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桂林小羽仔5月前
扛过最难的第一阶段就好了#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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爱跳舞的玩玩舟5月前
律动真的那么难吗？ #popping #街舞教学 #律动 #街舞律动 #groove
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石榴冰茶不加冰8月前
自学《FaSHioN》 第一遍 VS 第50遍 初学者基础，选曲就不基础 欢迎大家给我提改进建议，穿搭和舞蹈方面都可以！#FaSHioN #Cortis #自学舞蹈打卡 #新人博主请多多指教
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久久爱跳舞（西乡舞王）1周前
做为零基础的我，这支舞真的好难#护花使者 #一学就会系列 #抖音玩法合伙人计划 #音乐种草计划 #久久爱跳舞 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手 学习的老师@大陈唯舞
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合肥达布溜舞蹈（成人招生中）2月前
合肥专业成人零基础舞房#合肥成人舞蹈培训 #合肥爵士舞 #合肥中国舞培训 #零基础学舞蹈 #跳舞难吗
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秦皇岛半自助舞室K2天前
绝境求生第十七天！新人学习跳舞的四个阶段 #秦皇岛 #舞蹈 #舞蹈室
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Boog Roc飞鹏4周前
新手学跳舞最容易踩的坑， 是根本不知道音乐该听哪里。 你以为自己在理解音乐， 其实很多时候， 你只是被音乐牵着跑。 看完这条， 你可能会重新理解 “听音乐”这件事。 你现在跳舞时， 是只会数拍，还是已经能听层次了？ #popping #舞蹈教学 #新手学跳舞 #舞蹈干货 #这也能开播
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艺婷爱舞蹈1年前
零基础跳舞不难#成人零基础舞蹈培训 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #一学就会系列
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灵玥爱跳舞5天前
零基础学舞蹈从来都不难 难的是迟迟不敢开始 害怕肢体僵硬 担心跟不上节奏 可真正阻碍你的 从来不是天赋，而是犹豫 勇敢迈出第一步 剩下的交给时间，一定会惊艳自己✨#零基础学舞蹈 #手把手教学#包教包会包分配工作 #舞蹈基本功组合
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西安DM街舞培训（教练班7月1日开课）4天前
0基础能不能学好舞蹈，看她必须看她#西安#爵士#舞蹈#成人舞蹈#0基础学舞蹈
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明崽妈妈5天前
真的是全程面无表情跳完的，因为我觉得这个好难呀😭#零基础学基本功 #再嘉基本功打卡 #肩部基本功 #宝妈在家学跳舞
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光点-CC1周前
光点传媒舞蹈分团纳新🌿 镜头里逐个亮相的每一位女孩 全都不是天生就会跳舞 都是零基础小白起步 跟着专业带教，只用三天时间 就能从容走位、整齐成团、单人依次上镜 无门槛、不内卷、温柔耐心手把手教 不用羡慕她们闪闪发光 你也可以从零开始，加入我们一起站上舞台
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燕子跳舞时光4天前
有没有同款零基础姐妹？你们练基本功是不是也超难？评论区互相打气，我们一起脱变#学舞蹈改变自己 #创作者中心 #创作灵感#上热搜 #真实生活分享计划
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玉见快乐舞步3天前
别再因为四肢不协调、零基础，就错过喜欢的舞蹈 我没有报贵的班，就入了99元自学课包，在家碎片时间慢慢练，目前坚持四个月了，现在刷到好看的舞蹈，轻松跟跳，跳舞没有想象的那么难，难的是不敢开始，喜欢就去试试吧#零基础学舞蹈 #U型摆胯教程#每日一练
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雪儿带你吃喝玩乐1周前
#零基础学舞 #小白逆袭 #街舞启蒙 #成人舞蹈 #自我提升
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桂林小羽仔1月前
你也遇到了瓶颈期吗#桂林舞蹈 #成人零基础 #舞蹈分享 #零基础学舞
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改变从这里开始🧚🏻‍♀️4月前
56岁四川农村大姐来学舞蹈，被家里人冷嘲热讽说疯了 只想为自己活一次就那么难吗？#舞蹈改变人生#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #舞蹈
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黄铃雯（舞动）1年前
新人学跳舞都会踩的坑，你踩了吗？ #Allen舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈
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qiqi的跳舞记录4天前
