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小七爱游泳
1年前
游泳最佳时长。#游泳我是认真的 #游泳
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小陌幽香
1年前
为什么游泳的黄金时长是40分钟,而不是越长越好呢? #公开水域游泳 #自律改变生活 #因为热爱所以坚持 #公开水域游泳注意安全 #拥抱生活
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大脾气小姐
2周前
Vlog | 午休2h去游泳够吗? 把握好每一分钟时间,完全够用! #女生学游泳 #自由泳 #蛙泳 #自学游泳 #水下拍摄
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铭泽西游
3周前
#铭泽一创下的水下潜水最长时间的吉尼斯世界纪录为42分钟56秒#学游泳#搞笑 @DOU+小助手 #上热门
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老森常谈
4月前
水温六七度冬泳11分钟。居然忘了带跟屁虫,只能二次下水!#冬泳打卡 #公开水域游泳 #冬泳游泳健身 你们现在水温多少?最长游多久?
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张公开讲
1周前
千万别再瞎游了!游再久也白搭 #真实生活分享计划 #游泳误区 #游泳正确时长 #游泳干货 #健身常识
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嘉冰教游泳
8月前
为什么说游泳超过这个时间就等于白游?很多人去游泳馆一游就是两三个小时,其实这样是不对的,因为长时间泡在水里,皮肤容易变得松弛,而且还会带走身体里的热量。导致上岸后感觉非常疲惫,那么我们普通人每次游泳的最佳时长是多少?答案是40分钟到1个小时。#游泳 #自由泳 #户外游泳 #公开水域游泳 #原创作品
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游泳王指导
4月前
新手学游泳如何长时间头在水里? #游泳换气 #新手如何学游泳 #游泳王指导
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科普公元
2年前
地球上憋气最久的人,轻松憋气22分钟,他是如何做到的? #憋气 #涨见识 #冷知识 #科普一下 #潜水 #涨知识 #深潜 #百科知识 #奇闻 #奇闻趣事
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庆正Online
9月前
【30天挑战】零基础学习游泳30天能学到什么程度? 求赞!!求关注!!! 还有很多事情为了节奏没有全部放出来 如果你也想聊聊,给我留言吧 我会尽快更新#游泳#游泳30天#游泳好学吗 #多久能学会游泳 #游泳减肥 #DOU来运动吧
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小小洣教游泳
6月前
普通人每次游泳最佳时间40-60分钟 普通人每次游泳最佳时间是40-60分钟#游泳 #学游泳 #健身 #我要上热门 #记录生活
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游泳陈教练
1周前
游泳超过这个时间就等于白游 游泳#游泳
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Few游泳
3天前
泳池200米,不算真会游泳! 站在东莞美丽的东江边,聊聊一个很现实的话题: 到底怎样才算真正会游泳? 很多人以为泳池能游 200 米、踩水 30 秒就达标了,但江河湖海有涨潮退潮、水流湍急,这种标准根本撑不起保命需求。 真正的会游泳,核心就是:落水不淹死。 我建议重新制定标准: 泳池能游 1000 米,户外无借力能自持 20 分钟。 你觉得这个标准合理吗?评论区聊聊~ #东莞东江 #游泳安全 #什么才叫真会游泳 #野外游泳 #防溺水科普
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糊了
4天前
游泳🏊♀️运动可以独行!在水里,自由呼吸😄开始,泳池人有点多,温泉水晃荡得挺厉害!水温30℃ 也有点高,坚持游1小时下来✌️几个游客被我藏在漂亮的花花下面了😅#游泳打卡 #夜景与水景 #泳池打卡 #温泉游泳池#抖音二创激励计划
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游泳教练张杨
3年前
游泳健身的正确打开方式,为什么40分钟是黄金时长?#游泳#游泳健身#游泳技巧#游泳教学#游泳教练 @抖音小助手
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游泳教练肖鹏
2年前
游泳的最佳黄金时间40~60分钟哟#游泳#自由泳#蛙泳#自由泳#运动
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冬泳胜叔
2月前
每天游泳 15 分钟,坚持一个月,身体会发生什么?#游泳
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古德-007
1年前
每天游泳大概多长时间才算最佳? #铂津游泳健身 #每天学习一点点
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裁判是我二舅
1月前
世界上游得最快的人,却被困在原地最久——他们欠他一个道歉 #体育 #孙杨 #游泳 #孙杨遭禁赛8年
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Ling
5月前
游泳的时间不是越长越好!#恒温泳池 #游泳培训 #游泳健身 #少儿游泳长训班
