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北体黑皮9月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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港校圈（红海）4周前
香港中学生下午三点就放学？ 被这所香港中学的日常安排狠狠种草🤩 作息合理、学习空间充足，课余生活还格外丰富 校园作息安排十分宽松，日常只需早上8:11前到校，时间弹性充足，不用早起赶校 常规下午15:40放学，周五更是 15:00提早离校，节奏舒缓不内卷 学校图书馆配套超贴心，放学不会早早关闭，平日持续开放至傍晚5至6点 课后可自由留校自习、复盘功课、预习新知，安静的学习环境，给自主提升充足空间📚 校园社团与体育校队配置完善，兴趣选择十分多元 各类社团全覆盖，满足不同爱好需求 合理作息 + 全天候自习空间 + 丰富社团校队，兼顾学业巩固与兴趣发展，劳逸结合的校园模式，适配不同孩子的成长节奏 #香港直资学校 #香港中学 #香港校园日常 #内地生赴港 #大湾区择校 #香港读书攻略
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龙乡人1周前
高一高二周五下午四点半到周六下午三点（清北班周六上午九点），高三周五下午三点半到六点半。#高考#西峡一高 #同城优先推荐 #志愿填报 #2026高考
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黄教练～2天前
暑期训练报名开始了！ 时间安排如下：（7月1号-8月31号） 星期一、二、三、四、五、六早训 6:00-7:30 星期一到星期六下午 4:00-6:00 星期日休息一天！ 低，中，高年级身体素质训练（速度，耐力，力量，弹跳，跳绳，协调柔韧性等各方面身体素质训练） 中考训练生，初高中专项体育生，四项统招生、有意向可以联系，让孩子过一个健康，快乐，不一样的暑期生活！#暑假训练 #充实快乐每一天 #身体心理健康
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大荔红花小学1周前
孩子们午休睡的好，才能有更多的精力投入学习#同城优先推荐 #学校生活 #午睡时间 #小学生日常 #红花小学
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衡水复读全国招生咨询2周前
衡水中学作息时间 #高中 #高考 #复读 #衡水复读
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友丞老师（智行兔圣克拉店主理人）1天前
辽师二附中课后延时服务详解 辽师二附中初中部提供免费课后延时服务，时间从下午放学至晚上6点。前一个小时是作业辅导时间，由各科老师轮流值班答疑；后半个小时是兴趣活动时间，有阅读、手工、体育等多种选择。孩子在学校就能完成大部分作业，回家后可以有更多时间休息和陪伴家人。 #大连 #辽师附中 #学习力 #自主学习 #智行兔
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糖水桔子7月前
休息20分钟保持一下午一晚上清醒，推荐给fellow牛马和学生党的一个方法，你不是缺觉，只是不会休息。#社畜日常 #学生党 #提高效率 #有效休息 #午睡
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富贵悦纳1天前
人体真正的休息时间
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嘉灵2天前
人体机能休息作息时间。 #正能量意识
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快乐每一天6天前
#人体真正的休息时间 #科学睡眠建议
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学渣守护者5月前
上课犯困？把握好这个黄金救命时刻！如何高效午休？ 犯困是我们在学习过程中的强大对手 特别是冬日温暖的下午 每当我们想发奋学习 困意总是如约而至 而有一段关键休息时机 它的价值“堪比黄金” 那就是午休 为什么一定要午休？ 如何让午休的质量更高？ 常见的午休误区又是什么？ 本期视频 带你了解“承上启下”的关键救命节点 午休的魔法 #高考#中考#上课犯困#学习#午休
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胡哥自媒体2天前
#抖音创作者大会 人体真正的休息时间#健康科普#养生#涨知识@DOU+小助手
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银发课堂3天前
人体真正的休息时间
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好好摄影2天前
人体真正的休息时间
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■余生∫不将就💕2天前
#dou上热门 学习了
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茉莉姐2天前
人体真正的休息时间#人生的意义就是活好当下
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（新乡一中东校区）八斗文社托辅3天前
初中生的“中场休息”时间到啦🤣 没有吵闹，只有两种画风：要么埋头补作业、预习功课，要么和好朋友凑在一起唠嗑，说笑 大家都在以自己的方式放松调整，为下午的学习蓄力呢💪#学生宿舍日常分享 #午托#托管#小饭桌#新乡午托
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光明之爱1周前
#人体真正的休息时间
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義海健身操2天前
人生真正的休息时间 #人生感悟情感文案 #创作者中心 #创作灵感
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春去冬来6天前
人体各器官休息时间，请注意
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杭州市和苑实验小学1天前
在和苑，小荷花的午休是可以躺平的，你慕了吗？ #杭州市和苑实验小学 #小学生日常 #午休时间 #记录成长过程
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苹果学姐分享学习1天前
高考三天中午，守住两条底线，下午考试状态直接拉满。#高考前我就这样加油
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南阳工业学校周老师4天前
高中苦不苦 高中真实作息时间 #高中#南阳中考#考不上高中怎么办 #不想上高中怎么办 #南阳工业学校周老师
