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小七爱游泳1年前
游泳最佳时长。#游泳我是认真的 #游泳
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小陌幽香1年前
为什么游泳的黄金时长是40分钟，而不是越长越好呢？ #公开水域游泳 #自律改变生活 #因为热爱所以坚持 #公开水域游泳注意安全 #拥抱生活
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大脾气小姐2周前
Vlog | 午休2h去游泳够吗? 把握好每一分钟时间，完全够用！ #女生学游泳 #自由泳 #蛙泳 #自学游泳 #水下拍摄
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铭泽西游3周前
#铭泽一创下的水下潜水最长时间的吉尼斯世界纪录为42分钟56秒#学游泳#搞笑 @DOU+小助手 #上热门
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老森常谈4月前
水温六七度冬泳11分钟。居然忘了带跟屁虫，只能二次下水！#冬泳打卡 #公开水域游泳 #冬泳游泳健身 你们现在水温多少？最长游多久？
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张公开讲1周前
千万别再瞎游了！游再久也白搭 #真实生活分享计划 #游泳误区 #游泳正确时长 #游泳干货 #健身常识
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嘉冰教游泳8月前
为什么说游泳超过这个时间就等于白游？很多人去游泳馆一游就是两三个小时，其实这样是不对的，因为长时间泡在水里，皮肤容易变得松弛，而且还会带走身体里的热量。导致上岸后感觉非常疲惫，那么我们普通人每次游泳的最佳时长是多少？答案是40分钟到1个小时。#游泳 #自由泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #原创作品
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游泳王指导4月前
新手学游泳如何长时间头在水里？ #游泳换气 #新手如何学游泳 #游泳王指导
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科普公元2年前
地球上憋气最久的人，轻松憋气22分钟，他是如何做到的？ #憋气 #涨见识 #冷知识 #科普一下 #潜水 #涨知识 #深潜 #百科知识 #奇闻 #奇闻趣事
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庆正Online9月前
【30天挑战】零基础学习游泳30天能学到什么程度？ 求赞！！求关注！！！ 还有很多事情为了节奏没有全部放出来 如果你也想聊聊，给我留言吧 我会尽快更新#游泳#游泳30天#游泳好学吗 #多久能学会游泳 #游泳减肥 #DOU来运动吧
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小小洣教游泳6月前
普通人每次游泳最佳时间40-60分钟 普通人每次游泳最佳时间是40-60分钟#游泳 #学游泳 #健身 #我要上热门 #记录生活
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游泳陈教练1周前
游泳超过这个时间就等于白游 游泳#游泳
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Few游泳3天前
泳池200米，不算真会游泳！ 站在东莞美丽的东江边，聊聊一个很现实的话题： 到底怎样才算真正会游泳？ 很多人以为泳池能游 200 米、踩水 30 秒就达标了，但江河湖海有涨潮退潮、水流湍急，这种标准根本撑不起保命需求。 真正的会游泳，核心就是：落水不淹死。 我建议重新制定标准： 泳池能游 1000 米，户外无借力能自持 20 分钟。 你觉得这个标准合理吗？评论区聊聊～ #东莞东江 #游泳安全 #什么才叫真会游泳 #野外游泳 #防溺水科普
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糊了4天前
游泳🏊‍♀️运动可以独行！在水里，自由呼吸😄开始，泳池人有点多，温泉水晃荡得挺厉害！水温30℃ 也有点高，坚持游1小时下来✌️几个游客被我藏在漂亮的花花下面了😅#游泳打卡 #夜景与水景 #泳池打卡 #温泉游泳池#抖音二创激励计划
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游泳教练张杨3年前
游泳健身的正确打开方式，为什么40分钟是黄金时长？#游泳#游泳健身#游泳技巧#游泳教学#游泳教练 @抖音小助手
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游泳教练肖鹏2年前
游泳的最佳黄金时间40～60分钟哟#游泳#自由泳#蛙泳#自由泳#运动
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冬泳胜叔2月前
每天游泳 15 分钟，坚持一个月，身体会发生什么？#游泳
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古德-0071年前
每天游泳大概多长时间才算最佳？ #铂津游泳健身 #每天学习一点点
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裁判是我二舅1月前
世界上游得最快的人，却被困在原地最久——他们欠他一个道歉 #体育 #孙杨 #游泳 #孙杨遭禁赛8年
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Ling5月前
