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279003126603年前
茯苓怎样可以煮烂？茯苓的正确吃法！！#健康 #中医 #长春 #绿园区同心第二社区卫生服务中心
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灰灰不自觉5月前
#茯苓 #中药饮片 药食同源之茯苓的煎煮
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任侨鸿4月前
茯苓不能直接煮，要杂碎#茯苓#本草#中药
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本草平心4月前
茯苓你真的煮对了吗？听我讲解相关知识！教你正确煮茯苓。#茯苓 #本草平心 #药食两用 #养生 #农产品
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中药小凡5月前
茯苓这样煮，利用率翻倍！ #茯苓 #茯苓煎煮 #中药 #真至堂
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中医肖岚7月前
湿气重百病缠身，教你一味茯苓三杯水！ #茯苓 #养生茶 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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药评君李不同4天前
这次我只推荐配方，好自为之... 玉林市中医院《健脾祛湿汤》，配方、质量、味道、价格，全面解析，真实无广测评#抖出健康知识宝藏#健康#玉林市中医院#煲汤#药评君李不同
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林敏识百草3年前
你的茯苓怎么煮都煮不烂？#三农 #茯苓#利湿消肿 @抖音小助手
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明阳紫记7月前
#怎么煮 #做法 和大家说一下我这边的食材怎么煮。茯苓要先捣碎，再和其他食材一起用清水浸泡20分钟以上，再大火煮40分钟，然后转小火20分钟。一定要用砂锅煮水。同一波食材在一天之内可以煮两次。
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爱你的四季安11月前
#茯苓饮#代谢水#祛湿水#一起在变美的路上加油吧 茯苓 芡实 赤小豆 薏米 #焖烧杯
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茜姐炒茯苓9月前
你知道夏天常用的茯苓 怎么煮才能充分发挥它的价值吗
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胡三万寻本草4月前
茯苓丁 和 茯苓小米丁/ #茯苓#茯苓小米丁 #滋补养生
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荆州丽姐(草本调肤养肤）9月前
喝再多水还干？可能是补水方式不对。试试这碗茯苓米汤，润润的更解渴~#我的生活日记 #居家日常 #米汤 #萌娃
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咩啊咩咩啊咩啊1月前
香到舔碗！奶白猪肚四神汤，5步搞定营养浓汤 注意事项 1、芡实、茯苓需提前浸泡2小时以上，容易煮一些。 2、全程保持小火慢炖，可根据猪肚软烂程度，增加或减少炖煮时间。 3、炖煮中途可检查水量，若不足需添加开水，避免烧干。 4、也可用电饭锅或高压锅炖煮，更省时省力，且能更好地保持食材软烂，同时减少水分烧干的情况。 5、中途如果加水，要加开水。 #健脾养胃 #煲汤 #广东靓汤 #滋补养生 #四神汤
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营养师岩希10月前
茯苓山药二米粥 养护脾肺 【茯苓山药二米粥】 孩子pi胃弱咳咳总不见好的妈妈看过来！ 【食材搭配】 茯苓15g 鲜山药60g（或干山药30g） 大米小米各30g 【做法超简单】 1、粳米提前浸泡30分钟，山药清洗、去皮、切碎，茯苓打成粉末、加少量清水拌匀。 2、砂锅中加入清水，大火烧开 3、加入粳米、小米、山药、茯苓粉 4、注意搅拌，防止粘锅，煮至米熟即可 【注意】 孕妇慎用茯苓，建议在白大褂的指导下食用 #养生日常 #食疗养生 #脾胃调理#健康粥 #中医养生
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力老师专注肠胃9月前
茯苓煮生姜，拯救黏糊糊#胃肠健康
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王屿川的日常1周前
#煮食小窍门 #煎煮方法 #宝宝脾胃调理需要多久 #健脾饮打卡 #家常版熬汤教程 一周2-3次 一次各10-12g
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浠渃美容养生馆健康食品1月前
山药15g，芡实15g，茯苓15g，冰糖适量。小火煮茯苓15分钟，再沥出茯苓，用茯苓水煮山药、芡实至烂熟。加入冰糖调味儿，早晚分服，山药健脾，芡实健脾祛湿，茯苓健脾渗湿。该饮能健脾祛湿，固表止痒。适用于慢性湿疹。
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福芝堂彭9月前
茯苓炖不烂，是因为你买错了！ #茯苓 #滋补佳品 #养生就是养健康
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林林食养记1天前
晚上睡不着，早上起不来，这道茯苓水您收好~ #茯苓 #健康科普 #吃出好气色 #养生茶
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简易学堂6月前
