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零和七5月前
友情脑：如何面对“阶段性友谊” #友情 #内耗 #友谊
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潘富贵7月前
我们总在期待关系能长久 却忘了人与人的联结本就带着“易散”的属性 成长的轨迹不同 生活的圈子各异 哪怕曾经共享过无数个深夜的共鸣 无数个午后的欢笑 也会在日复一日的时光里 被新的经历 新的认知悄悄拉开距离#内容太过真实 #情感共鸣#日常唠嗑#爱自己#友情
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高中ADHD分享（昉沄智坊）5月前
ADHD高中生 | 我（adhd）的社交情况 你是否也感觉，在人群中格格不入？好像永远只能在“一对一”的友情里感到安全，一旦进入三人行或集体中，就手足无措，变得敏感和焦虑？这支视频，我不讲空泛的方法，只想和你聊聊我作为一个ADHD者的真实社交困境。 我的社交模式，从小学到现在，几乎都固守在“一对一”的范畴里。我只有能力维系这种深入的、一对一的友谊，一旦面对不太熟的人或需要融入集体场合，误会和不安就会立刻出现，让我难以应对。这种模式也导致我在从小学到中学的班级集体中，仿佛总是个“隐形人”或“边缘人”，成绩不好，更找不到自己的位置和角色，常常感到被忽略。与此同时，我的内心又上演着无数“内心戏”——别人随口说的一句话、无意投来的一个眼神，我都会在心里反复琢磨、解读上百遍，这种过度敏感让我在社交中疲惫不堪。 当然，成长中也有挣扎与微光。从最初在班级里几乎毫无朋友，到初中时终于拥有了几位可以交心、至今仍保持联系的好友；从线下集体社交的艰难，到能在网络上建立起不错的一对一友谊……我能感觉到自己的相关能力在慢慢发育，但挑战始终真实地存在着。 在这个过程中，我也了解到一些让我豁然开朗的信息。比如，知道大约有60%的ADHD儿童都面临着社交困难，这让我明白自己并不孤单；也听说过像“PEERS社交技能训练”这样专门的结构化课程，让我觉得有路可循。而最重要的是，许多经历过这些的“过来人”都给出了一个核心建议：与其拼命弥补短板，不如去发挥你的优势，专注于做你擅长的事。 如果你也有类似的感受——无论是ADHD带来的具体困扰，还是单纯地在社交中感到困惑和孤独——希望我的分享能让你感到一丝共鸣和理解。我们都不完美，但我们可以一起聊聊，彼此支持。 我是一个记录和分享成长经历的ADHD高中生博主。关注我，看一个普通ADHD少年的真实日常与思考。欢迎在评论区留下你的故事或感受。 #ADHD #注意力缺陷多动障碍 #社交困难 #青少年心理
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阿焦的友情笔记6月前
友谊保鲜的秘诀，就藏在这些日常细节里。🌟 三个简单却超有效的小习惯，你做到了几个？ #友情 #长久友谊 #朋友 #人际交往 #温暖
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Karlie佳珊7月前
晚间护肤talk🌙你也因为友情内耗过吗？ #护肤 #女性成长 #vlog #高能量 #护肤分享
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真爱说事7月前
总是感到被强迫，内心很无力怎么办？ #真爱说事 #被动性格 #学会拒绝 #被强迫 #人际关系
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Fiona女王（减肥版）1月前
自救指南2 #自救 #女性成长 #时间管理
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娜姐热线-禄进4月前
姐妹们一定要自尊自爱 每次碰到犯了这种错误的姐妹，都让@娜姐-赋爱 感到心疼又无力…… #女性成长 #人生感悟 #羞耻心 #道德底线 #正能量
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Q姐超会买11月前
今天聊聊阶段性友谊～ #内容过于真实 #友情 #我要上热们 #内容太过真实 @DOU+小助手
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美菁菁1月前
如果你已成年，却总在关系、工作中感到无力，像被无形的手操控……这可能是因为你心里，还住着童年的父母。真正的成熟，从一场“心理成年礼”开始。今天，分享“三步重生”的第一步：如何完成心理“弑亲”，把人生的遥控器从父母手中拿回来。收藏关注，下集教你如何在废墟上重建自己。 #原生家庭 #内在小孩 #心理疗愈 #自我成长 #心智成熟
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煎妮1年前
好朋友是个恋爱脑 请你为了你的身体健康赶紧跑 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #恋爱脑 #煎妮 #拒绝焦虑
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子瑄老师的心理解毒室💊7月前
给友情松绑，让爱好填空！ #友情 #情感 #心理学#合理表达 #真正的友情
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一只金kim4月前
你以为你在珍惜？其实你在消耗这段友情💔 #在2025最后说点什么 #精神状态belike #女生必看 #友情 #内容过于真实
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进化的静静4月前
#创作灵感 #高敏感人群 #友情 #讨好型人格 #底层逻辑 你是否也曾是友情里的“拼命三娘”？自己状态不佳仍强打精神安慰朋友，最后却发现自己的真心未被接住… 如果你也因高敏感而总是在关系中感到疲惫，这支视频是给你的。我用刘润老师《底层逻辑》中的一把钥匙，解开了这个困扰我很久的结。 原来，一切纷扰都源于课题混淆。 如果你也习惯性过度付出，这支视频或许能给你一份清醒的力量。
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维恩贝心理咨询中心5月前
聊聊“长期失权”如何悄悄改变我们的社交本能。理解这种无力感，是走出孤独循环的第一步。
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花花大王2月前
