒菜都好吃脱水蔬菜 #鹿茸菇 #鹿茸菇怎么炒好吃 #鹿茸菇炒五花肉 #鹿茸菇煲汤 #鹿茸菇干货
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小江哥菌菇干货旗舰店1周前
你一定要记住！在家炖大骨汤，切记别直接下锅焯水，那样是大错特错！#菌菇汤 #小江哥菌菇 #云南好菌菇 #美食 #菌菇大骨汤
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甘脆面1周前
哪些蔬菜需要焯水？#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #蔬菜焯水
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丽3天前
哪些蔬菜需要焯水才能达到很好的口感呢？问豆包不就一目了然。#人类对豆包的开发不足百分之一 #蔬菜焯水#豆包APP
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小野妈妈3天前
听说快世界杯了？喝碗芦笋菌菇浓汤🍲清润入心 #治愈系碗 #抖音美食创作者 #轻食西餐 #夏日轻食简餐 #芦笋浓汤
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邹邹医生7月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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彪哥很伤心2天前
哪些青菜需要焯水？焯水怎么焯？快抄笔记，转给有需要的人。 #青菜 #焯水才能吃的蔬菜 #十万个吃什么
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万易爱食养2天前
控糖期更要焯水的9种蔬菜 #健康科普 #干货分享 #养生 #营养 #健康
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许愿亿百斤2天前
哪些蔬菜🥬需要焯水去除残余杂质 一起来涨知识#蔬菜焯水 #dou上热门 #人类对豆包的开发不足百分之一 #抖音玩法合伙人计划 #抖音小助手
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可可吖❤️2天前
哪些蔬菜需要焯水去除杂质不用愁，豆包都帮你整理好了。#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #蔬菜焯水 #抖音小助手dou上热门
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樱桃小丸犊子6天前
哪些蔬菜需要焯水你知道吗？其他问题也可以问豆包哟#人类对豆包的开发不足百分之一#每日知识分享 #蔬菜 #每日知识
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米宝有大福🐽2天前
自制狗狗鲜食｜小狗长寿蘑菇汤｜永远的爱犬 #柯基吃什么 #宠物鲜食 #养狗经验分享 #养狗人的生活 #柯基
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独宠一敏1周前
那些蔬菜需要焯水，还好有豆包，豆包厉害了👍#人类对豆包的开发不足百分之一 #家常菜烹饪小技巧 #厨房实用干货分享
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好运爆爆4天前
哪些蔬菜需要焯水？要多少时间？豆包告诉你#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包app #豆包知道 #生活小常识
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橙子皮🍊4天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #蔬菜焯水 #抖音小助手dou上热门
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漫之语服饰6天前
小鸡炖蘑菇 到舔盘的东北味！ #小鸡炖蘑菇 #东北菜 #家常菜 #下饭 #菌菇美食
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常想一二4月前
必须要焯水的蔬菜有哪些？已经整理好了，一定可以帮助到你。#一般人不告诉他 #每天跟我涨知识 #生活小妙招 #生活技巧 #生活小技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+小课堂
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青栀4天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？豆包告诉你！#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #蔬菜焯水 #抖音小助手dou上热门
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猪儿虫的对象1月前
需要焯水才能吃的蔬菜！#涨知识 #需要焯水的蔬菜有哪些
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注册营养师山丘8月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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QC小手冰凉2天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #蔬菜焯水 #抖音小助手dou上热门
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素问百草2月前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗？#科普知识 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #生活小常识
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小幸运⁵²⁰3天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#蔬菜焯水的 #生活小妙招 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包
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主持人说三农3月前
这八种食材必须焯水，不然吃了有隐患还难吃！#食材预处理 #焯水才能吃的蔬菜 #饮食健康 #生活小常识
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都市新资讯3月前
草菇营养丰富味道鲜美 烹饪前需焯水处理 能更好地去除异味保留鲜味#皖美乡村
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跌进春风1周前
哪些蔬菜，需要焯水更健康，豆包知道#健康科普 #生活小常识 #人类对豆包的开发不足百分之一
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蜡笔小浠（辅食版）1月前
三鲜菌菇汤｜10M+ 每一口都觉得鲜美无比，喝下去暖胃又养胃，重点是超有营养～#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食日记 #宝宝爱吃 #根本停不下来
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好运莲莲2天前
还好有豆包告诉我们哪些蔬菜需要焯水去杂质和草酸#人类对豆包的开发不足百分之一 #蔬菜焯水 #生活小妙招 #每天跟我涨知识 #豆包
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草莓加糖2天前
又学会了，还好有豆包#豆包 #蔬菜焯水 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #生活小技巧
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温柔教养笔记💞1天前
哪些蔬菜是需要焯水的？#人类对豆包的开发不足百分之一
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大哥时代3天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#蔬菜焯水#抖音小助手dou上热门
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