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中国舞(战神)晏子2月前
毛晓彤《人间最值得》古典伞舞，背面教学。小花瓣撒起来#人间最值得 #人间最值得逆水寒舞蹈 #背面教学 #镜面教学 #伞舞
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十三钗舞坊·周周老师2月前
毛晓彤仙女的古风伞舞，超详细动作教学分解☂️ #毛晓彤的古风伞舞完全是仙品 #百young非遗计划 #抖音非遗计划 #抖音非遗嘉年华 #闽式福年非遗闹元宵
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娜舞蹈7月前
九九女儿红，动作讲解#成人古典舞 #简单易学舞蹈 #零基础舞蹈 #伞舞
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鹿鹿子2月前
毛晓彤同款古风伞舞保姆级教学来啦~#舞蹈教学 #毛晓彤古风伞舞 #舞蹈教学#抖音非遗嘉年华 #抖音非遗计划
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）8月前
每天get一个舞蹈小技巧——后波浪，十一老师三步教会你，学会的@我。#挑战身体协调 #技巧 #舞蹈生 #零基础教学 #日常训练
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）6月前
每天get一个舞蹈小技巧一一前波浪，十一老师三步教会你，学会了记的打在评论区。共创小姐姐@乐莹 #基本功 #技巧教学 #基本功练习 #日常练习 #前波浪
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于是乎说舞蹈4月前
3个步骤学会波浪手💃零基础舞蹈超详细教学 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #波浪手
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媚媚老师教零基础舞蹈6月前
人间烟火第四天动作分解#人间烟火 #古典舞 #伞舞人间烟火
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少帅妈4月前
#片片相思赋予谁伞舞第一组动作分解 #记录舞蹈 #民族特色民族文化 #民族服饰 #民族舞蹈
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中国舞文静8月前
伞舞《关关雎鸠》背面口令教学！喜欢这支舞蹈的姐姐，跟着老师，邀请上身边的好姐妹一起学起来！#关关雎鸠#形体舞#零基础学舞蹈
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大李ks11月前
伞舞《梦江南》背面动作来了 编舞：霓裳依依#广场舞教学
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蓝珊瑚1年前
马茉莉老师的伞舞《雨巷佳人》口令带练示范及动作讲解
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传承舞韵（招生中）1月前
胶州秧歌扇子元素背面跟练版，大家快跟着我们一起练起来吧～[嘿哈]记得点赞转发哦[嘿哈]#民族民间舞#武汉成人舞零基础教学#胶州秧歌@蒙古舞段老师
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❤️心随💃舞动🎉10月前
原创古典伞舞《水韵江南》B组动作讲解以及难点分解 #舞蹈课堂随拍#纪录美好生活 #简单易学 #原创编舞 #零基础学舞蹈 昨天大家对转身绕伞的动作有点模糊，今天出一个视频给大家看仔细！喜欢的练起来～@抖音小助手
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田田老师（广州中国舞）8月前
古典舞入门必备手型《波浪手》分解教学🌊 📢叮咚！你的中国舞田田老师上线啦！ ✨今天教大家一个超实用又好看的基础手型——波浪手🌊 👀别小看它，跳古典舞超常用！ 记住口诀👇 1️⃣提腕：手腕带动，指尖下垂 2️⃣团手：五指收拢，中间留空 3️⃣压腕：手腕下压，指尖上翘 4️⃣展指：指尖发力，逐节展开 - 🎬视频内有详细讲解和慢动作演示哦~ 😊多练几次，零基础也能轻松掌握！ #中国舞 #中国舞基本功 #古典舞 #波浪手 #舞蹈基本功
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先不慌1月前
Waving 2.2 今天的内容，waving（波浪），主要练习wave的路径，以及加入身体移动以后，如何根据移动合理规划并做出wave的线路，大家练习起来吧~！！！#抖音潮流舞蹈地图 #popping #这就是街舞 #街舞教学 #每个动作都是用汗水换来的
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籽鹿·舞蹈5月前
来咯～独家完整版《那时雨》伞舞‖非常详细的教学，还不快快点赞收藏练起来🉑⭐（共4个视频，续更中……） #那时雨舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作扶持计划 #背面教学 #舞蹈教学分解
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陈蓓舞蹈·美学1年前
古典舞小波浪动作分解教学一分钟激活手部柔美让你的手变的更柔软 #零基础学舞蹈 #古典舞 #身韵 #陈蓓教跳舞 #小波浪
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小小10月前
《我把故乡比苏杭》#零基础学舞 #伞舞
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艺林舞蹈7月前
四级《波浪》单一动作讲解练习💕#艺林舞蹈#北京舞蹈学院中国舞考级
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媚媚老师教零基础舞蹈6月前
人间烟火第八天分解#人间烟火舞蹈 #古典伞舞 #零基础学舞蹈
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娜舞蹈8月前
一分钟学会扇子舞《我的祖国》一条大河波浪宽#简单易学舞蹈 #扇子舞 #成人舞蹈教学 #背面教学 #镜面分解