准备工作：茯苓和芡实质地坚硬，最好提前用清水浸泡2-4小时，否则不易煮软。莲子去心（莲子心寒凉，去心后性平）。如果用鲜山药，去皮切块即可。 熬煮顺序：将浸泡好的茯苓、芡实、莲子和小米（或大米）一起下锅，大火烧开转小火慢熬30分钟。如果是鲜山药，可以在粥煮了20分钟后放入，以免过烂。 调味：粥煮好后，可以加入少量红糖或冰糖。红糖性温，但切记不要加白糖。 食用频率：贵在坚持。作为早餐，每周至少食用4-5次，连续一个月，你会感觉到脾胃和睡眠的改善。 我比较懒，高压锅预约煲粥功能，起来就可以吃？#小米粥#四神汤的做法
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岳西小百苓1周前
松根下的“祛湿安神秘宝”#岳西茯苓 #道地
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西安正唐医馆9月前
茯苓，你真的喝对了吗？很多人没留意过！ 掰开茯苓块，切面润润的带着点纹路。煮水时丢几块，清清淡淡有股草木香。原来它能这样搭配着喝，试了试还挺舒服～你们平时都怎么吃呀？#中医养生 #养生茶 #茯苓 #祛湿 #中医 @抖音小助手
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中医脑病科毛丽军11月前
人睡困难别焦虑，水煮这一味，健脾又安神 #失眠 #失眠焦虑 #入睡困难 #中医养生 #失眠多梦
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湛江赖赖姐1周前
超级详细的湛江茯苓膏凉茶教程来啦！所有比例都打出来了，宝子们直接抄作业哦！#湛江茯苓膏凉茶#茯苓膏凉茶做法#湛江美食#小时候的味道#热门美食
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艳姐岁月守护1月前
那些寒寒湿湿比较重的就准备好茯苓、陈皮、山楂、黄芪这四种食材，然后一起放进锅里加入足量的清水，先开大火把水烧开，烧开之后转成小火慢慢煮十五分钟。#健康养生 #中医养生 #食物养生 #不语小院
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王宇讲滋补9月前
#茯苓 #煮水 #潮汕方言 茯苓泡水泡了也白泡，茯苓是一种菌类，质地硬，泡水泡不出营养，煮水才能煮出营养，分享茯苓煮水3个方法
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徐主任讲中医6月前
茯苓+薏米：祛湿“小能手”，告别身体“黏糊糊” #中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化 #中医科普
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挑选本草6天前
茯苓煮不烂还真不怪你们 #茯苓卷 #茯苓卷泡水 #茯苓片 #茯苓
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八月初先生的养生频道5月前
湿气退退退！这碗汤让身体重归清爽～ 白天闷热得难受，晚上还睡不着， 身上黏黏腻腻超不舒服…… 第二天醒来更是浑身乏力没精神？！ 今天就给大家分享一款超棒的—— 【鲜茯苓赤小豆炖龙骨汤】 食材：鲜茯苓、赤小豆、猪龙骨、枸杞、桂圆、薏米 快去喝起来吧！#鲜茯苓 #秋冬一碗汤 #食疗养生 #食谱 #在拍一种很新的vlog
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阿妞的山里时光4月前
很多姐妹问我茯苓茶咋做？ 今天手把手教你！ 新鲜茯苓洗干净，切成这种不规则的小丁，晒干就行！ 别看它丑，煮出来祛湿健脾效果超棒！ 我把切好的茯苓丁挂主页橱窗了，懒得动手的姐妹直接囤！#茯苓丁 #茯苓茶 #分享农业知识帮农民增产增收
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菲菲2天前
看我老公又给我熬茯苓膏了 这个真的是我夏天的刚需！#喜纯茯苓膏#自律#茯苓膏#家庭美食
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许尤佳小饭堂8月前
三伏天过后凶险的30天，2碗汤帮娃护脾胃、除湿气 #食疗小妙招 #健康美食自己做 #家长必读 #养生 @儿科教授许尤佳
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鹏哥5月前
茯苓和山楂放一起真厉害，经常在潮湿环境干活的朋友赶快试试吧！
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镜宇宝妈会5年前
#焖烧锅食谱 开火十分钟就能煮好红豆茯苓莲子汤？想要祛湿，跟我一起开启快乐调养之路吧～#轻松调理 #美食
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许杨医生1年前
一把茯苓煮水喝，调理一身小毛病 #科普一下#中医#医学科普#中医养生#大数据推荐给有需要的人
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鹏哥10月前
黄芪和茯苓是绝配，老一辈的土方法，做法简单，省钱又实用！
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奇葩清远老黄1月前
#热门 上次我教大家茯苓煲牛奶，很多粉丝问茯苓要打粉吗？今天我重新拍一条视频跟大家说说茯苓煲牛奶的小技巧，特别是爱美的女同胞们可以多点煲来喝，一段时间后你会悄悄变美的！ #女人变美 #变美方法 #煲汤秘方 #生活常识
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安甘堂文化传媒1天前
#口腔溃疡 #热点
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好壹家-美食净菜1月前
想祛湿在家炖赤小豆茯苓汤就好了，不用去找老莫吃鸡汤的。#袪湿 #炖汤 #厨房日记美食分享 #创作灵感
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家乐宜百货5月前
