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小儿外科杜俊鹏3月前
胃肠痉挛别硬扛！教你一招快速缓解！ #小儿外科 #郑大三附院 #河南省妇幼保健院 #腹痛 #胃肠痉挛
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陈尔昆&5.12杭州站11月前
腹部经常抽筋该怎么办 #抽筋 #腹部 #迎姨
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豆崽牛崽11月前
女朋友来姨妈前这样给她按摩不要太舒服#来姨妈 #情侣 #按摩 #痛经女孩
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馅饼周4天前
刷到很多姐妹问痛经有什么小妙招，我也是痛经老患者了，分享几个我自己一直在用、超管用的缓解方法。 注意：如果痛经特别严重，第一步一定要先去医院检查，排除器质性问题，别硬扛。#痛经缓解 #女生必看 #经期护理 #痛经怎么办
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小冯同学7月前
肚子疼 浑身没劲 有🩸块 都可以按一按 按完感觉身体都通畅了 肚子凉的还可以把手掌搓热来唔一唔（比盐袋子管用）#痛经 #气血不足
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富贵荣华一朵花8月前
姨妈腰痛，腿抽筋，两个穴缓解。#姨妈腰痛 #腿抽筋 #富贵荣华一朵花 #承山穴 #肾俞穴
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盆腔淤血介入科文哲医生8月前
左下腹疼痛连大腿根排卵期来例假前疼痛更严重 #排卵期肚子疼 #盆腔静脉淤血综合征 #左下腹疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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石家庄市妇幼保健院妇二科武医生6月前
痛经如何缓解？
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妇产科朱性华10月前
经常痛经肚子疼，记好这2个办法 #医学科普 #中医养生 #痛经 #妇科 #月经不调
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成都市郫都区妇幼保健院1周前
【妇幼中医小讲堂】痛经难忍？花3分钟按揉这几个穴位，快速救急 #原创 #妇幼健康科普 #痛经 #生理期 #中医适宜技术
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妇产科邱医生11月前
怎么缓解痛经，看这条视频就够了 男同胞们别觉得痛经是矫情了，这个医生用一个比喻告诉你痛经是什么，赶紧来听一听#痛经 #经期 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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靖哥重养自己5天前
每个月好事来肚子痛又胸胀咋办倪师月事攻略说唱版 #妇科健康常识 #中医养生知识 #女性健康科普 #痛经 #倪海厦
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陆海英主任1年前
月经不调总是肚子疼，试试这个药 #月经不调 #痛经 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #定坤丹
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明星营养师邹筝1年前
经期前、中、后应该怎么吃。#饮食 #保养秘诀 #女性养生
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知艾懂灸·郭鹏磊8月前
姨妈肚子疼？不要犹豫，神阙灸起来！ #艾灸 #大姨妈 #痛经 #姨妈期 #养生
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT9月前
姨妈肚子疼？这个你吃够了吗？（1）#Mars陈石老师讲营养
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星辰医生1年前
月经期冷知识，你知道几个？再有男生说你来月经又累又痛是矫情，你就把这个视频甩给他看#医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #月经 #大姨妈
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小慧🌟一家9月前
3年前一个老中医给我分享的方法 一晃坚持了3年～真的很管用肚子疼 手脚冰凉的守护汤～一定要试试#经期保养 #喝出好气色 #我的厨房日记
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刚哥聊妇科3天前
学会和激素和解，懂得调理养护，才能稳住身心，自在度过每一个经期。#月经 #女性健康 #妇科 #抖出健康知识宝藏 #池余刚
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陈雯医生2月前
痛经记好两个实用招#痛经 #健康 #月经 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南
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于氏传承人1周前
生理期小腹坠胀浑身发沉，教你温和舒缓告别难受#生理期 #小腹痛 #按摩手法 #正能量传递 #涨知识
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线上恋味1月前
从道医的角度来解说女性痛经的问题#痛经 #痛经怎么办
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攀医生搞笑笙2天前
