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努力变好的yy1天前
第三次hyrox女单，又pb啦！！！ #hyrox #hyrox上海 #女性力量
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体能教练纳森1天前
2026 HYROX上海站创下了哪些记录，万人参赛、多方跨界助力赛事破圈。本站赛事多项国家纪录诞生，王忍、朱芳、顶尖双人组合及接力战队均打出高光成绩，新生代选手强势崛起。本文聚焦国内非全职精英选手现状，从训练、精力、恢复等多维度，给出可落地的长期备赛与成长规划。#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #hyrox #hyrox北京站
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Henry.S3天前
HYROX上海站男子大众1小时18分完赛记录 #hyrox赛事 #hyrox
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瑟瑟跑步1周前
HYROX香港站混双 58:01，目前中国组合第一名！ #hyrox #HYROX #HYROX香港 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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随心1月前
HYROX北京站竞赛全流程！#hyrox北京站 #HYROX武汉 #hyrox永康 #运动数据记录
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瑟瑟跑步2天前
HYROX上海站怎么靠比赛策略 PB？到底该怎么选鞋？ 一起体验瑟瑟男单OPEN年龄组夺冠过程！#hyrox #hyrox上海站 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招 #健身
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瑟瑟跑步1周前
沉浸式体验HYROX香港站混双打破国人纪录， 拿下年龄组冠军全过程！ #hyrox #hyrox香港 #HYROX #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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系我，开门1周前
孖夫超热血hyrox全记录 注意看视频是可以呼吸的😆 @關智斌 @杨天宇Angus #hyrox #关智斌 #杨天宇
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代木兰2天前
“木桂英”挤进中国第二，Hyrox直播回放复盘全过程 #hyrox上海站 #精准回放 #现场实时画面 #训练回放 #赛事站台
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Danny 大能4天前
男单 PRO 成功 pb15 分钟 #上海站hyrox #HYROX #体育生 #运动员 #打破纪录的瞬间
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爱迟到的Jason4天前
#hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #hyrox竞赛 #战绩表 #赛事列表
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赵宇豪Steven2天前
HYROX男双精英🇨🇳 “第一名”完赛全记录🔥 这次HYROX上海站，超开心能和@杨哥在健身 组队，一起拿下了年龄组冠军！ 杨哥在60+年龄组，简直就是统治级的存在。 本次我们年龄组45-49，明年就是50+了 我这次的任务就是：带好节奏，时刻盯着杨哥的状态，同时扛下大部分项目，快速搞定。 下一场，继续完美配合，冲！ #我是hyrox运动员 #hyrox
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瑟瑟跑步2天前
HYROX上海站四人接力拿下年龄组冠军全过程， 电光火石激情四射！#hyrox #hyrox上海 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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颜控的老谢4天前
Hyrox上海站男双精英赛后复盘 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox首秀 #hyrox挑战赛 #hyrox备赛计划
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小智triathlon1月前
Hyrox pro精英组1:06′43″ 刷新PB #1km当成逗号的比赛 #hyrox北京站 #HYROX北京赛场燃爆了 #PLANGIO #PLANGIO胶计划
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安珀ber4天前
力量选手首战HYROX 燃尽了！第一次参加HYROX好玩爱玩！加强一下跑步提升空间还是很大😆 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海
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小智triathlon4天前
