您是不是在找：

鹿鹿子1年前
你们要的 #弥渡山歌 舞蹈教学出来了，快来快来#舞蹈教学 #民族舞 #成人零基础舞蹈教学#一学就会的舞蹈
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国舞董老师（5.25沈阳6.8上海2年前
零基础维族舞干货分享又来啦～快来点赞收藏 #民族舞 #新疆舞 #维族舞蹈
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
加依娜娜娜2月前
简单手位新手小白学起来#成人舞蹈教学 #民族舞 #昌吉
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
美美老师舞蹈教学11月前
大家要的背面来啦，《欢乐的跳吧》0.8倍数 编舞：原林老师#新疆舞 #成人零基础舞蹈教学 #维吾尔族舞蹈#民族舞@抖音小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3374
龙美霖新疆舞课堂7月前
零基础福音！3句口诀带你入门新疆舞#原创视频 #我要上热们 #民族舞 #新疆舞教学#一学就会的舞蹈
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4350
爱跳广场舞的一家人7月前
藏族舞必学舞姿 藏族舞必学舞姿#零基础学舞蹈#藏族#简单易学#舞蹈#民族舞@DOU来跳舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1216
古典舞步宋老师2月前
藏舞舞 岗哒步技巧 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈基本功 #古典舞民族舞 民族舞#上热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
皖儿民族民间舞课堂2年前
四个小技巧，让我们跳好藏族舞#我爱西藏舞蹈 #舞蹈教学 #适合初学者 #民族舞 #藏族舞教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
玉米提10月前
谁说新疆舞难？跟我学这组《巴郎仔》基础步，教室秒变舞池！赶紧和姐妹们一起收藏跳起来吧#著名舞蹈家玉米提 #民族舞 #新疆舞
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4112
鹿鹿子11月前
#中国舞 #古典舞 #民族舞民间舞 傻傻分不清楚，今天鹿子老师一个视频给你讲清楚#舞蹈干货 #什么是中国舞
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5340
霍雅芳-小嚯嚯舞蹈10月前
谁跳谁开心，《山情歌》背面口令教学来咯#藏族舞 #山情歌 #民族舞 #舞蹈教学 #背面教学 原创@马一奥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
晓璇老师1月前
维族舞 零基础维族舞教学——托帽式舞姿讲解#中老年舞蹈学习 #中老年舞蹈课堂 #民族舞 #维族舞 #托帽手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
芳芳新疆民族舞1年前
新疆舞 适合散跳的基础动作分解，口令合音乐带练，一起舞蹈开心快乐。#简单好看又好学 #麦西来普 #芳芳新疆舞 #零基础学舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
李妍（贵阳与妍绮舞创始人）4月前
藏族舞五个基本手位动作#舞蹈基本功 #每日一练 #简单易学 #与妍绮舞 #贵阳
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
可妮妮7月前
打起手鼓唱起歌｜合歌词跟跳版｜舞蹈 #简单易学舞蹈 #一学就会 #零基础教学 #民族舞蹈舞出民族特色 #新疆
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4533
伟丞1月前
蒙古舞必练的七个动作，正面来啦，快学起来#全网都在跳这个舞 #民族舞 #零基础学舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2702
美美老师舞蹈教学11月前
《欢乐的跳吧》明天早上7点整新舞第一课，同学们记得调好闹钟哦，编舞：原林老师#新疆舞 #成人零基础舞蹈教学 #维吾尔族舞蹈#民族舞@抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系4月前
重复的基本功里，藏着向上生长的力量。零基础傣族舞跟跳。#零基础学舞蹈 #简单易学 #傣族舞 #民族舞 #舞蹈教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3346
茜茜老师-民族舞11月前
藏族舞平拖步的常见错误，看看有没有你#藏族舞基础元素#基础步法#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #成人舞蹈教学
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
古丽米娜•亚合甫小号6月前
跳好新疆舞一定把基础练好 点赞关注跟我一起学最正规的新疆舞♥️💃✨#原创作品 #舞蹈视频 #抖音舞蹈 #民族舞#新疆舞
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
玉米提9月前
6个动作学会一支舞，快点赞转发和姐妹们一起开心的跳起来#著名舞蹈家玉米提 #民族舞 #新疆舞
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴昊舞蹈2月前
九个动作跳好新疆舞，适合0 基础学习，一起跳起来#零基础舞蹈教学 #夫妻舞蹈 #简单易学 #民族舞 #吴昊舞蹈
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1824
吴昊舞蹈2月前
跳好新疆舞必学的9 个动作，适合0 基础学习#零基础舞蹈教学 #夫妻舞蹈 #简单易学 #民族舞 #吴昊舞蹈
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
RC Dance2周前
