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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)3月前
简单家常菜vol.51//空气炸锅烤牛腩 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是空气炸锅烤牛腩~~牛腩适合分着吃，这里是两人份/两餐份，不吃最好~~本餐总热量753kcal，主要提供蛋白质~~用时40分钟，欢迎尝试~#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#在拍一种很新的vlog@抖音小助手
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贝贝南瓜9月前
#夜宵 #减脂 #健身 #腹肌 #减脂期可以吃的零食推荐
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琴子姐妹在深圳3年前
空气炸锅烤牛腩，牛腩这样烤特别香，特别好吃，味道棒棒哒，#在家做美食 #真材实料才能做出好味道 #舌尖上的味道 #外酥里嫩 😀😀
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食趣老夫4年前
空气炸锅炸万物？试试烤牛腩，切小点会更好吃。#空气炸锅美食 #抖音美食 #牛腩
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游侠5月前
空气炸锅烤牛腩！太太太香了！！！#烤牛腩 #空气炸锅美食 #牛腩 #谁懂这一口的好吃程度
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牛肉神盾局6月前
用空气炸锅烤牛腩排竟然这么嫩！ #牛腩排 #烤肉 #空气炸锅
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菠萝油的吃喝日记9月前
盐葱牛腩筋真的好吃绝了！牛油在嘴里爆开，香迷糊！喜欢烤牛肉的一定要试试#好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #家庭烤肉 #懒人美食 #空气炸锅美食
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大庆超爱吃11月前
#如果你有一个空气炸锅 没想到雪碧还可以用来烤牛肉，烤出来的牛肉外焦里嫩，肥嫩多汁，太好吃了#烤牛肉 #雪碧牛肉 #空气炸锅美食教程 @抖音美食达人助手
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黄胖子的减脂厨房10月前
广州厨二代教你空气炸锅蒸牛肉！有手就会！超级香！#减脂餐 也可以很好吃啊！#空气炸锅美食 #美食 #减脂 #减脂期
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宁乡俩宝妈6月前
牛肉丸的N种吃法…还可以空气炸锅烤、牛腩焖牛肉丸、水煮蘸料、清蒸…更多吃法解锁中#我们只用新鲜食材 #蔡小鲁美食 #宁乡俩宝妈 #自制美食 #牛肉丸
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魔力Molly和腊肠蛋蛋7月前
狗奴才的日常 | 蛋蛋超爱吃的空气炸锅牛肉粒教程，平时给它拌在狗粮里吃#腊肠犬 #自制狗饭 #养狗日常 #养狗人 #科学养宠攻略
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夏面条er1年前
不加一滴油一滴水的电饭煲番茄牛腩，又是碳水蔬菜蛋白质一锅出的一天，自从有了电饭煲和空气炸锅，我简直就是大厨强的可怕#减脂餐 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #生活化减脂 #妈呀太香了
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哇塞！饭好啦4月前
没想到空气炸锅和凤梨牛腩这么配！烤过的凤梨甜滋滋，牛腩嫩而多汁，做法简单零失败，家里有炸锅的一定要试！#人对空气炸锅美食的开发不足1% #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #抖音精选计划 @DOU+小助手 #创作灵感
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空炸食记1周前
#空气炸锅美食 #小吃 #牙签牛肉
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汐汐减肥日记（已瘦20斤！继续加油！）2月前
一周高蛋白备餐 | 无糖无油低热量 「好好吃饭，慢慢变瘦」✨ 一周备餐完成！空气炸锅随时热了就可以吃！ 花77块钱卤了一锅高蛋白肉肉： 950g牛腩+420g琵琶骨+470g鸡胸肉 炖得软烂入味，连汤都想喝光～ 不用饿肚子也能稳稳掉秤， 减脂期的快乐，就是把肉吃够呀！ #卤肉教程 #减脂餐 #vlog日常 #沉浸式做饭
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就炫亿口4月前
