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肖肖教练员7月前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： • 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 • 体力分配：前600米按70% - 80%体力跑，最后400米全力拼搏。 辽宁辅警，鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警，体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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张浩浩3周前
你能撑过几级豪 #嘉豪 #豪到你了吗小妹妹 #一定要看到结尾
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小司生活(1万粉直播抽奖送虚妄）1周前
#第五人格 #你也玩第五人格吗 #下饭操作 #第五人格记忆余烬 #青年创造者计划 如何极限3人开门站3跑
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强风吹拂汤教练1月前
五分和六分都是轻松跑，你选哪个？ #跑步心率 #跑步训练 #跑步误区 #科学跑步 #跑步干货
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跑渣不渣（P.Z）7月前
最高的自律是享受孤独！ 你能承受几级孤独？#孤独 #运动 #健身 #最高级的自律就是享受孤独 #自律 @DOU+小助手
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小小施在成长10月前
挑战世界义乌站！ “预备跑”，终于打卡“跑道级”“永不停工”的义乌站。提前8分钟停止检票究竟是怎么样的特殊，进出站实记一起来体验吧。一定要提前安排好出行时间哦（不同的车次不同站台提前停止检票时间还不一样）！#义乌 #记录真实生活 #带娃出行 #保持热爱奔赴山海 #行走的风景 @龙凤呈祥(小小施)
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小黑万物1月前
要到这些到底要不要跑？#危险瞬间 #安全 #科普
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老陌8月前
上课憋尿不敢举手的沉默，测试你对课堂纪律的恐惧是否超过了生理需求。走廊里不许跑，只能走，发现就扣你们班的分，测试你们为了集体荣誉能牺牲多少个人舒适。很多事就是让你明白，在这里，个性是麻烦，听话才是通行证。 直到你走出校门很久以后，才会发现自己有时依然会下意识地寻找那条“该站好的线”。#老陌
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比卡之星4天前
《您好，110》终于知道什么叫做“得了便宜还卖乖” #您好110 #每周B看
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摇摇虎跑不动2月前
如果运动有难度等级的话，马拉松和公路自行车都得靠边站，越野赛登场了！😂😂😂#马拉松 #公路自行车 #越野赛 #成都环城绿道
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爱游（鹅鸭杀）1周前
超级侦探认真办案 @江肃 #鹅鸭杀冷知识 #鹅鸭杀猎鹅 #你负责开心我负责杀鸭 #鹅鸭杀甄嬛传联动 #鹅鸭杀甄心换真心
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徐律师聊婚姻3月前
不孝女反对母亲再婚 因为觉得母亲的财产都是自己的 怕被分走 #情感 #婚姻 #婚姻家庭 #亲子 #法律咨询
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解缘4天前
解缘新作《下山》第五集：旧人未去新枷至，暗处绳影又缠身！#未来导演扶持计划 #AI短片 #拐卖 #宝贝回家 #ai创作者浪潮计划
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肉团啊安·3天前
这次见面怎么还有新朋友！ #vlog#银基冰雪酒店 #银基动物王国 #银基超出片
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听风<丝丝入扣﹥4天前
是不是很有道理？就问他怕不怕
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星闻汇2周前
小姐姐一个感谢视频，合肥交警直呼天塌了。
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石头说2天前
苏超没有投降的十三妹，只有永不言败的连云港。现在站在你面前的是，苏超第一硬骨头，港城铁军，连云港队。#苏超 #苏超联赛 #连云港队
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爱晒太阳的体育老师1周前
全国赛一等奖作品《田径：技术型障碍跑》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+课后反思+逐字稿均有，全国中小学体育优质课大赛一等奖作品，需要上田径公开课的老师可借鉴#田径公开课 #田径优质课 #田径教案 #田径教学设计 #田径
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大丰【钱途得道】1月前
反常 | 贵人要跑 | 这里有机遇 贵人突临？事出反常必有妖！与其攀附，不如在此寻自己的青云梯#靠自己 #提升自我 #大F #钱途得道 #大丰【钱途得道】
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放门口（猛攻Baby）3天前
跑刀主播挑战猛攻第三期 #三角洲行动 #每个人的三角洲猛攻方式 #猛攻猛攻还是猛攻 #我们三角洲玩家猛攻就是这样 #三角洲s9回声新赛季
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老龙不熬夜1周前
药1专家服开荒文档，首日保送k8，站撸巨力。 文档在手机抖音主页公开群，右上角公告。 专家服属实很刺激很好玩，强烈推荐大家玩，迅速提升游戏理解。全程开荒直播一直会更新到幽邃，不造车哦不要私信啦。直播间等你们 #火炬之光无限 #火炬之光无限SS12明月狂想曲
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剪刀纪实10月前
马拉松突破两小时有多难？41位国际健将破风，基普乔格才突破人类极限#马拉松 #长跑 #基普乔格 #田径 #体育
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派酱1月前
永恒之塔2新副本 幻影回廊副本攻略来咯 只能说，非常简单~~记得关注，拜托拜托 #永恒之塔2 #副本攻略 #MMORPG
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胖娃【三宝名车】新店3周前
做人做事凭良心 #评论
