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筱雅的情绪实验室1年前
你为什么越来越没有情绪？ 大脑断电=关闭情感系统。#心理学 #缓解压力 #脑子和神经的关系 #情绪 #焦虑
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二十学心理1年前
从心理学角度看，为什么不要阻止孩子发脾气#心理学
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火炎焱5月前
释放情绪 #情绪管理 #心里疗愈 #自我关怀
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靠谱猪猪🐷（男仕小黑瓶）2周前
《为什么生理释放后，反而更空虚？》 #新人自媒体 #男性情感 #亲密关系 #男性心理 #情绪内耗
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李树根讲心理6月前
为什么明明只是一件小事，但就是控制不住的发脾气，甚至奔溃大哭 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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思空见观5天前
INTJ | 当众永远冷静 独处解决情绪 #INTJ #紫老头 #MBTI
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Cecily_Cao8月前
【情绪管理邪修】心理学“90秒摆脱情绪掌控”#女性成长 #女性力量 #情绪释放#自我提升#拒绝情绪化
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北溟一品8月前
为什么不要在朋友圈释放负面情绪
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陈峰“Yes And”教练10月前
戒掉自己释放情绪的羞耻心，是你强大内核的开始 #情绪管理 #情绪稳定
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万蔓Wanwan8月前
请大胆释放你的攻击性！退一步并不会海阔天空 #女性成长 #心理疗愈 #心灵疗愈 #情绪疗愈 #原生家庭 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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戌子寅1月前
为什么高敏感的人总在深夜突然崩溃？不是矫情，是白天藏了太多情绪。学会释放，不再深夜内耗。 #高敏感人群 #情绪内耗 #自我成长感悟
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谦慧情绪舞动（5.22-25广州线下课）1月前
别让情绪憋着，动一动就散了 #心理学 #情绪 #健康 #舞动疗愈 #谦慧
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徐先森谈焦虑1月前
被念头影响还是被念头控制完全是由你当下的行为所决定的#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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心理师亦白8月前
个体会在不同程度上排斥和抗拒自己不想面对的情绪，向内攻击，或者向外释放。#心理学 #情感 #亲密关系 #npd #爱情心理学
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调频实验室7月前
你的情绪开关有没有被触发#情绪开关#破防#认知 #调频实验室
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無我空性5天前
第三百五十八讲 当愤怒、恐惧、沮丧等强烈情绪升起时，我任由它自然存在，冷眼旁观、不做评判，慢慢觉察到：是愤怒在升起，而并非我整个人困在愤怒之中。这份认知上的微妙转变，能让你和情绪之间拉开距离，内心也便获得了真正的自由。#李小龙 #像水一样 #生命哲学
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图图爸爸读书分享2月前
一定要阻止任何人随便逗你的孩子 也许很多父母跟我一样，会带着恶意去揣测所有想接近自己孩子的人#分享 #讨论 #每日推荐 #独立思考 #希望对大家有帮助
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皮皮的能量世界10月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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医生王昕阿姨8月前