用蛋挞皮做国宴版罐焖牛肉#罐焖牛肉 #蛋挞皮的创意吃法 #电饭煲美食 #空气炸锅美食 #懒人美食
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@周周酱10月前
一锅出的空气炸锅烤牛肉，荤素搭配，分享给大家#vlog日常 #在家做美食 #空气炸锅美食 #种草激励计划 #厚皮橙
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家尝便饭馆9月前
这家现做的空气炸锅叉烧真挺好吃的，牛腩猪肠粉煲也很不错！ 新搬过来的一家店，叉烧和牛腩猪肠粉煲都很好吃，唯一缺点就是没空调，店小只能坐外面，建议提前打电话做好再过去打包走，或者晚上去宵夜。#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #广州美食推荐 #大排档 #叉烧
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今天不想洗碗4年前
一人份不用洗碗不用动脑的空气炸锅三菜一汤！！这番茄牛腩能给我炫飞#绿幕五官 #宅家抖出好食光 #空气炸锅美食 #宅家生活指南
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甜悦家官方旗舰店2年前
#番茄牛腩 #热点 #空气炸锅食谱 用空气炸锅也是一样的做法，大家可以试试哦
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圆圆的小日子8月前
空气炸锅菠萝牛肉
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天谱乐食TenderPlus8月前
微波炉竟然也能做牛脆脆！？ 空气炸锅、微波炉就能搞定的“邪修”牛肉烹饪！十分钟速成大厨！ #邪修 #牛脆脆 #微波炉美食 #空气炸锅美食 #牛肉干
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代代向前冲2月前
家里有孩子的姐妹一定要试试这个～无油花椒鸡腿，还给孩子做了西红柿牛腩米线，酸辣爽口，直接给孩子香迷糊了。#夜宵 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #在家做美食 #懒人美食
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小菊花🌼2月前
空气炸锅手撕牛肉；烤鸡翅；烤掌中宝；南宁牛腩粉#空气炸锅美食 #南宁美食 #南宁牛腩粉 #真材实料才能做出好味道 #分享家乡美食
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空气炸锅小厨2周前
空气炸锅！你是我的神！！#美食教程 #空气炸锅炸一切#如果你有空气炸锅#烤肉#空气炸锅美食
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酷克南波万😎1月前
今天吃番茄炖牛腩 #跟着抖音做美食 #牛肉
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不会做饭但爱妈的女鹅3周前
厨房小白超简单不用开火的孜然土豆牛肉条 孜然土豆牛肉条简直不要太好吃了！软软糯糯，满口爆汁！再加一锅北芪党参老母鸡汤，简直太会生活了！用心做饭的人也一定在热爱生活吧！#空气炸锅美食 #懒人才懂的厨房爽点 #用超简单的下饭菜美美吃一餐 #沉浸式做饭vlog #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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懒人减脂餐4天前
减脂期吃什么 姐妹们，空气炸锅做出来的神仙减脂餐土豆牛肉盒，太好吃啦，好吃多吃不长肉！#空气炸锅美食 #减脂餐 #减脂餐食谱 #减脂餐打卡 #减脂餐分享
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京艳食光（观必回）2天前
巨好吃的菠萝牛肉串，空气炸锅版，简单到哭！ 家人们，这个空气炸锅版菠萝牛肉串真的绝绝子！牛肉的香嫩搭配菠萝的酸甜，一口下去超开胃，好吃不腻，做法还巨简单！减脂期也可以大口炫！ #空气炸锅美食 #菠萝烤肉做法 #满级吃商通关赛 #抖音玩法合伙人计划 #减脂餐
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不会做饭但爱妈的女鹅3天前
空气炸锅简直就是我的做饭神器，懒人烤牛肉秋葵，省事不费女儿 还有什么能比空气炸锅方便的厨房神具吗？空气炸锅的正确使用方式，午餐晚餐速速搞定懒人快手菜，小孩也喜欢吃的家常菜！#用超简单的下饭菜美美吃一餐 #低Gi轻食的N种形态 #为家人做一顿治愈大餐 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小刘爱美食5月前
#空气炸锅美食 #空气炸锅牛肉串 这次做的样子不太好看，但是味道还可以，有喜欢的可以跟着博主做一下
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普通人的减脂干饭2天前
