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照妖镜🪞1年前
转身过人的脚步和细节，学会你就是转身过人高手#篮球技巧 #篮球教学 #成为更好的自己
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篮球蜂2月前
这样利用惯性做转身，连贯又丝滑！#篮球教学 #转身 #过人技巧
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我不叫韦德1周前
倒反天罡了❗️支线更好穿吗❓ Buckets来到了2代，还是有1代的感觉，不过滚动和稳定提升了！#篮球鞋 #球鞋测评 #球鞋开箱 #鞋狗的日常 #运动型人格指南
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模特导师赵杨11月前
3个口诀学会270转身 #模特走秀 #中老年模特 #模特培训
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syyyy6天前
篮球360转身抽象教学 #篮球 #转身教学 #抽象
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篮球弹药库1周前
晃开空间也要能跑得过才行 #篮球弹药库 #篮球基本功 #篮球突破 #篮球需要沉淀
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伦少爱篮球1周前
街球艺术实战攻略突破篇 #街球艺术 #我的游戏日常 很多兄弟都在问我如何在实战中如何完成更多过人突破，那么这期我们就来聊一聊！
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伦少爱篮球1周前
街球艺术实战攻略扣篮篇 #街球艺术 #我的游戏日常 很多兄弟都在问我如何在实战中完成扣篮，那么这期我们就来聊一聊！
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篮球刺客小安仔1周前
一招晃飞对手！尼克杨转身实战绝学 超细节尼克杨转身拆解教学，顺序：胯下运球→背后运球→顺向推球→顺势转身，动作简单上手快，实战摆脱防守超好用，新手看完就能练，收藏练会称霸球场！ #篮球教学 #尼克杨转身 #篮球过人 #实战篮球 #野球技巧
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜尼克杨转身｜女生不会过人？今天给大家分享尼克杨转身！赶快练起来吧！#篮球需要沉淀 #篮球 #打篮球的女生 #篮球干货 #我要打篮球
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何重达1周前
建议收藏｜职业级拆解转身 青少年基本功 负责任的教练 不光要分享动作 更重要的事底层逻辑#篮球基本功教学 #篮球技术训练 #篮球教学内容 #篮球教学经验分享 #CBA何重达
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训练师牛肉面5天前
Footwork is everything #篮球训练干货 #训练师牛肉面 #篮球脚步
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Caffea101周前
打了将近两个小时，这块灰大、偏滑的室外拼接地，和大家分享下体验吧。16年复刻那会儿没入手，一直挺后悔，这次入手更多是为情怀，实战真没抱什么期望。不过打下来感受倒是挺正 它确实还能打，只是和我的打法算不上极致契合。鞋楦适中，空间够高，高脚背完全可以驾驭。别看它看着像高帮，其实脚踝处就一条绑带，对脚踝束缚不大，当低帮鞋穿也没问题。前后掌的气垫存在感不强，泡棉倒挺软，中底整体中规中矩。防滑方面，今天这种拼接地还能接受；但早上在室内试了一下，感觉就一般了，可能跟鞋底橡胶偏硬有关。包裹、支撑、缓震，都属于“不惊艳但够用”的水平。优点有两个比较突出：一是力线比较正，跑动发力心里有底；二是真的帅呀，穿上打球确实飘逸潇洒。记得配双黑色袜子，去骑扣霍华德。说到底，有些鞋是用来承载想象的。你以为买的是情怀，结果它还能陪你认认真真打两小时——不算完美适配，却也绝不辜负。能上场，能耍帅，力线正，心里稳，这就够了。毕竟篮球这件事，说到底，不过是一双踏实又好看的鞋，陪你多打一场，再多打一场。#2K4 #科比2K4 #2K4科比 #科比 #球鞋推荐
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冰美式薄荷糖（球鞋测评版）1周前
🔥不吹不黑，HD2017放到今天到底什么水平？ #hd2017 #耐克 #篮球鞋 #外场实战篮球推荐 #篮球鞋推荐
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成都SC-主理人Yang🏀1周前
学会这招成为球场最大亮点 #篮球好招 #创作者扶持计划 #真实生活分享计划
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施梵宇3天前
这不是我的转身吗？
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周教练-长沙篮球训练师🏀4天前
100个篮球实战技巧-7 欧文锁定转身游龙步，实用且华丽的招牌绝技！#篮球 #长沙 #长沙篮球培训 #私教 #小篮球
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阿帅4天前
究极生命体，你中意哪一双？ #篮球鞋 #球鞋
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☀ T3801周前
弹射的转身#nba #球星名场面 #篮球 #转身过人 #篮球教学
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篮球教练老吴6天前
柯冉转髋过人，10秒带你学会，这么帅气幼爽的过人技巧！#篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学
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mofly 魔飞分店直播号4天前
#被追着问链接的鞋 #又又又买鞋了
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海南島在逃檳榔3天前
后卫必备干货🔥4种实战转身过人招式 摆脱防守、撕裂防线的核心运球技巧 熟练掌握这几套转身动作，轻松晃飞对位防守人 大幅提升你的持球突破能力💪 #篮球后卫技巧 #转身过人 #实战运球 #篮球干货 #控球技巧
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运动表现恢复 Coach Jason3天前
🩵 变向表现差？一到比赛一变向就散掉？ 很多人一直加速度、加脚 drill，但如果身体没有学会「煞车 → 吸收力量 → 再加速」，变向表现可能会停滞不前 1｜快，不等于会变向 训练场上的脚步练习，节奏可控、路线清楚，也不会真的有人撞你。 但比赛里常见的是： * 突然被逼到边线必须急停 * 防守一变向，你得立刻切回去 * 身体有点失衡、被碰撞，你还是得把动作做完 如果平常只练直线冲刺，或只在很理想的条件下做脚步的练习，身体不一定真的学会了「停住 → 接住力 → 再爆出去」这整个流程 2｜真正缺的是这三件事 想把变向练好，关键通常是三个能力同时在线： * 减速能力：能不能在短距离内安全、稳定地煞住，而不是滑出去或膝盖乱晃 * 力量吸收：踩地那一下，下肢能不能接住冲击，不让力量全打在膝、踝或下背 * 重新加速：吸收完的力量能不能立刻整理好，变成下一步的爆发，有效转化 今天教你的三个变向训练动作，就是在同一个流程里，同时练： * 怎么减速 * 怎么吸收力量 * 怎么在很短时间内，完成方向＋速度的切换 所以，要练好变向，除了让自己跑得更快，更重要的是学会：怎么有效地减速、吸收力量，然后再把它转成下一步的爆发 #变向训练 #减速能力 #爆发力 #侧向切入 #运动表现
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4号 小汪2月前
小汪在线教学中，篮球新手速看！ 三招教你轻松入门#耐克小火星 #耐克儿童篮球鞋 #NikeKids #和nike一起运动
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˃ 𖥦 ˂2天前
入手dunk黑白熊猫时该注意哪些细节呢！？#dunk黑白熊猫#潮鞋推荐#潮鞋测评
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五花的薄荷叶3天前
小狗就这样用上目线看着你 谁受得了啊！！！！！ #囧蛋 #joongdunk #dunk #舞台魅力炸裂 #我担秒了全世界
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用户9324830433972天前
Dunk冰雪世界实拍分享#Dunk#板鞋#潮鞋推荐
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一双白球鞋2天前
这种球感，是天生的还是后练的那？
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