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惟清（学英语ing... ）3周前
B2-第2集 | 英语学习中，如何找到动力并一直坚持下去？ 今天就来介绍一下，在英语学习中，我是怎么找到动力，并一直坚持下去的。 #英语#英语口语练习#英语学习打卡ing#口语练习打卡#青年创作者成长计划
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英语孙超老师2年前
“补觉”用英语怎么说？ 看美剧学地道俚语 上期复习 jet lag 时差反应 看美剧学俚语系列使用ChatGPT精选不同场景高频英文口语俚语表达，帮助您讲出地道英语！同时有助于雅思托福口语写作分数的提高，有喜欢通过美剧学习俚语表达的，欢迎点赞关注收藏！感谢您把视频分享给朋友、家人！ #看美剧学英语 #英语口语 #托福口语 #雅思口语 #英语学习
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安迪老师｜工程师思维讲透英语5月前
还在说“我要补觉”是“I need to sleep more”？难怪老外听着别扭！今天教你一个超地道的表达——“catch up on sleep”，不管是补觉、补工作、补剧，只要是“补上没完成的事”，用它准没错！30秒学会，下次聊天直接秀翻全场～ 快来评论区用这个短语造个句，看看谁的最自然！ 关键词： #英语地道表达 #口语干货 #日常英语 #懒人学英语 #实用短语
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Tommy口语陪练3年前
“补觉”用英文怎么说？#英语 #英语口语 #雅思 @DOU+小助手
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月亮说英语7月前
第183集：缺觉、补觉 我最近一直严重缺觉、看看我的眼袋和黑眼圈、我要去补觉了。#英语 #英语口语 #每日英语 #学英语 #英语启蒙
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思思和念念2年前
周末就应该好好补觉 #英语 #每日亲子英语 #日常英语 #实用英语 #雅思口语
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陈莯语同学在学习10月前
只要早上有英语课，中午的午睡姐姐就会疯狂补觉！今天又是睡到下午5:30！这个假期觉是补足了##日常做饭 #家庭日常 #学习日常 #人类幼崽的日常 #记录真实生活
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Summer 鱼儿🐟6月前
和 @每日英语 一起 #合拍 又是只睡了三个多小时的周四 希望今天能补觉吧 #英语 #日常vlog记录
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Chloe亲子英语5月前
【实用英语】考完期末，我得补觉 1. 作业明天截止，我今天得通宵赶完。 My assignment is due tomorrow, so I have to pull an all-nighter to finish it. 2. 刚考完期末，我得补觉。 I just finished my finals, so I need to catch up on sleep. 3. 10 点钟了，我要去睡觉了。 It's 10:00. I'm gonna hit the sack. 4. 我的妈妈是一个早起的人。 My mom is an early bird. #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习 #英语听力
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Chloe亲子英语5月前
【实用英语】最近缺觉严重，我得补觉 1. Sleep deprived lately—I need to ______. (catch up on sleep) 最近缺觉严重，我得补觉。 2. Got a date tomorrow, I need my _____________. (beauty sleep) 明天要约会，我得睡美容觉。 3. Big exam tomorrow—I need to ______ early. (rest up) 明天要考试，我得早点好好休息。 4. Back-to-back tasks today—I need a ______ to recharge. (quick nap) 今天任务排得满满当当，我需要小睡一会儿恢复精力。 #英语 #英语学习 #英语口语 #英语启蒙 #英语单词
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史蒂文不做牛马1月前
如何流利说英语？说穿了，真的不难！ 输出型学习，让英语真正意义上回归到它是个工具的本质！ #英语口语 #英语听力 #英语技巧 #英语 #真实生活分享计划
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图理琛3天前
哥布林生日的一天是怎么度过的(内容虚构，无任何的不良引导，请树立正确价值观！用“你”只是增加代入感，无任何恶意！）#哥布林 #真实还原 #校园生活 #学生时代 #抽象
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培然同学1月前
从来没有在外面补过一节课，英语成绩一直都是班级前三，每天放学只需要半小时的学习时间，非常容易坚持#自学英语#小学生英语 #新概念英语
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中美混血伊森一家9月前
回美国的第二天。夜里孩子们醒了好多次，今天大家基本都在补觉，下午醒了出去吃了个饭就去超市采购了，赶紧回归正常生活节奏！#回美国#海外生活#中美家庭#二胎生活
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归去归来4月前
Nature子刊：周末补觉不是无用功，1-2小时竟能抗衰延寿 你是不是周一到周五熬到凌晨，全靠周末“昏天黑地补觉”续命？但总有人说“周末补觉没用，还会越补越困”？别急着放弃！《Nature and Science of Sleep》最新研究推翻传统认知——周末补觉不仅有用，找对方法还能解锁抗衰、延寿的隐藏福利！ 研究追踪近2万名成年人10年数据发现：工作日睡眠不足6小时的人，若周末补觉1-2小时，死亡风险能降低30%，其中因心血管疾病死亡的风险更是直接减半！但关键在于“补觉时长”：补觉超3小时，反而会打乱生物钟，导致周一更难起床，甚至增加代谢紊乱风险；而补觉不足1小时，又无法弥补工作日的睡眠债，相当于“白补”。 更意外的是，周末补觉的抗衰逻辑的核心：睡眠不足会让体内“衰老标志物”端粒加速缩短，而1-2小时的精准补觉，能有效修复端粒损伤，延缓细胞衰老；同时还能调节胰岛素敏感性，减少肥胖、糖尿病的发病概率，间接延长健康寿命。 但要注意3个“补觉禁忌”：① 别睡到中午12点后，否则生物钟紊乱更严重；② 别边补觉边刷手机，蓝光会抑制褪黑素分泌，降低睡眠质量；③ 别空腹补觉，睡前1小时吃少量坚果或喝温牛奶，能提升深度睡眠占比。 简单说：工作日熬的夜，周末不是不能补，而是要“精准补”——1-2小时，不早不晚，不被干扰，就能把睡眠债还上，还能顺便抗衰！快转发给身边爱熬夜的朋友，周末别再无节制睡懒觉，也别再为补觉焦虑啦～ #周末补觉的正确打开方式 #Nature子刊科普 #抗衰干货 #睡眠健康指南 #熬夜党自救攻略 @Nature自然科研 @丁香医生 @医学科普联盟 @睡眠研究所 @健康中国