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汤司令
5天前
2000米游泳其实真的很简单,只要在水里比划比划个一小时就好了😊😊😊
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飞飞鱼孕婴尚康馆
2周前
🚫“想游半小时?”不好意思,我们不敢答应。 小月龄宝宝游泳不是越久越好! 一张图看懂各月龄安全时长👇(见图) #飞鱼尚康孕婴馆 #婴儿游泳 #科学育儿
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力斯特游泳馆小博(滑雪)鹰力力斯特游泳馆
1月前
游泳减肥的黄金时长,你游对了吗?#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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莎莎
3天前
#宝宝游泳时间 #最萌新生儿
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游泳教练韦平
3周前
因为蛙泳的姿势很稳定,所以无论是谁都可以抬起头来游,对水有恐惧感的人也不会产生对呼吸的不安。由于是朝向正面,所以心里比较放心。而且蛙泳在四种泳姿中是能持续最长时间的。 虽然让人觉得并不难掌握,但是实际上能保持正确姿势的人却很少。#游泳教学
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铭泽西游
11月前
#铭泽一 创下的水下潜水最长时间的吉尼斯世界纪录为 42分钟56秒#学游泳 #搞笑@DOU+小助手
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一只柠萌茶
5天前
为了拍这个游泳视频,我泡在水里快三年了 三年前,我还怕水、肢体僵硬 三年后,我在水里找到了松弛的自己 每天一小时的坚持,不是为了打卡 而是在重复的划水动作里,慢慢靠近理想的自己 时间从不会辜负每一份热爱与坚持 #游泳 #真实生活分享计划 #励志 #身材管理 #高级感
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琨御会游泳培训营
7月前
游泳的最佳时长是30-40分钟 #游泳#最佳时长#游泳技巧#上热门
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望岳
5天前
地球知多少 你有没有思考过在地球上不接触陆地的情况下最长能游多远?#科普#地球#地理#世界
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游泳老默
9月前
蛙泳想要长游不累? 五个要点一定要做对。一分钟看完,即可提升蛙泳速度,在水里畅游不累。#蛙泳 #游泳 #蛙泳长游 #游泳小技巧 #内容启发搜索
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游泳邱教练
8月前
1000m游泳真的没你想的那么简单。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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飞速游泳馆
6月前
#飞速游泳馆 #强烈推荐 #坚持的意义 #每日分享 #上热搜
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小聂爱游泳
7月前
游泳1000米等于跑步多远呢❓ #游泳#游泳1000米#游泳技巧 #零基础学游泳
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蓝鲸金牌🐳泳教-高肘飞鹰🦅
2周前
你每次游多久呢#学游泳#游泳培训
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森迪威尔游泳健身高进教练🏊🏋️
3月前
你知道游泳1000米等于跑步多远吗?如果你知道这个数据的话,你就不会只去跑步了#健身#游泳#游泳技巧#游泳教练#有趣的知识又增长了
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游泳推荐官郭姐
3周前
每天游泳一小时真的奢侈吗#游泳#游泳健身
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程序员.阿杜
1周前
朋友们可以在评论区打出自学遇到的问题,可能就是我走过的弯路喔 6年,你知道我这6年怎么过的嘛#自学蛙泳 #最长自学蛙泳时间
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白哥在前行
4天前
挑战连续游泳第27天,在陆地有很多欲望,在水里只有呼吸的欲望#户外游泳
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姗小苗
4天前
在一个寻常的下午,因为孩子生病好多天好多天都没去游泳的王女士,居然游出了历史最长时间和最远距离的双重好成绩#小米运动app
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小路教游泳
1周前
蛙泳蹬边出发教学 蛙泳出发一个蝶泳腿和大划臂 出水就是十五米#蛙泳#游泳#游泳健身 #游泳技巧 #0基础游泳教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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澎湃东方店游泳罗教练
5天前
室内恒温池的快乐谁懂啊! 1.6米水深,水温常年28℃, 不管是零基础学游泳,还是日常刷圈减脂,都超舒服~ 夏天快到了,别再囤肉啦,来水里“泡着瘦”! 坐标:东方时代澎湃健身房游泳馆 #游泳教练 #室内恒温泳池 #减脂游泳 #学游泳 #夏日运动
