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慢慢沉淀自己,早睡读书戒掉浮躁 今早硬生生熬到凌晨六七点钟才睡着,都熬到这个点了,索性简单煮了点水煮牛肉当早餐垫肚子,吃完倒头大睡,一觉直接睡到中午才醒。 下午朋友托我帮忙找辆电动车代步,刚好明芳这阵子在家坐小月子,整整一个月都用不上车子,我干脆直接把电动车借给朋友骑。这年头年轻人挣钱实在太难,女孩子在外打拼更是不容易,能帮一把是一把。借车时我把自家自行车一并放车上,送走车子后,自己骑着自行车慢慢回家,顺便活动活动身子。 回到家立马动手全屋大扫除,忙活一整天累得浑身发软、整个人都虚脱了,就当是居家轻运动了。眼下正处在减脂过渡期,不敢贸然做剧烈运动,凡事都得循序渐进慢慢来。我打算从22号正式开启系统化健身训练,先让身体慢慢适应状态,再逐步加大强度。今天把家里桌椅沙发、各个房间卧室全都打扫得一尘不染,累是真累,看着干净屋子心里也舒坦。 收拾完家里简单吃了点东西就出门了,想着正式减脂前最后放纵一顿,直奔泸州警校旁那家超正宗的越南河粉解馋,没想到赶到店里已经关门停业,满心期待落空,实在太遗憾了。 没吃到想吃的,就去看了会儿朋友直播,不由得心生感慨,真是江山代有才人出。回想年轻时候在水井沟闯荡,天不怕地不怕,性格开朗十足社牛,如今褪去年少锐气,再也找不回当初那份洒脱意气了。 慢悠悠回到家中,静下心翻看一会儿书籍,准备准时休息。如今也规划好了日常作息,每晚八点安心看书,一直读到十一点准时睡觉,慢慢改掉熬夜陋习,调整好身心状态,踏实安稳过好每一天。#家是放松休闲的地方 #纪录美好生活 #我的日常生活 #家是放松休闲的地方 #一个让你放松的家
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