Hyrox上海站精英组1:04′36″纪录 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #比赛 #1km当成逗号的比赛
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松松Sonia4天前
#健身 #Hyrox #hyrox赛事 #Hyrox上海 #运动
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丿丨丨4天前
我终于也是参加了这个拿一千米跑步当逗号的比赛 #hyrox #hyrox上海 #完赛 #奖牌
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瑟瑟跑步5天前
沉浸式体验 HYROX 男单OPEN拿下年龄组冠军全过程！ #HYROX上海站 #记录每一帧的热爱 #健身 #运动 #比赛现场
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王辣辣1月前
HYROX 终于 pb 了！#HYROX #hyrox北京 #hyrox赛事
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王大拿·铁5天前
再次卫冕精英组中国籍第一名，突破PB！每次都是和自己较劲！ #HYROX#HYROX上海站 #冠军 #中国记录#健身
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松松Sonia5天前
#Hyrox #hyrox赛事 #Hyrox上海 #运动 #健身
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野怪 CAMP LAB3天前
3分钟读懂HYROX“健身者的马拉松” 最近，香港HYROX赛事刚落幕，站在赛道边，看关智斌赤裸上身冲线的那一刻，你是否也好奇到底是什么运动让这位46岁的港星自律到令人叹为观止？ 本期《野怪CAMP LAN》带你三分钟读懂这项席卷全球的体能力量赛——HYROX HYROX到底是什么? HYROX全称Hybrid Fitness Race，2017年创办于德国，定位是“健身者的马拉松”。它的核心赛制非常简单：8公里跑步加8站功能性训练。选手每跑完1公里，就要进入相应的“关卡”完成挑战，就这样跑完8公里、完成8站，才算完赛。 你有被这样的体能力量吸引吗? #hyrox赛事 #hyrox运动 #关智斌 #健身干货
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小智triathlon5月前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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Milo2天前
Vlog｜34+Hyrox精英完赛全记录😬不是死肌肉！ #hyrox赛事 #hyrox上海站 #薄肌男孩 #少年感 #期待下一场hyrox
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东子的表达日记4天前
vlog｜2026hyrox上海站赛事保障 #hyrox #运动康复#东子的表达日记 #健身现场直击
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绿皮火车女明星3天前
赛事全过程记录📝我原来也可以这么强 感谢队友感谢自己感谢hyrox，能给我们一个证明自己的舞台！#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #上海站hyrox #hyrox挑战赛
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袁会超教练3天前
从知道到做到 从来都是漫长而又艰难的 为了热爱拼尽全力 做到让自己满意就好… #hyrox
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老南门4天前
#hyrox上海站 #hyrox挑战赛 #hyrox赛事 #hyrox首秀 生口组挑战HYROX上海站全记录
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Veronicayueeeeer3天前
Hyrox上海站混双全记录。感谢朋友们全程的记录和加油👏 #Hyrox #hyrox上海站 #aweather #迈胜 #Outopia
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April💕2天前
完整版Hyrox女双 #hyrox挑战赛 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #首战hyrox #抖音运动打卡 欢乐完赛，46天后我们女单见 另外年底上海混双/女双/混四/女四在线等搭子哈👋
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Jesse.G2天前
当了HYROX裁判后我才知道… #hyrox上海 #hyrox #hyrox赛事
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蹦Zumba的卤蛋妈5天前
Hyrox线上观赛碎片记录 #hyrox上海 #hyrox观赛 #hyrox 两个人有空坐一起观赛，随手记录一下我们的聊天，啊哈哈哈。
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瑟瑟跑步6天前
