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温柔对待脊柱的赵耘7月前
午休趴着睡？小心颈椎受伤！ #颈椎 #颈椎病 #午休 #医学科普 #骨科
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脊柱外科郭亮1年前
你的腰在求救！趴睡党速看 #午休 #趴睡 #尺神经 #抖出健康知识宝藏
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李全义医生11月前
趴桌午睡的3大危害。#趴桌午睡 #趴桌子睡觉 #趴桌午睡危害
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骨科医生游榜中7月前
什么？你觉得舒服的睡姿，可能也会损害你的腰椎！ #睡姿 #骨科 #骨科医生游榜中 #大竹县中医院
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脊柱内镜手术万例经验 王瑞博1月前
正确睡姿很关键，腰椎健康 腰椎#腰椎疼痛 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰痛 #腰椎疼痛 #腰椎间盘突出
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骨科刘亚涛医生1年前
趴着睡对腰椎间盘突出好吗 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出
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凡哥不烦呼吸10月前
趴着午睡 = 慢性伤害？你的呼吸正在 “抗议”！ #知识科普 #科普一下 #科普 #养生#养生
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睡眠与疼痛 戈医生11月前
#失眠#吉祥卧#睡姿#抖出健康知识宝藏
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胡云峰主任3天前
别再趴桌子睡午觉!真的会越睡越累，睡出问题!#医学科普 #午睡 #趴在桌子上睡
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居家养生刘师姐8月前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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小儿心血管许飞5月前
宝宝总喜欢趴着睡，家长要警惕先心病风险#先心病宝宝 #先心病 #先天性心脏病 #先心病症状 #抖出健康知识宝藏
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极光新闻东北网1周前
真的不建议趴着午睡，不光影响颈椎，还可能诱发高度近视，你平时都是怎么午睡的#赵杰
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顾正峰3月前
腰椎间盘突出，巨大髓核压迫神经，疼痛难忍，趴着睡觉略微减轻，因为俯卧位突出髓核对神经压迫略微减轻。脊柱内镜术后疼痛即刻缓解，周四手术，计划周日上午出院，患者非常满意。此类病例建议尽早手术治疗，效果好，恢复快。
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儿科主任邵启民8月前
孩子趴着睡，对生长发育有影响吗? #涨知识 #医学科普 #趴睡 #宝宝睡觉 #抖出健康知识宝藏
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杨霞医生｜儿科1年前
趴睡有利亦有弊，请家长们正确对待#科普健康知识
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Elexir pharma海外旗舰店2月前
散光别乱作！这4个动作赶紧停 散光的宝子注意了！这4个坏习惯，正在悄悄加重你的度数👇 ❌ 长时间趴着睡 压迫眼球和神经，近视散光一起涨 ❌ 频繁揉眼睛 挤压眼球伤角膜，散光度数蹭蹭高 ❌ 总眯眼看东西 眯眼时眼球被挤压，近视散光都加深 ❌ 长时间近距离用眼 低头看近物视疲劳，长期下来眼更糟 别让坏习惯毁了你的眼健康，快@你身边散光的朋友一起看看！ #散光 #护眼 #近视防控 #眼健康 #护眼片
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睡眠管理专家·刘可智2月前
趴着睡：高风险低收益的睡眠姿势 #睡姿不对#趴着睡 #睡眠障碍#科学助眠#睡眠障碍治疗刘可智院长@自贡市精神卫生中心
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王新立1周前
腰突患者在家卧床休息，是趴着好还是躺着好？#腰椎间盘突出 #卧床休息 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记
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郑辉医生专业脊柱修复9月前
趴着午睡能缓解颈椎累？正在压垮你的生理曲度！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普#颈椎
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眼科医生陈跃国3周前
你知道吗？你眼睛的散光可能是趴着睡出来的，一个方法帮你改善 #趴着睡觉 #散光 #抖出健康知识宝藏#视疲劳 #高度近视
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居家养生念念7月前
警惕不好的睡姿！ #睡眠姿势 #睡姿
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小儿心脏外科的二师兄4周前
