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小 娇2月前
南拳抛拳来啦～#武术 #教学 #中华文化 #武术基本功 #南拳
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鸿源oi4月前
零基础学五步拳，新手也能打得行云流水！ 今天把焚诀交出来了，简化过渡到完整慢动作，一招一式慢动作拆解，不光教招式，更教你练武的那份心气儿！认准方向，别迷茫！咱们顶峰相见！#五步拳教学 #零基础学武术 #传统武术 #武术基本功 #强身健体
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在丹江口教武术-刘教练🇨🇳1年前
零基础学武术-五步拳完整版教学#少儿武术 #武术基本功 #优秀的孩子需要从小培养
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长清梅花拳4月前
武术基本功15个练习动作，喜欢练武术的朋友们，可以在家里练习了。希望能对大家有所帮助。示范者：陈奕璇。#基本功教学 #日常练功记录 #武术 #长清梅花拳 #每个动作都是用汗水换来的
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剑舞小师妹1月前
20秒教会你：背剑花🗡️（入门教学） #背剑花教学#剑术基本功 #剑舞#武术#剑术基本功
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句容武当武术5月前
#唐朝诡事录 #剑术教学 #剑术基本功 十万人播放的儿童基础剑术基本功又来了#剑术基础 #百young非遗计划
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凌波侠女9月前
全网最全的南棍基本功教学 那去不谢！
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青史闲谈3天前
怪不得现在功夫高手少了，光是这些基本功，都能把人练废 #功夫高手 #基本功 #武术 #招式 #动作
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鸿源oi6月前
分享几个我日常练习的动作，想要练好一套拳没有别的方法，就是要耐得住性子，习武修身亦修心，每个动作慢慢打磨，像酿酒一样，时间越久更耐人品味。#八极拳基本功#慢动作教学#武术#非遗文化#原创视频
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离心净.2月前
今天教一下大家三路长拳#三路长拳教学 #武术套路 #武术基本功
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龙形鞭杆大师姐2周前
动则法，静则型：“法”🈯️指的是手、眼、身法、步协调配合完成动作的方法；“型”指的是完成动作静止时的完整造型，只有两者紧密配合，才能提高套路动作的演练技巧。#武术学习永无止境 #燕军讲武堂#龙拳十三势
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绿林武术—李乐真&李阳冉6月前
宗门圣女示范武术五个基本动作，最后一个最难，一起来练吧#中华传统文化 #非遗传承#圆你一个武侠梦 #武术 #武术基本功 #跟乐真学一招
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师妹武医道2月前
武术十一个压腿基本功 #运动几分钟才算没白动 #中华武术博大精深 #养生 #武术 #健身
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Champion汪2月前
360度旋风踢腿详细分解教学！#武术基本功 #champion编武 #青年创作者成长计划 #百young非遗计划 #一套动作行云流水
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一拳一个小馒头(杭州剑术教学)5月前
新手福音！超级贴心的剑术基本功跟练视频，在家就能练，赶快行动练起来吧！#武术 #全民健身 #剑术 #武术套路 #居家运动
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张豪太极4天前
基本功之脚尖碰额头！ 在武术中正压腿脚尖触碰额头是专业运动员的必备条件，当然要求更高的你可以触碰自己的下巴。当你练习正踢腿时脚尖必须触及额头。这每一个动作的背后都花了大量的汗水疼痛和时间，甚至是十年或者几十年！#张豪太极 #基层功 #压腿 #正踢腿
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师妹武医道3月前
零基础练武术之基本功的进阶训练 #强身健体正能量 #百young非遗计划 #非遗祈福百景图 #养生 #武术
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练武术的小璟1周前
武术高频考题 大越步前穿➕腾空飞脚极简版 记住这几步 抽到不慌#体育教资面试 #体育教资面试真题 #武术基本功教学 一学就会
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亮武-刘教练1周前
#武术教学#刀术基本功 #武术培训#武术单招#青少年武术
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🐳文武虎小鲸🐳2天前
枪术基本功教学 #枪术#红缨枪 #非遗传承 #武术#武术套路
