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南城董哥2月前
云南人春天必吃！高维 C 山珍，家常凉拌太攒劲 云南特色山珍龙牙菜，也叫刺老包，维 C 含量高、抗氧化！搭配水豆豉凉拌，脆嫩鲜香、清爽解腻，营养美味，家常快手超健康！#刺老包#春天的味道#抗氧化食物#冷菜制作分享#云南美食夯爆了
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姚妹妹～贵州1月前
运气太好了，路边这么多刺老包竟然没人要，回家一加工比肉还好吃 #贵州特色小吃 #野菜之王 #刺老芽 #刺老包
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大理启鑫农产品销售小郑4月前
刺老包的几种常见吃法** 刺老包（又称刺嫩芽）是一种营养丰富的山野菜，口感鲜嫩，略带清香。以下是几种简单又美味的吃法： 1. **凉拌刺老包** - 做法：将刺老包洗净后焯水（约1-2分钟），捞出过凉水沥干，切段备用。加入蒜末、生抽、香醋、少许盐和辣椒油拌匀即可。 - 特点：清爽开胃，适合春夏季节。 2. **清炒刺老包** - 做法：热锅放油，爆香蒜片或干辣椒，放入焯过水的刺老包快速翻炒，加少许盐调味即可出锅。 - 特点：简单快手，保留原汁原味。 3. **刺老包炒鸡蛋** - 做法：将焯水后的刺老包切碎，与打散的鸡蛋混合，加盐调味。热油下锅翻炒至蛋液凝固即可。 - 特点：蛋香与野菜的鲜嫩结合，老少皆宜。 4. **刺老包汤** - 做法：锅中加水烧开，放入焯过的刺老包，加少许瘦肉片或豆腐，煮3-5分钟，最后加盐、胡椒粉调味。 - 特点：汤鲜味美，暖胃又营养。 **小贴士**： - 刺老包需先焯水去除涩味，焯时加少许盐或油能保持翠绿色。 - 新鲜刺老包可冷藏保存2-3天，建议尽快食用。 这些做法简单易学，快来试试吧！
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葵小厨1月前
没吃过刺老包 ，就不算过过完整的春天，云南人的日常餐桌！#分享家乡美食 #刺老包 #云南野菜 #我的厨艺 #秀出我的菜
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哈尼阿朱2月前
还有哪个云南人还没有吃上春天的这口鲜？#刺脑包 #我的乡村生活 #云南的山茅野菜
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火焰山 野王4天前
灵魂刺老包，非专业人士请勿模仿#农村 #户外实拍 #农村吃货 #舌尖上的美食 #新农人计划
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阿宇科普1年前
野菜之王刺龙苞，采摘时真的太解压了！ #刺龙苞 #野菜 #科普 #涨知识 #内容启发搜索
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火焰山 野王1周前
灵魂刺老包，味道嘎嘎香#舌尖上的中国美食分享 #农村美食 #农村 #舌尖上的美食 #刺老包
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赵小胖1月前
#家常菜#下饭菜#云南 #云南美食
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宁的云味时光2月前
神奇的云南菜，吃过吗？#农村野菜 #香椿芽 #云南红刺老芽 #香椿 #刺老包
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识百草👩‍🌾2月前
现实版的刺老包 #真实生活分享计划 #创作者伙伴计划 #植物科普
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阿表哥的家乡菜1月前
春天的味道莫过于火腿煮刺老苞，咸香的火腿配上鲜嫩刺老芽，原汁原味不用过多调料，鲜到骨子里，属于大山里的一口鲜美。话题：#火腿煮刺老芽 #春季野菜美食 #大山里的味道 #云南家常菜 #时令野菜
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杨加亿和爷爷1月前
#野菜#刺老包 #农村美食#农村生活#云南
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农村二妹生活记录11月前
#在农村过上了向往的生活 #记录真实生活 #新农人计划 今天吃腊肉炒刺老包，这段时间的刺老包你们吃过没？
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子昆教做菜1月前
酱爆剌老包 春天的味道 #云南美食 #春日美食大赏 #剌老包 #热点小助手
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农村二妹生活记录3周前
刺老包（刺嫩芽）的两种吃法，一种用它炒腊肉，一种用来打蘸水，两种吃法都很不错。有想法的可以试试。#我的乡村生活 #记录真实的自己
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舌巅汉源4年前
网红野菜刺龙包掌握好这一步怎么做都好吃#美食推荐 #野菜美食 #新农人计划
