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青青心理10月前
焦虑症常见的8个躯体症状，看看您中了几个？ #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁
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甘导做过工程师5月前
焦虑的另一层意思是对未来感到不安。 智人是在大约一万年前才开始思考未来，这也是所有人焦虑的起点---《人类简史》 #内容过于真实 #年轻人 #焦虑 #未来的你一定会感谢现在努力的你 #读书
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鹿悠心理5月前
为什么你一休息就感到不安#不安 #自我价值感 #休息 #心理咨询中心
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郝滨心理2天前
郝滨情绪说明书16：深陷不安内耗 静心稳住心神 遇事容易惴惴不安，敏感多疑心神难定？三步调和心绪，告别无谓内耗，守好内心安稳。本内容为个人感悟与知识分享，仅作科普参考，不替代心理评估与心理咨询，若有心理困扰，请及时寻求专业心理或医疗帮助。#不安#情绪#内耗#郝滨情绪说明书#张知识
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宸雨文化1年前
活的很累的根本原因，你的内心容易感到不安#情感 #个人成长 #疗愈
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卓越进化岛3周前
焦虑情绪是什么？焦虑有哪些表现？ 焦虑是一种以担忧、紧张、不安为核心特征的情绪状态。 焦虑情绪是什么？焦虑有哪些表现？ #情绪 #焦虑 #焦虑情绪
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老己客厅3周前
你是否在亲密关系中，总是感到不安？你是否需要伴侣不断的回应和确认，才能获得片刻安心，却又时常自责“是我太作了吗”？ 你或许不是“恋爱脑”，而是陷入了焦虑型依恋的模式。这种模式的根源，往往与童年时期体验到的“不一致的爱”有关——照料者时而温柔、时而冷漠的不确定性，让你在成年后依然带着“既渴望、又恐惧”的矛盾去爱。 你会发现自己常常陷入这样的循环： 安全感外包：将自我价值与情绪稳定，完全系于对方的回应之上； 强迫性重复：不自觉地被“回避型”伴侣吸引，陷入“追逐-逃离”的熟悉剧本； 自动化反应：当焦虑袭来，会陷入反复揣测、坐立不安的思维漩涡，难以自控。 本期节目，我们想带你一起： 理解焦虑型依恋的形成根源与核心表现； 学会区分“事实”与“脑补”，停止自我制造的焦虑； 掌握可操作的五步自救法，打破旧模式，建立内在安全感。 真正的爱，发生在两个完整的人之间。改变的路或许很长，但当你开始理解并拥抱内心那个不安的小孩时，安稳的爱，便会从你自身生长出来。 VLOG 119：焦虑型依恋自救指南｜“患得患失”的我，还能被安稳地爱着吗？ 封面图：来自夕阳群群友 #焦虑型依恋 #安全感 #亲密关系 #自救指南 #强迫性重复
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经典沐心6天前
【熊猫文化俱乐部：君子忧患】 君子有终身之忧，而无一朝之患，出自《孟子》。意思是君子怀有贯穿一生的深远忧虑，却不会因为眼前突发的琐事或一时的祸患而感到焦虑不安。
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轻拿轻放～疗愈播客2周前
“为什么你总在关系中感到不安”轻拿轻放：周三聊关系 当伴侣沉默回避时，人为何会不安、讨好，陷入“追-逃”模式。我们要记住①警报命名、②区分责任、③建立安全基地三个方法，你要把关注力放回自己身上，缓解不安 #亲密关系 #认知觉醒 #情感智慧 #成长 #播客
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博神创世界，3天前
想知道你为什么不论做什么都会感到焦躁不安吗，大家。那是因为你最想做的那件事。没有做。所以你不管再做其它任何的事都会是心浮气躁。所以要把你的心静下来，就得先把事解决。要不然再用全力克制自己那也是徒劳。就比如，为什么两个小孩学习一个能学进去而另外一个学不进去。不是又因为另一个不是学习那块料。而是因为一个今天想被别人陪着一起去游乐场，愿望达成了才能静下心赶快去学习。而另一个想去游乐场却无缘无故挨了一顿骂。心愿没达成，才永远都没办法去静下心。所以观众朋友们，当你轻而易举的就开始妄自菲薄之时，我想请各位都扪心自问一下，你真的当天做出任何一件，你真正想去做的事了吗。
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情感拆解室1周前
情侣底线：别做让TA感到不安的事#恋爱心理学#爱情#恋爱技巧#情感经营#男女关系
