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营养师姚佳1月前
哪些蔬菜要焯水，怎么怎么焯水？#科普日常冷知识 #焯水 #草酸 #亚硝酸盐 #豆角
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娟魔力美食7月前
炒豆角有人直接炒有人焯水，都错了，大厨教你正确方法翠绿爽口#家常菜 #美食 #下饭菜
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新华医院李超医生8月前
这几种蔬菜，一定要焯水后再吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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镜善镜美何敏11月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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食在老徐10月前
凉拌豆角到底是焯水还是过油？老徐分享小妙招，咸香入味下酒下饭 #凉拌豆角 #家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #凉拌菜
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小薇万物百科5月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小黑万物.4月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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康月约读2月前
您知道吗？有九种家常蔬菜，必须焯水后再烹饪！做错了真的可能影响健康！ ⏰ 记住这张“焯水时间表”，一分钟都不能少： 1️⃣ 菠菜：焯10秒（去草酸，不涩口） 2️⃣ 豆角：焯5分钟（去皂苷和凝集素，防中毒） 3️⃣ 莴苣：焯10分钟（去涩味，更入味） 4️⃣ 茭白：焯3分钟（去草酸） 5️⃣ 油菜：焯2分钟（去硝酸盐） 6️⃣ 香菇：焯2分钟（去嘌呤，尿酸高必做） 7️⃣ 西兰花：焯1分钟（去虫卵，吃着放心） 8️⃣ 黄花菜：焯5分钟（去毒素，生的千万别吃！） 9️⃣ 香椿：焯30秒（去亚硝酸盐，春天头茬更要焯） 点亮小红心❤️收藏这张表，转发给家里掌勺的人！ 下次做这九样菜，别再省略焯水这一步啦！ #抗炎饮食 #健康科普 #美食技巧 #科学烹饪 #蔬菜
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楠楠科学育儿9月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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一级营养师兰心1年前
豆角要焯水吗？没想到不焯水营养损失这么大#均衡营养 #营养健康 #营养均衡 #营养 #营养演说家 #豆角 #食物营养 #饮食健康 #吃出健康 #健康知识分享
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阿朝掌勺3周前
炒豆角不要焯水或直接下锅炒，教你一招，清脆爽口，味道十足好吃 ##美食教程 #一起学做菜 #自制美食教程
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农村家常便饭4月前
豆角焯水这一步，原来有这么多讲究 #家常菜教程 #美食制作分享 #厨房
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皮肤科主任李茜11月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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饭都吃完1周前
超好吃的豆角做法，吃过的都知道有多好吃！#家常菜#豆角的做法 #做饭日记#炒豆角
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妍妍小铺4天前
#第二十八天打卡#美味豆角做法 #真正的下饭菜 #豆角这样做超下饭 #三碗米饭都不够的下饭菜
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郑州涛哥卤肉凉菜2周前
季节性的豆角一定记得不要先焯水#凉拌菜#凉拌菜技术#凉拌菜培训#美食分享#美食教程
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捏捏乐小厨房2天前
夏天没胃口就做凉拌豆角 清爽解腻还开胃 脆嫩入味巨好吃 做法简单几步搞定 全家都抢着吃#真实生活分享计划 #豆角这样做超下饭 #抖音美食创作者 #美食教程 #凉拌豆角
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小琳同学🍡3月前
厨房小白必看，食物焯水小技巧！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #美食 #食物 #知识科普
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小厨娘爱生活1周前
零失败凉拌豆角教程来啦 豆角怎么焯水翠绿不发黄？ 调料比例全部告诉你 步骤超详细，新手也能一次成功 清爽开胃，配米饭能多吃两碗 #豆角这样做超下饭 #简单又好吃的豆角 #美食 #美食教程 #凉拌豆角
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日 月1周前
#家常菜教程 #厨师那点事儿
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写给女儿的信7月前
教90后00后的生活经验之“蔬菜焯水”～#生活常识#蔬菜焯水#青年大学习#冷知识@DOU+小助手
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农村华姐2周前
家常快炒豆角 简单又下饭的快炒豆角来啦！豆角先焯水煮熟切段，配上熟猪肉下锅快炒，不用复杂调料就巨香。豆角软糯入味，肉香十足，配米饭能多吃两碗，家常下饭菜～#快炒豆角#家常菜
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岁岁安🍎2周前
活了半辈子不知道豆角还需要焯水哈哈哈 我真的惊讶了😲从来也没超过水啊！你们都焯水吗#我的厨房日记 #健康美食自己做 #豆角居然还需要焯水
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精装豆沙包5天前
你们家炒豆角焯水吗？ #抖音美食创作者 #日常vlog #原创视频 #家常菜
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妇科清雪主任1周前
各种蔬菜要焯水，吃错小心出问题！ #医学科普 #饮食健康 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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阳光讲民间故事2周前
一定要焯水的蔬菜
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饮食研究所1周前
焯水和健康，90%的人都不重视的烹饪误区！ @抖音小助手 @DOU+上热门 #焯水 #厨房里的欢乐时光 #安全第一 #饮食健康 #饮食研究所
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养源会客厅4天前
为了家人的健康，这几种菜下锅前一定要焯水！别嫌麻烦！#科普#健康饮食
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嗨！吕总5天前
1. 豆角洗净切小段，瘦肉切丝，加少许盐、生抽、淀粉抓匀腌5分钟 2. 锅中烧水，水开下豆角焯水1分钟捞出，去生更翠绿 3. 热油下肉丝滑炒至变色盛出 4. 留底油爆香蒜末、干辣椒，倒入豆角大火翻炒 5. 倒回肉丝，放生抽、少许盐、蚝油调味 6. 翻炒入味即可出锅
