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大美伢5天前
一个视频带你了解HYROX竞赛全流程！#HYROX#HYROX上海站#女性力量 #体能 #跑步可以治愈一切
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努力变好的yy2天前
第三次hyrox女单，又pb啦！！！ #hyrox #hyrox上海 #女性力量
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HYROX健身跑1周前
行前提示 | 上海站最后12小时，赛前注意事项看这里！ 上海，HYROX回来了！ 万名HYROX运动员 即将站上24/7 FITNESS #HYROX上海站 的赛道🔥 这次的赛场怎么走？ 怎样顺利入场注册？ 跑步如何才不跑错？ 一条视频带你看懂！⚡ 还有更多疑问？ 上海站赛前走场直播正在进行中 为您答疑解惑，助您消除赛前焦虑！ #HYROX #潮流运动场
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大美伢4天前
超详细全流程‼️一个视频带你了解HYROX竞赛全流程‼️最后有彩蛋‼️#HYROX#HYROX上海站#女性力量 #体能 #跑步可以治愈一切
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东子的表达日记4天前
vlog｜2026hyrox上海站赛事保障 #hyrox #运动康复#东子的表达日记 #健身现场直击
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咖喱企鹅肉2天前
是谁来hyrox了？不会是我吧 #vlog #hyrox #hyrox上海 #图拉斯 #图拉斯支点壳
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Guide不是盖的5天前
HYROX上海站男子单人组全流程视频 感谢@艾迪 的全程拍摄😘 #HYROX #HYROX上海 #HYROX上海站 #pumahyrox #彪破精英4
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无糖冰美式6天前
HYROX上海站男子大众全流程 #hyrox #hyrox上海 #hyrox赛事
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渺想明OuO1周前
先一步到Hyrox上海站的场馆，看看发生了啥！ #自律 #Hyrox #Hyrox上海站 #夜跑 #一百天改变自己
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胡噜胡噜ting3天前
快为我们骄傲吧！！这次Hyrox成功PB啦！ #Hyrox #HYROX #Hyrox上海站 #运动女孩 #运动超有趣
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瑟瑟跑步3天前
HYROX上海站四人接力拿下年龄组冠军全过程， 电光火石激情四射！#hyrox #hyrox上海 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招
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瑟瑟跑步2天前
HYROX上海站怎么靠比赛策略 PB？到底该怎么选鞋？ 一起体验瑟瑟男单OPEN年龄组夺冠过程！#hyrox #hyrox上海站 #记录每一帧的热爱 #跑步大神支个招 #健身
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颜如晶2天前
两年自律减重，拿下我的首场hyrox单人完赛！#hyrox上海站 #hyrox #运动 #野到尽兴 #FoYes蛋白粉
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常来跑【健康小屋🏠】5天前
当身体到达极限时，意志力会带你杀出重围 第一次挑战HYROX大众个人赛，赛前几乎没有准备，可以说是裸考，最后真的是靠着自己的意志力顶下来🫡，建议初体验可以2人组队，除了跑步其他内容可以交替完成，不会这么虐，这是一次挑战也是一次检验，可以看清楚自己在哪方面比较薄弱，后面继续针对性加强！ 如果问我感受怎么样，我会说：下次还想去！#hyrox首秀
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我是鹿佳凝4天前
Hyrox 上海｜爱上hyrox 只需要90分钟
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体能教练纳森2天前
2026 HYROX上海站创下了哪些记录，万人参赛、多方跨界助力赛事破圈。本站赛事多项国家纪录诞生，王忍、朱芳、顶尖双人组合及接力战队均打出高光成绩，新生代选手强势崛起。本文聚焦国内非全职精英选手现状，从训练、精力、恢复等多维度，给出可落地的长期备赛与成长规划。#hyrox上海站 #hyrox赛事 #hyrox比赛 #hyrox #hyrox北京站
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曾曾超棒（爱运动）1周前
上海hyrox倒计时3天，6个小tips送给大家 真的很实用！超细节 1.带好身份证，提前一个半小时到 2.跑步数圈数，第二次见到进，看大屏幕 3.我们要准备好能量补给，虽然他赛道上面有吧，但是还是要再大家就是吃自己平常吃过的量呢，我会在赛前吃一个，赛中吃一根 4.如果是单人的话呢，就合理分配体力啊，前面没有冲太猛。如果是双人的话呢，就是像我们一样换勤一点，就是肌肉开始上酸了就换。 5.就是我有个小妙招，劳保手套，在你壶铃行走和拉雪橇，不磨手，不用上镁粉，有摩擦力 6.找朋友或摄影师跟拍 上海hyrox女双pro加油 #hyrox #hyrox上海 #健身女孩穿搭