小朋友趴着睡觉，对房间隔缺损有影响吗？ #先心病#先天性心脏病#北京儿童医院朱耀斌 #抖出健康知识宝藏#房间隔缺损
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骨科专家顾树明主任2周前
压迫神经一路都是趴着来的腰椎间盘突出太痛苦了！ #腰椎间盘突出 #骨科医生 #脊柱健康
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今日民声2周前
真的不建议趴着午睡！ 不光影响颈椎 还可能诱发高度近视
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张雨橙7月前
睡觉为什么不能趴着睡？
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刁氏正脊1周前
午休趴着睡，颈椎在遭罪 #颈椎 #颈椎病 #趴着睡 #午休 #科普
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小华有话说5天前
趴着睡觉有什么危害？ #坏习惯
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拾玥的苒苒6月前
偶尔趴睡没事，但长期趴着，可能会压迫眼球，我们可以用安抚枕改掉这个坏习惯。#趴睡 #舒适宝安抚枕 #育儿冷知识
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334619700402月前
午休趴着睡醒反而更累？ 手麻脚麻，一下午都没精神？抓住黄金5分钟，快速唤醒身体状态！#养生 #艾灸
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眼科医生李欣馨1月前
别再趴着睡，压眼真伤眼！#知识科普 #眼科 #护眼爱眼 #压迫眼球
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眼科田医生1年前
趴着睡午觉，小心"压坏"眼睛！ #抖出健康知识宝藏 #睡觉 #眼睛 #眼睛健康 #dou上热门 @DOU+小助手
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乐享四季邓叔6天前
长期低头、趴着午休，你离颈椎病不远了 建议长期面对手机和电脑，还有午休喜欢趴着的人一定要改掉这两点习惯。不然你的颈椎就不好受了！ #颈椎病 #颈椎按摩 #盲人推拿 #按摩推拿
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天津卫视3周前
医生不建议趴着睡觉，称此姿势可能会引发颈椎损伤，呼吸受限肠胃压迫等健康隐患#医探究竟
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协和龙哥8月前
左侧卧睡觉，会压迫心脏吗？ #医学科普 #心脏大血管外科 #睡觉姿势
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骨安堂通荜逍免费体验3天前
午睡醒来发现腮帮子酸、嘴巴张不大？ 午睡醒来发现腮帮子酸、嘴巴张不大？趴着睡压迫了下巴，小心颞下颌关节罢工！ #张嘴弹响 #午休姿势 #颞下颌关节 #学生党
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瑞慈体检-小安🕺10月前
不良睡姿危害大！趴着睡压迫心脏，还容易长皱纹🥱💤。健康睡眠从姿势开始！#科普健康知识 #健康养生
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艳芝健康2月前
#热门 #中医 #养生 #健康 #正能量
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邢台爱尔眼科医院1周前
趴着睡觉、压迫眼球，容易眼压升高、散光加重
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皓月百货3天前
#创作灵感 上班午休趴着睡觉胳膊麻还头昏脑胀的，推荐这款知梦人成人趴枕，太空棉面料，柔软透气亲肤，贴合人体设计，有效保护颈椎胳膊，享受舒适睡棉来自知梦人趴枕@抖音小助手
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神经外科微创脊柱脊髓—陈云祥1周前
睡觉姿势不对，会大大损伤脊椎 #睡姿#损伤脊椎 #脊椎损伤 #脊柱外科医生 #医学科普
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小白挖宝日记1周前
午睡枕，解决孩子上班族手麻脚麻 神经压迫，午睡必备神器 #颈枕推荐 #人体工学颈枕 #护颈承托按摩枕 #护颈椎趴趴枕 有了它，睡得很香，轻松入眠
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月嫂何姐2月前
新生儿趴睡的好处 缓解肠胀气肠绞痛 趴睡能压迫腹部 帮助宝宝排气 减少哭闹 锻炼头颈部力量 宝宝会自然抬头转头 锻炼肌肉 为翻身爬行打基础 塑造头型 减少后脑勺扁平 让头型更圆润好看 减少惊跳反射 趴着更有包裹感 宝宝睡得更安稳 促进感官发育 不同视角看世界 利于大脑和视觉发育 重要提醒 新生儿趴睡必须在大人全程看护下进行 不能仰睡趴睡混放 清醒时趴练为主 不建议独自趴睡 趴睡过程中一边趴太久了 帮助宝宝偏往另外一边全程大人看管，不能独自趴睡
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嗣善堂中医健康2月前
🚨 孩子写作业爱趴着还驼背，检查发现有点脊柱侧弯 ⚠️ 提醒各位家长，长期坐姿不正、书包太重，都会悄悄“压弯”脊椎！侧弯不止体态难看，还会内在的像压迫神经导致头晕恶心，甚至影响心肺功能 #嗣善堂 #脊柱侧弯 #颈椎腰椎