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唐斌·行武修心7月前
炼精化气、呼吸法这块其实非常简单， 意守丹田，鼻子吸气/呼气都往丹田灌，练了就懂， 这个功法是看很多学员基础太差，柔韧性，力量，整劲，都不行，特意发出来，给大家打打基础，#传统武术 #武术 #内功
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小同学🥇1年前
慢动作教学视频来了，到底谁还不会五步拳#五步拳教学 #五步拳 #小学生 #武术 #武术基本功
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德臻武术｜四季花城店4月前
武术基本功：乌龙绞注 保姆教学#武术 #功夫 #乌龙绞柱 #鲤鱼打挺 #武术教学
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王娇^^7月前
剑术小白看过来！零基础入门基本功教学 今天练习武术剑法最基本的——刺剑，一起练起来吧！ #王娇 #剑法基本功 #剑术 #抖抖好生活 #星趣研究所 @抖音小助手 @DOU+小助手
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武韵棍笛客6天前
棍术实战必学7种基本功慢动作教学 #棍术 #原创作品 #传统武术棍法 #实战棍法 #武术基本功
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玄芷周姑娘 🗡️1周前
每日练习，步法更稳。录个背面的，供大家学习参考！#以武修身 #五步拳 #练功日常
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王娇^^2周前
夏日荷塘练剑｜最简单的撩剑基本功教学 新手零基础也能轻松学会，氛围感直接拉满 #王娇 #粉彩系 #武术 #剑 #功夫 @抖音小助手 @DOU+小助手
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武技-郭教3天前
剑术基本功纯干货，希望大家都可以看懂可以学会#剑术基本功#云剑慢动作教学#武术剑术#剑术教学
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耍酷笔记3月前
有朋友留言想学翻身点剑，这个动作对身法要求比较高，后期我看看要不要跟大家讲一讲平时的步法练习，这个属于武术基本功了，不免会牵扯到开胯的问题，因为双手剑不只是手上的动作练习，而是协调全身的运动（身法），特别是下盘，感觉尤其重要，我也是在探索中，欢迎大家指点哈！#真实生活分享计划 #双手剑
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灵缘国学4天前
#太极拳#基本功#基本步型#传统文化#传统武术
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少林武术名师释延展（收徒、教练岗位）6月前
想学开胯的方法来啦赶紧收藏跟着做到时教下自己的亲人 #上热门🔥🔥#传统武术 #专项训练 #日常训练 #基本功@DOU+小助手 @抖音小助手 @展武堂体育培训 @少林武术名师助理（收徒、培训教练）
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玄芷周姑娘 🗡️1周前
练剑必练基本功。#五步拳 #练功 #剑术基本功 #弘扬中华武术
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浩然正气（涨粉中）2天前
30秒教会你“乌龙盘棍”你学不学 | 改善圆肩驼背 | 纠正体态 | 疏通上肢经络 | 开肩活脊🌟 #武术基本功 #纠正体态 #热身运动 #居家锻炼 #养生
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武术-啊男🇨🇳10月前
#弘扬中华武术 #武术 #少年强则国强 #基本功教学 快来学习吧，有不对的可以提出来😄互相探讨
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孙老师的小助理1周前
九节鞭你不得不会的几个动作 #弘扬武术传承百年文化 #武术基本功教学 #武术教程新手入门 #九节鞭
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华瑞武术队4天前
后手翻教学，细节！#武术基本功#后手翻#教学视频
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八极拳传承人唐强5天前
直接讲技术了，八极拳步法的变化#武术摔跤基本功 #八极拳实战技击术 #八极拳教学 #八极拳唐强
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华瑞武术队6天前
后手翻教学，后手翻能力训练！基本功训练#后手翻#武术基本功#
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孙老师的小助理3天前
九节鞭向前上步，一分钟你学会了吗？ #真实生活分享计划 #传统武术器材 #武术基本功日常练习 #武术基本功教学视频 #传统文化
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亮武-刘教练1月前
#武术教学   #功夫训练   #基本功训练   #武术单招   #爆发力训练 
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姜俊生（你知道的）1周前
