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Dancer熊4月前
普通人想跳得像Jennie一样松弛？只需要这4步 Jennie真的是松弛感的神！今天教你3步get Jennie同款松弛感～ #Jennie #likejennie #跳舞 #舞蹈教学 #跳舞松弛感
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雾里看花1周前
北舞严选真不是说说而已#金晨 #刘浩存 #张艺凡 #北舞 #跳舞
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小小小福星耶3周前
这个女老师给的松弛感 太美了💕 #每日爆汗 #松弛感 #女性的魅力不在于年龄而在于气质 #拉丁裁判跳舞 #体育舞蹈
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婵心舞韵赵安然4月前
舞蹈表情自然的前提是松弛感 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#舞蹈#舞蹈基本功干货 很多姐妹跳舞没有表情，其实表情首先要的是松弛感，自然呈现出来的状态，会比刻意做出来的表情自然很多哦。
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豆大蠢1周前
正在观望拉丁舞准备入坑的姐妹进来看。#成人零基础拉丁舞#拉丁舞#成人拉丁舞#拉丁舞裁判秀 #国标舞
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拉姆娃2天前
今日分享《久巴》舞蹈💃…… #户外跳舞的松弛感 #藏族舞 #锅庄舞 #拉姆娃 #藏舞跳起来
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Mr.STZ3天前
isolation叠加律动练习 保姆级hiphop教学 小红书标题 身体分层律动｜Isolation练出高级舞蹈质感💃 慢慢打磨身体细节 isolation拆分+律动叠加 拒绝僵硬发力 把节奏揉进每一寸肢体里 基本功练到位，跳舞自带松弛氛围感 保姆级教学，视频较长，请慢慢观看～ #hiphop #街舞教学#hiphop基本功 #hiphop入门 #isolation
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花花学舞蹈2天前
纯素颜 无美颜 无滤镜 无特效 我爱最真实的自己 表白自己 #在家自学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #爱你 #在家跳舞的松弛感
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放飞梦想1周前
静静欣赏舒淇的美！认真品味舒淇的气质！ #舒淇身上的松弛感好迷人 #宝贝对不起dj
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跟甜甜学跳舞4月前
不难不难！！！！就是走路哇🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️#一学就会系列 #零基础学舞蹈#遇到松弛感#散步舞蹈#跟练
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艾瑞塔RITA5月前
提升舞感小妙招 总问我为啥跳舞那么松弛感满满，投入。给你们分享我的方法#肚皮舞东方舞 #成人舞蹈教学 #北京肚皮舞培训 #艾瑞塔舞蹈
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小橘子娱乐（改名版）2天前
谁看了不说：新疆，我现在就来！cr网络 #新疆 #跳舞 #松弛感 #街头民族舞蹈 #幸福
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絮凝☘2天前
舞动的不仅是身影，更是生命的韵律；响起的不仅是掌声，更是共鸣的回音#户外跳舞的松弛感 #户外练舞打卡
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清风拂面第一号3天前
#户外练舞现场 #舞蹈户外训练 #舞蹈户外拍摄 #户外跳舞的松弛感 #户外舞蹈女孩
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@是泡泡呀1周前
许文飙老师｜裁判舞松弛感封神 #许文飙 #拉丁舞 #西装跳舞 #打工人解压舞
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妞妞爱跳舞💃2天前
#户外舞蹈拍摄 #户外跳舞的松弛感 #去感受自由如风的室外舞蹈 #治愈系户外舞蹈
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主编慧评2周前
正装拉丁封神！裁判团一上场，直接跳出顶级松弛感！#拉丁裁判组团跳舞优雅拉满 #拉丁舞 #裁判集体跳拉丁
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IAAD环球舞蹈展演2天前
8岁芭蕾女孩的舞台松弛感，全靠这口“深呼吸” 天鹅堡8岁的苏郁涵，在赛前IAAD采访里说 压腿会疼、控腿会酸，没有一分钟是轻松的。 可郁涵说：“在家里让妈妈天天帮我练，练着练着就习惯了。” 这种把“吃苦”当成日常的轻描淡写，就是舞蹈给孩子最好的心性磨练。 直到在上海站获得TOP奖的那一刻 是面对痛苦时的那一句“习惯了就好”； 是面对未知和紧张时，学会用深呼吸去掌控节奏的笃定； 是无论在哪里，都能坦然展现自己能量的底气。 #IAAD环球舞蹈展演 #IAAD我是舞者
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龙菲Flora2天前
极限19秒！ #在家跳舞的松弛感 #居家练舞 #减肥记录 #龙菲编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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杨伊伊2天前
#松弛感ootd #松弛感拉爆了 雨停了#跳舞 #轻轻杨柳风
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郭天南Timon2周前