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疼痛专家郗海铭2天前
考试在即，常感到焦虑不安，郗主任给你吃个定心丸 #焦虑 #学生 #中考 #高考
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.岛屿思航.2天前
了解我之后，就会讨厌我了#人格分析报告 #焦虑型依恋人格
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痛许泪誓🐾3天前
你说不离开 于是我越来越依赖 #焦虑型依恋人格
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心雯的生命分享日记6月前
一个人如果经常感到烦躁不安，那是因为她体内缺乏血清素，而根本原因就是从小很少被妈妈拥抱和抚触。#每日分享 #心理学 #疗愈 #女性成长 #童年创伤
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再也不熬夜3天前
大学生一闲下来，莫名的不安感直接拉满# 大学生日常 #DDL 焦虑 #校园现状#爱丁堡大学一年制硕士
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放飞的周2月前
让对方感到不安的事情要主动避免，而不是做了之后再去解释#情感 #情侣 #恋爱关系 #情侣相处
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精神科医生张彦华5月前
焦虑症常见的这8个症状 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生
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悟思维之道3周前
成熟，就是不再刻意展示自己，学会隐藏锋芒，不轻易激发别人心里的嫉妒和羡慕，显山露水，会让和你层次差不多的人感到不安，这种不安会变成诋毁，催生打压#人际交往 #人际交往 #人性智慧 #智慧人生 #国学智慧
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十三（咨询师版1月前
当大地轰鸣的时候站不稳才是正常的#女性主义 #自我觉察 #女性权利 #心理学
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大胆小吴2月前
高敏人即内耗又冲动？别被不安感绑架，停止自毁行为🤚❗️#安全感 #理智 #高敏感 #内耗 #高敏感人群
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关系深水区2天前
焦虑型依恋不要总是用闹别扭的方式去索要爱 #焦虑型依恋 #亲密关系 #伴侣关系 #爱情心理学
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U子3月前
“不要做让对方感到不安的事” #恋爱观 #出轨的男人最真实心态 #情侣吵架 #复合 #前任
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自然桩｜站桩•中华内功•企业家生命战略2天前
为什么当今社会，很多人会感到压抑焦虑不幸福#企业家 #焦虑 #精力管理 #内功 #站桩
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普通虾仁1月前
情侣之间不要做让对方感到不安的事情 #青年创作者成长计划 #男女情感 #情侣吵架 真正在意伴侣的人 会主动减少这类可能引发误会的行为 而不是让对方在“理解”和“不安”中内耗#情感共鸣
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直男学长3周前
关于焦虑和躯体反应的详细拆解，分享几个重要的应对方法 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
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爱说Mr王2周前
英文闲聊 | 读懂所有年轻人的不安 #英语口语 #口语 #英语 #焦虑
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树根心理来帮你7月前
对未来感到不安是因为从没有人给你托底 #心理学#内容过于真实#人际关系#自我提升#个人成长
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嗯～哼💋4天前