香港站HYROX旗开得胜！背靠背连拿两面旗子！ 明后两天HYROX上海站接着特种兵！ #HYROX上海站 #HYROX #hyrox赛事 #记录每一帧的热爱 #健身
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靴子太小～4天前
今天是夯爆了的花生🥜hyrox首秀安全完赛 #hyrox #hyrox赛事 #陈楚生 #六毛 #花生
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海胆同物茶水间2天前
通讯录怎么看hyrox #hyrox #海胆同物 #彩虹公司日常 #健身 #帅哥
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奔波欧姆2天前
Hyrox上海站男双精英赛事记录 Ep.1 #hyrox赛事 #hyrox赛
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阿娇教练（青浪跑步）3天前
沉浸式感受HYROX女单精英 拿下年龄组亚军 #hyrox #hyrox上海 #记录每一帧热爱 #比赛现场
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Syle_麦子3天前
Hyrox 上海站浅浅记录一下 #hyrox #比赛 #热门
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Joy卷球球m2天前
用一条完整记录的视频告别Hyrox上海站吧！ 咱们下一站再见！ 感谢我的朋友帮我留下这些“证据”！ Love you！ #hyrox #hyrox上海
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鹏3天前
来了❗️Hyrox上海PB5分钟实录vlog! #HYROX #hyrox赛事 #HYROX上海 #vlog十亿流量扶持计划 #运动vlog
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基普乔娜3天前
hyrox女单首战1:24:30完赛啦 #hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox女单 #HYROX
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Barry不吃鱼1周前
hyrox初体验，真的太热血了！ #潮流运动场#野到尽兴#运动超有趣#我的初夏充能计划##FoYes蛋白粉
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瑟瑟跑步1周前
HYROX香港站混双VLOG：年龄组夺冠、打破国人纪录！ #HYROX #hyrox香港 #自律 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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克里斯李、3天前
那就纪念一下吧！女单精英赛 proooo！ 从2024年12月开始接触hyrox，女单open-女双pro-女单pro，这大概不是终点 从这次pro组单人完赛成绩来看，总排名20+，30-34年龄组排名前10，没达到自己的目标sub80，但依然觉得自己超厉害！ 实践发现备赛中很多不足之处，比如有氧基础，比如对roxzone的预期，比如能量胶的必要性和肠胃耐受能力的权衡，再比如对雪橇地垫的预期…也是学到太多！ 抛开这些成绩不谈，我本以为从单人open到单人pro只是力量基础的提升，直到近十年来第一次抽筋（因为肠胃不好所以运动吃胶容易肠胃不适，因为觉得自己过去训练、模拟、球赛都不用补充电解质也不会抽筋，所以决定不去拿肠胃冒险），才意识真正去谈比赛—— 两个组别的不同是重量反复叠加积累的结果，以及有氧基础和混合耐力极大的差异。 至此由衷的对在这个项目中不断训练、刷pb的女孩子们表示敬佩，也对参加这个项目的每一个人感到敬意。她们真的好强！！ 也至此，从原本对hyrox热情锐减，到兴趣骤增 接下来从有氧基础开始训练，从新开始吧！ "Pain is inevitable. Suffering is optional." - HYROX Shanghai, 2026.5👋 Still With Love!!@艾薇_ ❤️ & 带着勇气- #hyrox #hyrox上海站 #上海站hyrox #hyrox赛事 #健身朋友圈记录
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ATP健身能量站&Hyrox1周前
🔥3分钟看完Hyrox华沙女子精英双打世界纪录#hyrox #青岛 #hyrox赛事 #减脂 #运动女孩
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被拉爆的小怪兽👾3天前
再次合体，HYROX 上海站完赛。 84分钟， 比上次快了1分钟。⏱️ 异地备赛， 几乎没有合练， 但真正站上赛场的时候， 默契还是会出现。 你累的时候我顶， 我掉的时候你拉。 能一起把比赛狠狠干完， 这种感觉真的很爽。🤝 #hyrox上海站 #hyrox赛事 #运动的力量超乎你想象#众安运动保险 #爱运动选众安
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我叫taotao3天前
HYROX混双年龄第一站台！#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox挑战赛 #hyrox比赛 #hyrox竞赛
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广告图文--李霞🌽3天前