2026年第25节课✌️一个月不跳舞了身体好虚啊…第一次跳这种风格的舞，好难但是喜欢！ #nicole可欣编舞 #jazzfunk #jazz基础 #爵士舞 #抖音潮流爵士舞
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小崔崔学跳舞4天前
零基础宝妈300天爵士舞挑战第16天，最近店里忙，没来得及学舞蹈，想着挑一个简单的学学，妈呀没想到更难，气质拿捏不了！🤣🤣 #零基础宝妈自学爵士舞 #普通宝妈300天爵士舞挑战 #坚持跳舞遇见更好的自己
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@爱跳舞的云💃4天前
这个舞的转圈有点难搞，鞋底都是防滑的转圈转不动，干脆赤脚跳😄#零基础学舞蹈
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小颖很哇塞（学舞中）1月前
这个舞真的很美，但是真的很难跳！ 古典舞比爵士舞要难，又要柔又要有力，姐妹们你们觉得哪个舞种好跳呢？#青衣 #宝妈自学舞蹈打卡 #古典舞#业余爱好#养成系博主
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一帆风顺4天前
第一次感觉跳舞好难，但人生就是不断挑战自己不会做或者做不好的事情，你才会拥有越来越向上的生命力！#跳舞#跳舞日常#情意结舞蹈 #跳的不好开心就好 #跳舞日常
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@丹子ai跳舞4天前
#上热门 这个舞难吗？👍👏👍✌️#零基础教学 #喜欢跳舞的一起来 #喜欢就关注我吧 #简单易学 @抖音小助手 @DOU+上热门
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若有所思4天前
跳舞比有氧运动难多了#一学就会系列 #浅跳一下
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快乐每一天🌹4天前
跳舞看似容易，跳就有点难，要记舞动作#跳舞不是专业但热爱运动 #锻炼身体找快乐
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颖子4天前
跳舞对于我来说有点难
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小曾要当小太阳3天前
最近也深刻理解了一句话 一旦对跳舞有了上进心 就会有上学般的痛苦 开始对自己的要求越来越高 这支舞感觉不是难的动作 但是到结舞了还是感觉自己跳的不好 动作的衔接不好，定点发力没做到 跳得不好会不想拍视频 动作记不住会难受 突然会有情绪沮丧 想溜走想逃避想休息 只有我自己清楚，太想进步了#heygirl #小鑫编舞
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丁校北京西雅艺术培训中心郸城校区4天前
跳舞就现在，你敢不敢突破自己#成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #郸城 #正能量 #街舞
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华翎舞蹈青竹4天前
改变别人很难改变自己的过程更难，但是只要你坚持下来，会收获一个全新的自己和不一样的人生，你愿意花三个月时间给自己一次机会吗？#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功#成人零基础舞蹈培训
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不浪漫的浪漫（70后学舞蹈）3天前
这个舞蹈真的比较难啊 虽然盘的比较快 但是没有拉丁舞的基本功 跳出来的确不好看啊 全盘散架😰#抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #非专业舞者 #爱跳舞的小姐姐又来啦 @DOU+上热门
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纱雾泉（柠檬水神）4天前
新人就跳的这么好吗，舞蹈天赋恐怖如斯呀，一看至少斗宗强者嘿嘿 我真是才华横溢呀#蕾姆#cos#从零开始的异世界生活#舞蹈#ooc致歉
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竹杖芒鞋～～～3天前
88集 #舞蹈打卡啦 珠满摇 有点难 蹭热门 发完321干正事#零基础自学跳舞日常打卡 #自学跳舞打卡记录 #在家学舞蹈 #工作服 暖暖我跳的好看吗
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星铭星舞蹈七七3天前
看似简单，跳着难#爵士舞#贵阳学舞#零基础学跳舞
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丰盛艺术中心（永年夜校）1周前
#吃喝玩乐分享计划 成年人四肢僵硬，真的能零基础学会跳舞吗？@永年夜校—刘老师 @永年夜校——杨老师
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百变小蝌4天前
连着跳好几遍《不要在寂寞的时候说爱我》，专门拿手机录视频纠正动作，结果还是一团糟😭 原来照葫芦画瓢跳舞都这么难 #跳舞日常 #自学舞蹈翻车现场 #不要在寂寞的时候说爱舞蹈
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亳州星链成人舞蹈-晓韩3天前
是不是感觉自己跳舞跟机器人似的， 硬邦邦的？听晓韩老师一句劝，别上来就整难的！ 就跟着练这个摆胯，胯这块活泛开了，你再跳别的动作，一下就顺溜了#基本功#摆胯舞 #一学就会系列 #亳州星链舞蹈