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沈述之3周前
一句话看懂高启强和徐江的差距 #狂飙 #高启强 #徐江
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赛博夫子3天前
今天体验的人生副本是：上岸！ #上岸
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云村姚妹1月前
谁的人生没有坎坷，大哥别怕，我们永远在身后，陪你走出低谷，重新站起来#记录真实生活 #情感 #兄弟情
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深圳智教练（暑期招生中）2月前
一定要看清楚政策，不要被误导 #深圳教育 #同城升学 #体育中考经验 #初三党必看 #体育中考攻略
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仵志远（无痕无痛看蚯蚓腿）1月前
#静脉曲张#安徽#合肥
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雪花飘飘1116天前
吴艳妮钻石联赛 2026钻石联赛100米栏达标线12秒73，吴艳妮凭啥能上场？ #体育 #田径 #钻石联赛柯桥站#吴艳妮
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榕城永尚1月前
#情感#社会百态#关爱老人
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榕城永尚1周前
#情感#社会百态#口播
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i吃煎鱼饭^4天前
上学日记🏫今天是一日扫地长 #vlog日常 #上学日记 #vlog #学生时代
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樱花校园(动画)2周前
第十八集#樱花校园模拟器 #热门 #创作人计划 #233乐园 #游戏
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珊珊最近胃口好吗1周前
全国好像只有青岛地铁有 #青岛地铁 #胶东机场 #真实事件
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李班长2月前
役前训练通过技巧#役前训练#参军入伍#当兵
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没有腹肌的屎壳郎2月前
孤岛跑级 方舟生存飞升 孤岛跑级 新手可看#孤岛跑级#方舟生存飞升 #方舟生存进化 #方舟新手攻略 #方舟新手教学
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追寻🌞远方1周前
#直播搞笑解压录屏 #直播名场面 #脱口秀互动
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𝘿𝙖𝙯𝙯𝙇𝙚（冲万粉）2周前
“只攻不防” #综艺 #奔跑吧兄弟 #李诞 #白鹿 #搞笑
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TY记录馆4天前
炸翻WSBK！雅马哈车手恩居心态崩了，连说“追不上” 雅马哈车手彻底崩了连续被中国机车碾压，失态离场一句话道破差距：根本追不上#德比斯 #张雪机车 #雅马哈
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麒恺（田径训练）1周前
50米专项技术讲解#中考体育 #50米跑 #海成体育
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小岐看剧3天前
#惊悚 #电影 #哀牢山
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徐大虾动漫说1周前
第14集：校园运动会
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晴天小寶4周前
情侣巩固感情小剧场#水瓶天秤 #情侣日常
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余鸿教练教锻炼1周前
在家这样练#腰臀腿锻炼#腿部锻炼
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余鸿教练教锻炼1周前
在家这样练#腰臀腿锻炼#腿部锻炼
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鱼夫船长3周前
峡谷之巅对线王者螃蟹
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余鸿教练教锻炼6天前
在家这样练#腰臀腿锻炼#腿部锻炼
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林校长讲体培4天前
中考800米小技巧#中考800米跑步技巧 #体育
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壹号电影库3天前
#壹号电影库#奇幻动作电影#高清@DOU+上热门#奇幻动作电影
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Simon Loser2月前
浩克大战毁灭机器人：纽约城的史诗之战 #AI#金刚大战哥斯拉#ai电影#绿巨人#绿巨人大战
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书白爱吃甜辣脆3天前
跑，西西，快跑！【小团快跑day#12】 #鸣潮 #小团快跑 #鸣潮绯雪
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夏一天1周前
第四集：夏天觉醒娘化序列，新的魔物娘出现 #原创动画 #二次元
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西瓜山2周前
第二集：救下周思雨 #原创动画 #新人动画 #二次元 #末日
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呆小布🥝1年前
这一期哥哥可太厉害了 一对4赢啦！！#你好星期六 #成毅
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庄毕凡动漫1周前
从黄鳝开始进化 #ai漫画视频 #脑洞大开的动漫
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一颗小红星2周前
第一百五十六集：行动结束！
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老杨的小助理4天前
苏州站 最新动态#跑步 #提倡全民健身 #跟着老杨跑路了 #运动@老杨跑路了
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阿9藏语诡事🔮4月前
2021年昌都某女孩在寝室遇到的灵异事件，投稿人@川奈 #阿九讲故事 #灵异事件#胆小慎入
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