痛经办法 痛经小妙招。来姨妈肚子痛，试试这个穴位。#痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办 #姨妈痛 #抖出健康知识宝藏
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奇经张必清教授3周前
奇经调理应对肚子痉挛与腿抽筋 #奇经疗法 #张必清教授 #中医传承 #中医科普
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中医副主任杨哲11月前
#中医 #中医杨哲 #月经量少 #痛经 #建中汤
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金诺5年前
《营养小课堂》抽筋，肠痉挛，痛经如何可以很好的缓解？如何让例假期间的女士情绪稳定？
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80后养生局长2天前
所有女生必看的视频 #女孩 #女生 #痛经 #养生
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妇保科普4月前
#痛经 #痛经女孩 #痛经怎么办 #痛经宫寒 #备孕@庄庄-爱婴岛 @.涵 @广厦妇保 @抖音小助手
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中医晓明哥3天前
#中医 #抽筋 #健康科普 #涨知识 #养生
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皮肤科博士后韩宪伟主任4月前
抽筋痛到打滚，别慌！来跟韩叔学缓解妙招！#抽筋 #肌肉痉挛 #涨知识 #冷知识 #科普
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问道本草1周前
如果你脸色暗黄、姨妈期容易肚子疼，甚至夜里小腿还抽筋，那我你可得好好认识一下～白勺#白勺 #中药材知识科普 #中药材
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妙手陶老师-新洲羽莱4天前
#妙手陶老师 #点穴 #正能量 #知识分享 #抽筋
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雅歆3天前
肚子冰冰涨涨硬硬的，宫寒痛经的，照完轻松舒服很轻盈的感觉 #烤灯 #电磁波烤灯 #烤肚子 #宫寒痛经 #红外线烤灯
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低调小张1天前
为啥每次来大姨妈肚子疼的都痛不欲生啊，那种感觉太难受了，你们有啥缓解啊办法吗？#姨妈痛的救星 #姨妈疼痛神器 #姨妈疼怎么缓解 #姨妈痛得怀疑人生 #姨妈疼
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中医民间经方古籍集2周前
小建中汤 辩证要点：肚子隐痛、抽筋疼、按着舒服、热敷舒服，体质虚弱、手脚凉、面色差，没有高烧实@热。 #肚子痛 #肚子饿#更痛#抽筋#发烧
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三昧瑜伽·普拉提(天河公园店)专用号2周前
经期腹痛揉腹舒缓教程 女生经期小腹坠痛、发凉超难受 跟着正确手法揉腹，快速缓解姨妈痛 简单几步在家就能做，轻松舒缓不适感 1. 双手掌心搓热，温暖贴合小腹顺时针揉腹 2. 双手放在腹股沟位置往上推 3. 双手分别放到腹股沟两侧往肚子中间推 温通腹部气血，驱散寒气 有效减轻坠胀刺痛，舒服又管用 经期多暖暖肚子，轻松安稳度过生理期 #经期缓解疼痛 #姨妈痛救星 #女生经期保养 #居家舒缓手法 #女性养生小知识
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毛老师主账号1年前
跑完左边肚子疼，怎么回事，抽筋了？ #遇到凡事不要慌 #晨跑#瑜伽裤
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Shayman2周前
经期肚子坠痛、经血排不干净的姐妹看过来❗ 专属经期排淤拉伸，温和疏通盆腔气血 缓解痛经、小腹坠胀、手脚冰凉 零基础无难度，姨妈期放心跟练 练完整个人都通透舒服了💖#健身打卡day #经期排淤 #生理期瑜伽 #健身碎片 #随意拍健身
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小满拉伸老唐1月前
初一女生练完武术腿抽筋怎么松解
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医路腾飞2天前
月经各种小毛病，教你正确调理#女性健康 #女生必看#大姨妈 #月经 #抖出健康知识宝藏
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冠军医生4天前
#抽筋 #手脚麻木 #中医 #抖出健康知识宝藏 #手脚发麻
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一点甜🥤1天前
姐妹们，体寒怕冷、一到冬天手脚冰凉，来例假肚子坠痛的，一定要试试这个红糖姜片！俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏天吃姜正好帮我们排出体内寒湿，越吃越舒服。精选小黄姜，搭配老红糖慢熬，姜片厚实入味，甜而不齁，辣度温和不呛口。 平时直接嚼两片，暖胃驱寒；泡水喝更舒服，暖乎乎从头暖到脚。#红糖姜片 #姜 #零食 #小零食推荐 #亲测分享
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聂教授说养生2周前
万能保健穴 #弘扬中国传统文化 #医学科普 #医学科普健康 #中医 @聂教授说养生
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宝哥养生3周前
#真实生活分享计划 #中医 #养生小妙招 #养生 #宝哥养生