对友谊建立一种清爽的关系，不费力维持不尽力讨好，知道对方过得好为ta感到高兴，需要帮助时运用自己资源解决。不需要每时每刻分享，偶尔见一面就很好。 #友情#君子之交淡如水 #播客 #自我进化论 @小宇宙播客App
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亦亦5天前
#拧巴的人#友情 有什么不开心可以私信和我聊天૮ ´͈ ᗜ `͈ ა♡
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陈者明🥃4月前
你对朋友的好，让对方感到压力了吗？ #人际关系 #成年人的友情 #情感共鸣 #人生感悟 #朋友 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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绿手套子🧤6月前
如果每个人分享一个友情中的避雷点，你会说什么？#友情 #闺蜜 #避雷 #好朋友 #年少时的爱意是不可再生之物
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阿梦_2周前
听我一句劝： 在友情里面不要当好人，要当爽人 #嘴替上线#高敏感人群 #女性智慧
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良子分享2月前
友情里别让“憋着不满” ，耗没了信任。有什么想法就及时沟通，这样才能消除隔阂，友谊长久。#及时沟通 #友谊 #信任
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吃鱼1周前
#友谊问题#友情内耗 #朋友#倾诉 #不知道怎么办
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清禾听音4天前
《了凡四训》亲情、友情、在现实利益面前的考验与维系。 #国学智慧 #人生智慧 #生活感悟 #成长
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小洛树洞2月前
撑不住时看！心理咨询师教你3招破绝望 绝望不是你的错！3个立刻有效的方法拆解情绪压力，最后一句看哭了… #上热门 #心理急救 #情绪自救指南 #心理疗愈 #当代人精神困境
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蛮牛觉醒3月前
要学会给所有的关系开启「节能模式」 #人际关系 #友情 #职场 #成长 #认知
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宇哥不焦虑7月前
如果病痛让你感到无力，请试着做这五件事#心理学 #宇哥不焦虑 #正能量 #生活百般滋味你要笑着面对
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心心理10月前
要不要深交，看这一点知道！如何建立友情的边界？#如何建立友情的边界 #心理学 #人际关系 #内容过于真实 #友情
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嘚吧嘚1年前
#内容过于真实 #日常唠嗑 #脑洞大开 #女性智慧 怎样才能维系好友情捏？
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郑林熹爱讲话6月前
每天学习一点点处事智慧，你有没有在领导团队中感到无力和焦虑呢？一起来学习一下……#处事智慧 #人际关系 #个人成长 #每天学习一点点 #女性力量
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简唯心理～修洁老师5月前
在爱里拧巴和无力，是自己不够好吗？#心理学#亲密关系#亲密关系沟通 #创作者中心 #创作灵感
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白色比熊犬的僕人-jimmy8月前
3招化解人际冲突！✅ 总是害怕跟人吵架？看完这个，你不再为此困扰！ #人际冲突 #人际关系 #高情商 #沟通技巧 #正能量 #fyp
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雨露雯5月前
打着“为你好”的旗号满足自己内心的优越感…#人际关系 #友情边界感 #越界 #尊重 #杀死一只知更鸟 @DOU+小助手
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小小糖人2月前
友情到底需不需要维护？ #情感共鸣 #友情 #拒绝内耗 #阶段性友谊 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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u鱼圈圈1年前
当友情变得沉重难承时，不妨大胆放手#友谊 #关系 #人间清醒 #女大学生 #自媒体
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零九零九啊1周前
以后我们只流幸福的眼泪#李煜东
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愈见小甜3周前
愿你可以找到真正的“滋养型关系”#治愈 #疗愈 #愈见小甜
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冰叔书话5月前
不要把友情想得太简单了，普通朋友难当啊 #大冰 #认知 #正能量 #人生智慧
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🔸嘉言懿行🔸3年前
为什么现在人都变得难以相处了#扎心现实 #无力感 #精神内耗 #心累💔
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佳灵很灵（人生重启版1周前
从对抗阻力到创造人生｜最小阻力之路 我们的生命就像一条河，我们所走的人生道路都是最小阻力的，当你想改变某些生活领域里的流动方向，如饮食习惯，工作习惯与人交往的模式，对待自己的方式，对生活的态度等，虽然可在短时间内成功改变习惯，但会发现最后回到了原来的行为模式或态度，因为你的人生已经被决定了。 若生活中的“潜藏结构”不变，你很可能只能遵循人生的既有方向前进，但人生的“潜藏结构”是可以改变的，因此只要改变我们的基本生活结构，我们可以创造出我们想要的人生 #认知 #重启人生 #自我意识 #成长