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娜舞蹈1月前
《雁双飞》0.75倍慢速动作讲解，背面舞蹈口令跟跳#简单易学舞蹈 #伞舞 #旗袍舞 #形体舞 #江南舞蹈
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飘飘kf2月前
《人间最值得》毛晓彤伞舞动作分解 #古典舞 #毛晓彤伞舞古典舞 #毛晓彤 #舞蹈练习日常
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籽鹿·舞蹈5月前
那时雨完整版 保姆级教程 第二段来也～快快点赞收藏 周末学起来 #那时雨舞蹈 #伞舞 #背面教学一看就会 #籽鹿古典舞 #抖音热门舞蹈计划
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #古典舞 #伞舞#《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉原创舞蹈
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丽格海棠1年前
#国风古韵 #我的舞蹈日记 茉莉老师这支伞舞百跳不厌。 因为动作幅度大，易出镜。首次偿试横屏拍摄，表演时舞姿更舒展到位💪完整版一气呵成，情景交融，陶醉其中🌹🌹🌹 全屏观看背景更大更全，效果不错呢。 @马茉莉舞蹈 @DOU+小助手
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安安舞蹈老师1天前
勇气大爆发六一运动会户外舞蹈活力四射的《勇气大爆发》六一运动会户外舞蹈燃爆绿茵场。孩子们在阳光下尽情舞动，用充满力量的舞步诠释“勇气大爆发”的热血宣言。舞蹈动作融入跳跃、奔跑、伸展等运动元素，队形变换如波浪翻涌，从原地蓄力到全场飞奔，每个舞步都在释放童年的无限能量。小舞者们笑容灿烂目光坚定，在六一与运动会的双重喜庆中，用最燃的方式点燃全场激情，让勇气在童心中爆发，让快乐在阳光下飞扬。#勇气大爆发 #六一运动会舞蹈 #户外舞蹈 #燃动全场 #快乐成长
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娥娥6月前
#基本功 #适合初学者 #每日一练 #身体波浪
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #伞舞 #《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉老师原创
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舞蹈逆袭5天前
基本功原声课堂，慢动作分解教学#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功#成人零基础舞蹈培训
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流水无弦9月前
本学期学习的伞舞《流光》只顺下动作还差韵味，放假前凭记忆紧录一遍，以方便日后练习参考
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #伞舞 #《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉老师原创
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侯老师教跳舞11月前
零基础入门，今天这期视频教会你学会舞蹈中的小波浪。#舞蹈#感觉至上 #浅跳一下 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU来跳舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #伞舞 #《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉老师原创
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #伞舞 #《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉老师原创
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一大只徐（汉服版）5天前
邪修就是神奇！ 伞这个东西很难控制，纯小白建议还是先拿花和团扇哦～#汉服走秀动作#汉服日常出行 #汉服拍照姿势 #油纸伞走秀 #大徐邪修汉服走秀
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彭彭碰彭1月前
当旗袍遇见油纸伞，如诗如画…… #身韵随堂 #伞舞课堂 #旗袍舞韵课程 #雨巷佳人 #婉美形体
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会跳舞的小雪1月前
立春舞蹈必学 ｜绝美波浪手拆解 波浪手保姆级教程来啦 提-团-压-展，四步轻松拿捏 连贯起来就是春日的温柔波浪🌿 #立春舞蹈 #波浪手教学 #波浪手 #古典舞基本功 #中国舞
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #古典舞 #伞舞#《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉原创舞蹈
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吴博文拉丁舞1周前
如何快速学会波浪动作 #舞蹈#拉丁舞#国标舞#恰恰#博文拉丁舞
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晴晴1周前
所谓热爱，就是无论跳错多少次，我都愿意重新开始！#基本功练习 #舞蹈基本功 #舞蹈
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小欢爱舞1周前
Wave波浪教学来啦，简单速学版本，不弯弯绕绕直接来#零基础舞蹈教学 #wave #基本功教学 #广场舞教学 #小欢舞蹈教学
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #伞舞 #《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉老师原创