情绪就像海浪，越是抵抗越是汹涌#精神科 #躯体化 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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野芽2天前
情绪失控的背后，是身体与心灵的痛苦 #心理咨询 #心理创伤 #自我探索 #攻击性 #主体性
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大杨哥关系心理2周前
看似婚后变温柔，实则焦虑陷入情绪屏蔽#情感认知 #情感共鸣 #和志系统 #关系心理学 #自我成长
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笑蒸2天前
不被尊重来自无法释放攻击性 ##互联网碎碎念 #dou上热门日常唠嗑 #内容过于真实tou #心理学 #攻击性
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小竹笋1天前
如何引导孩子管理情绪？ 《布鲁伊》深度解读第三季第40集“树枝鸟”：痛苦不分年龄，疗愈的逻辑也不分年龄。人成长的底层逻辑都是一样的，在情绪面前，无论大人小孩都需要学习管理情绪，释放情绪。#布鲁伊 #家庭教育 #动画解说有粉丝朋友说让我讲讲这集，这期奉上，希望大家看的开心，有所收获
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额敏县进界AI自习中心4天前
#高考前焦虑 #安全释放法#高三压力 #2026新疆高考#进界AI自习
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佳丽老师-家庭教育 心灵修心3天前
从小被压抑情绪，不许哭不许闹。 长大要么指责别人，要么独自生闷气。 学会表达感受，而非发泄情绪， 放过自己，也善待身边人。#情绪管理 #内耗 #原生家庭 #自我成长 #治愈自己
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钟文反内耗3月前
情绪释放方便法 情绪共处要内观 为什么情绪不需要去释放？#心理成长
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慧心1周前
#心理学 #情绪 #释放情绪 是什么障碍了你的生命力
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复利精进社3天前
戒掉过度思考，允许情绪失控。#人性#认知提升#职场
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九秒姐科普6天前
为什么越焦虑抑郁，越容易失控 #情绪内耗 #焦虑抑郁 #身心自愈 #人性认知 #情绪疏导不要再怪自己欲望太强、自控力差了，焦虑、抑郁、精神内耗才是根本原因。学会疏导情绪，内心安稳，一切都会回归正常。
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刘忆的圣多纳释放心法1周前
90%的情绪失控不是脾气问题|圣多纳释放法 “我担心用圣多纳释放法允许情绪流动就会失控 就会放任自己去做出一些 【破坏性行为】 比如担心对在乎的人脱口而出很伤人的话 会导致关系破裂 比如家长担心允许孩子发脾气是种纵容 会惯坏孩子” 之所以会产生破坏性行为 不是因为你允许了情绪流动 而是因为你【没有允许】情绪流动 没有让你的情绪顺畅地表达出来 你怕的情绪爆发 其实是在提醒你已经【压抑了太久】 所以它只能在一个时间点集中爆发出来 越压抑越失控 越流淌越温柔 如果一个人能够真正的随时随地都允许情绪流动 ta便不会做破坏性的行为 ta便不会采取极端的方式来处理 因为情绪它已经没有那么强的【烈度】了 大家请放心 破坏不是负向情绪的本性 只是它被关太久后的报复 如果你能让你的负向情绪一直流动起来 它便没有破坏性 它只是你生命丰富的一个体现 即使难免有一个集中的爆发的时刻 如果你面对的是一个情绪也流动的人的话 ta一样也能够允许你流动 你会发现你们之间没有对抗 这个情绪就不会造成严重的破坏性 压抑才酿风暴 流动只是阵雨 你让情绪活 关系就不会si 情绪自由 才是给自己和亲近之人zui好的礼物 愿圣多纳释放法 帮你摘掉压抑情绪的紧箍咒 评论区聊聊 你最近一次不控制不压抑 而是允许负向情绪流动 是什么时候？ ❤️愿你在评论区写下的时候 便对情绪又多了几分允许 #圣多纳释放法 #情绪释放#吵架 #压抑 #自我成长
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豆哥情绪2天前
处理情绪的方法不是压抑和发泄，而是释放情绪。#情绪#情绪管理 #情绪释放 #情绪稳定 #豆哥情绪
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小羊心理学3天前
男生沉默的瞬间，不是不爱了，而是在拼命“自保”。 科普一下，男生的“洞穴期”真的存在吗？评论区聊聊。#恋爱技巧 #情感共鸣 #亲密关系 #心理学冷知识