拳之根在脚，拳之灵在步、全凭脚打人，脚下定乾坤、踩疾则劲整，脚稳则身安。#踩脚 #武术基本功 #塔沟武校#记录真实生活 #塔沟姜教
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武技-郭教2周前
纯干货前几天有点忙，后面还是会持续更新，大家一定要更紧练习#棍花慢动作分解 #零基础学棍术 #传统武术传承
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爱上运动1周前
妈妈手把手指导女儿练武术基本功 #女孩学武 #弘扬中华武术精神
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元甲教武术1周前
新手学武入门必练五步拳干货讲解 #元甲教武术 #五步拳 #武术基本功 #百young非遗计划 #剑术教学
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赤诚武术搏击俱乐部6天前
#零基础入门武术基本功，五大步型练习
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诩小侠1周前
学习太极的八大基本腿法，试试你能做几个 #腿法#武术#基本功#传统文化#零基础学太极
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💫彭山武韵功夫馆💥8月前
传统基础动作，适合很多武馆学生基础训练，需要的下载收藏，有助你教学#武术教学
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爱上运动5天前
妈妈手把手指导女儿练武术基本功，动作行云如水英姿飒爽 #传统武术文化
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思睿搏·周老师4天前
#拳法基本功 #武术基本功教学
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和谦王1周前
#百young非遗计划 #武术教程新手入门 #武术基本功 #自信 #强身健体增强免疫力
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熊水清6天前
#我要上热门#起钻落翻，脱枪为拳，螺旋拧裹，蹬胯拧腰，束肋合腹，松腰落坐，两膝内扣，周身相合。#内家拳#武术基本功#
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新少年功夫会馆 星星3天前
每日一练 🥰练功打卡 ▫️马步｜沉气站定，重心往下扎 ▫️格挡｜卸力防身，反应要快准 ▫️弓步冲拳｜力从腰起，拳拳到劲儿 一节课收尾，浑身都通透了✨ #日常训练武术强体质，铸武魂 #武术教学 #武术 #武术基本功 #少儿武术训练
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武术少年1月前
如果你的很硬，不妨试试这个动作 #乌龙盘打#武术教学 #弘扬中国传统武术文化 #生活中的武术 #武术基本功日常练习
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国术太极凌霄龙3月前
内家太极十三式 八法五步是太极拳的基本功！#太极 #内家拳 #实用拳法 #中华武术博大精深
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武术小馒头1周前
腿没力，功夫全白费！ #武术基本功 6个武术核心腿部基本功， 每天10分钟，练稳下盘、扎牢根基， 新手零基础也能跟练， 腿有劲、身不飘，功夫底子越练越硬！ #少儿武术 #零基础学武术 #上海武术 #腿部力量训练
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甜甜—剑🗡️4天前
今天练习基本功—腕花刺剑连招🗡️。每天坚持练基本功，爬楼梯一口气爬几层不喘了，气足精神好了😜，这就是中😷里说的久坐伤气的道理~#练剑日常 #自学剑术 #武术锻炼 #剑术基本功教学 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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鲲鹏武术俱乐部3天前
初学南拳基本功
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焮1月前
三路长拳第一段动作#武术套路 #武术训练 #武术基本功
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王老师 | 让孩子爱上阅读📚1周前
手捧书本时，浸润书香； 扎起马步时，眼神坚定。 读书养静气，习武练筋骨， 文明精神，野蛮体魄， 成长路上，腹有诗书也要身有力量💪 #传统武术传承 #少儿武术教学 #强身健体日常 #武术少年成长记 #武术基本功训练
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太乙游龙郭少侠5月前
颈肩僵？腰背紧？1分钟学会武术基本功“乌龙盘打”，腰、肩、背、颈全活动到～古法动作超解压，练完浑身通透！#乌龙盘打 #肩颈放松 #古法养生 #锻炼 #1分钟健身
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栏老师1周前
#鲤鱼打挺 #鲤鱼打挺教学 #武术基本功
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