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文山七妹美食4年前
春天的野菜比肉还香，刺老包这样做，大家可能没见过#春天的味道 #家常菜 #美食分享
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安然☀️1月前
朋友们，春天的第一顿刺脑包炒腊肉赶紧安排上。#舌尖上的味道 #大自然的馈赠舌尖上的美味 #原生态美食
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滇源山野烟火🥬1月前
滇源山里的野菜王｜刺脑包——一炒一拌，直接鲜掉眉毛，这才是春天的味道🌿#上热门 #三农 #新农人2026 #农村美食 #我的乡村生活 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手
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小卫·农村挑战🔥1年前
春天的味道 刺老包炒腊肉有多少人吃过#记录我的农村生活 #春天的味道都在山上 #大山里的味道
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芯妈记录生活11月前
野菜之王刺老包，今天我整点它的杆杆炒腊肉吃，你们吃过没有#刺嫩芽 #农村美食 #记录真实生活 #夏天的味道 #三农
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一个燃尽自我的病人1月前
#腊肉 #刺脑包 这种野菜到底是谁吃啊，那么苦又那么涩
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云小柏1月前
太苦了，到底是谁在爱吃！！！#刺老包 #家乡的味道 #抖音美食创作者 #晒出我亲手做的美食
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阿壬2月前
#刺老包做法 #刺老包 #好吃到爆的美食 #乡村味道 #野菜
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丘山岳1月前
刺老包这样凉拌是真好吃～ #春日限定美食 #创作者中心 #创作灵感 #刺老包 #刺老包做法
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吉祥苗圃1年前
刺龙苞，又叫刺老包，刺龙芽，口感好，芽大野菜 #抖音助农扶农 #抖音三农热点 #农业种植 #农村种植什么利润大 #抖音助农
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跑山老郑1月前
云南野菜的神仙吃法，刺脑苞 #舌尖上的乡村美食 #我最爱的家乡特色美食 #刺脑苞
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王珊珊的妈妈（刘婷儿）1月前
刺苞芽 春日上山采来刺苞芽，焯水去涩与腊肉同炒。咸香交融，一口尝尽山野春风与烟火滋味。#记录我的农村生活 #春日美食 #上山采野菜 #家乡的味道 #新农人
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乡间赵小飞2月前
它被称为野菜之王，看着像香椿，却又长在刺树上，1斤要卖好几十，你们那里多少勒！#我的乡村生活 #刺老芽 #新农人计划2026 #抖音新农人 #农村美食
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啥都懂一点1年前
扎嘴却是欲罢不能的山野菜#刺龙苞#植物科普#涨知识#一日一植物#刺老包
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小叶在农村1月前
刺老苞这个野菜你们都吃过没#野菜 #野菜美食 #我的乡村生活记录 #大山里的味道 #记录生活记录自己
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乡野小余2月前
#三农 #野菜#刺龙苞
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百合缘1年前
可能只有云南人懂这道菜的魅力吧《刺脑包炒腊肉》 朋友们你们喜欢这道菜嘛#好食材好味道 #同城美食 #抖音美食推荐官 #真材实料才能做出好味道 #野菜
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小燕姐1年前
刺老苞又叫楤木,也叫老虎刺，春天里的优质野菜，你们吃过吗？ #刺老芽 #野菜 #尝一口春天的味道 #来一口乡间春分的味道 #农村美食
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小罗爱笑每一天1年前
#我的乡村生活 #vlog日常 #家常菜 #农村美食记录生活 #三农
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赵小胖1年前
#农村生活 #美食 #刺老包 #腊肉
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兮兮大王2月前
别被它的刺吓到，它可是野菜之王！#春天的味道都在山上 #野菜 #农村美食 #我的乡村生活 #真实生活分享计划