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敏4天前
人生最大的快乐就是不被任何人影响你的情绪，但是好难做到啊！#琵琶行舞蹈 #跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈
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东梅爱跳舞17585天前
爱一个人好难#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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秀丽英姿3天前
现在的舞越来越难了
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孔凡4天前
下雨天也不能睡懒觉，在家学个舞蹈就这么难吗？#客厅也能嗨起来 #晨练打卡 #自律遇见更好的自己
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努力学舞的白白猪3天前
朝鲜舞这么难吗 挑战#映山红 #朝鲜舞 版本。真的磨了三节课才找到气息，有点样子。专业人士请来说说，如何才能规避跳着跳着就忘记手腕发力，往古典舞跑了。还有，形如柳步如鹤，含胸虚背溜臀，怎么跟古典舞完全反着来，舞搭子说:好不容易学舞蹈把背跳直了，这下又会去了，哈哈。一句话记忆犹新！#跳舞使我快乐 #进步的路上各种小疑问
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舞蹈逆袭4天前
改变别人很难改变自己的过程更难，但是只要你坚持下来，会收获一个全新的自己和不一样的人生，你愿意花三个月时间给自己一次机会吗？#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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厂花爱跳舞3天前
看着很难，跳起来发现更难！#迈克尔杰克逊舞蹈 #迈克尔杰克逊 #抖音舞蹈挑战
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婷星彤の妈咪3天前
#90后下班学跳舞 累是真的，好看是假的，跳了几个小时也是真的，合着跳个舞咋这么难😂😂😂
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厦门静宣老师4天前
#厦门#厦门舞蹈#零基础学舞蹈#成人零基础舞蹈#厦门零基础学舞蹈
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小青柠5天前
新人学跳舞的第一次 大家多多支持哦 #舞蹈生的日常 #新手舞蹈小白 #舞蹈让我快乐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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嘉兴桐乡舞小白-SLZ 成人零基础学跳舞2周前
我也是25岁后才开始学跳舞，零基础真的不用怕#桐乡舞蹈#桐乡零基础学跳舞#桐乡成人舞蹈#桐乡舞蹈#桐乡女生
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洛阳舞蹈-呼叫瑞可5天前
洛阳最适合零基础体质的舞蹈室来啦，学跳舞难得就是第一步，只要开始坚持一定会有收获💕#洛阳人 #舞蹈室 #舞蹈小白 #学跳舞 #成人舞蹈
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我是啊莲4天前
新号第1个自学舞蹈视频 刚注册的新号关闭同城关闭熟人，从头开始，我想换个圈子换个活法，在这里没人认识我。欢迎喜欢跳舞的姐妹相互学习交流，加了一点自己理解的舞蹈动作。#宝妈学跳舞 #舞蹈#如果可以我想换个活法 #自学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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华而不妃💃🌼3天前
跳来跳去动作都差不多了，难了又不想学😭还能坚持吗？#跳舞还能坚持吗
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华翎舞蹈总部教学研修基地Anna安娜3天前
跳舞从不限年龄、不问基础，只要心中有热爱，任何时候开始，选择对了，咱们会托举你#舞蹈 蜕变#成人零基础 零基础
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）7月前
每天学会一个基本功，学会跳舞还难吗😉#零基础舞蹈教学 #变美变瘦变好看 #适合初学者 #手把手教学
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英子跳舞💃🏻4天前
看着容易，跳起难，没有舞蹈天赋也快乐
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🦀️蟹老板🦀️2天前
#站在高岗上 #新沂同城 #新沂舞蹈#成人零基础舞蹈 #超群舞蹈 初学跳舞，要学会简单做难，难做简单😉懂啊😬
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Ann4天前
#抖音学跳舞现学现卖 不是说一颗星难度吗？咋这么难哦
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水木清华4天前
学跳舞基本功第5天 胯摆不好，上身老是动#在家学舞蹈 #新人 #记录
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！4天前
哪种人一辈子都跳不好舞 话难听，理真切。#学跳舞
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