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刘忆的圣多纳释放心法1周前
先搞自己，比搞他人有用100倍|圣多纳释放法 自己用圣多纳释放法把情绪释放完，却仍然无法切断情绪的“源头”，还是总被他人反复挑起强烈情绪? 这是因为我们绕了这1步弯路——想通过改变他人来让自己舒服。 我们最终都是希望能【让自己舒服】一点 而让自己舒服其实【不必通过改变他人】(这是在走弯路) 所以如果你通过圣多纳释放法 【直接】把自己不舒服的内在情绪/感受处理好了 不再被外境的人事物干扰 其实就已经达到了你想要达到的目的 ——不被不舒服的感受所影响（让自己舒服） 你就会发现 哎，别人好像也开始拿捏不住你了 ⚠️特别注意： 圣多纳释放法 不是让我们忍着不生气 而是让情绪自由流动起来 允许它来，也允许它走 不让它驻留导致自己长期不舒服 因为【情绪“源头”不来自于外境，而是我们自己】 我们面对的终究只是自己 你的内在稳了 世界便晃不动你 如果你能保持在一个很好的如如不动的状态的话 外面的一个刺激过来 你不给他强烈反应 你会发现对方也会慢慢地松下来 只要不给负面互动喂反应 对方就像是拳头 一拳打在棉花上 你不接茬 对方的戏就唱不下去 所谓的“伸手不打笑脸人” 不是讨好 不是压抑自己的情绪 而是真正做到了 不被外境干扰 笑红尘 【欢迎评论区聊聊】 你最常被困扰的情绪是什么？ （焦虑、愤怒、紧张、失望、无力、委屈、恐惧……） 我会挑选走心评论 下次专门讲它 #圣多纳释放法#情绪释放 #情绪内耗 #个人成长 #原生家庭
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夏夏重生路2月前
他对你情绪失控不过是在用愤怒驯化你，婚姻里最大的内耗可不是什么两个人吵架，而是一个人拼命的为另一个人的失控善后#情绪管理 #驯化 #夫妻#婚姻家庭#情感
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小云❤️一步课程咨询老师3天前
情绪释放 #情绪 #心理 #压力 #失恋 #情感
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Haiyan4天前
为什么你家的孩子越来越沉默？ 青春期孩子的封闭—沙盘是一个连接孩子的有效工具 ，能帮助自我表达情感，提高个体自我认知，缓解焦虑和压力 #原生教育 #高敏孩子 #沙盘游戏 #亲子
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心大千1月前
控制情绪其实就是压抑情绪。那些被压抑的情绪不会凭空消失，只会藏在身体和意识里，成为情绪债，迟早都要还。不是身体出问题就是精神出问题，我们要做的是主动释放情绪，让身心更健康、更通透。#自我成长 #疗愈 #情绪#内耗
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徒手塑美®落地专家1天前
现代女人太难做，解情绪释放压力和焦虑 现代女人太难做，解情绪释放压力和焦虑#情绪#释放压力#宝妈#美容院#变美
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本儿的故事1周前
那个让你痛苦的人，可能正在操控你的精神。 #远离情绪不稳定的人 #远离精神操控#希望对大家有用 #pua#快乐就这么简单
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心理咨询师丽华2天前
代偿性释放 #真实生活分享计划 你无心的一句话 也许是大脑发出的信号#心理学#心理#心理咨询师#家庭
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羽儿之家1天前
情绪识别表达和释放方法 情绪识别（定义）与情绪表达（释放），强调对儿童情绪教育中“看见—命名—表达”闭环的重要性，长期压抑情绪将导致心理积压与障碍。 尤其是在教育小孩子的时候，我们更要引导他们：鼓励孩子去发现自己的情绪，教会他们给情绪下定义，再允许他们用自己喜欢的方式表达情绪。当孩子的情绪被看见、被释放，他们的心理才会更健康，才不会出现各种心理问题。
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丽莉院长3天前
战略性发疯 让生活更透亮 别再“忍气吞声”！学会“战略性发疯”，让生活更透亮 总压抑情绪会憋出问题，偶尔“发疯”是身体自救。用老祖宗智慧，学会“战略性发疯”，照顾自身感受，让日子更舒心。 #情绪释放 #战略性发疯 #中国美学智慧 #生活感悟
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壹点灵家庭教育1天前
人际交往中，请大胆释放你的攻击性 #壹点灵心理咨询 #情绪管理 #个人成长 #人际交往 #家庭教育
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浩英教育论丨脑科学3周前
阻止别人逗自己的小孩，这是在保护他的大脑！ #脑科学 #智慧父母 #逗孩子 #家庭教育 #父母认知