🇬🇧伦敦傣族舞｜7个基础手位教学来啦 傣族舞新手“避雷”指南来了！ 很多人跳傣族舞像在“划水”，其实是手位没找对！ 🌟 宝藏动作要领： 1️⃣ 一位手： 双手按掌叉于胯前。记得把肘部架起来！想象有一滴水能顺着肩膀滑向指尖的轻盈感💧 2️⃣ 二位手： 体前领腕，手背相对。相距约一拳，这一拳的距离就是优雅的界限 3️⃣ 三位手： 保持二位姿势，向上带到额头斜上方。傣味儿瞬间拉满，氛围感拿捏 4️⃣ 四位手： 一只手保持三位，右手落至胃前斜下方。这种错落感就是傣族舞的灵魂 5️⃣ 五位手： 一只手向旁伸直（手背对前方），另一只手保持三位。注意手臂的线条，要有延伸感 6️⃣ 六位手： 一只手保持五位，另一只手置于二位。高低错落，灵动又不失稳重 7️⃣ 七位手： 双手向两侧打开，保持胳膊肘和手腕的自然弯曲不变。想象自己是一只正在开屏的小孔雀 别光看，跳起来～ 挑战一下不看视频，能不能盲做这7个动作？ 做得到的姐妹评论区扣“1”，让我看看谁的天赋藏不住了！😎 #傣族舞 #民族舞 #舞蹈教学 #伦敦中国舞 #RCDance
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
锅庄小徐9月前
来！你们要的《2019让桑巴旦新锅庄》详细教程来啦 #民族舞#藏族舞#舞蹈#零基础学舞蹈#2019让桑巴旦新锅庄
00:00 / 10:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
阿旭2年前
五个动作教你跳简单舞蹈#简单易学 #民族舞#抖音小助手dou上热门 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3611
舞之美“古再丽”4月前
好多朋友通过这个视频 认识我的！感谢大家对我的支持！给大家分享 最初的散跳动作！简单 好学！#舞蹈老师 #民族舞 #散跳常用动作
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跳广场舞的一家人1年前
6个动作教你学跳新疆舞#零基础学舞蹈#亚丽古娜#民族舞#舞蹈#爱舞蹈爱生活@爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1376
玉米提2周前
跟大家分享新疆舞里的十欲法则，建议收藏，和舞伴队友一起慢慢学起来。 #著名舞蹈家玉米提 #民族舞 #新疆舞 #中老年舞蹈生活 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2921
朵尔舞集 | 逍遥子姐姐4月前
#创作者中心 #创作灵感 #民族舞#零基础学舞蹈 #弥渡山歌舞蹈 同步全网超火的「弥渡山歌」舞蹈教程来啦！🔥 背面镜面，带你口令跟练，小白也能轻松学会！💃 快@你的闺蜜一起学，聚会跳这个直接惊艳全场！ 喜欢就赶紧收藏跟练，学会了@我，我去给你点赞～❤️ 还想看我教什么民族舞？评论区告诉我，安排！
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
龙美霖新疆舞课堂1年前
零基础学舞蹈 三个步伐学会散跳#新疆舞 #户外舞蹈 #广场舞#麦西来普 #民族舞教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
何老师舞蹈教学11月前
经典北舞版《天边》一起跳起来 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #天边舞蹈 #民族舞 #爱舞蹈爱生活
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2179
茜茜老师-民族舞1年前
#沂蒙颂 如何舞出情感，跟着茜茜老师一起来#背面教学 #口令带跳 编舞：晓徐老师
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1537
叶老师教舞蹈1月前
春渐深，正是跳傣族舞的好时节，今天先给大家带来一段傣族舞的基本脚位练习，点赞收藏，快跟着小烨老师一起舞动春日吧#零基础学舞蹈#傣族舞 #民族舞 #叶老师教舞蹈
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
单色中国舞雪雪老师4月前
最近超火的火红的萨日朗舞蹈教学来啦！雷霆站姿来一次！#火红的萨日朗 #简单易学舞蹈#中国舞 #民族舞 #小身板编舞
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新疆舞蹈彦彦1月前
适合零基础的散跳教学来喽 #民族舞蹈舞出民族特色。 #民族舞记录生活#民族舞记录生活
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
恬恬老师·中国舞4月前
想要跳好蒙古舞 这些动作你一定要会 #蒙古舞#基本功#民族舞#零基础学舞蹈#简单易学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
锅庄小徐9月前
这支曲子我是太喜欢了《阿隆拉姆》详细教程来啦 #民族舞#藏族舞#舞蹈#零基础学舞蹈#阿隆拉姆分解教学
00:00 / 13:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
玉米提4月前
美康舞蹈法，不是广播体操！从根源跳舞养身，优雅又健康。刚开始找不到感觉？坚持练，让脖子越来越轻松！#著名舞蹈家玉米提 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈教学 #直播录屏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1165
中国舞韩婳4月前
看谁先交作业哦～#舞蹈老师 #零基础教学 #民族舞串烧 #弥渡山歌 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张老师-民族舞课堂11月前
零基础也能学跳新疆舞《亚丽古娜》快快学起来！翻跳#零基础学舞蹈#简单易学#新疆舞#亚丽古娜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
朵尔舞集 | 逍遥子姐姐1周前
🔥爆款彝族舞《立春》背面口令版来咯！ 保姆级跟练教程｜卡点超清晰 浓郁民族风情，跳出春日氛围感 新手友好，轻松拿捏绝美舞姿💥 #立春背面教学 #彝族舞教学 #舞蹈口令分解 #零基础学舞蹈 #零基础民族舞教学
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
龙美霖新疆舞课堂8月前