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喂嘴哩大红🤪1年前
#创作灵感 云南人的春天怎么能少了各种野菜，今天做个凉拌刺老包，做法简单脆嫩爽口，有喜欢吃的朋友吗😋#抖音美食创作者 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #昭通美食 @抖音小助手 @抖音热点
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壹叁黔味 远菊嬢4年前
早春的风吹到脸还有些冷，闻到的全是野菜的味道，一大早就摘了些刺龙苞来炒腊肉吃，当地也叫刺老苞#跟着抖音学做菜 #家常菜 #贵州美好推荐官 #乡村守护人 #南方餐桌上藏着春之味
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甘大娃1年前
这种浑身长满刺的树发的芽，更被称为“天下第一珍”，你吃过吗？ #春日机位大赛 #春天的味道 #抖音记录农村生活
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小玉的日常1年前
春天的野菜刺老包
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儒春问吃喝1年前
山珍刺老苞 彝族老哥解锁神仙吃法 彝族大哥摆摊卖10块一斤的野菜刺老苞，亲授刺老苞最佳吃法———凉拌，焯水之后加入大蒜、小米辣、红油、花椒....这味道也太好吃了，一口下去，这就是春天的味道！#抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #春天的味道 #内容启发搜索 #刺龙苞
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贵州小方姐妹1年前
这种浑身是刺，看起来就很凶的野菜你吃过没有？ #刺老芽 #乡野春日整活大赏#尝一口春天的味道#乡野春日地图#新农人计划2025
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才娃一家10月前
#我的乡村生活 #刺老包 #香肠 #新农人计划 #三农
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云南百草2月前
#真实生活分享计划 #植物科普 #创作者扶持计划
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娜娜a2年前
#山野菜 #美食 #刺老芽 #春天的味道 #刺嫩芽 山野菜之王，好吃营养价值高
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滇西小怪3年前
云南春天吃什么之刺老包#云南美食 #春天的味道 #野菜 #大自然的馈赠 #又到了吃野菜的季节了
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农村小陶1月前
你们有没有喜欢刺老包的#分享家乡美食 #为家乡美食打call #我最爱的家乡特色美食 #我的家乡特产
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阿钊1年前
贵州人如何吃刺老包？ 刺老包满身都是刺，你知道贵州人怎么吃吗？#记录真实生活 #乡村美食 #三农流量扶持计划 #农村生活
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游牧人山林1月前
本地人吃什么之云南临沧#家宴私房菜 #云南吃什么
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山这边的菜1月前
时光匆匆，物事依旧#山这边的菜 #刺老包 #山这边餐厅 #云南美食 #下饭菜
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云南陈孃孃1月前
我们这边的刺老包都可以吃了，你们那边叫什么#刺老包 #腊肉焖饭 #下饭菜
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山这边的菜11月前
#凉拌#刺老包 #下饭菜 #山这边的菜 #山这边餐厅
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秀姐远嫁甘肃1周前
云南人的刺老包甘肃人的刺冲头，今天进山打野菜，好菜配好饭，荞麦米配大米。 #记录农村美好生活 #远嫁 #三农 #大西北甘肃 @甘肃耀龙 @秀姐远嫁甘肃
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兄妹回村记2年前
别人都拿来炒腊肉，我今天拿来煎鸡蛋，看看哪个更好吃！#刺老包 #农村生活 #农村美食 #春天的美食来自田野 #新农人计划2024
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顺隆美酒3年前
#又到了吃野菜的季节了 #高端的食材往往只需要简单的烹饪
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简介:

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