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沅芷·太极4月前
很高兴和我的老朋友@纪豪 一起登上今年的山东春晚，超喜欢这次的舞台设计，真的有亿点点震撼！大年二十八，记得收看。#2026山东春晚 #山东春晚
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太极沅芷(直播回放)3月前
谁在模仿我？是我还是她？ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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沅芷太极日常号6月前
这周的拍摄日常来啦~有我们的老朋友 #太极 #武术 #弘扬中华武术 #日常vlog #今天穿什么
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玄九尘1年前
这回总算是遇见真道长了 #武当山藏了太多文化密码 #dou游神韵武当 #文脉里的中国 #百young非遗计划 #为中国小城上分
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沅芷太极日常号1年前
拍摄日常来啦 #太极 #日常vlog #太极拳 #拍摄花絮
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沅芷太极日常号10月前
大家周末愉快呀 #日常vlog #沅芷太极 #记录真实生活 #拍摄日常
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太极沅芷(直播回放)8月前
你一定会爱上太极拳的，相信你自己，相信我 #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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太极沅芷(直播回放)8月前
这个世上什么东西是永久的？自己学到的真东西是！ #太极 #太极拳 #0基础学太极 #沅芷太极
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沅芷太极日常号3月前
今天就一句话：人人都练太极拳，人人都爱太极拳！ #太极 #拍摄花絮 #热点 #中华武术
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沅芷太极日常号1年前
能在茫茫人海中相遇，是我的荣幸！ 也感谢大家一直以来的支持与陪伴，谢谢！#沅芷 #太极 #日常vlog #保持热爱
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沅芷·太极6月前
我深爱着太极拳，并为此，感到无比骄傲与幸福。 它在我生命里，熠熠生辉。#太极 #太极拳 #全运会
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Freya是扶摇呀~💜3月前
🔥太极tabata太牛了❗️❗️养气血瘦全身✅ 听说你们很喜欢我的太极tabata～真的太适合新手跟练啦～有趣简单，适合所有体质，尤其一动就累还容易虚胖的新手宝宝练习过年聚餐前后练一遍，体态变好身材变薄 这组融合太极元素的瘦全身tabata，提高全身循环～ 训练要领 一、 马步蹲如何保护好膝盖？—膝盖打开朝向脚尖，前三脚趾抓地撑起足弓，大腿始终收紧，膝盖要保持“外撑力”，身体重心后坐，在脚掌脚跟，尾骨垂直于地面，保持太极里的“圆裆开胯”。 马步蹲高度让髋部与膝盖水平，新手宝宝初期幅度可以高一些，在自己的承受范围内练习。 气沉腹部，自然呼吸，沉肩坠肘，身体随动 二、身形要点 ·头正颈直，下颌微收 ·含胸拔背，不塌胸不驼背 ·松腰落胯·膝不过脚尖，膝盖方向跟脚尖一致 ·脚踩实，重心在脚心偏后三、手脚动作要领 ·手：轻、圆、缓，像摸水、摸气球 ·转腰：所有动作都从腰胯发动，不是用手硬拉，身体随动。 #瘦全身 #古法健身 #太极 #抖音运动班 #养气血
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沅芷太极日常号1年前
拍摄日常来啦 #沅芷 #太极 #日常vlog #记录真实生活
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沅芷太极日常号1年前
欢迎收看我的拍摄日常vlog #沅芷 #太极 #日常vlog #招牌笑容 #记录真实生活
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沅芷太极日常号1年前
欢迎收看我的拍摄日常vlog！ #沅芷 #太极 #日常vlog #热爱生活
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沅芷太极日常号1年前
拍摄日常来了～ #沅芷 #太极拳 #日常vlog #记录真实生活 #武术
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沅芷太极日常号1年前
人怎么能在同一件事上栽倒三次 笑场了哈哈#沅芷 #太极 #日常vlog #运动无处不在 #热爱生活 热爱生活
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沅芷太极日常号1年前
欢迎收看我的拍摄日常vlog！ 内含最新穿搭法哈哈#沅芷 #太极拳 #日常vlog #太极拳教学
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太极沅芷(直播回放)6月前
大家周末会练太极拳吗？评论区告诉我~ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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沅芷太极日常号1年前
请问：我最喜欢的花是什么花 #沅芷 #太极拳 #记录真实生活 #日常vlog
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沅芷教太极（收徒中）4月前
练太极的女生真的很帅 #太极 #武术 #中华武术博大精深
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沅芷太极日常号4月前
今天是热到不行的一次拍摄，我亿点都不冷哦 #太极 #日常vlog #vlog #武术
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沅芷教太极（收徒中）1年前
“慢”才是真速度 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深 #太极养生 #爱太极
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沅芷太极日常号1年前
我的摄像老师是不是很强 #沅芷 #太极 #控腿 #日常
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沅芷太极日常号1年前
练武术就是头有点凉 #沅芷 #太极拳 #日常vlog #热爱生活
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田大草说漫2天前
为什么三年前的超标怪爱情这么甜？！ #云缨 #赵怀真 #游戏cg #动画 #充能计划
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沅芷·太极2月前
古法拉筋真的强，练完舒畅一整天！赶快收藏练起来吧。 #古法养生 #强身健体 #运动 #太极养生动起来 #增强体质
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太极沅芷(直播回放)2月前
拍八虚不是越用力越好 #太极 #太极拳 #拍八虚