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胃肠外科韩国达主任4月前
肠易激总反复？教你3招快速稳住！ #肠易激综合征 #肚子疼 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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美国真究师Derek Tang1周前
老婆大姨妈来了，作为老公必须提前泡好玫瑰花茶🌹，香香的，喝完我心情都变好了😄#姨妈期 #养生日常 #女生必看 #痛经 #医生日常
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中医罗功名3天前
#腿抽筋 #中医 #生活小妙招 #医学科普 #中医科普
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Fala2天前
痛经女孩的续命水，痛经退散！ 🩸今日养生水：山楂桂圆红糖水——痛经星人的救命水！ 酸酸甜甜热乎乎的~ 🍌今日早点：香蕉燕麦牛奶 肚子疼不想开火，那就来碗5分钟搞定的燕麦香蕉牛奶 食材统统丢尽榨汁机， 燕麦的膳食纤维+香蕉的快乐元素，吃完胃里暖暖的，还不会胖！ 虽然生理期很难熬，但给自己花15分钟煮一杯水，好好吃顿早饭，心情真的会好很多。 #煮茶 #痛经
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凤凰爱生活1月前
就这么一块红糖吃下去，不到一分钟，转腿肚子立马就缓解了！ 甘可缓急。哎，一阵剧痛从睡梦中惊醒，我又转腿肚子了，有没有同款的？ 有转腿肚子的一定要听完哦。我的朋友很兴奋地跟我说，昨天晚上睡得正香呢，一阵剧痛把她从睡梦中惊醒。腿肚子从右边转到左边，从后面转到前面，疼得怎么都缓不过来，真的一点办法都没有。 后来在一位中医老师的建议下，她赶紧拿了一小块红糖放到嘴里。吃下去不到一分钟，转腿肚子的不适感立马就缓解了。 后来学了养生才知道，腿肚子抽筋其实就是筋脉拘急，咱们的筋脉缺少津液和气血滋养，一下子绷紧抽住了，才会特别难受。 甘可缓急，意思就是甘味、甜味的东西，能帮助放松紧绷抽筋的筋脉，濡养筋脉，让绷紧的肌肉舒缓下来。 我当时兴奋坏了，一是感谢这位老师，二是真没想到红糖还有这么好用的一面。 不过一定要提醒大家一句：这个红糖可不是市面上那种普通的红糖，一定要是健康无添加、纯正甘蔗熬制的纯天然红糖，这样才管用哦。 觉得有用的，点赞收藏，我们下个视频继续聊健康。#真实生活分享官 #红糖 #腿抽筋 #养生知识 #个人成长
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来则安——魏梓凡2周前
#日常讲解肌肉#如何快速缓解抽筋#抖音热门
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爱吃怕胖的宝妈边吃边学英语1月前
经期吃什么可以缓解肚子痛呢？ 这是我产后第一次来例假，经期肚子疼不用慌，吃一根香蕉、喝一杯红糖水，能很好地缓解经期不适，简单又实用，一起轻松度过生理期～#全英vlog #吃瘦不饿瘦健康饮食 #英语 #吃货日常
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暖阳平安见闻1周前
#抖音创作者大会 经期痛到打滚睡不着？我只用了一个办法，居然舒服了！#宫寒痛经 #红外线理疗仪烤灯 #上热门🔥 #国仁 @梅姐居家好物 @抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @宇辉-优选好物
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小林聊康复5月前
晚上总是小腿肚抽筋，一个穴位缓解#医学科普 #抽筋 #创作者扶持计划
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Anna 一朵小红花(努力涨粉版)1天前
肚子反复不舒服可以看过来#肚子疼 #肚子不舒服
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南阳市中医院老年科金医生9月前
为什么会抽筋，抽筋怎么办#抖出健康知识宝藏#中国医师节#医者精神以爱为光#健康#中医
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普外李医生｜胃肠·疝外科5月前
这种肚子疼，热敷等于“火上浇油”！肚子疼，第一件事别做错！这个动作可能让炎症“爆炸”！#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #腹痛 #热敷
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老邢不生气2周前
经期排淤操|床上瑜伽 经期淤堵排不干净？6个睡前舒缓瑜伽，通气血排浊超舒服，温和疏通盆腔淤堵｜改善经期坠胀不畅｜零基础女生也能练 #痛经#排毒养颜 #大家一起来锻炼 #一起来养生
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☀️🌙李文✨🐍1周前
腰不舒服怎么办 很多人有腰酸背痛，生理期小肚子冰凉，腹胀，腿不舒服的。怎么办呢？ 松解骨盆，然后进行拍打保暖，腰腹保暖，肩颈保暖，脚踝保暖，日常饮食忌口，寒凉冰冷水果，牛奶，酸奶，肥甘厚腻的饮食方式，清淡饮食，每餐细嚼慢咽，吃个5分饱到7分饱。 #啪打 #气血
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真医生肺话4天前
胃痉挛怎么回事，应该怎么办#肚子痛 #胃痛 #拉肚子 #腹泻 #医学科普
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唐龙老师经验分享2月前
#调理肚子痛#腿抽筋#小方子
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🌿 知性密语1周前
女朋友异地来例假或生病的正确打开方式！#异地恋 #恋爱指南 #亲密关系 #生理期 #满分男友
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