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菲小姐、1周前
如果你觉得心里不舒服，找不到出口，没人理解的话，那不妨在这里看看吧#vlog日常#日常分享#内容太过真实#昆明看抑郁#昆明海源李明美
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叁叁…日5月前
下次感到无力时，试试这个问句，“这是事实，还是只是我的一个念头？” #女性智慧 #成长 #感悟人生
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煎妮7月前
友谊的破裂往往从你变好开始 #情感共鸣#自我成长 #友情 #阶段性友谊
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跟着老李学法规1年前
朋友欠债无力偿还咋办啊#法律咨询 #多学法律少吃亏 #如何追回欠款 #逾期协商 #律师咨询
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小新碎碎念2天前
真的建议大家在关系里减少期待，情绪稳定有时候很重要 #祝你睡个好觉 #友情 #情感 #情感共鸣
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郑在说1月前
中年友情不能只靠情怀硬撑，一段舒服长久的关系，必须在能量、认知、节奏三个维度同频对齐。#中年破局#情感消耗#人际关系#价值对齐#心理重建
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云隙光心理✨袁静2月前
为什么越亲近的人，越让你感到无力？ 当你太在乎一个人，如果过度共情，你会很容易和他“融合”——他的痛苦变成你的痛苦，他的绝望变成你的绝望。你被困在他的视角里，看不到任何出口。 更糟的是，这还会勾出你自己类似的旧伤。两层情绪叠在一起，互相强化。你不只对他无力，你开始对自己也无力。 怎么走出来？往后退一小步，问自己两个问题： 我现在看到的，是全部的真实，还是只是他眼中的真实？ 我现在感受到的，哪些是他的，哪些是我的？ 哪怕只分清楚一点点，你就能从那个死局里，往外走一小步。 #佛山心理咨询 #广州心理咨询 #高敏感人群
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优育一堂课1周前
警惕小学生“友谊脑”，尤其是小学阶段的女孩子，家有女儿的一定要看完#育儿经验分享 #孩子教育 #家长必读 #绘本故事 #童书推荐
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张Cc🌟4月前
为什么你总在关系里感到疲惫？那些耗尽你能量的“从不是爱”，莫迷失在关系里#允许自己做自己 #小宇宙博客 #人事感悟#求知行囊
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黑橘子2周前
或许你可以把想法写在评论区#友情 #友谊 #日常唠嗑 #朋友 #黑橘子的朋友圈
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阿然心理3月前
当你有很多要做的事但是又感到无力是矫情吗？是懒吗？#拖延症 #无力感 #情绪管理 #情绪树洞 #压力释放
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巨星火火2天前
#颜颜20岁的勇气献给了友情 颜颜无论是在爱情还是在友情你都勇敢无畏#颜颜 #怦然心动20岁 #综艺 #勇气
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童童小表姐2月前
分别时的无力感就像深陷沼泽一样 #朋友 #友情 #旅行推荐官 #威海 @冰谬克
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左闲人(大女主军师)7月前
当你感到深深的无力时，说明你该成长了 #左闲人 #情感 #阶级跨越 #认知提升 #女性成长
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狗瞪3天前
天蝎双子最无力的瞬间， #天蝎座 #双子座 #天蝎双子
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翻1周前
#无缝衔接，#npd人格障碍 #远离npd 正在经历被NPD折磨，或者被npd无缝衔接，而感到，痛苦，焦虑，夜不能寐，迷茫，不知道该怎么走出来的伙伴们，时间有点长希望你静下心来好好听听，关于npd背后的逻辑，以及怎么正确看清自己的心理位置和重塑自己的价值观。希望对你们有所帮助，能尽快跳出这个包围圈，走出来！ #无缝衔接，
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未封顶的塔3周前
春天，我们停在这里 #倾诉 #友情 #树洞 #曼波配音
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晓也在成长3周前
断联，是成年人最体面的筛选 友情不是守出来的，是选出来的 #友情 #成年人的友情 #人际关系 #接纳 #同频共振的人是会互相吸引的
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偕行4天前
小学生的“友谊脑”尽早警惕，尤其女孩子，培养良好的社交边界，快乐的学习成长... #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读 #童书推荐#绘本
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爱看星星的女孩🌟4月前
为什么你总在关系里感到疲惫？那些耗尽你能量的“从来不是爱”莫迷失在关系里#人生感悟致自己 #允许自己做自己#小宇宙播客#求知行囊
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六七野马˵¯͒〰¯͒˵3天前
哈哈哈别太伤心，没法走医保#好的友情永远不逊色任何爱情 #KTV #好朋友 #废话文学 #搭子
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