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #伞舞 #叶子老师舞蹈课堂 #《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉老师原创
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雨蝶👯2周前
新版伞舞《又见江南雨》第三节课动作详细分解+数节拍带练课堂笔记#马茉莉原创编舞 #又见江南雨 #古典舞伞舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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成人零基础舞蹈 朗杰老师（栀白序）2周前
谁懂啊！朗杰老师教下半身波浪也太有耐心了吧！每个动作都掰开揉碎了讲，从顶胯到起身，全程带着跟练，小白也能轻松跟上节奏！
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娜舞蹈2周前
雨巷佳人，慢速动作讲解#简单易学舞蹈#伞舞#江南舞蹈
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #古典舞 #伞舞#《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉原创舞蹈
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雨蝶👯2周前
新版伞舞《又见江南雨》第二节课动作详细分解+数节拍带练#马茉莉原创编舞 #又见江南雨 #古典舞伞舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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산산1周前
#人间烟火舞蹈 #古风舞蹈 #伞舞 #初级古典舞 学之前怀疑自己能不能记住动作，不试怎么知道可不可以？
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雨蝶👯3周前
新版伞舞《又见江南雨》第一节课动作详细分解+数节拍带练#马茉莉原创编舞 #又见江南雨 #古典舞伞舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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琪琪爱跳舞2周前
这个动作你们学会了吗，快来学吧 #choom舞蹈挑战 #零基础学舞蹈#一学就会 #休闲舞蹈 #广场舞 @DOU+小助手
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映山红3天前
江南小伞舞！自编的动作简单！‘
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令其安｜贝琪妈3天前
Wave波浪舞蹈基础动作，简单教程，浅学一下 #0基础学舞蹈#宝妈学舞蹈#舞蹈基础动作 #wave教学 #舞蹈基本功
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@灵儿就是黄月盈9月前
#零基础学舞蹈 #叶子老师舞蹈课堂 #古典舞 #伞舞#《我把故乡比苏杭》动作分解#马茉莉原创舞蹈
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项佳乐_Leo（摩登少儿/成人招生中）3周前
“舞蹈到底是要学的多还是学的精呢 ” 我个人的答案是后者 今天再次遇到了这对非常优秀的年轻选手，在我停下来发现，45分钟的小课时间他们只是让老师不断的在扣【后退波浪步】这一个动作 从形态到脚法 从架型到配合 用一个动作去强化不同的技术点💡我认为在这样的方式中 不仅学的精 还能学的多😊@俞颖颖_Lily @杭州佳颖舞蹈·杭城摩登官方号 #真实生活记录 #摩登舞 #体育舞蹈 #狐步舞 #国标舞
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顺儿3周前
#舞蹈基本功#波浪胯教学 #摆胯扭胯#零基础学舞蹈
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雨蝶👯2周前
新舞《又见江南雨》第五节课动作详细分解+数节拍口令带练课堂笔记#马茉莉原创编舞 #又见江南雨 #古典舞伞舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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@@沐洋爱跳舞4天前
坚持，是我们做成一件事的核心因素#零基础成人舞蹈 手把手指导教学
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甜橙橙舞蹈1周前
波浪手练习 30秒学会波浪手#甜橙橙身韵跟练 #舞蹈教学 #身韵教学 #成人零基础舞蹈培训#柔手跟练
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舞蹈基本功宝库1周前
#零基础教学#适合零基础#身体波浪#柔软度练习
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雨蝶👯2周前
新版伞舞《又见江南雨》第四节课动作详细分解+数节拍口令带练课堂笔记#马茉莉原创编舞 #又见江南雨#古典舞伞舞 #干货分享 #零基础学舞蹈
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棉花糖3天前
#零基础练舞 #零基础教学 #棉花糖广爵舞蹈 #手臂训练 #天门舞蹈培训
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0基础学舞蹈朗杰老师团队-小敏1周前
#真实生活分享计划 “家人们谁懂啊！这个下半身波浪跟练也太上头了吧！！💥 就照着做：顶胯→下蹲→撅屁股→起身！四个动作循环来，跳的时候感觉腰臀腿都在“通电”，做完浑身酥麻，巨解压！ 一开始像机器人僵硬，多练两次直接丝滑到起飞🛫 咱就是说，这波酸爽谁练谁知道～#下半身波浪#成人舞蹈培训#零基础学舞蹈
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