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中医朱小荣主任8月前
医生揭秘正确睡姿#正确睡姿
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元气灵灵养生笔记6月前
毁掉脊柱的睡姿，你中了吗？#c型侧弯 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯的矫正方法 #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #青少年脊柱侧弯
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墨书10月前
#科普 #涨知识 #睡觉 #猎奇
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颈椎杨立辉主任1天前
颈椎病有没有压迫到神经，其实很好判断 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #头晕 #手麻 #北京朝阳医院杨立辉
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在家康复小技巧（Bruce）2周前
睡眠姿势 这五种睡姿正在悄悄摧毁你的脊柱#脊柱侧弯矫正 #脊柱健康 ##脊柱侧弯矫正 #脊柱健康 #人体系统
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天下无镜裸眼3D1周前
5月8日-副本 趴着睡觉
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女性健康小站1周前
孕晚期正确睡姿科普🌙🤰 不同睡姿对胎宝的影响 & 压迫压力解析， 选对睡眠姿势，轻松护胎更安心💤👶#孕晚期正确睡姿 #女性健康课堂#女性 #私护
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米多多好物6天前
孩子有了这个#午睡枕 中午睡觉舒服多了，下午上课也更有精神#午休枕 #午休枕头学生趴枕推荐 #学生午睡神器趴趴枕 #午睡抱枕
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周聪医生（ICU守护者）1月前
你以为舒服的睡姿，可能在悄悄杀死你 #睡眠 #睡眠健康 #猝死 #ICU #健康科普
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Ershat·Elham3年前
你身边有喜欢趴着桌子睡觉的朋友吗？ 赶快转发给他们看看吧（3/3） #眼部保养 #神经压迫 #胳膊酸麻 #正确睡姿
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疼痛医生安小亮5月前
正确睡姿护颈椎，告别颈肩酸痛 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #内容过于真实 #医学科普
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红山晚报1年前
趴着午睡很可能受伤，易导致颈椎关节错位，引起颈痛头晕，易压迫臂丛神经导致手麻，产生卡压性和缺血性损害。#健康提醒 #颈椎病 #健康知识分享
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荔枝新闻1年前
#趴着午睡很有可能受伤 易导致颈椎关节错位 引起颈痛头昏 易压迫臂丛神经 导致手麻 产生卡压性和缺血性损害#医学科普 #生命科学 #健康科普
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Healer1天前
睡不好，根本不是压力大！脖子后藏着失眠开关  总睡不踏实、多梦易醒、晨起头沉乏力？别只怪压力和情绪！本文揭秘枕后肌群与睡眠的深层关联：长期紧绷会压迫血管、牵拉神经、破坏头颈姿态，形成“体态异常-肌肉紧绷-浅眠失眠”的恶性循环。附自测方法、诱因解析，更有睡前3分钟放松动作+枕头力学选择指南，从根源解开肌肉锁，帮你重建安稳深睡。#失眠 #睡不好 #多梦易醒 #肩颈僵硬 #睡眠改善
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骨科鹿洪辉医生1年前
腰椎间盘突出压迫神经，只能趴着，疼痛难忍#腰椎间盘突出 #脊柱微创 #腰疼腿疼 #骨伤科鹿洪辉
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脊柱外科高宏阳5月前
腰突压迫神经根，直不起腰来，只能跪着趴着才能缓解。 #腰椎间盘突出 #压迫神经 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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冬青主任讲面瘫（面瘫专研）5天前
面瘫睡觉 3 个误区，恢复慢可能和它有关 #面瘫 #面瘫患者 #面瘫后遗症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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儿科闫医生8月前
孩子趴睡是不是病？#知识分享 #育儿知识分享 #趴睡 #周口市中心医院闫文鹏
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联芝医疗，资源共享1月前
健康科普第17集：哪种睡姿最护心？侧睡、仰睡、趴睡差别很大#健康 #养生 #医疗 #老年人
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骨科女医生1月前
#腰椎间盘突出 的人越不能做的两件事！#腰突 #抖出健康知识宝藏 #骨科女医生
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