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常老板9月前
高效过人脚步找一条线就够了 #篮球 #篮球教学
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于洋🏀篮球老男孩7月前
突破过不了人？纯干货教学来了！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #突破过人
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阿江🏀1年前
想成为快男的必备突破技巧🔥 #突破技巧 #篮球干货 #传奇商行裤子 #matnut鞋子
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篮球武器库9月前
如果你启动第一步不再像年轻时那样迅速，那我们可以试试这招高级动作，“交叉步启动 背后变向”#实战篮球 #美式篮球 #过人技巧
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🏀乌笛7月前
要想一步过人看这个视频 把握住这个细节一步过人很简单#篮球技巧 #篮球干货 #抖音推广
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训练师-王5月前
欧文在突破过程中有一个非常重要的细节，但是很多球员都忽略了这个脚步，这个脚步就是内侧步，想要获得超快的突破过人第一步，赶紧照着视频练起来 #热门话题 #篮球 #凯里欧文 #突破过人
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左手 杨教练7月前
一步过人快速胯下启动细节 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
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宋奕宏1年前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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叶伦🏀8月前
运球突破最重要的就是脚步和重心变化#新手篮球教学 #篮球干货 #运球过人 #实用又上分的篮球技巧 #篮球教学
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左手 杨教练1年前
新手保姆级 虚晃 教程，零基础变向顺步 也是虚晃的基础 #dou上热门 基本功扎实才是最重要的#篮球教学 #过人技巧 #运球节奏 #篮球技巧
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左手 杨教练1年前
压肩推球加速是突破第一步的精髓 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #过人节奏 #篮球技巧
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假装懂🏀、可乐7月前
“只要你的第一步足够快 这招就是无敌的！”#实战好招 #实战技巧 #青年创作者成长计划
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胡成杰_610月前
突破第一步容易被识破？ 不妨试试交叉步假突破上步转身#篮球教学 #篮球技巧#传奇商行裤子
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胡成杰_68月前
第一步过不了人？加速慢没有误导性？这招启动步误导突破简单又实用#篮球技巧 #篮球教学#有志者UZIS耀影长袖
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Mingdabasketball5月前
最简单也最实用！Skip and Go 爆破第一步！ #比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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要运动2月前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
篮球场速度为王，坠步加速，让你的第一步快如闪电#篮球教学#篮球干货 #打篮球的女生 #胯下运球#过人技巧
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爱篮球的肖老师3年前
老中医第六集丨太多人私信问我怎么第一步，今天给大家把把脉，让大家人在家中躺，球技心中涨 #过人技巧 #篮球 #过人技能包
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训练师-粥粥（丁火）2月前
如何让自己的第一步更快#篮球教学 #校队#突破过人技巧
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徐朋🏀3月前
“变向过不去人？ 别光只会换手 先骗重心，一慢一快，一步过人。”#篮球 #篮球教学
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布灵Buling🏀1周前
突破第一步太慢？终结容易被盖？一个视频帮你解决#篮球训练干货 #布灵buling🏀
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🏀L坤（训练版）1年前
换个思路，让你拥有最快第一步！🏀 #篮球教学 #篮球脚步 #过人技巧 #启动突破 #L坤
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波波老师🏀2月前
孩子突破慢？快试试这五种一步过人技巧 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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金鱼一加一9月前
篮球过人技巧 “跟腱终结者”一步过人的秘诀在哪里#篮球教学 #挖步 #哈里伯顿 #NBA #冰肌喷雾
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
运球启动脚步，快速启动是你一步过人的基础#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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于洋🏀篮球老男孩7月前
利用转身一步过人！#篮球 #篮球教学 #篮球教学干货 #篮球过人技巧
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马塔尔Matar Gakou4年前
轻松第一步就过掉防守，赶紧收藏这五种训练方法#过人 #篮球教学
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泓羽·篮途2月前
初学者角度从零开始 剥开过人的底层逻辑 #篮球 #过人技巧 #篮球🏀 #细节操作 #解析
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小谷的梦想🏀4年前
最适合新手❤️1步过人✌️#抖出知识点 #萌知计划 #兴趣才艺@抖音青少年 @准者篮球训练营
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篮球Ball10月前
超快第一步，注意这些细节你也可以一步过#篮球 #basketball
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胡成杰_610月前
突破第一步老被断？不妨试试这招假突破上步转身 #篮球教学 #篮球技巧#bz96裤子 #有志者UZIS畅想短袖 #传奇商行
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兴哥🏀一六零💯11月前
坠步启动突破过人，这个真是一个过人的好脚步啊。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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叶伦🏀6月前
新手必学保姆级拖拽步过人教学#青年创作者成长计划 #篮球干货 #拖拽步 #篮球技巧 #篮球教学
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要运动3周前