减脂期解馋美食 夏天来了，又到了喝啤酒吃烧烤的时候，减脂期的我们就做这个解解馋吧 减脂空气炸锅菠萝牛肉烧烤 精简做法 食材：牛里脊肉250g、菠萝、土豆 1. 牛肉切方块腌制：加1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、1g小苏打，烧烤料自己酌情放，喷少许薄油，腌1小时更嫩。 2. 菠萝切小块，土豆切厚片备用。 3. 竹签提前泡水防烤焦，把牛肉、菠萝交替串起来。 4. 空气炸锅底层铺厚土豆片，放上肉串，180度烤15分钟。 5. 烤好取出肉串，土豆改切长条，再180度复烤10分钟，撒调料即可。 #抖音美食创作者 #减脂 #减脂食谱 #自制减脂餐 #烤肉的花式吃法
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皮皮阿菜1周前
《欢迎收看给屏幕前粉丝做饭的第50天》今天吃番茄烤肉#下饭菜 #空气炸锅 #烤肉 #如果觉得我胖可以看看我手艺
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空气炸哥1月前
炖牛肉不放油不放水，超简单巨下饭，一个电饭锅轻松搞定！ #电饭锅美食 #懒人美食 #炖牛肉 #空气炸哥#牛腩炖土豆
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大希地牛肉串2天前
空气炸锅10分钟就能吃！肥瘦相间烤完爆汁，在家聚餐、户外烧烤都方便～#好吃到停不下来#空气炸锅美食#美食分享#酱牛肉#谁还没吃入夏的第一顿烧烤
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三万吃不下3天前
🥗0难度懒人低卡减脂餐🥕空气炸锅烤时蔬 #一人食记 #减脂餐 #减脂便当 #空气炸锅 #懒人美食
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包包子-吃不胖2天前
空气炸锅低脂地三鲜，无油炸低热量，鲜香入味解馋饱腹，减脂必吃 #每日减脂备餐 #空气炸锅减脂 #生活化减脂 #地三鲜 #真实生活分享计划
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大希地牛肉串1天前
不用洗切调味的安格斯牛肉串太香了！空气炸锅10分钟就能吃到肥瘦相间、爆汁的烧烤味，在家聚餐、户外烧烤都合适～#牛肉#烧烤#空气炸锅美食#美食分享#谁还没吃入夏的第一顿烧烤
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小霖食记1周前
第28集｜做陪读妈妈的第1年，今天做了儿子喜欢吃的空气炸锅烤鸡腿、砂锅牛腩煲，小朋友生长期，牛肉经常吃！#百元夯吃大赏 #陪读妈妈日常 #小学生午餐 #家常菜 #午餐吃什么
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曜齐好味道2天前
在家有空气炸锅就能轻松做的牛肉干 麻辣鲜香 特别有嚼劲#牛肉干 #手撕牛肉干 #美食 #自制牛肉干 #冷吃牛肉
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饭橙橙炫饭记2天前
麻辣香锅用空气炸锅烤一下，麻辣干香没有水分，比店里还好吃#空气炸锅麻辣香锅 #麻辣香锅 #麻辣香锅做法
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小琪·好物分享1周前
谁懂啊家人们😭这个黄心小土豆也太好吃了！ 掰开全是金黄沙瓤，粉糯绵密，自带清甜 空气炸锅一烤，外焦里糯，撒点调料香到舔手指 炖牛腩、焖排骨吸满汤汁，一口爆香超下饭 小小一颗全是精华，老人小孩都爱吃 产地直供，新鲜脆嫩，错过真的亏！#土豆好吃到爆 #新鲜现挖土豆 #农户自种土豆
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高小九（嘴馋自律版）4天前
空气炸锅豆皮牛肉🐂千层烤肉串 低脂高蛋白 少油无负担 撸串自由也能瘦着吃！外皮焦香酥脆 牛肉鲜嫩多汁 老少皆宜 宝妈减脂人群冲！#美食教程持续更新 #创作者中心 #创作灵感 #空气炸锅美食 #撸串
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番茄犟3周前
尝尝最近超火的菠萝烤牛肉。味道挺好吃就是肉有点柴，姐妹们腌肉时可以加一点点小苏打。肉嫩一些会更香#菠萝烤牛肉#牛肉串#空气炸锅#假如你有空气炸锅#真实生活分享计划
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聪聪妈小厨房2月前
讲真……如果你有空气炸锅，一定要试试这个牛肉烤时蔬，低卡健康又美味，非常适合减脂期的美食#空气炸锅美食 #低脂低卡减脂餐 #烤时蔬 #减脂餐
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元来的厨房日记4周前
牛肉香和土豆的糯融合的恰到好处，外皮酥脆，内馅多汁还拉丝，快去试试吧！#土豆牛肉塔 #自制减脂餐 #空气炸锅美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小元旦2天前