游泳的时间不是越长越好！#恒温泳池 #游泳培训 #游泳健身 #少儿游泳长训班
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汤司令5天前
2000米游泳其实真的很简单，只要在水里比划比划个一小时就好了😊😊😊
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飞飞鱼孕婴尚康馆2周前
🚫“想游半小时？”不好意思，我们不敢答应。 小月龄宝宝游泳不是越久越好！ 一张图看懂各月龄安全时长👇（见图） #飞鱼尚康孕婴馆 #婴儿游泳 #科学育儿
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力斯特游泳馆小博（滑雪）鹰力力斯特游泳馆1月前
 游泳减肥的黄金时长，你游对了吗？#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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莎莎3天前
#宝宝游泳时间 #最萌新生儿
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游泳教练韦平3周前
因为蛙泳的姿势很稳定，所以无论是谁都可以抬起头来游，对水有恐惧感的人也不会产生对呼吸的不安。由于是朝向正面，所以心里比较放心。而且蛙泳在四种泳姿中是能持续最长时间的。 虽然让人觉得并不难掌握，但是实际上能保持正确姿势的人却很少。#游泳教学
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铭泽西游11月前
#铭泽一 创下的水下潜水最长时间的吉尼斯世界纪录为 42分钟56秒#学游泳 #搞笑@DOU+小助手
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一只柠萌茶5天前
为了拍这个游泳视频，我泡在水里快三年了 三年前，我还怕水、肢体僵硬 三年后，我在水里找到了松弛的自己 每天一小时的坚持，不是为了打卡 而是在重复的划水动作里，慢慢靠近理想的自己 时间从不会辜负每一份热爱与坚持 #游泳 #真实生活分享计划 #励志 #身材管理 #高级感
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琨御会游泳培训营7月前
游泳的最佳时长是30-40分钟 #游泳#最佳时长#游泳技巧#上热门
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望岳5天前
地球知多少 你有没有思考过在地球上不接触陆地的情况下最长能游多远？#科普#地球#地理#世界
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游泳老默9月前
蛙泳想要长游不累？ 五个要点一定要做对。一分钟看完，即可提升蛙泳速度，在水里畅游不累。#蛙泳 #游泳 #蛙泳长游 #游泳小技巧 #内容启发搜索
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游泳邱教练8月前
1000m游泳真的没你想的那么简单。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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飞速游泳馆6月前
#飞速游泳馆 #强烈推荐 #坚持的意义 #每日分享 #上热搜
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小聂爱游泳7月前
游泳1000米等于跑步多远呢❓ #游泳#游泳1000米#游泳技巧 #零基础学游泳
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蓝鲸金牌🐳泳教-高肘飞鹰🦅2周前
你每次游多久呢#学游泳#游泳培训
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森迪威尔游泳健身高进教练🏊🏋️3月前
你知道游泳1000米等于跑步多远吗？如果你知道这个数据的话，你就不会只去跑步了#健身#游泳#游泳技巧#游泳教练#有趣的知识又增长了
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游泳推荐官郭姐3周前
每天游泳一小时真的奢侈吗#游泳#游泳健身
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程序员.阿杜1周前
朋友们可以在评论区打出自学遇到的问题，可能就是我走过的弯路喔 6年，你知道我这6年怎么过的嘛#自学蛙泳 #最长自学蛙泳时间
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白哥在前行4天前
挑战连续游泳第27天，在陆地有很多欲望，在水里只有呼吸的欲望#户外游泳
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姗小苗4天前
在一个寻常的下午，因为孩子生病好多天好多天都没去游泳的王女士，居然游出了历史最长时间和最远距离的双重好成绩#小米运动app
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小路教游泳1周前
蛙泳蹬边出发教学 蛙泳出发一个蝶泳腿和大划臂 出水就是十五米#蛙泳#游泳#游泳健身 #游泳技巧 #0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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澎湃东方店游泳罗教练5天前