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漫养育1天前
长期压抑情绪会有什么影响？ 情绪就像快递员，总得有个去处。要是一直憋着不释放，时间久了，不光身体和心里会受影响，连和身边人的关系也容易出问题。#情绪 #东安湖
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Eric!(自律版）5天前
为什么越放纵反而越焦虑😟 #焦虑情绪 #多巴胺 #内啡肽 #健身释放压力
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嘉茗正念睡眠4月前
你的情绪不释放，失眠就会一直伴随着你#情绪#失眠#智慧人生#疗愈#嘉茗说睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
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煊姐-又见绽放2天前
你是不是也把自己的情绪调成了静音模式了，只有到晚上才敢偷偷释放一下#情绪 #自我疗愈 #女性成长 #绽放#觉醒时代
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陶思璇的陶花源2天前
你吞下去的情绪 身体越会替你受罪 你以为自己很能忍，其实身体早就在替你报警。 #情绪释放 #身体会记得 #身心疗愈 #情绪压抑 #女性成长
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双象辽愈世平老师2周前
双向并不是疒，只是压抑已久的情绪没有释放#双相情感障碍 #疗愈 #世平老师
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冬冬心理课6天前
你以为的‘失控’，其实是身体在掌控 #心理学 #科普一下
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泉州心理医生贺佳6天前
孩子不愿上学情绪低落 从来不是任性不懂事#医学知识科普 #青少年心理健康 #泉州一院心理专家贺佳 #心理
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自愿解毒指导员3周前
情绪失控、易暴躁，替来正在影响你的心智，变得不像你自己 #健康科普 #戒断张老师 #替来 #自愿戒断
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豆哥情绪1周前
情绪管理是为了实现情绪自由。#情绪 #情绪管理 #情绪自由#豆哥情绪
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塔塔胡说5月前
不要释放回忆 #女性成长 #释放情绪#圣多纳释放法
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梁老师聊厌学3周前
高中越临近考试，情绪越难控制为什么？ 越临近考试，孩子情绪越不稳定，很多人以为是抗压差。其实更像长期压力后的释放。你的回应方式，正在影响他能不能稳住自己。 #青少年厌学咨询 #中高考前压力释放 #情绪疏导 #手机成瘾
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天来教育苏云标4周前
臼井灵气：为什么我一想行动，身体就开始害怕？（那个一直说“不可以”的声音，从哪来的？）--艾米老师带领 #恐惧情绪 #情绪化 #臼井灵气 #情绪释放 #心理疗愈
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家慧新一代亲子关系2周前
两步疏导法帮孩子轻松走出焦虑YY躯T化 #青春期教育 #焦虑抑郁 #家慧老师 #躯体化 #亲子教育
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七月妈妈护崽记4天前
接纳孩子的情绪 千万别阻止孩子哭，尤其是男孩！ 孩子有起床气、心里烦躁，本来就需要情绪发泄口。 大人心情不好可以随意宣泄，凭什么小孩子想哭就被制止？ 哭一点都不丢人，只是正常的情绪释放。 别逼着孩子什么都憋在心里，让他哭完再好好沟通。 从小被允许释放情绪的男孩，长大更会控制脾气、懂得尊重别人。 #育儿感悟 #家庭教育 #男孩子养育 #不要阻止孩子哭 #真实生活分享计划
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曹老师说教育1周前
孩子的厌学情绪越来越多？心理问题层出不穷？ 因为老师家长不懂得释放孩子天性！#青春期 #叛逆期 #家庭教育 #心理咨询 #厌学
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如如5月前
安住在观察者角度可以让情绪彻底释放，为什么观察者角度有这么大的威力呢？#修行 #觉者 #实修 #觉醒 #智慧人生
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