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上海德纳IWF国际健身展2天前
2026HYROX健身跑上海站，全力以赴，奔赴终点！#iwf #hyrox #HYROX健身跑 #健身 #运动
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卡子痲3天前
2026Hyrox shanghai終於完成我的首個苦命女單 感謝隊友們的支持每個站點的輪守讓我順利完賽 再也不不自量力的兩天兩場了🫠#hyrox赛事 #hyrox上海
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原力健康2天前
上海HYROX比赛上万人参加，啥都不会的话如何才能玩？ #热点 #HYROX #HYROX上海 #王石
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古北阿健5天前
#HyroxShanghai2026
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华夏时报2天前
HYROX上海站爆火，王石等名人亮相 继骑行、攀岩、路冲、匹克球之后，HYROX成为又一个现象级运动热潮。上周末，2026 HYROX健身跑上海站在世博展览馆激情开赛，75岁的万科集团创始人王石与队友张国樑搭档参赛，一众各界名人纷纷入局助阵，让赛事关注度持续飙升。 截至2026年，HYROX入华仅一年半，参赛人数已突破一万大关，从最初不足千人的小众尝试，迅速演变为现象级的体育社交盛会。#HYROX #HYROX上海 #75岁王石拿下HYROX上海站第一
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体能教练纳森1周前
Hyrox上海站在即！赛前热身+补给一体化 Hyrox上海站马上开赛，绝大多数人的赛前热身都是错的，普通慢跑拉伸根本扛不住赛事高强度复合负荷。 这期讲透热身加补给一体化逻辑，锁定30-40分钟黄金时长，精准控体温、激活双代谢、优化神经肌肉，分人群定制方案，避开误区、预防损伤，助你无伤完赛、稳出PB。#hyrox #hyrox北京站 #hyrox赛事 #hyrox训练 #体能训练
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基恩2天前
这个摄影师 跟拍给满分💯 #hyrox #hyrox赛事 #Hyrox上海
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方大糖与菠小萝3天前
首次hyrox比赛 #hyrox上海站 #hyrox首秀 #hyrox首赛 #上海站hyrox
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厉害的侯教练4天前
Hyrox 精英组王大拿，破 60 只差这一步！ 王大拿 2026Hyrox 上海站成绩深度解析｜能不能破 60 分钟？短板 / 进步 / 调整方案全拆解 #hyrox #hyrox赛事 #厉害的侯教练 #跑步 #干货分享
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天空5天前
HYROX上海站比赛2026.5.16 8个1km 奔跑 × 8 轮硬核关卡 滑雪机/推雪橇/农夫行走… 心肺炸到极限，力量焊死每一寸 HYROX，不只是健身，是对自我的全面征服 。 #hyrox赛事 #竞技体育
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峯哥想站台3月前
HYROX 新人报名解答 #HYROX #hyrox北京站 #HYROX上海站 #我是HYROX运动员 #HYROX大神支个招
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小布跑鞋说2周前
第1次HYROX单人全程模拟…趴着也要完成！ 玩了两年HYROX，比的都是双人（混双/男双PRO），来到2026年，也总该单飞离开舒适区，试试单人了吧！ 就在上海站开赛前1个月，逼着自己上车男单大众，赛前第1次全程模拟，心里一点底都没有，就一个信念：趴着都得完成！…不知道你们跟我，是不是也有同样的感受！ #hyrox #hyrox赛事 #hyrox训练 #hyrox上海
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大蒜好好吃5天前
hyrox超详细解说！ 虽然很累但是真的很爽！#运动 #健身 #hyrox
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小智triathlon4天前
Hyrox上海站精英组1:04′36″纪录 #hyrox赛事 #hyrox上海站 #比赛 #1km当成逗号的比赛
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HYROX健身跑6天前
上海站接力组运动员注意！这条赛前必看⚡ 每站比赛前，总会有HYROXer问： “到底什么时候进Roxzone？” “接力棒怎么交？” “跑错圈怎么办？” 别慌。 这次我们直接来到赛道现场， 带您实景演示接力组完整动线 助您丝滑完赛！🔥 仍然由疑问？周日下午3点半，我们将在热身区为您带来赛前简报，为您答疑解惑！ #HYROX #潮流运动场