牛上脑一次腌一盆扔冰箱。解冻一片，擦干水分，空气炸锅几分钟低温慢熟，平底锅上两面三十秒，美拉德脆壳就出来了，俩人省三百。#煎牛排 #自制牛排
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老坛杉菜2天前
很喜欢最近的吃饭状态，心和胃都吃满足啦～#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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辣辣的小世界6天前
空气炸锅 好吃的“烤土豆” #真实生活分享计划 #空气炸锅的正确打开方式#空气炸锅美食 #烤土豆 #美食
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戴迪1天前
减脂期也能吃的肉，绝对让你实现吃肉不长肉，放心炫，不担心。#美食 #美食趣胃计划 #美食教程 #美食分享 #空气炸锅美食
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大希地牛肉串3天前
免腌安格斯牛肉串，空气炸锅10分钟搞定！肥瘦相间口口爆汁，家庭聚餐户外烧烤都合适～#好吃到停不下来#空气炸锅美食#美食分享#谁还没吃入夏的第一顿烧烤
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农村小啊giao1天前
我服了，在广州摔我一跤，我怎么训练
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三角牌多层空气炸锅4天前
#空气炸锅 夏天还不赶紧买一台空气炸锅
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鸡蛋酱2天前
小朋友抢着吃又简单又方便 厨房小白也可以#叉烧 #叉烧肉 #叉烧肉家常做法 #空气炸锅 #我的厨房日记
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丙午小厨娘 开饭啦！5月前
求你们试试空气炸锅这个隐藏吃法！ 外酥里嫩还会拉丝 芝士和牛肉锁死💥不好吃你来我家 我亲自......再给你做一锅😂#美食vlog #早餐吃什么 #空气炸锅美食 #芝士就是力量 #宝宝辅食
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爱吃空气炸锅4月前
懒人空气炸锅烤肉，实现烤肉自由了，跟烤肉店一样一样的#烤肉 #空气炸锅烤肉 #空气炸锅美食 #懒人美食
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探梦人3周前
空气炸锅与哪款牛肉特别合适？小关老师认为就是菲力侧裙，小块小块的，但是肉质嫩，适合所有人群！#原切牛排
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小宛姐的日常3天前
姐妹们你们一直要的品牌的质量好的，空气炸锅来了，它是美的新出的空气炸锅，五升的大容量，可以满足一家人使用。而且它还有个可视大窗口，可以看到食物在里面的状况，不用担心会烤糊。它的底部还带有跃动旋风盘，可以让热风循环起来更加均匀，这样烤出来的食物就不会干巴巴的。#空气炸锅 #家用 #美的 #超划算超便宜
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不会做饭但爱妈的女鹅1周前
这道懒人低卡高蛋白炸猪排比日式料理还好吃！ 午餐晚餐使用空气炸锅的正确打开方式！小孩大人看了超喜欢的家常菜。我要做生活的嚼嚼者，爱她就给她做饭！#炸猪排 #超绝下饭的一人食 #下饭小孩菜大赏 #反向减肥赛道我先冲了 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿梨|3天前
#空气炸锅美食 #脆脆的 #自制美食 #看过来
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24小时娃管家小美2天前
空气炸锅烤土豆最简单做法来啦！ 去皮切好沥干水分，调味拌匀直接烤，再加入一点食用油防沾，180度烤20分钟，酥脆入味超好吃，但是，空气炸锅清洁真的大难题，炸桶上 盖位置、炸桶粘油难洗，许愿一个一冲就干净、上盖不积油的空气炸锅。#好美的食刻 #小美一开美好自来 #空气炸锅美食#日常生活
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六六猪开饭啦~1周前
30秒学会做狗狗零食｜鸭肉南瓜片 🎃清火促消化 空气炸锅版 做法超简单 #狗狗鲜食自制 #自制狗狗零食 #自制狗饭 #宠物鲜食 #狗狗吃什么
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若楠做饭日记1月前
空气炸锅自制牛肉干！！！ 不卤不炸在家就能做麻辣牛肉#这一口是春天的邀请函 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #空气炸锅牛肉干 #厚味小巷#调味料
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