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郑州中医骨伤陈喜凤5月前
一碗汤连喝28天，筋骨越来越强壮，食材都是家里常见的#骨碎补 #股骨头坏死 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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玄牝无名8月前
藤臂筋骨之链接腰腹核心力 #非遗文化传承 #原创视频 #功夫 #宣传正能量 #武术
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何静寒老师-视频频道2月前
[01] 膝盖旧伤保养及胯部连动练习 以药洗热敷改善膝盖深层伤痛，并透过局部筋骨开合引导气血，进而结合胯部四向（开合起落）连动进行走掌暖身练习。#八卦拳 #八卦掌 #功夫 #武术 #运动 #太极 #伸筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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中医李润桥7月前
身体多处疼痛怎么办？ #中医 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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中医何玉华3月前
中医最害怕失传的三个便宜小方子，个个都是两味药，却能治一堆病 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #养生 #医生的日常
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陈博士讲中医8月前
最后说一次，中医最怕失传的，3个便宜小方子#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #疼痛 #白发多 #出汗多
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箫姐讲健康3月前
#疼痛 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #养生
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学推拿问刘学2天前
两分钟瘦大腿 #瘦大腿 #筋骨同调刘学 #刘学筋骨同调
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玲子中医药知识分享1月前
#中医文化科普#每天跟我涨知识#养生科普小知识#中医药材
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甘草人生2周前
#续断 #骨折康复 #强筋骨的食物有哪些 #续断的作用和功效 #骨折
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马主任聊健康1年前
农村河边有种草，疼痛难题就用它 #科普一下 #中医 #抖出健康知识宝藏 #辣蓼草
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WGY9889888月前
这瓶“骨气满满”的秘密武器，助你活力满格💪✨ #健康好物
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易水古法锻炼2天前
#调和气血 #养生锻炼 #改善亚健康
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股骨头保髋新疗法宋京博1周前
一碗汤连喝20天，帮你滋养骨骼，强壮筋骨#汤 #股骨头 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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静心说4天前
千年健：老药农的“祛风强筋根” #千年健#中药故事#小知识大作用#创作灵感#创作者中心大会
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林天烨博士3月前
#医学科普 #中医 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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老中医周长金3天前
农村一种叶子，用的好可以出条例身体一堆疼痛，记住这个搭配。 #疼痛 #腰疼 #腿疼 #涨知识
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李慧英讲肌营养不良2天前
肌营养不良别慌老中医多年食用方子慢慢调理缓症状 #肌营养不良 #肌肉萎缩 #走路无力 #健康科普 #中医
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云舒练锦4天前
心肾相交 拉伸筋骨去心火 八段锦第五段的好处与功效 大家都了解吗？ 不要在稀里糊涂的跟练八段锦了 学习任何一种健康运动 都要清楚了解这个运动的最大特点是什么 才能真正的体会到功法里的精髓 才能到达真正健康养身的功效 学会的朋友可以评论区留言讨论#分享你的八段锦练习视频 #创作者中心 #创作灵感 #健康#养生
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学徒中医知识分享1月前
杜仲  神农本草经｜杜仲：补肝肾、强筋骨、安胎，腰腿痛“神药”#神农本草经 #中医科普 #杜仲 #补肾强腰
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中医科李兰荣主任8月前
手脚麻、筋骨痛？试试这碗“牛筋草汤”，连喝三天有奇效！ #牛筋草 #中医 #中医养生 #医学科普