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上海健身教练Chris4天前
247 FITNESS X Hyrox 2026上海站 247 Fitness X Hyrox 2026 上海站，我来啦！ 一场无与伦比的健身盛宴！致敬每一份坚持，点燃每一份热血！让我们全力以赴，顶峰相见！#247fitness上海 #hyrox #Hyrox上海 #健身 #私教
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马帝亚Mattia4天前
HYROX上海站打破世界纪录了？？ #hyrox #我是hyrox运动员 #上抖音分享我的运动生活 #hyrox上海站 #挑战自己突破自己
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爱运动的江姐姐1周前
参加 #hyrox上海站 的小伙伴们加油 送上通关攻略 美美哒安全完赛哦 #hyrox备赛计划 #明霓菲女孩 #一起菲跑吧 #最美健身搭子
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天选大人4天前
第一视角沉浸参与hyrox #hyrox上海 #hyrox赛事 #hyrox
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Xin的生活方式4天前
10小时南通往返特种兵 Hyrox#比赛日Vlog MaxFit每一位小伙伴儿都 全力完成了整场比赛 当我们站在终点的这一刻 享受所有的掌声欢呼以及拥抱吧 💗爱你们 感谢我的搭档:MY@学习委员M.Y 感谢摄影：Poni@CC66 感谢我们的后勤队长：欢哥@Max Fit健身 #hyrox上海站 #运动女孩日常 #南通MaxFit综合体能训练中心#运动活力瞬间
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胖婆婆健身｜高血压老伴陪练4天前
73岁妈妈的Hyrox,从2026年1月17日开始 2026年5月16日，今天是Hyrox上海站收官日。 全场近一万人,平均年龄30岁出头。 但我今天带来了两个最特别的观众—— 我73岁糖尿病的妈妈,和76岁高血压的爸爸。 4个月前的1月17日,他们零基础走进健身房。 今天,他们能完成负重深蹲、TRX训练、平板支撑1分钟以上。 带他们走到今天的常教练,今天就在Hyrox上海的赛场上比赛。 我们来,是为他加油。 但我们没进去。 原价60的票,黄牛要300。闲鱼全部300起。我还价,被拉黑。 后来黄牛说100可以,把我们带到集合点, 又因为另一个女孩付了300,把我们丢下,带着她先进去了。 我绕着场馆走了一圈,从垃圾房的门缝里,给爸妈拍了一段里面的画面。 那一刻我突然想明白—— 教练在赛场上拼到最后一秒的样子, 和我妈在健身房里咬牙完成最后一个深蹲的样子, 是同一种东西。 Hyrox从来不属于年轻人,它属于每一个愿意开始、愿意坚持的人。 上海Hyrox,我们今天没进去。 但我73岁的妈妈、76岁的爸爸—— 他们的Hyrox,从1月17日就已经开始了。 回到健身房,训练不会停。 70多岁开始健身,会太晚吗?评论区告诉我。
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nono4天前
hyrox女子双人精英 最好的团队、最好的伙伴、最有力的后援团
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锤锤锤锤z4天前
锤炼🔨首战hyrox🫡混双74完赛全记录 太上头了！下次还比！#hyrox上海站 #hyrox #HYROX#hyrox赛事
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请叫我王小胖3天前
黄道吉日出道即巅峰💥HYROX上海站2026 有些路，一个人走确实很酷，但一群人走一定更有温度！在这个充满荷尔蒙的赛场上，和我的好姐妹们一起见证了彼此力竭、开心、激动！ #hyrox #hyrox赛事 #hyrox上海 #奔跑吧运动女孩 #体能大考验
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视觉4天前
2026 HYROX上海站 ！ 四人接力赛！ lets goooo！ 第一次玩接力赛！ 原来团队赛这么有意思！ 好开心🥳 和bro们一起冲！！ #HYROX上海站#健身#运动达人
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朱其民4天前
原来HYROX和创业一样：通关打怪，上岸敲钟！ HYROX上海站全程回顾来啦～沉浸式感受我和总裁组队挑战HYROX的全过程吧！总裁说了：敲钟不够！下一次必须站台！#hyrox #hyrox上海站 #比赛现场 #运动 #运动表现力
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Cindy2天前
2026Hyrox上海站女双完美收官🏆 一个把1km跑当逗号的比赛终于完成Hyrox的首秀[悠闲]备赛2个多月确实也很辛苦，但看到参赛者有孕妇、残疾人还有老年人，他们用每一步都带着生命的力量，hyrox从来不是年轻人的比赛，而是致敬每一个不甘平凡、勇于挑战坚持到最后的人，感谢我的同伴桃子在我快要坚持不住不断给我鼓励没有放弃我一起走向站台，我们三亚站再战💪🏋️‍♀️🏅[得意]#我们太美丽了#女性力量
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Joeeeeeey4天前