#hyrox竞赛 #比赛成绩记录hyrox上海我来啦！备赛两个月，从跑步短板到现在的五分多配速已经很满意了，谢谢我的教练赛前各种的叮嘱和鼓励，给了我莫大的信心，从比赛中总结经验与优化动作，下次的目标就是PB了，累并快乐着！感谢教练@丹哥. 辛苦啦🌹🌹🌹😘😘😘
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阿烨Ye4天前
首次hyrox上海站混双1:14:30记录 拼尽全力，不留遗憾！ #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox挑战赛 #上海站hyrox #hyrox混双
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卡子痲3天前
2026Hyrox shanghai終於完成我的首個苦命女單 感謝隊友們的支持每個站點的輪守讓我順利完賽 再也不不自量力的兩天兩場了🫠#hyrox赛事 #hyrox上海
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Sani4real（Pro版）3天前
最近情绪低落🚨建议你试试HYROX！ #HYROX #HYROX上海站 #hyrox
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姐姐大人19833天前
2分钟原片沉浸式感受HYROX｜43岁甲减姐姐首场挑战全过程 记录我的第一场HYROX完整旅程 从签到准备 热身舒展 到一路咬牙坚持奋力前行 最终顺利完成首场赛事 这一份经历 便是送给43岁自己最好的答卷 过往也曾被甲减、亚健康问题缠身 身心备受困扰 抛开年龄带来的固有偏见 挣脱身体状态带来的桎梏 依靠正确饮食搭配 适度运动慢慢疗愈自身 美食抚平内心焦虑 运动消解精神内耗 年龄从来不是前行的枷锁 眼下的困境也终会被跨越 愿我们都能走出精神内耗 在漫漫中年时光里 邂逅崭新且更好的自己 #HYROX全场最佳 #Hyrox现场 #Hyrox上海 #hyrox赛事 #女性力量
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锤锤锤锤z3天前
锤炼🔨首战hyrox🫡混双74完赛全记录 太上头了！下次还比！#hyrox上海站 #hyrox #HYROX#hyrox赛事
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凌亦凡2周前
Hyrox全新女子世界纪录，大幅领先同级中国男单第一 女单精英和男单大众的比赛重量和内容是一样的，但是时间比中国大众男单第一快了4分多 #hyrox赛事 #hyrox#hyrox世界第一
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黄晨Jevon2天前
Hyrox上海混四第一。我们的Hyrox站台夺冠视频来了！15分55秒，记录了比赛的点点滴滴。我在剪视频的时候真的一秒也不舍得删！这里要感谢我的家人全程陪伴，感谢我们的军事Allen在赛场帮布置战略，指挥节奏，感谢Tony哥这么棒的摄影，最后还要感谢我们强大的Nike后援团。谢谢你们。下次一定更棒。 #hyrox #hybridtraining #hyrox上海 #nike
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是芒果哟🥭3天前
想问问有没有在赛场看到这8个显眼包 #成为HYROX上海站全场最佳 #hyrox上海站 #hyrox完赛穿搭大赏 #高能运动现场 #hyrox赛事
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厉害的侯教练4天前
Hyrox 精英组王大拿，破 60 只差这一步！ 王大拿 2026Hyrox 上海站成绩深度解析｜能不能破 60 分钟？短板 / 进步 / 调整方案全拆解 #hyrox #hyrox赛事 #厉害的侯教练 #跑步 #干货分享
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你好·小美5天前
HYROX上海站结束！杭州见 #hyrox上海站 #hyrox赛事 #上海站hyrox#爱跑猫肌肉贴#HYROX上海站众星云集
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远航.3天前
人生的首场Hyrox比赛，用时1:22:42 确实认真备赛了一个多月 这场比赛感觉就像是对这几年的训练交出的一张答卷 成绩比较满意，但是下一场等我PB! #hyrox赛事 #hyrox上海站 #hyrox首秀
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Arissa & Val1天前
Hyrox上海站完赛记录 Hyrox虐我千万遍，明天还是继续练 很开心1:28:36完赛。虽然没有PB，但完成了目标保持Sub90，也说明之前手肘的伤逐渐恢复好了。一切都会更好起来，感恩！ #hyrox#temporaryhumans #hyrox上海站
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90%Hyrox选手忽略的致命隐患｜赛前必做CPET心脏筛查 专为Hyrox备赛选手科普｜揭秘赛事远超马拉松的隐匿心脏风险 戳破常规体检查不出运动性心脏隐患的盲区 详解CPET心肺运动试验专项筛查金标准 分享Hyrox选手专属心脏安检方案&安全准则 摒弃唯成绩至上误区，科学守护选手心脏安全 远离高强度复合赛事运动猝死风险 #hyrox #hyrox训练 #hyrox比赛 #hyrox上海 #健身
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