外国女孩跳舞，感觉跟国内孩子不太一样。#中外舞蹈差异 #松弛感 #拉丁舞 #薇妮杯
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不爱跳舞2天前
#户外跳舞的松弛感 #去感受自由如风的室外舞蹈 #户外浅跳
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是琪琪啊！2天前
8岁天生自带镜头感，跳舞从容又有力量，大家快来夸夸她，给宝宝点动力☺️#完美降落 #funk编舞 #少儿街舞 #萌娃跳舞 #松弛感舞蹈 @DOU+小助手@FUNK-
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乐刻舞蹈(LeLeDance版)6天前
《Shhh》保姆级教学来咯！ 除了动作的准确度，这支舞的灵魂其实在于“松弛感”和表情管理。 #星之卡糕 不仅把关键动作做了【0.8倍速慢放】，还特意带大家顺了一遍【1倍速完整版】。 拒绝僵硬，我们要的是那种“自信闪耀”的自信 vibe！ #shhh #kissoflife #leledance #乐刻运动
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亲爱的CORA®2周前
翻跳拉丁裁判舞火了，评论区最多的就是“松弛感”！那我可太有干货可以分享啦！ #松弛感 #跳舞的松弛感 #0基础学舞蹈 #DancewithCORA #拉丁裁判
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婧子是个编舞师1月前
跳舞没律动、身体僵硬？90%的人都做错了！这套膝盖上下基础律动，从下蹲到上顶，再到加速加步，零基础也能轻松学会，每天3遍，跳舞瞬间丝滑有质感！ #舞蹈律动 #零基础学舞 #跳舞松弛感 #成人舞蹈 #舞蹈干货 @抖音小助手
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博君一肖3天前
谁说咱王一博肢体长不适合跳舞的？来，睁大眼睛看清楚！什么叫教科书级别的肢体控制！这流畅度、这张力、这松弛感，每一帧都是教科书级别的示范✨，简直帅炸了！！💥💥🤩🤩 注：开头结尾的配音由AI朗读，文案为个人原创，视频素材来源于网络。 #王一博 #王一博跳舞 #舞台王者 #气场全开 #向全世界安利王一博
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星川、1月前
“生活如同舞蹈一样 松弛感才是最好的状态”#了不起的混剪团#松弛感 #跳舞#舞蹈 #查尔斯顿舞
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工人日报1天前
拉丁并不松弛，但是跳舞会快乐。“西装拉丁”的松弛感从何而来？为什么这段舞走红后会引起大家的共鸣？练习拉丁会有哪些益处？听听网友口中的拉丁“高启盛”、体育舞蹈国家级裁判文智怎么说！（工人日报记者 李玲玉 曲欣悦）
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Lily老师在美国2周前
美国保洁放下扫把就跳舞，不焦虑、不内耗。这份松弛感也太让人羡慕了！ #海外生活 #治愈瞬间 #人间烟火 #生活松弛感 #平凡人的快乐
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梓宁舞蹈4天前
松弛有度才是跳舞王道！#梓宁舞蹈 #0基础学舞蹈 #古典舞 #中老年舞蹈 #舞蹈教学
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950音乐台5天前
黄渤、倪妮、颜卓灵同框跳“法拉利”拉丁舞 。三人松弛感满满，舞蹈功底藏不住了！网友：谁让他们跳这支舞的，重重的赏！#黄渤 #倪妮 #颜卓灵 #电影一个男人和一个女人
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蛋卷娜娜3天前
室外跳afro的感觉最正确 #夏日舞蹈穿搭 #afro #感觉至上 #翻跳 #户外跳舞的松弛感
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桂林小羽仔6月前
舞蹈的松弛感如何培养#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享 #松弛感
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榭雨悠悠Xvemiz⁹3天前
有人说我脸大，笑死！没文化真可怕，这叫宽容。 #潇洒醉风行 #青城学长编舞 #户外跳舞的松弛感 #舞蹈产生多巴胺 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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悠悠兰草香2天前
#户外跳舞的松弛感
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甜心小草莓2天前
站在喜欢的老师身后跳舞啦～又解锁一支松弛感满满的Afro编舞☺️ #代斯编舞 #afro #练舞日常
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雪韵. 冻柠茶👏2天前
#户外跳舞的松弛感 #随意拍
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BLINGGIRLS-XY1周前
松弛感宽松背心 #慵懒显瘦背心 #跳舞ootd穿搭 #dance #健身穿搭
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秦可人1周前
这个拉丁裁舞太好看了，那种松弛感太喜欢了。可惜自己跳的一塌糊涂，家人们将就看吧，下一次努力更好。#拉丁裁判秀 #裁判舞蹈 #我的舞蹈课 #拉丁裁判跳舞 #当初的爱情匆匆走过舞蹈
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星川、1月前
“时刻保持绝对的松弛感”#松弛感 #了不起的混剪团#电影美学#共鸣叙事家#跳舞
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半夏半暖半倾城2天前