首战Hyrox-2026上海女双 不爱跑步，项目才是逗号 一进站就觉得休息时间到了 赛前模拟144，前期目标135，冲刺130 没想到超常发挥！ 首战HYROX上海125完赛啦！ #hyrox上海站 #期待下一场hyrox #卡路里燃烧现场 #运动高光时刻 #上海站hyrox
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Manuel3周前
上海HYROX首赛必看！ 避开这些坑，至少省掉5分钟罚时！
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Yvonne.ki5天前
HYROX 上海2026首站告捷！ HYROX首战打卡 🔥 现场气氛真的炸裂，满场荷尔蒙爆棚！出发前还小紧张，一上场直接乱跑😂 第一次参赛，规则没太熟悉，Station 2 竟然多飙了一圈… 谢谢来现场和线上看直播加油的旁友们！🥰🥰 下次想试试Double team，有要一起的Call我❗️#上海HYROX #HYROX #hyrox赛事 #比赛现场 #HYROX上海
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异乡补给站2周前
星铁LAND2026全项目流程 #崩坏星穹铁道 #星铁LAND #记录生活 #活动现场
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CF小土豆1月前
1分钟带你入坑Hyrox 跑+练🏃 风靡全球的Hyrox体能赛为什么这么火🔥 看完你就知道啦👏 #CrossFitHertz #hyrox #hyrox上海 #杭州健身 #CrossFit
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🍁红叶HoYeah6天前
长期主义 #hyrox #跑步
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Jesse.G3天前
当了HYROX裁判后我才知道… #hyrox上海 #hyrox #hyrox赛事
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企服帮帮主3天前
2026想要在上海注册一家公司？ 需要本人到场吗？需要多少时间？ #注册公司 #上海注册公司 #注册公司流程 #上海营业执照 #上海注册公司流程
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我是江月2周前
参加hyrox上海站比赛的朋友们请注意！ #我是江月 #hyrox #经验分享
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Sherry🐳3天前
2026 Hyrox上海 感谢小伙伴们，没有认真备赛的情况下取得满意的成绩✌🏼 感谢站姐们，出片出视频，开熏，好玩儿下次还可以玩儿😆 #Hyrox #Hyrox上海 #运动女孩 #高能运动现场 #野到尽头
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YEAHH PARK4天前
万人HYROX！选手直言这是可以说的吗？ 火爆全网的HYROX来到上海站！ 参赛者负重拎壶铃，我们戴壶铃项链直击现场📸 专访多位现场参赛者 直击灵魂发问：HYROX和爱情哪个更重要？为何选择赤膊参赛？ 同时客观探讨本次赛事亮点与不足之处 另外，喜欢HYROX的朋友 也不妨翻看我们往期栏目内容 观看我们对HYROX中国区负责人袁放先生的专访💪 #HYROX#梵誓ONESWEAR#壶铃项链#运动珠宝#YEAHHPARK
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Harry Zhang5天前
HYROX PRO 01:20:10 #HYROX上海 #HYROX
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Clara 蓓5天前
hyrox·5.17上海站·给朋友们当一次站姐 #hyrox
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程鸣（猛踢钢板中）4天前
热爱的同时，别忘了给你的肌肉解解压#拉伸放松肌肉#北健电刺激
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玛里奥2天前
Hyrox比赛 终于把自己的比赛全程剪辑出来了，最近会备赛杭州和下次上海站，继续加油！#hyrox上海站 #关智斌 #杨天宇
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上海国际MCN大会4天前
详细的2026上海国际MCN大会的攻略来咯！ 跟着攻略逛MCN大会更方便，了解更全面！#上海国际MCN大会 #2026上海国际MCN大会攻略 #攻略 #上海里滩文化中心 #MCN
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🍬5天前
HYROX上海站完赛🎉 第一次参加男单大众，最终成绩1:14:28 MC当场为我加油，这种体验也是独一份了 总体来说体感不错，体力分配也很好，没有被带偏。 虽然弓箭步和药球顺序做反了，被罚时了。 如果没这个失误的话，成绩应该会更好一点。 希望下半年能争取65分钟完赛 #HYROX #HYROX上海
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小K探索记3天前
Hyrox上海站 视频最后有彩蛋 #hyrox #hyrox上海站 #hyrox北京站 #hyrox赛事 #hyrox摄影
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