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杏福1天前
不管怎么样，老爸这饭量还是可以的。这个这说明了一个什么问题呢？就是有强强烈的这个求生的欲望，也就是老天爷还是让老爸继续活着，有些事儿不是迷信，是真实发生在身边的。
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悠雅Yoya6月前
午休冥想 | 15分钟高效补觉，小睡放松，去除疲劳，恢复精力 你好呀，今天的午间放松练习，主要结合了渐进式肌肉放松（PMR） 技术 🔍PMR的原理，是通过“先刻意收紧，再彻底放松”身体不同部位，让神经系统清晰地识别出紧绷与松弛的对比，从而像开关一样，主动关掉身体的压力反应~ 🔍再配合缓慢的呼吸，能进一步平复心跳，将身心共同带入安稳状态~ 希望这15分钟，能帮助你高效清空上午的疲惫，带着焕然一新的清晰与安宁，继续前行~ #午睡 #午休冥想 #冥想 #自我疗愈 #被治愈的瞬间
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赵丽丽1月前
助理找好了 酱坊和家纺仓库也在加紧装修 以后会越来越忙了 ！现在我懒觉也不睡了 每天早早起来充满了干劲和动力 越努力越幸运 有的时候我真的很佩服自己的勇气 敢闯敢干 那股不服输的劲！#记录真实生活 #日常vlog
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苦瓜大王3周前
高中生补觉日记 发誓再也不熬夜了#高中生日常 #高中生日常vlog #高中生活
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井盖5天前
Vlog第三集｜大学生周末公园补觉教程 眼泪向下 我向上 请用好消息填满我的奥德赛时期 #vlog十亿流量扶持计划 #一种很新的vlog #大学生vlog #流量扶持 #补觉@抖音小助手 @抖音精选小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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Sivonaそ2月前
试讲邪修！学会直接提高10分！ #英语无生试讲 #英语试讲高分 #英语试讲
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💩到淋头还想搅便💩ᶜᵉⁿ1周前
“心情也不好，你们可能感受不到我有一些情绪的变化”小岑的碎片式补觉 也挺不错的，我也喜欢听直播回放睡觉🥰🥺#cv岑先生#岑岑 #睡眠质量 #补觉#Wanna公会
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C51月前
休time✨ 一半在补觉，一半在补魂 #研究生周末
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悲伤菠萝包-3天前
168/88 旅行期间依然保持着瘦子习惯 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog我的一天 #记录饮食 #瘦子
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发条橙子1周前
双甜半决赛采访合辑 我真的要补觉了！ #竞技体育的魅力 #伦敦世乒赛
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安蕊学姐3月前
省排12告诉你什么样的复习状态才叫拼命#备战高考#知识点总结#快速提升#复习状态#高考冲刺
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仙桃教英语的小张。2天前
#我要好好学英语 练习一下
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培然同学6天前
五年级小学生周末高效自学三小时，学完这些内容今天就自由了，剩下的时间自主安排，想干啥就干啥~#小学生日常 #小学生vlog #自学英语
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Wesley（与songha对视版）3天前
VLOG | EP4. VICKY VLOG 2026 in MACAO Behind 😭没人告诉我追线下这么幸福啊 #smtr #smtr25 #线下 #演唱会vlog #fm
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阿璞爱健康1月前
#健康#睡眠 #补觉
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小橙日记3天前
独处日记📔｜一个人逛商场的松弛治愈时刻 #校园vlog #独处是一个人最好的修行 #独处vlog #女大学生 #vlog
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EllaTalks3周前
恕我直言...（对天真老师上英语课的评价） #杨天真学英语 #英语口语 #英语口语教学
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我家名字多1月前
咸鸭蛋怎么吃#吃饭牙掉了 #故乡的炊烟 #小时候vs现在
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杰莉咪🐣2月前
后续来了 姐妹们今天穿搭行吧#创作者扶持计划
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圣地亚哥 弗朗西斯科6天前
#英国留学 #精神状态belike #在拍一种很新的vlog #海外生活 #fyp
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助眠大师1月前
熬夜补觉，到底能不能补回来？ #失眠 #补觉 #睡眠
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纪医生聊健康7月前
失眠是多运动还是要多补觉？ #失眠 #运动 #补觉 #科普
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宫大乐1天前
……#03年 #小县城#真实日常
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whiteeee（努力版）1周前
上班日常vlog #电梯随拍ootd #上班 #上班日常 #上班中的我 #上班哪有不疯的