室内恒温池的快乐谁懂啊！ 1.6米水深，水温常年28℃， 不管是零基础学游泳，还是日常刷圈减脂，都超舒服～ 夏天快到了，别再囤肉啦，来水里“泡着瘦”！ 坐标：东方时代澎湃健身房游泳馆 #游泳教练 #室内恒温泳池 #减脂游泳 #学游泳 #夏日运动
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游泳邱教练6月前
游泳一千米等于跑步多远，你知道吗？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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小羽体坛人物3天前
从万人追捧到一夜坠落，哪怕背负一身骂名，也要死磕到底！！！ #体育 #体育人物 #孙杨 #自由泳
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鸽普菌2月前
科普10种动物的憋气时间！ #科普 #老虎
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951963114723年前
游泳游多长时间比较合理#游泳 #游泳减肥 #游泳教学
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路桥游泳健身中心-汪教练2周前
家人们 你们学游泳都花了多长时间 来看一下兵哥哥如何一天学会游泳🏊#游泳入门教学 #游泳技巧 #兵哥哥学游泳
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🐷德晖姐姐1月前
🌊vlog｜银行职工午休1小时去游泳 🏊‍♀️泡在水里的快乐谁懂啊！自由又解压，清凉暴汗不伤膝～夏天就要做条鱼🐟 #游泳打卡#白色泳衣#游泳装备#见人不如游泳 #游泳使我快乐
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菲鱼游泳梁教练1月前
#游泳 #游泳技巧
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教游泳的刘教练4天前
#游泳塑身#游泳减肥#游泳 #抖音记录美好生活
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波波爱游泳1年前
游泳的黄金时间为什么是40分钟#公开水域游泳 #运动 #自由泳
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脑洞大开6月前
陆地上的什么动物在水里憋气时间最长#科普 #涨知识 #科普一下 #科普知识
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思路3天前
坚持游泳四年，体脂保持17% 今年夏天一起越游越漂亮呀#游泳 #游泳打卡 #vlog #减肥减脂吃这些
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羊了个杨教练3周前
为什么有钱人都爱游泳？真相很现实 别以为有钱人游泳只是为了身材好， 真正的原因，比你想的更通透。 第一，时间成本最低。 游泳半小时，抵得上跑步一小时， 高效燃脂、全身塑形，不浪费时间。 第二，对身体最友好。 不伤膝盖、不伤腰、不磨关节， 是能游一辈子的运动，越老越吃香。 第三，私密、安静、不社交。 不用应酬、不用客套， 水里只有自己，是顶级的放松方式。 第四，提升气质与体态。 挺拔、舒展、精神气足， 是穿西装、穿礼服最好的“打底”。 第五，生存技能+圈层标配。 安全有底气，场合也得体， 健康、形象、安全一步到位。 越往上走，越懂： 健康，才是最大的资产。 #游泳 #富人思维 #健康养生 #高端运动 #游泳好处
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伸直手教练4天前
天天陪娃泡泳池，怎么看出他是在“有效训练”还是在划水？ 🏊‍♂️ 划水频率：100分。实际前进距离：10米。 广州家长，如果你家娃在水里游得像艘快艇，结果抬头一看还在原地，是时候叫停了！ 别再把“大汗淋漓”当成刻苦，进来看运动生物力学怎么说。 👇：（推进），教练免费帮你看穿无效练习！👇 #广州妈妈 #少儿游泳 #搞笑游泳日常 #广州小学 #0基础学游泳
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泳之道3周前
每天“浪费”1小时游泳的人，都怎样了？总有人说“没时间运动”。但你可能不知道，每天投资1小时，回报率有多惊人。这不是鸡汤，是身体和大脑的真实“经济学”#游泳健身 #健康投资 #没时间游泳运动 #运动改变生活
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时光游泳健身0021年前
游泳时间太长等于白游，我们普通人每次游泳多长时间合适？#游泳 #0基础游泳教学 #性价比高的游泳馆推荐 #坚持长期游泳的好处 #蛙泳
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大龙湖游泳孟教练1年前
你知道游泳一千米等于跑步多远吗？#0基础游泳教学 #公开水域游泳注意安全 #防溺水
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薛清教游泳1年前
你每次游泳多长时间呢 #游泳 #爱游泳 #完美身材 #游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳
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小聂爱游泳6月前
游泳黄金时长！#游泳健身 #游泳的好处 #游泳 #蛙泳#学游泳
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