新手小白必学的搭档步伐#新疆舞#民族舞教学#一学就会 #零基础广场舞 #零基础教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞605
玉米提10月前
简单的基本功重复练，跳成品舞才能跳出高级感，赶紧收藏转发和姐妹们练起来吧#著名舞蹈家玉米提 #民族舞
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
美美老师舞蹈教学11月前
新疆舞常用韵律 #新疆舞 #成人零基础舞蹈教学 #民族舞 @抖音小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
澜焰舞蹈🔥澜澜老师1周前
新疆舞《姑娘姑娘我等你》背面分解来啦！想学习的姐妹们跳起来啦！#零基础教学#新疆舞#民族舞#姑娘姑娘我等你 #dou上热门 @澜焰舞蹈培训中心
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
何老师舞蹈教学8月前
教你学跳蒙古舞《我是一条小河》，编舞：何雨宣 #零基础学舞 #民族舞 #蒙古舞 #我是一条小河#小何老师舞蹈
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1658
美美老师舞蹈教学9月前
《山情歌》裙子版来啦，喜欢的姐姐们，下方评论区留言#山情歌 #藏族舞蹈教学 #民族舞 #成人零基础舞蹈教学@抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
夏一雯舞蹈教学1月前
新疆舞散跳零基础教学，4步学会不踩坑#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 #零基础学舞蹈 #民族舞 #散跳
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
Zz舞蹈｜学舞找我9月前
零基础散跳常用步伐，跟着孜孜老师一起练起来 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #新疆舞 #民族舞 #零基础教学
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
美美老师舞蹈教学6月前
教你学跳蒙古舞舞蹈《赞歌》#赞歌#蒙古族#成人零基础舞蹈教学 #民族舞 #赞歌舞蹈@抖音小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7688
娜就不一样娜10月前
分享跳扇子舞，不伤手的小妙招 #零基础学舞蹈 #简单易学 #中国舞 #民族舞 #扇子舞
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
张老师-民族舞课堂5月前
每天练3遍这四组动作，跳新疆舞更舒展#零基础学舞蹈 #新疆舞 #简单易学 #肩胸舒展
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2006
贾老师的舞蹈客厅4月前
#简单易学 #民族舞 #零基础教学 #一起来跳 #蒙族舞
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Zz舞蹈｜学舞找我8月前
跟着孜孜老师学起来吧！ #民族舞 #零基础教学 #简单易学 #新疆舞#成人舞蹈教学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
昆明桑夏舞蹈工作室日常7月前
想要跳好傣族舞，基本手型和律动一定要知道哦！ 快来和桑夏的老师一起练习吧～ #成人零基础舞蹈培训 #昆明舞蹈 #昆明民族舞 #昆明桑夏舞蹈工作室 #零基础教学
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
玉米提8月前
#知识分享 #民族舞 #每日分享 #身心健康 每一个喜欢舞蹈的人不知道该如何开始第一步，玉米提老师告诉你零基础小白该如何学习舞蹈
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
茜茜老师-民族舞8月前
藏族舞基本步法，你都知道哪些？#藏族舞基础教学 #藏族舞跳起来 #民族舞蹈舞出民族特色
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
❤️心随💃舞动🎉4月前
《月光洒满草原》简单优美藏舞教学，背面慢速分解口令带跳。 #创作灵感 #月光洒满草原舞蹈挑战 #民族舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
张老师-民族舞课堂6月前
跳新疆舞不好看？就要解决根本问题：（基本体态）把基础打好，跳新疆舞怎么都好看#零基础学舞蹈 #新疆舞 #舞蹈知识#舞蹈基本功#舞蹈
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1748
中国舞韩婳3天前
越跳越开心的一支舞，学起来～#抖音学跳舞 #姑娘姑娘我等你 #新疆舞 #民族舞 #原创
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2756
锅庄小徐9月前
来！你们要的《牧羊女神》详细教程来啦 #民族舞#藏族舞#舞蹈#零基础学舞蹈#牧羊女神分解教学
00:00 / 11:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
玉米提1年前
一招教你如何跳民族舞不串味#玉米提 #民族舞 #新疆舞
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
美美老师舞蹈教学10月前
简单易学的蒙古族舞蹈 编舞：原林老师 #赞歌#蒙古族舞蹈 #民族舞 #成人零基础舞蹈教学@抖音小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
成人中国舞—砚砚🧚‍♀️1年前
藏族舞必学舞姿～#民族舞 #简单易学 #背面教学 #民族舞蹈舞出民族特色 #藏舞跳起来
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞276

简介:

您在查找“新手怎么跳好民族舞”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-21 07:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: