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林亦闻1年前
干货｜到底排球要打多少气？？？ 一个视频告诉你 排球到底需要打多少气 OK首先 你需要是一个带这个气压值的打气筒 我们的排球呢 可能就是打在这个5的区域 就是这个地方不要打多了 打多就会爆掉 看到了吗 这个地方是有有就有个气嘴 一般这个球要打多少气呢 旁边是有写的 它上面就写了4.3PSI 所以对应的就是 这个打气筒上我们打4.3的气压就够了 打好气的排球是什么样的 你看摸起来软硬适中 你看弹性也很好 也不会硬啊 你学会了吗 #排球 #排球少年 #排球教程 #零基础学排球
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足球、橄榄球源头工厂football11月前
很多消费者收到球后发现打不进气，或者出现漏气的问题，特此做一个详细的打气教程，以帮助大家正确打气，享受运动健康娱乐#恒佳 #气排球 #排球 #教程 #运动
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活力气排球（初心逆航）3月前
气排球比赛中易被判罚的错误视频案例集锦13#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛#气排球运动 #气排球
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气排球张老师2月前
气排球排球区别，五一长沙气排球培训班欢迎报名#气排球 #排球 #长沙 #培训 #五一
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跟着原导玩气排5月前
每一次单脚落地🔥都是对脚踝的“暴力借款” 每一次单脚落地🔥都是对脚踝的“暴力借款”#气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #排球
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志远体育（弹跳训练）1月前
站着怎么扣球#气排球
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富平动力帮的体育特长生3月前
如何选择一款合适的训练排球#中考体育#排球
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跟着原导玩气排4月前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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步泰锐郑式气排球6月前
什么都变了，你还不愿接受事实，去做一定的改变吗？ #气排球 #垫球 #捧球 #智慧气排 #气排文化
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小志1周前
扣球的核心包球，球包的好就没有不能扣的球！#气排球 #扣球技巧 #包球 #包球手法 #凌志体育
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螺蛳粉哥哥1月前
适合新手小白的练习#打球技术选择 #气排球专项训练 #体育爱好是天赋 #打球不积极思想有问题 #气排球干货
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志远体育（弹跳训练）8月前
扣球高度不够？鞭打包球来凑#气排球 #扣球
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步泰锐郑式气排球3月前
细讲拦网避免受伤要点，郑老师教你科学防护自身并无伤打法打气排球。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排 别纠结单个部位猛发力，既容易受伤又发不上力。气排球扣球是整个人身体带动发力！
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焱火商丘中考体育李老师3月前
硬排球🏐与气排球的区别，一个视频告诉你#排球🏐 #排球垫球 #中考体育 #商丘
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小志1周前
左撇子福利来了，注意：视频以左手为例！（右撇子按相反脚步即可），超详细上步教程！ #气排球 #扣球 #上步 #扣球教学 #凌志体育
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气排球小李老师4月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
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阿宝运动康养2月前
大咖心得:气排球实用口诀，想要越打越好，这”黄金6条“，你一定要知道！#气排球#运动
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汪明海1月前
篮球气不宜过足 队员脾气不宜过爆
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气排杰瑞（代打）7月前
只会发飘球没关系，这样发也能有威力#上手飘球 #气排球发球#抖➕
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空山排球·羽毛球馆(两江新区)官方号1周前
气排球规则讲解3！快来跟着杨老师一起学习气排球！#气排球 #气排球比赛 #气排球活动 #气排球团建 #气排球教学
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爱打气排的宁教6月前
气排球新手扣球如何提高过网进攻率？ 我们气排球由于有进攻限制区限制，很多时候扣球经常会出现下网或者容易伸手就被拦死情况，所以我们要下意识的提高自己的挥臂轨迹及朝向，这样我们的扣球效率才会大大增加！#气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #气排球扣球 #体育运动
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步泰锐郑式气排球2周前
面对对手又快又冲的大力发球，总接不稳、直接丢分？ 别慌！郑老师公益教学干货来了，手把手教你破解大力发球。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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梁家班气排球训练营1月前
发球的两个注意事项#梁家班气排球训练营#气排球#发球#日常训练#教学
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广协排球9月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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领掌类4月前
学打#气排球 能卡住位置就算会打“一半”了#呼叫我的球搭子 #喂打球吗 #你有多久没打球了 #练球日常
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广协排球6天前
排球护膝 想一直打气排球？先把膝盖保护好#护膝#护膝护腿#排球护膝
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气排球张老师4月前
中年人打气排球需要注意以下几点#气排球 #中年 #老年 #运动 #打球
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阿宝运动康养10月前
气排球越打膝盖越疼？不改掉这几种错误动作，你的膝盖受伤风险直线上升！#气排球 #膝盖保护 #运动损伤 #错误动作纠正 #膝盖疼痛
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气排球小曾教练🏐2天前
气排球比赛中，面对三人拦网，超手扣球和打线路是最高效的得分方式，可以减少被拦几率，打乱对方进攻节奏。#扣球 #气排球 #气排球战术
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气排球小李老师9月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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步泰锐郑式气排球2月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 硬排垫球易失稳，中位捧球更自然。 你还在垫球吗？你的垫球成功率有多高？
