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中医刘一鸣9月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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李鹏超1周前
入睡难在肝，易惊醒在肝，失眠多梦还是在肝 #中医 #涨知识 #热点 #中医科普
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成医生谈睡眠2月前
一夜醒3次以上？这种碎片化睡眠比熬夜更伤身！ #碎片化睡眠#失眠#半夜总醒#改善睡眠#睡眠质量
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床上那点事儿（睡眠科学）6月前
说自己长期整晚不睡的人，可能是自己骗了自己#失眠 #睡不着#内容过于真实
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小苏家1月前
21W🤰一夜没睡的小孕妇｜到家昏睡5小时 #创作者中心 #真实生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #怀孕日记
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心外科医生高永生2月前
头疼一次持续十几天，别只盯着头，病根可能在心脏 #卵圆孔未闭 #头疼 #卵圆孔未闭封堵术 #头晕 #抖出健康知识宝藏
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喜哥不爱笑4天前
虚惊一场，痛苦的我失眠折磨了一整夜 #dou上热门 #身体健康 #失眠 #皮肤问题 #口播视频
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郝小姐的茶养局6天前
我的睡眠不落地 是不是总这样： 躺了一整夜，似睡非睡，睡得很浅很浅 一点动静就醒，早上起来头昏乏力，比熬夜还累😮‍💨 其实不是睡不着，是肾精亏了，心肾不交 心火飘在上面，下面能量跟不上，心神落不到深处 分享几个安睡的小方法： 不靠安眠药，养足底气，才能睡进骨子里的踏实🌙
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梅子医生4月前
感冒加上昨天晚上照顾宝宝一夜未睡，把这几天欠的评论区回复都回复了。请查收，未点关注的请点关注哦#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #硬核健康科普行动 #抖音医生 #小荷健康
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心愈范大庆主任2周前
当你出现睡眠障碍，如果这些表现已经严重影响生活，一定要要引起重视 #睡眠问题#失眠#睡不着#心理学 #医学科普
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药师中丽2天前
真的存在吗 #抖出健康宝藏知识#医学科普#每日科普#健康中国#科普一下
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中医宋阿苗6天前
#夜尿多#涨知识#健康科普#抖出健康知识宝藏#关爱男性
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元熙3周前
躺下脑子却停不下来？不是你不困，是阳没入阴。助眠法拿走。 #失眠 #熬夜#入睡困难#本元纪#睡眠质量
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中医张铎白话科普2天前
夜里没喝多少水，却总要起夜三四次，该怎么办？ #起夜频繁 #夜尿多 #中医 #医生科普
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心外科刘雷医生1周前
#医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感#医学科普 #起床不适切莫大意血管求救及时留意#郑州大学第二附属医院心血管外科 晨起是心脑血管事件的高发时段，一系列的不适背后可能暗藏斑块破裂、血管堵塞的风险，切莫大意。 ➕关注我，守护心脏健康不迷路💫
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小可可小可爱🍊3天前
我一夜被搞的真的没咋睡 好几天了谁能99我呀#睡觉哼唧怎么回事 #睡觉不安稳
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梁教C1C2DE证培训2天前
躺在沙发上，懵懵懂懂沙发摇晃，持续五秒，那种不愿意相信的感觉由然而生，看着边上包包的拉链还在摇摇摆摆。才确定真的是地震了。昨晚一夜没睡好，一晚没有再震，刚松了一口气。谁知道天亮之后不久又震了。这几天雨水又多，感觉抗震和坑洪都在一起了。今天震了两次，早上八点多，下午四点左右，大家一切以政府通知或者正规官网信息为准，不造谣，不传谣，不信谣。希望柳州安好，人民安好。#真实生活分享计划 #柳州地震 #生活百般滋味你要笑着面对
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黄明星3周前
一夜未眠，耗伤心神，引发胸闷、气冲，可通过按摩进行调理。
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禅心悟道1月前
老母亲前天晚上一夜没睡踏实，昨天一天一夜沉睡不醒让我有点担心，直到今天下午快3点才自然睡醒基本恢复正常状态。 起床后给她洗过脸，吃了一个香蕉，喂她喝了一碗牛奶粉+豆奶粉+两个鸡蛋羹的三组合营养粥。 经常卧床的老人容易消化不顺畅，这不又让我给她揉肚子来帮助消化。 不管怎样辛苦操劳！只要母亲能够安好，再苦再累做儿子的也没有丝毫怨言，因为这是为人子、当尽孝的责任和义务。 您养我长大，我陪您变老，母亲安好便是老天恩赐给我最大的福报！🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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眩晕专家荣良群主任1周前
头疼头晕一年多，走路和躺床上都晕，别担心我先给你复位#头疼 #头晕 #徐州矿务集团总医院 #眩晕专家荣良群 #耳石症
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颜创2天前
你体验过那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是心里装了太多无法言说的琐碎与心酸。没有人知道你三更半夜睡不着，到底是在“熬”什么，，那些回不去的，总有他回不去的道理，白天装作无所谓，其实心里却早已千疮百孔。可又能怎样？生活不会因为你一夜没睡，就对你网开一面。天亮之后，还是要换上那张无坚不摧的面具，继续笑着面对生活。因为你身后，空无一人，你身后……全是指望你的人，你必须要继续向前走#情感共鸣 #失眠 #成年人的崩溃 #颜创语录
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休闲课堂6天前
饭后犯困、不睡不行？记好两味药 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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重症医学陈霞不重症3月前
睡不好分3种，你属于哪一类？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠浅是怎么回事 #睡个好觉 #健康科普
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心理咨询师-陈欣1周前