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沅芷太极日常号1年前
欢迎收看我的拍摄日常vlog！ #沅芷 #太极 #日常vlog #热爱生活
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沅芷太极日常号1年前
今天的主题就是：真的好冷啊！ #沅芷 #太极拳 #日常vlog #天气冷了注意保暖
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太极沅芷(直播回放)6月前
唯一让沅芷老师练哭的竟然是这个！！ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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太极沅芷(直播回放)4月前
八段锦是健身气功，太极拳是内家拳 #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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太极沅芷(直播回放)1年前
行云流水，势定乾坤;天地有道，太极为真 #太极 #中华武术博大精深 #武术
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沅芷太极日常号1年前
漂亮的衣服，多少有点“小毛病” 为了好看，忍了#沅芷 #太极拳 #日常vlog #记录真实生活 #穿搭
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沅芷太极日常号1年前
外出拍摄啦！期待一下吧 #沅芷 #太极拳 #日常vlog #生活碎片
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赛里木湖叶问1年前
踏入武当仙山，探秘武当武术，感受传承千年的道韵。 踏入武当仙山，探秘武当武术，感受传承千年的道韵。#这才是武当的正确打开方式#dou游神韵武当 #文脉里的中国 #百young非遗计划#为中国小城上分
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八极拳兑一1月前
人安天时，得其真，见其和，蕴其法，万物枯荣，周行不殆，五气运化，而生天地之象。#太极 #武术 #传统文化 #中国舞 #抖音热门
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太极刘老师☯悟真武术3月前
《太极少年》 起手犹擎玉露轻，新竹脊骨渐铮鸣。 垂睫影淡春山静，提膝风生白鹤停。 汗碎晨光颊边澈，气沉薄暮指尖平。 蝉衣未蜕听雷脉，十四峰青照眼明
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太极沅芷(直播回放)5月前
天赋，不过是每一天坚持练习的另一个名字 #太极 #太极拳 #中华武术
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港片十年1天前
看过这部精彩功夫片的大侠们，青春都已经远去了吧？#功夫小子闯情关#吴京#经典港片
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沅芷太极日常号1年前
兄弟们，日照金山确实好看 #沅芷 #太极拳 #日常vlog #保持热爱奔赴山海 #日照金山
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小房孖1年前
一张照片让你秒变《太极》高手，免费制作详细教程来咯。#太极 #即梦 #即梦ai
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沅芷太极日常号1年前
欢迎收看我的拍摄日常vlog！ #沅芷 #太极拳 #日常vlog #热爱生活
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太极沅芷(直播回放)1年前
坚持一项喜爱的运动 慢练修养身心 #太极 #太极拳 #武术
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文浩-新派太极耀及行星9月前
中国人为什么没有自己的奥运项目#太极拳#爱国#传统文化#健康#奥运会
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锦汐太极2月前
真正的师父，从不说大话，只手把手把功夫传给你#范世渝#真师父可遇不可求#手把手教学#这才是真正的传承
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沅芷·太极6月前
掌间流转阴阳，心头不着尘埃。一动一静间，悟得生命本真。#太极#太极拳教学#国风古韵
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阿代🍎2天前
#因为太极我们在一起 #韵苒拾光里的我们 很遗憾今天没跟世界太极冠军和影，再有机会遇见冠军，别再错过合影留念
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小沈2天前
重温经典电视剧《太极宗师》，女主每次换上女装都能惊艳到我#情缘不了#朱桦 太极宗师#吴京#樊亦敏
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冯三丰🍀经典电影电视剧回顾………1周前
抖音视频平台太极张三丰张君宝和懂天宝小时候练功 抖音视频平台#太极张三丰李连杰钱小豪主演
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꧁ღ梨🍐💗♫1年前
你敢不敢来挑战一下用照片比太极，左下角模板已备好，#即梦AI #即梦ai教程 #太极 #即梦ai #ai太极拳
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山尼爱太极1周前
西班牙做美甲，价格很香，审美很伤 #韶音OpenDots2 #韶音耳夹耳机 #京东重磅新品日
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看山河1周前
我在抖音看综艺，奔跑吧兄弟早期名场面，春泥！#综艺名场面 #邓超 #李晨 #春泥
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沅芷教太极（收徒中）1年前
你的拳，敢不敢来真的？ #太极拳 #武术 #太极
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太极沅芷(直播回放)8月前
99%的人都想错了这一点，你是例外吗？ #太极 #太极拳 #中华武术博大精深
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沅芷教太极（收徒中）1年前
有能一日用力寻,阴阳消长自有真 #太极 #太极拳 #中国武术
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太极沅芷(直播回放)2月前
真正好的东西，不用去宣传！ #太极 #太极拳教学 #中华武术博大精深
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梅姐1年前
右下角即梦ai传入一张照片即可变成武林高手#即梦#即梦ai #ai太极拳制作视频 #武林高手 #视频教程
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方程8月前
#上热门 #弘扬中华武术 #抖音推广 #太极养生动起来
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晚安-3天前
久违了#刘叉叉团队
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