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步泰锐郑式气排球1天前
郑式发球-03 大力发球的关键不是力量大，是动作对。人打开、手像鞭子一样甩出去，让球转起来，它才能控制在界内#气排球 #公益气排 #气排文化 #气排球发球
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移动气排9月前
打气排球受伤？这是最常见的情况！ 打气排球快十年了，两次比较严重的受伤，都是这种情况。扣球之后踩到前排队员的脚，崴脚受伤。有时候比赛激烈，二传调整球不太到位，攻手又急着得分，注意力会放在球上，扣球之后容易发生碰撞。希望大家再以后打球过程中互相保护，减少受伤！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育生 @气排球小李老师 @步泰锐郑式气排球 @气排杰瑞
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步泰锐郑式气排球5月前
太想发力的你就会打不出球速，可能还会伤到你自己。 你吃了这么多年的饭，体重给他用起来。 #气排球 #扣球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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阿宝运动康养2月前
人到中年打球上瘾是好事，但这3个真相越早记住越好，健康常在，才能一直快乐打球！#气排球#运动#健康
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跟着原导玩气排2周前
气排球扣球总下网？🏐问题在这 气排球扣球总下网？🏐问题在这 #气排球 #气排球教学 #体育 #深圳同城 #排球
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广协排球9月前
气排球运动的进步方法#气排球#排球# 运动#锻炼身体增强体质 #锻炼身体协调性
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式进攻-01 一名优秀的攻手，拼的从来不止爆发力，更是临场冷静的思维。观察局势，进退有度，方能从容驾驭节奏。 #气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排
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气排球张老师4月前
气排球这样打可以减少受伤#气排球 #受伤 #打球 #运动 #扣球
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步泰锐郑式气排球1周前
郑式鞭打-01 很多人扣球没力量，不是力气小，是发力方式全错了！真正的扣球，不靠胳膊硬抡，靠的是全身连贯鞭打发力。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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广协排球7月前
气排球 气排球虽爽，别让受伤扫了兴！中老年球友牢记这些，安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
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志远体育（弹跳训练）3天前
弹跳弱怎么扣球#气排球
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阿宝运动康养2月前
气排球的快乐，只有打的人才懂！#气排球#运动#快乐
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阿宝运动康养3月前
千万不要入坑气排球，因为等你坚持打一段时间你就会发现......#气排球#运动#入坑
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步泰锐郑式气排球1年前
用寸劲打出穿透性暴击！ #气排球 #小郑说球 #扣球 #寸劲 #公益教学
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是杨美丽呀1月前
电子教练帮我改改动作，实战中传球点低，容易漏球，传出的球不高但远，#气排球二传
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气排球小曾教练🏐2周前
气排球比赛中，不止有靠暴扣得分，还有超手、轻搓、二次球等得分手段，特别是碰到高拦网时能够很好打乱对方的进攻节奏#南昌气排球 #扣球
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菏泽领鹿中考体育→文教练1周前
满分学员分享，不用过度担心排球，有三个球可进行选择，平常把排球气充足都可以打满分的情况下，是没有问题的#体测 #体测现场 #中考体育 #排球
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气排球大师兄敏哥11月前
球总出界或下网? 90%的人不知道这个致命细节#气排球@步泰锐郑式气排球
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梁家班气排球训练营2月前
扣球易忽略的细节#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球3月前
打球方式千万种，对付你，抄手就够了！ #气排球 #公益气排 #气排文化 #智慧气排
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泽哥爱打气排球1周前
泽哥气排球个人精彩集锦2 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #气排球教学
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气排球小李老师11月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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步泰锐郑式气排球2周前
郑式传球-04 很多人传球乱飞、容易失误，都是基础动作没做对！ 郑老师公益教学，拆解标准传球动作要点，来看看你的动作是否规范。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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迷人的🧠2周前
球友们是否有同感？ 愿大家长久保持健康状态#每个动作都是用汗水换来的 #高难度动作 #气排球 #助手抖音
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单县焱火体育（中考体育）2周前
排球训练及考试注意事项#单县中考体育
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阿宝运动康养1周前
感到疲劳时千万别运动！运动有益健康，但过量运动有害健康！#运动#健康#气排球
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二哥2天前
扣球，是重复千次后，肌肉记忆的爆发。#气排球 #训练 #扣球
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梁家班气排球训练营6月前
扣球常见的典型错误动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球大师兄敏哥10月前
猛拉臂! 竟成扣球失败的罪魁祸首?#气排球@步泰锐郑式气排球
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优优和樂樂2天前
会扣球的人很加分。 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #排球 #比赛现场 #优优和樂樂
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广协排球4天前
气排球涨球秘诀，全在脚下鞋垫 护膝护踝，打球必备减震鞋垫 亲测好用，打球穿上轻松太多啦#鞋垫#运动鞋垫#减震运动鞋垫
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