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朱辉 医生（医学博士）2月前
#中医 #中医养生 #中医文化 #中医健康 #健康科普
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中医孙洋洋2月前
#中医 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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百草养生堂5天前
#中医知识分享 #经典药方分享#两广#健康科普
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健旺1天前
#分享健康养生小知识 #创作者中心 #创作灵感
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刘佳玉医生3天前
#腰疼 #腿疼 #健康科普 #涨知识
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杜氏骨伤王超5天前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大叔讲百草1周前
#科普 #中医养生 #中医科普 #健康
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百康堂-谢群根1周前
桂林兴安溶江镇，藏着一位专调筋骨酸胀疼的本地老先生 #桂林dou知道 #中医 #桂林兴安谢群根 #同城优先推荐 #养生
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草木情声2周前
杜仲－补肝肾　强筋骨　安胎　辅助调节血压 #热点宝 #植物#涨知识 #中医健康 内容仅供文化分享，不构成医疗建议。
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素问书斋6天前
#按摩 #按摩养生 #中医养生 #中医文化 #老祖宗的智慧
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中医郑阳2天前
再顽固的腰腿疼，别再乱吃止痛药，记好这一招就够了 #气滞血瘀 #肝肾不足 #骨伤愈合 #疼痛 #腰突
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中医治未病何伟8月前
手脚麻木疼痛抽筋，能用路边拔都拔不动的“野草”，我就绝不开“止痛药”！#手脚麻木 #腰疼 #中医 #医学科普 #中医养生
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《本草会说话》2月前
第46集，续断：为什么续断能强筋健骨、续折伤？ 名字藏着大玄机！古人用它专治筋骨损伤、补肝肾，跌打修复、腰膝酸软，它是中医里的“筋骨修复师” 一味续断，传承千年骨伤智慧，懂行的养生人都备它！#续断 #中药材 #中医骨伤 #强筋健骨 #本草科普 #肝肾补益
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梁医生讲健康1月前
男性养肝就是养命，教你一个土方法，记住三味中药煮水喝 #中医养生 #女性健康 #长寿 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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亦白科普1周前
当人死亡之后，身体究竟会发生哪些可怕的变化呢？ #科普 #涨知识 #死亡 #身体 #去世
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中医毛建川5天前
#中医 #补气血 #健康科普 #医学科普健康
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中医骨科陈实2周前
#中医 #疼痛 #腰椎间盘突出 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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万通官方旗舰店2周前
#买药的那些事儿 #购药推荐 #用药日常分享 #万通筋骨片的功效与作用 #线上买药
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曾国禄讲中医3月前
#中医 #调理身体 #中医养生 #医学科普 #涨知识
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雪玲医生2月前
女性养肝就是养命，教你一个土方法，记住三味中药煮水喝 #中医养生 #女性健康 #长寿 #雪玲医生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医超哥1月前
中医最害怕失传的三个便宜小方子#健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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科学站桩施老师3周前
肝气郁结淤堵每天练这招通肝经！ #肝郁气滞 #疏肝#筋络疏通 #传统养生
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雅仕讲筋骨2天前
筋骨训练 练筋骨的人，早晚会明白这一点 #运动 #健身 #传武 #筋骨养生#健康
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功效筋骨同调-刘学1周前
第41集 | 髋关节弹响的推拿手法培训 #筋骨同调刘学 #髋关节 #推拿 #推拿培训
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凡事有礼1月前
#我要上热门 #散血草的功效与主治
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本草爷爷说本草2天前