总失眠多梦睡不踏实？不是失眠症，是压力的睡眠反射#失眠 #睡眠 #失眠症 #压力 #心理学
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大展鸿图1周前
如何快速识别自己是否长期睡眠不足？ 如何快速识别自己是否长期睡眠不足？
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葛根哥妈妈3天前
所幸有惊无险，忙完跟葛根爸来杯下午茶🍵舒缓心情…#荆州暴雨 #乡村生活#卸甲坪土家族乡 #下午茶
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失眠诊疗·王刘敏1周前
晚上胡思乱想睡不着，调理后安稳入睡 #失眠#早醒#入睡困难#多梦#睡眠障碍
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刘加勇医生1周前
马上升级当爷爷奶奶啦@摇摇乐📍 宝贝辛苦了！ #生孩子 #母婴 #生活 #夫妻 #爷爷奶奶
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阿冬芝3周前
睡觉第二天起来总感觉没睡醒一样，是因为枕头没选对，换成我们家的布惊仁枕头试试看，你会发现不一样的体验#布惊仁枕头#客家人
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清醒少奶奶1周前
女性自我保护知识,女生在外一定要保护自己 女性安全防护知识，女生该有的安全防范意识#女生必看 #女性安全 #保命知识 #安全警示 #防人之心不可无
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浮云 ଳଳଳ2周前
別把瞑眩反應當感冒——我的親身經歷，多成中醫新人必看
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庄凯峰大夫1月前
#失眠 #睡不着 #多梦 #健康科普破圈计划
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大妹影视4天前
女人半夜梦游和室友产生了误会，不料第二天却不承认 这回有好戏看了#难哄 #好剧推荐
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都市法师-法霆2月前
道家两天一夜后序#玄学文化 #民俗文化 #揭秘
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杨玲母婴课代表《努力版》2天前
宝宝突然睡不好？可能是睡眠倒退期。不是你的错#睡眠倒退期#新手宝妈#4个月宝宝#杨玲母婴课代表
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@书妍的vlog🧋2天前
#远嫁的姑娘 #上热门🔥 #宝妈带娃日常 #宝宝成长记 带娃最怕生病😷
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Mrs. Easy3天前
你以为少睡一会儿没关系？科学证明：睡眠不是奢侈品，而是生存刚需。长期缺觉会让你记忆力下降40%、睾酮水平像老了十岁、免疫细胞活性一夜暴跌70%，甚至改变700多个基因的表达——炎症、压力、肿瘤风险统统飙升。 视频总结了6个残酷真相： 1. 睡不够，学不进——大脑的“收件箱”直接关闭 2. 激素崩溃：男性和女性的生殖健康都会受损 3. 心脏病风险：仅仅少睡一小时，次日心梗激增 4. 免疫系统被掏空：自然杀伤细胞活性腰斩 5. 基因层面被改写：促癌通路被激活 6. 寿命缩短：睡得越短，活得越短 好消息是：规律作息、凉爽卧室、减少咖啡因——这些小改变，可能就是你能为自己做的最聪明的投资。 如果你也总在透支睡眠，评论区打“今晚早睡”。 This video breaks down the hidden science of sleep and why skimping on it quietly destroys your health without you noticing. Discover 6 powerful truths about sleep—from memory loss and hormonal damage to heart attacks and cancer risk. Learn how sleep deprivation rewires your brain, weakens your immune system, and even shortens your lifespan. If you've ever pulled an all‑nighter and felt fine, this might change your mind. #每日英语 #英语口语 #英语学习 #自我提升 #个人成长
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唯云入群9月前
《米夏昏睡》#南阳昏睡全文解析 #小师妹熬夜睡不够后续 #简简昏睡后续 #简简昏睡全文 #小师妹熬夜睡不够的却是我
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@80后蔓蔓语1周前
原来被动失眠和高敏体质与遗传有关#半生未熟 #播客
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药师李亚娟8月前
哪有什么失眠 不过是心血不足 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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成医生谈睡眠3天前
一分钟分清：焦虑失眠和抑郁失眠的区别 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #入睡困难#半夜早醒
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三爱奶奶2天前
昨天晚上我的股出了个利空，弄得我一夜未睡，今天还好。吃馄饨
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王震说麻醉睡眠6月前
越想睡越睡不着怎么办？#失眠 #翻来覆去睡不着 #睡不着根本睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脑部肿瘤徐欣主任4月前
治疗的方法有很多种 治疗不是只有吃药打针，有时候几句话就能解决大问题#伽玛刀 #肿瘤 #癌症 #伽玛刀徐欣 #脑肿瘤
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健康在你身边，从容自信生活2周前
助你一夜到天明的五个方法 五个科学方法，助你一夜刭天明#失眠#睡眠障碍#穴位按摩#科谱#规律作息
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玉小鱼3天前
失眠，入睡困难 前几天和家里人大吵了，昨天还吃了辛辣，导致了一系列问题，失眠，入睡困难。以前失眠了就直接硬躺着，现在能明白身体的一些小暗示了。 #失眠 #入睡难 #养生
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老贺的看包日常3天前
为了见大家一面真是经过了九九八十一难 #实诚老贺 #vlog日常
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玲珑12月前
道家孩子集合，两天一夜的大战结束。这几天都谁昏昏沉沉睡不着睡不醒的?梦里打仗或者执行任务情绪低落或者浮躁!
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骑驴去看海3天前
出门在外，千万别轻易相信陌生人！#图文#图文热点来了
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