零基础也能学会，最简单高效的篮球突破技巧 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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灯泡老舅UncleBulb1年前
会这一个起手式，足够你称霸小区篮球场了 #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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祁遇1周前
【科比系列】三种终结方式之1v1脚步。 #1V1 #篮球训练干货 #篮球技术教学 #篮球训练计划 #篮球终结能力
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YWH李宜作112月前
干货分享，突破第一步变得更快更稳，就练它了#突破 #篮球 #篮球教学 #热门 #李宜作
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兴哥🏀一六零💯6月前
这招用的好，过人就一步。#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门 #篮球需要沉淀
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冯静静爱打球4月前
🤔打破开局的好招儿，走步？ #打篮球的女生 #校园篮球 #过人技巧#基本功 #走步
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老胡懂球社3周前
利用好突破第一步就能轻松过人！ 跟我一起加入蜕变计划！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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北京篮球教练雯雯（接私教）7月前
突破启动慢，3个练习让你拥有最快第一步！注意细节哦！启动前有个垫步蹬地的动作。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步训练#突破
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袁晓生🏀5月前
强烈推荐大家都去练这个一二刺步！#篮球教学 #过人技巧 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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🏀 训练师 李磊3月前
所谓的一步过人，其实就是在高速移动的过程当中，用最简单清晰的 脚步完成过人，没有那么多花里胡哨，一就是一！#篮球 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学
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人到球到1年前
学会这一步你也能一步过人#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #篮球过人技巧
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🏀L坤（训练版）1年前
没想到改变一个细节，启动第一步会变得这么快！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #胯下过人 #篮球训练 #L坤
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袁晓生🏀4月前
新手也能学会的AA步突破！#篮球教学 #持球突破 #新手必看 #过人技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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后卫发动力(暑假带训练）10月前
新手30秒学会哈登鲨鱼步 哈登常用的过来招式鲨鱼步过人，还不会的，赶紧点赞收藏起来#哈登鲨鱼步 #哈登招牌 #过人技巧 #篮球教学
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Harry Shum 岑嘉炜1月前
4招，让你的第一步快如闪电 ⚡️ 想要像詹姆斯一样暴力突破？或者是像欧文一样瞬间摆脱？没有科学的首步逻辑是不行的。 收藏这篇，每天坚持10分钟，球场表现直接起飞 #篮球第一步 #致命第一步 #爆发力训练 #篮球技巧 #篮球过人
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篮球Ball2年前
为什么别人的第一步快如闪电，你的第一步却过不了人？教你转髋启动，让你拥有闪电般的第一步#篮球 #美式单挑 #过人技巧 #篮球干货 #实战篮球
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🏀 训练师 李磊5月前
你的第一步总被预判？问题可能出在“坠步”与“重心”的衔接上。 练完这个动作，你的降重心+突破会衔接的无比丝滑～ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 @抖音小助手
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Ovenr LING1年前
"利用启动的第一步过人，加强你的进攻选择性！" #篮球 #启动步 #过人技能包
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胡子教练9月前
想过人？ 一定要先学体前变向#初学者 #篮球基本功 #篮球🏀
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东方启明星3年前
能不能过人就看第一步#篮球教学 #篮球 #篮球干货
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杨Coach11月前
新手学会这个过人动作，够吹嘘一段时间了 #足球 #足球教学 #足球技巧 #苏州足球
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左手 杨教练11月前
胯下这样子加速，你也拥有一步过人能力 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球干货
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艾弗龙🐉(专注一步过人)8月前
#篮球 关于第一步突破时的脚步
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阿涩Z710月前
千万别让你那个不会过人的兄弟看到了！#坠步突破 #过人技巧 #篮球教学
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叫我泓霖就行1周前
in&out启动过人 像这种方式我还是第一次见，确实很有误导性#篮球教学 #篮球干货
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大鲨鱼篮球 张教练5天前
启动节奏 脚步威胁 让你第一步过掉防守人#篮球教学 #节奏 #自由球风#三威胁
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初心刘师傅10月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
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禾几页SHOT4月前
变向后更快第一步的小技巧 #篮球#突破
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77玉米八2月前
新手一定要练的一步过人变向杀招#篮球技巧教学 #篮球 #篮球新手训练教学
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周翰汶2年前
突破过人可以只用节奏，最快第一步可以不用但不可以没有。#过人技巧 #篮球训练#爆发力#最快第一步
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顶峰相见篮球训练中心1周前
髋部发力训练，让你的第一步过人更快！#篮球训练 #过人技巧 #U10梯队训练
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