跳舞不是为了成为专业舞者，是为了挺拔的体态，自信的眼神，和永远热爱生活的自己。#户外跳舞的松弛感 #我不是黄蓉 #少少编舞
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嗨嗨国标舞2周前
拉丁裁判团的西装舞，大众审美和专业坚守之间的共鸣#北京体育舞蹈大赛裁判跳舞#西装拉丁#松弛感#舞蹈教学#许文飙
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彤Tong.2周前
响应全民健身恰恰恰💃🏻跳出活力，舞出强健👊🏻几个细节拿捏高级松弛感，一起跳起来吧😘已镜面#不要在我寂寞的时候说爱我舞蹈 #拉丁裁判组团跳舞优雅拉满 #拉丁裁判跳舞 #不要在我寂寞的时候说爱我 #镜面教学
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港龙国标舞赛事3周前
当评委集体起舞，拉丁版“羞答答的玫瑰”，专业、优雅、松弛感拉满！ #抖音潮流舞蹈大赛 #拉丁舞裁判 #法拉利老了还是法拉利
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@微甜的麻糖3天前
#舞蹈#舞蹈课堂随拍 就喜欢这种松弛感，跳舞不会那么累
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一米阳光3天前
#户外跳舞的松弛感
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榴芒小刺猬🦔6天前
练舞穿搭| 干净松弛的hiphop少年感上衣✨ #hiphop #街舞 #穿搭 #街头风 #女生必看
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竹子呀～3天前
#随拍 #户外跳舞的松弛感 放下矜持你就能轻松驾驭各种角色
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小豆芽❤️2天前
感觉要被风吹走了 #户外跳舞的松弛感 #治愈系户外舞蹈 #去感受自由如风的室外舞蹈 #舞蹈
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艾莎舞蹈碑林校区2天前
岁月从不败优雅，跳舞无关年龄 在舞蹈里找回松弛感，遇见更好的自己✨#成人舞蹈 #老年大学
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整点儿新闻2周前
【跳舞是我的生命：摸鱼哥划水姐的松弛感，从20多年的热爱里生长出来】被全网追着“交作业”的两个人，把真正的顶级技术藏在了不经意的摆动里：松弛的背后是20多年日复一日的训练——比赛、教学、受伤、爬起来、继续跳。松弛的背后是热爱，因为热爱，所以不觉得苦；因为热爱，所以连“划水”都带着节奏；因为热爱，才能在无数次想放弃的时候，选择再跳一次。（拍摄采访：@北京新闻广播 陈蕾、蔡雪琴；制作：陈蕾；部分素材来源于网络）@张智强 @赵婉祯
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远方这一刻3周前
这一期太养眼了！#松弛感 #舞蹈 #自由 #远方这一刻 #跳舞
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王嘉尔的舞蹈魂2天前
哥跳舞的松弛感简直是无敌了#王嘉尔 #王嘉尔jackson #荷尔蒙
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芝麻1112天前
在户外跳舞的松弛感、真好！
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爱画画的姐姐钰雰2天前
跳舞的益处…豆包分享— 1：训练肢体协调性与韵律感，走路、待人举止更优雅大方，自带松弛感。 2：培养自信，释放个人魅力，眼神、姿态更舒展，告别拘谨自卑。 3：长期练舞的女性，自带温婉或灵动的氛围感，由内而外散发美感。 4：专注跳舞时可以暂时抛开琐事，获得独处愉悦的时光。 5：锻炼耐心、专注力与毅力，做事更沉稳从容，提升坚持力 🎉🎉🎉😁😁😁
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中·合舞蹈1周前
别被零基础、身体僵硬劝退。成人跳舞不求专业，只求舒展身心，活出松弛感。#成人古典舞随堂视频 #古典舞课堂拍摄 #太原成人舞蹈零基础教学 太原成人舞蹈
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梅姐4天前
#跳舞不是专业但热爱运动 #户外跳舞的松弛感
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小白菜爱跳舞1周前
#真实生活分享计划 5秒get藏舞的松弛感和飘逸感～ #舞蹈#简单易学#藏族舞#喜欢跳舞的一起来
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陈碗饭.CHENWANFAN3天前
跳舞这么穿太帅了#姐妹穿搭松弛感拉满 #慵懒阔腿运动裤 #不费力气的穿搭 #创作者中心 #创作灵感
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桂林小羽仔4月前
如何找到舞蹈的松弛感#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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云岭姐2天前
#户外跳舞的松弛感
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自律峰子3天前
家人们这段舞蹈可还行#肌肉#猛男#脂包肌#跳舞#松弛感
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霄钰2天前
充满松弛感的一天 #户外跳舞的松弛感 #治愈系户外舞蹈 #户外舞蹈家
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小菊籽🍊XYDANCE2天前
松弛感秘诀：我爱咋跳咋跳、别人爱咋看咋看！ #JJ爆编舞 #dietpepsi #在家跳舞的松弛感
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