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zarra2天前
520快乐🎉#爱自己爱生活 #vlog日常 #高中英语教师 #vlog十亿流量扶持计划
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@小R要努力2天前
第三十集 | 🔥这篇语法填空的知识点总结来啦 知识点总结 (按空梳理) 1.时态与语态 (一般过去时的被动语态): 主语 "It" (指城墙) 与动词 "build" 是被动关系，且动作发生在过去，故用was built。 2.介词 (表示“在...朝代”): 表示“在某个朝代”，使用介词in，构成短语 "in the Tang dynasty"。 3.非谓语动词 (不定式作主语): "It is possible to do sth." 是固定句型，It是形式主语，真正的主语是后面的不定式to walk。 4.非谓语动词 (动名词作宾语): 介词 "After" 后面需要接动名词形式，故填spending。 5.形容词 (比较级): 句中有 "than"，且句意为“还有什么比...更好呢？”，需要用good的比较级better。 6.时态 (一般过去时): 全文在叙述过去发生的事情，谓语动词 "hire" 应使用过去式hired。 7.连词 (表转折): 前半句说车旧，后半句说能用，前后是转折关系，故填but。 8.冠词 (固定搭配): "all the way" 是固定短语，意为“一路，全程”，故填the。 9.名词 (复数形式): "and" 连接并列成分，与前面的复数名词 "gates" 对应，且城墙上的瞭望塔不止一个，故用复数watchtowers。 10.词性转换 (名词→形容词): 此处需要一个形容词来修饰名词 "routines"，表示“日常的”，故将 "day" 变为形容词daily。 #高考英语 #英语语法讲解视频 #完型填空#答题技巧 #关注我每天坚持分享知识
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威锋助眠𝘼𝙎𝙈𝙍2周前
大家作业都写完了吗🥲#助眠 #声控助眠 #情景模拟 #asmr #助眠视频
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牙牙的魔法世界1周前
最近真是又丧又开心 #日常vlog
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乡尚册索1周前
红领商务男的商务日常#大学生活 #健身日常 #减脂小知识
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yy6天前
日常分享#真实日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感
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媛了个美梦1天前
校园Vlog｜大三独处一天只有一节课，上学对我来说是件幸福事 #vlog日常 #校园生活 #卡拉羊 #卡拉羊云朵箱 #卡拉羊青少年
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志洽1周前
可以失败无数次，但一定要成功一次#坚持 #日常vlog #考研 #热点
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鱼虾一整晚.3周前
平淡记录生活 #vlog日常 #日常vlog #校园生活 #淡人
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榴榴碎片🐰1月前
#日常vlog #孕期记录 #记录真实生活
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身体源代码2月前
为什么有些人每天只睡六小时依然精力满格，而你睡够八小时却越睡越累？这个残酷真相，可能会颠覆你的认知。 深度解读英超曼联、C罗御用睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯的《睡眠革命》。 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #健康科普 #财富思维
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小师妹学英语1天前
坚持练习口语第一天 坚持运动，坚持练习英语，坚持读书#英语口语#外贸宝妈#宝妈学习口语
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国恩创研周老师2天前
#跟着老师学方法 #背单词好方法#中小学英语#父母必看
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小胡咖☕️2周前
教师vlog 第76集｜记性不够 日常来凑#教师日常 #vlog日常 #日常vlog #高中教师 #真实生活分享计划
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邹大福5月前
欢迎大家收看大学生周日高能量的一天 #摄影 #vlog #青年创作者扶持计划 #自律 #大学生
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OK🐽2月前
Vlog-回归到有序的生活主线 终于有空剪视频啦！ #带娃日常 #养成系博主 #自媒体 #vlog十亿流量扶持计划 #涨粉热门
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Xerin6天前
来啦，来啦 我来啦🥰 欢迎观看我的vlog@艾力 —
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阿呦小食堂1月前
小鱼和你的小甜文 #恋与深空 #祁煜 #小说 #乙女向
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小兑3周前
#vlog日常 #高中生 #流量扶持 #青年创作者成长计划#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 @笑笑易
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维克多英语初中8月前
维词书 “邪修版” 语境背单词法，赶紧学起来！ #邪修 #背单词 #维克多英语 #初中英语 #英语学习
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小包包1月前
09年放假不上班的一天vlog#日常分享
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_依依超懒的💕1月前
intp低能量淡人的独处日记vlog #intp#沉浸式 #独处#vlog
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