情侣之间最基本的信任是什么？就是不去做让对方感到不安的事儿，而不是让对方感到不安后，抱着侥幸心理说服对方来相信自己，感情里的安全感从来都是靠主动避嫌给的，而不是靠我问心无愧来辩解，你只要欺骗过她一次，就不要怪她疑神疑鬼，因为信任这东西一旦崩塌，真的很难再重建，如果你是已婚男人，和异性划清界限，拒绝掉所有暧昧，守住自己的底线，就是给你老婆最大的安全感，不要有事没事和其他女人闲聊，世上哪儿有那么多正人君子，当不能把握分寸的时候，越界是迟早的事，都是成年人，不要假装不知道什么事暧昧，什么是礼义廉耻，爱一个人就要干干净净，做人要懂得分寸，要和异性保持距离，这是最起码的底线，更是一个人的人品和道德。#边界感是给对方最高级的尊重 #情感共鸣 #夫妻之间的信任 #和异性保持距离是对另一半最起码的尊重 #上热搜
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心理咨询祝静6月前
焦虑症常见的8个具体症状，看看你中了几条 #焦虑 #心理健康 #心理咨询师
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成都真探调查工作室3天前
一开始就不去做让对方感到不安的事，能自觉的保持边界感！#边界感是成年人最好的教养 #边界感是给对方最高级的尊重 #婚姻危机 #婚姻忠诚 #婚姻家事
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心理刘同学啊5月前
焦虑症常见的8个躯体症状#焦虑 #焦虑症 #躯体化 #抑郁 #心理咨询
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内语者TheInward3天前
为什么不喜欢被人打扰？这对你的灵魂意味着什么？——卡尔·荣格 #荣格 #卡尔荣格 #心理学 #灵魂 #情感
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翰墨轻骑兵2天前
社恐自救指南｜40%的人都有社交焦虑，你根本不是异类！ 《如何克服社交焦虑》 有40%的人都会在社交中感到紧张和不安。不是你“不正常”，而是我们的大脑在替我们过度操心！🔥 这本波士顿大学心理学家的社交焦虑自救手册，教你用科学方法做回真实的自己🤝 #心理学 #社恐 #社交焦虑 #自我成长 #好书推荐
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长玲聊心理7月前
焦虑症常见的8个躯体症状，看看您中了几条？ #抑郁 #焦虑症
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清久2天前
夫妻相处最基础的底线，就是不要做让伴侣感到不安的事#情感共鸣 #夫妻相处之道 #离婚冷静期 #婚姻修复#夫妻情感
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爱吃鱼的小辣椒1周前
第1112集 杨国强的不安#小说推荐 #每日书摘 #秦峰
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明叔有话说3周前
不要做让对方感到不安的事
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王国荣：与众不同的心理学3月前
没有老虎和豹子，我们为什么会感到紧张不安？ #心理健康 #人生智慧
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伍叶子心理学5天前
成年后容易焦虑，是从小被亏欠 #亲密关系 #情感 #情感心理 #心理学 #冷爱
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心姐（梅子）1周前
肾主恐 为什么有的人老是担心焦虑恐惧，原因就在这#养生#养生知识 #肾#
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暗叩明（UncleMing）2周前
第七期丨不安冰山。 第一个词条就有人说听完感到头疼，但它确实很噪音。 #瓜子二手车
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阿智聊宠1天前
狗狗分离焦虑的来源是？ 狗狗是群居动物，独处时本就容易缺乏安全感。如果主人在切换“陪伴”与“离开”的状态时情绪波动过大，狗狗就会长期处于高负荷的情绪消耗状态，逐渐损伤它的心理安全感，最终可能导致严重的拆家、乱排泄甚至伤害自己的行为。 所以，大家在出门和回家时，都保持冷静，避免过度互动。学会“冷漠”一点，帮它建立平常心，缓解狗狗的分离焦虑症。 #分离焦虑症的狗狗 #狗狗是人类最忠实的朋友 #狗狗分离焦虑症 #狗狗故事 #狗子成精
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融道圣贤商学思维3月前
内心不安，你不道德了 #周禮老师#国学智慧#阳明心学#国学文化
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一颗糖心理课1周前
今天我们来聊聊容易尴尬的人心理意识。#心理学 #心理学知识 #心理健康 #自我提升心理学 #抖加小助手
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