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学如追光2天前
学习就像想吃一盘豆角。必经焯水去生、沉淀打磨， 耐得住前期熬煮，才配得上后期入味。 打卡收尾，一部分知识点落幕✅
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💟 青 柠 💟3天前
#健康饮食科普
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哥叔在兴国3天前
第七集｜男人会做饭竞争对手少一半长豆角要焯水吗 长豆角不焯水真的能吃吗？我从不焯水直接炒，兴国老表你们呢 #家常菜 #长豆角 #哥叔的家常小炒 #兴国@DOU+小助手
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热爱美食3周前
老婆孩子抢着吃得豆角 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #豆角
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刘澈～#生活小技巧#好物推荐1天前
厨房小妙招 #蔬菜焯水 #生活小常识 #居家美食 #养生家常菜 #做饭教程 居家做饭干货✨9 种蔬菜焯水正确做法
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重生之我是厨神1周前
豆角别再清炒了！跟我这样做，焯水时加盐和油，翠绿不发黑，口感还脆嫩！😋 肉末炒出酱香味，和豆角丁一拌，香香辣辣超下饭，做法简单零失败！ 快收藏，今晚就吃它！ #肉末豆角 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #妈呀太香了
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Hi查理杨1周前
焯水不只是厨艺，更是健康细节！焯水错了伤健康！肉菜焯水指南 #健康科普 #饮食健康 #营养知识 #焯水 #健康烹饪
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煮饭君！教做饭！1月前
家常炒豆角：#美食教程 #美食#美食趣胃计划
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卤点七老刘5天前
凉拌菜要想好吃，焯水口感很重要，焯水技巧分享#凉拌菜##卤菜熟食培训 #卤点七#卤味熟食凉拌菜 #摆摊创业
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吖吖小同学6月前
这些蔬菜一定要焯水再吃！#烟火里的生活 #生活小智慧 #做饭妙招学起来 #烹饪小技巧 #焯水食用更安心
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菜扫光美食4天前
土豆烧豆角 不用焯水，也不用过油，清淡可口，酱香浓郁，一点都不腻#家常菜#土豆烧豆角#美食#美食教程#乡村美食@抖音美食
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莉姐家常菜6天前
不用焯水的豆角炒肉，简单又入味～  今天做个最简单的豆角炒肉，食材简单，家常做法原汁原味，简单又好吃，鲜香入味，特别下饭，大人小孩都爱吃～新手小白也能轻松学会。#家常菜教程 #豆角烧肉 #下饭菜 #美食分享 #家常菜
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宠爱你的胃1月前
豆角有人焯水，有人直接炒，难怪不好吃，酒店大厨教你正确做法 #豆角炒肉 #简单家常 #下饭菜
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不一样的美味6天前
八种豇豆的好吃做法#豇豆 #美食教程
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中国食品网3周前
这些菜，一定要焯水！ #中国食品网 #蔬菜 #美食教程
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宸恺说健康2月前
有一些蔬菜，一定要焯水再吃#健康#养生#正能量#涨知识#热点
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孙平3天前
#抖音玩法合伙人计划#蔬菜绰水的时间#生活小常识
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溪妈在莞漂8月前
#创作者中心 #创作灵感 豆角炒肉直接炒还是先焯水？#家常菜 自由泳的标准动作是什么？#游泳 #抖音小助手dou上热门
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工小爱6天前
#创作者中心 #创作灵感 焯水用什么温度的水#冷热选择 #焯水
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喜洁晶3天前
这些蔬菜不能直接炒着吃 #创作者中心 #创作灵感 #需要焯水的蔬菜有哪些 #真实生活分享计划
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知食记2周前
炒菜别再偷懒了！这些蔬菜不焯水，健康跟我们说再见 #蔬菜 #美食 #科普 #焯水才能吃的蔬菜
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楠楠科学育儿3月前
原来这些蔬菜都要焯水？！小心吃错了 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #焯水才能吃的蔬菜 #年夜饭
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好上好连锁超市街河市店徐萍2天前
#超市买菜 这几种蔬菜必须焯水，健康吃蔬菜#超市购菜
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好奇的阿菜1月前
蔬菜不焯水，真的是在慢性吃毒吗？ #知识分享 #美食 #科普
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兔妞百科4月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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海洋育儿现场2天前
蔬菜焯水不是多此一举，这几种蔬菜千万要注意# 蔬菜#果蔬净
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森博士营养美学4周前
千万不要小瞧，蔬菜焯水这件事！ #饮食分享 #食物分享 #每日分享 #科普
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晏秋秋7月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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明姐说养生4天前
很多菜不焯水，等于白吃 做菜一定要学会焯水，很多菜不焯水等于白吃#养生#健康饮食#焯水技巧#一日三餐#日常养生
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鹤见晚·Hallow2天前
超好吃的蒜香豆角#家常菜#美食#抖音美食推荐官#美食治愈时刻开播#这也能开播
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胡财喜医生1年前
最全焯水食物 #食物 #育儿健康 #育儿知识
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小火慢炖4月前
这几种食物焯水的方法你要记住了，免得以后做的时候又到处找方法#美食 #美食教程 #焯水 #焯水技巧 #焯水才能吃的蔬菜 @抖音小助手
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夏天4天前
这些蔬菜需要焯水，你知道吗 #饮食#健康养生#食物#养生小知识
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