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游泳邱教练
6月前
游泳一千米等于跑步多远,你知道吗? #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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小羽体坛人物
3天前
从万人追捧到一夜坠落,哪怕背负一身骂名,也要死磕到底!!! #体育 #体育人物 #孙杨 #自由泳
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鸽普菌
2月前
科普10种动物的憋气时间! #科普 #老虎
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95196311472
3年前
游泳游多长时间比较合理#游泳 #游泳减肥 #游泳教学
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路桥游泳健身中心-汪教练
2周前
家人们 你们学游泳都花了多长时间 来看一下兵哥哥如何一天学会游泳🏊#游泳入门教学 #游泳技巧 #兵哥哥学游泳
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🐷德晖姐姐
1月前
🌊vlog|银行职工午休1小时去游泳 🏊♀️泡在水里的快乐谁懂啊!自由又解压,清凉暴汗不伤膝~夏天就要做条鱼🐟 #游泳打卡#白色泳衣#游泳装备#见人不如游泳 #游泳使我快乐
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菲鱼游泳梁教练
1月前
#游泳 #游泳技巧
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教游泳的刘教练
4天前
#游泳塑身#游泳减肥#游泳 #抖音记录美好生活
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波波爱游泳
1年前
游泳的黄金时间为什么是40分钟#公开水域游泳 #运动 #自由泳
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脑洞大开
6月前
陆地上的什么动物在水里憋气时间最长#科普 #涨知识 #科普一下 #科普知识
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思路
3天前
坚持游泳四年,体脂保持17% 今年夏天一起越游越漂亮呀#游泳 #游泳打卡 #vlog #减肥减脂吃这些
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羊了个杨教练
3周前
为什么有钱人都爱游泳?真相很现实 别以为有钱人游泳只是为了身材好, 真正的原因,比你想的更通透。 第一,时间成本最低。 游泳半小时,抵得上跑步一小时, 高效燃脂、全身塑形,不浪费时间。 第二,对身体最友好。 不伤膝盖、不伤腰、不磨关节, 是能游一辈子的运动,越老越吃香。 第三,私密、安静、不社交。 不用应酬、不用客套, 水里只有自己,是顶级的放松方式。 第四,提升气质与体态。 挺拔、舒展、精神气足, 是穿西装、穿礼服最好的“打底”。 第五,生存技能+圈层标配。 安全有底气,场合也得体, 健康、形象、安全一步到位。 越往上走,越懂: 健康,才是最大的资产。 #游泳 #富人思维 #健康养生 #高端运动 #游泳好处
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伸直手教练
4天前
天天陪娃泡泳池,怎么看出他是在“有效训练”还是在划水? 🏊♂️ 划水频率:100分。实际前进距离:10米。 广州家长,如果你家娃在水里游得像艘快艇,结果抬头一看还在原地,是时候叫停了! 别再把“大汗淋漓”当成刻苦,进来看运动生物力学怎么说。 👇:(推进),教练免费帮你看穿无效练习!👇 #广州妈妈 #少儿游泳 #搞笑游泳日常 #广州小学 #0基础学游泳
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泳之道
3周前
每天“浪费”1小时游泳的人,都怎样了?总有人说“没时间运动”。但你可能不知道,每天投资1小时,回报率有多惊人。这不是鸡汤,是身体和大脑的真实“经济学”#游泳健身 #健康投资 #没时间游泳运动 #运动改变生活
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时光游泳健身002
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游泳时间太长等于白游,我们普通人每次游泳多长时间合适?#游泳 #0基础游泳教学 #性价比高的游泳馆推荐 #坚持长期游泳的好处 #蛙泳
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大龙湖游泳孟教练
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你知道游泳一千米等于跑步多远吗?#0基础游泳教学 #公开水域游泳注意安全 #防溺水
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薛清教游泳
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你每次游泳多长时间呢 #游泳 #爱游泳 #完美身材 #游泳正常穿搭无不良引导 #学游泳
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小聂爱游泳
6月前
游泳黄金时长!#游泳健身 #游泳的好处 #游泳 #蛙泳#学游泳
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最新发布时间:2026-05-21 07:50
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