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91幕后老板1天前
#教育在线 #学生身心健康保障
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百姓生活1周前
人体正确的休息时间 #健康 #养生 #生活 #养生备忘录 #生命
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大王老师教编程（个体老师）2天前
云南高中双休，学生自主学习能力很重要 高中双休，学生减负等政策，我觉得，其实是要改教育观念和后面的人才培养，要的是能自主学习、终身学习的人，能跟随时代进步的人。
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程九真3天前
一个小孩子的一天，应该怎样安排？照这样做。
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军武视界1周前
义务兵，在部队有休息时间吗？ #义务兵#军事科普
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长高不长肉1天前
实属“千薪万苦”了 从早上入校到晚上离校，坐下休息时间不超过一小时，真的是两眼一睁就是干！ 早上:三节课+中午:值班+下午:值班、代课、课后服务+晚上:晚自习，生产队的驴都未必有我转得快！ #教师日常
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圆圆1天前
全职妈妈的一天volg 早上6:40上班到晚上9:30下班，说实话没有别人说的那么累，一般都是上午集中忙碌，下午送完孩子就能休息，到下午孩子放学接着忙，中间有自己的休息时间，不用焦虑，保持自己的节奏#宝妈日常
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龚波校长（续火花版）8月前
同学们 嫌周末时间太少怎么办？校长马上解决 #校园 #周末
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理化周老师2天前
睡觉最重要，别搞错了 遇到太多的学生和家长把学习排在第一位，尽可能地克扣休息时间，结果就是一直突破不了瓶颈，越学越累#学习方法 #学习状态 #突破瓶颈 #家长必读 #家长课堂
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小沈聊托管1天前
暑假托管时间安排 #托管 #托管班 #暑假托管 #干货分享 #托管机构
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椰子先生8月前
高中3点放学？私立学校更卷？中国高中生到底是不是世界最惨 #在拍一种很新的vlog #高中 #内卷
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健康管理师3周前
#人体真正的休息时间#肝在1至3点要熟睡#肺在3至5点要深睡#作品由A|枝术生成，请谨慎甄别。
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华仔有氧运动1月前
最新作息安排： 每周休周五一整天；周六、日周一、二、三、四，每天都有早晚课！以后都这个安排啦~
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陶老师聊湾区国际校1月前
培侨学生作息曝光，强度真的很硬核。#深圳培侨 #国际学校 #国际教育 #升学规划
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老曹谈高考1天前
高考那天中午，这四种安排，助力孩子超常发挥 #2026高考#高三家长必看系列 #家长提升教育能力
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萧婷一夏1周前
生活小常识：你平时午休吗 #生活小常识 #健康科普#实用干货 #午休 #养生
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中小学托管（定兴二中）1周前
二中最新放假通知#二中 #家长必看
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衡水岳博教育2天前
十三中放假通知 本次放假是高考前最后一次调休，家长多鼓励多沟通，让孩子们吃好喝好休息好，外地家长方便的话可以来衡水陪孩子#高中升学规划 #高考 #高考加油 #高考成绩 #高考志愿
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烟台曲老师2天前
商贸学生的一天 #校园生活#生活vlog
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德国工地卷王-平哥3天前
给各位赛博工程师，赛博项目经理汇报一下咱们的施工进度个施工质量。大家现在的工作时间是周一到周四从早上七点到下午四点半，周五上半天到一点钟，中午休息一个小时。不加班。是2.5天周末，下个周短周，上一半休一半。#施工现场实拍 #土木工程 #外国人 #德国工地卷王平哥 #工程师
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高远记录生活2周前
#上学新规定 #上学时间新规定 #亲子
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时代匠人2天前
日本私立学校的午餐标准，看看和你们学校有什么不同 #不可复制的大学生活 #我们的大学时代 #我的校园记忆 #学生时代的意义 #后厨打工人
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是轩宝呀～3天前
家有“睡渣”宝宝的看过来，入园午休难，下午又犯困打瞌睡#午休宝宝 #睡渣宝宝 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育
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万聪英语(总)1天前
本周作息时间调整 #南召县志愿填报#高一会考
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黄孩1天前
当代学生实录 休息时间 个人自由展示
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华航巴老师1周前
云南初高中周末双休，你怎么看#初高中双休 #升学规划 #职校 #双休的风
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升学规划 李老师1周前
最近云南高中全面双休，中等生别踩坑，慎重考虑民办高中 #高中双休#高中双休家长们怎么看#民办高中#职教高考
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