#中医故事 #民间验方 #本草纲目 #健康科普
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吴医师治疼痛4月前
一碗汤连喝一个月，补肝肾强筋骨#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科#补肝肾
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云舒练锦6天前
八段锦第三式的好处讲解： 在筋骨上可以锻炼到我们的脊柱 经络上拉伸到的是胃经 脾经和肝经 #真实生活分享计划 #八段锦 #健康 #养生 #运动
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药老1周前
第六十三集 听故事学中药，今天来讲《威灵仙》的故事 #创作者中心 #创作灵感 #威灵仙可祛风湿、通经络、消骨鲠，善治风湿痹痛、肢体麻木、筋骨拘挛及鱼骨卡喉等症。
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功效筋骨同调-刘学1周前
第40集 | 坐骨神经痛的推拿手法培训 #筋骨同调刘学 #坐骨神经痛 #推拿 #推拿培训
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中医邹燕（做你的中医朋友）1月前
请你记住，中医最想流传的三个经典方子，懂的人都偷偷用 #中医 #中医传承 #健康科普不基础 #经典 #抖出健康知识宝藏
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医心护脑兰医生5天前
常年受筋骨酸痛困扰，悄悄记下这个实用窍门 #腰痛 #腿痛 #抖出健康知识宝藏
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筋骨研修者1月前
筋骨三件套，三个动作，快速提高手臂筋骨力量。#居家锻炼 #武术 #筋骨 #内家拳 #小动作大作用
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《崔博士養生講堂》4月前
#真实生活分享计划 “风湿关节痛，吃止痛药就好？不！肝血肾精亏空才是根源。这碗‘添油汤’从里面把筋骨养回来。”#风湿关节痛 #补肾#经典名方 #肝肾同补 #中老年养生 此汤方（熟地、山萸肉、淮山滋补肝肾之阴，杜仲、巴戟天温补肾阳、强筋骨，陈皮理气防滋腻）是 “阴阳双补，脾肾同调” 的典范。
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中医张琴2周前
身体八种疼，医生教你调 #医学科普 #骨科 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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爱古装1周前
#草本虽说好一人一方， #知道自己体质，能用就用。 不能用，千万不要碰。 不舒服就去找专业人员咨询， 用好了就是宝，用不好就是杂草。
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欣文话本草1月前
关节痛、腰腿酸痛，这个组合记得存好 #关节疼痛 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
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中医王金华医生1月前
#腰突 #中医 #疼痛 #腰 #抖出健康知识宝藏
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中医何珊3天前
腿疼归肾、背痛归心、胳膊痛归脾，牢记三个中成药，帮你疏通全身经络 #中医 #身体痛 #健康科普
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张冬生医生1月前
女性养肝就是养命，教你一个土方法，三味中药煮水喝 #中医 #抖出健康知识宝藏
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刘学工作室(高拉尔)1周前
刘学推拿 梨状肌综合征 #筋骨同调刘学 #推拿学习 #推拿培训 #梨状肌 #梨状肌综合症
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潮汕人李三姐4天前
#通络生骨胶囊功效 针对颈椎和腰椎的疼痛与不适，单纯依靠外用产品通常只能起到暂时的缓解作用，明确具体的病因才是解决问题的关键。 颈椎腰椎问题的常见成因 颈椎和腰椎的问题多源于长期的慢性劳损或退行性改变。 - 不良姿势：如长期低头看手机、伏案工作，会造成颈部肌肉韧带组织的劳损，导致颈部生物力学平衡失调。 - 退行性变：随着年龄增长或过度使用，椎间盘脱水收缩、韧带变硬，容易引发骨质增生或椎间盘突出，进而刺激周围神经或脊髓。 外用产品的辅助作用 外用的通络排湿产品主要作用于皮肤表层及浅层肌肉。 - 缓解肌肉紧张：通过局部发热的感觉，可以促进局部的血液循环，帮助放松紧绷的肌肉，对于因受凉或轻度劳损引起的肌肉酸痛、僵硬有一定的舒缓效果。 - 无法解决深层结构问题：如果颈椎或腰椎存在严重的椎间盘突出压迫神经、骨质增生或椎管狭窄，外用产品无法触及深层病变结构，也不能替代正规的医疗干预。 日常防护与就医建议 - 改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动颈腰；注意局部保暖，避免空调直吹。 - 及时就医排查：如果疼痛持续不缓解，或者出现手臂/腿部麻木无力、走路有踩棉花感、头晕恶心等症状，说明可能已经压迫到了神经或血管，建议尽快前往骨科或脊柱外科完善影像学检查（如CT或核磁共振），以明确具体的病理改变。 为了更准确地评估当前的状况，请问目前的颈椎或腰椎疼痛是否伴有手臂发麻、头晕或活动受限的情况？这种不适大概持续多长时间了？
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