【正宗美食】茯苓中心块切丁 煮水煲汤茯苓茯苓膏#茯苓 #茯苓煮水 #茯苓泡水 #煲汤日记 #好喝不贵
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何氏五谷杂粮养生3周前
将芡实和茯苓捣碎放入锅中加水煮至快软烂时加入粳米（大米或糙米均可）继续煮至全部软烂成粥即可食用，可补脾益气，安神固肾，适用于有小便不利、浑浊，阳痿早泄等症状中老年男士（特别声明:本店所提供配方为专业的调理类食养食疗食补配方而非灵丹妙药，虽有调理改善有益身体某些机能但不能替代药物，🈶严重症状疾病敬请及时就医）#何氏五谷杂粮干杂店正在营业中，本店主营各种天然优质五谷杂粮和药食同源中药材，免费为你提供专业安全的食养食疗食补配方和加工磨粉#三台县临园路51号（财富天街背后菜市场原陈家山边）
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田野果篮1周前
【正宗美食】茯苓中心块切丁500g 煮水煲汤茯苓祛湿茶茯苓膏100g#好物推荐 #茯苓 #茯苓块 #茯苓祛湿茶 #茯苓膏
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本草秀食品坊1周前
“你是不是煮完山药粥，要么发柴要么寡淡？喝了半个月脾胃还是没改善？ 我奶奶传了三代的秘方，山药和这2样食材是黄金搭档（镜头切食材：茯苓、小米），下锅顺序错1分钟，营养就跑一半！ 按这个比例煮：山药200g+茯苓15g+小米50g，先煮小米20分钟，再下山药茯苓焖10分钟，煮出的粥黏糯拉丝，脾胃虚、容易胀气的人喝三天就有感觉，小孩老人喝了都爱！ 现在知道为啥你煮的山药粥没效果了吧？”#食疗小妙招 #健脾养胃 #自媒体创业
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凤城三宝特产店2天前
煮一壶茯苓水，把安稳日子喝进身体 里！ #凤城同城，养生花茶#祛湿水的常见煮法
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豫工聊食6天前
个人观点，仅供参考
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云极光8月前
白露祛湿选茯苓避碎渣挑整块 白露祛湿选茯苓！避碎渣、挑整块，加陈皮煮水不胀气
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助农山货坊4月前
夏日祛湿神器，茯苓搭配陈皮薏米，轻松熬制健康四物汤！ 冬天手脚冰凉、怕冷？试试这味食材！#优质农产品#药食同源#茯苓#滋补养生#养生就是养健康
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成哥芳妹直播甄选1周前
茯苓干货  家里常备茯苓干货｜煲汤煮茶煮粥都合适#茯苓 #养生#居家食补 #煲汤 #养生就是养健康 成哥芳妹
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红豆薏米粥1月前
#养生饮食科普 体内湿气重的朋友看过来！ 胃口差、身体浮肿、肢体困重、大便黏腻？ 试试这个简单的祛湿三神饮，材料家常，做法也超省心～ ✅ 材料：陈皮3g、茯苓10g、赤小豆50g ✅ 做法： 赤小豆提前泡3小时，煮沸50分钟，再放茯苓和陈皮煮10分钟即可 ✅ 用法： 日常保健一周1次；脾虚湿重的朋友（舌苔厚腻/水滑）可一周2-3次 ⚠️ 注意：阴虚火旺的朋友要慎用哦 茯苓渗湿利水、赤小豆消肿、陈皮理气健脾，三者搭配，祛湿止痒还能轻身～
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非遗荥经砂锅 朱氏砂器4月前
五指毛桃茯苓汤，健脾又养胃 教你煮五指毛桃茯苓汤，食材讲究，做法简单，营养美味别错过。#五指毛桃 #茯苓汤 #美食教程持续更新
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十八度食单2月前
山药茯苓小米养生水清甜养胃不寒凉 山药片、白茯苓12克、小米30克，洗净放入养生壶，加1000毫升清水，大火煮开转小火慢熬30分钟，煮到米油浓稠就可以了。多加小米熬成粥早餐食用也非常好。#养生茶 #养生 #药食同源#内调外养#养脾胃
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孙群10月前
🌻日常生活分享🌻 🌺🌺🌺🌺 山药茯苓粥 茯苓50克，鲜山药150克，红枣6个，大米100克。茯苓洗净压碎，山药去皮切块，红枣去核切丝。将大米、茯苓、红枣、淮山药一并放入锅内己开的水中煮50分钟，加红糖或盐调味即可。这些食材容易粘锅，刚沸腾时多搅拌。这个粥特别适合脾胃虚弱，痰湿较重的人食用。
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老万说草1年前
茯苓买到家去应该怎么弄 #茯苓 #老万说草 @老万说草小号
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灿哥营养4天前
个人观点，仅供参考
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津门张老3天前
#传统文化 #天津同城 #天津
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童妈五谷豆花（糖水培训）7月前
分享家庭版配方#去湿土茯苓冻，吃起来没有龟苓膏的苦，带着罗汉果的甜，爽爽滑滑的巨好喝～#餐饮#甜品#糖水
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食安姐1天前
关注食品安全
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果果一家人1月前
你买过那些煮的煮不烂的茯苓吗？现在知道怎么选茯苓了吗？
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